BUDOWANIE ZASOBÓW

SPRAWSTWA
Ćwiczenie
•Jak widzisz siebie za 5, 10, 15 lat?
•Co robisz, aby osiągnąć życiowe cele?
•Co jeszcze mógłbyś robić, aby to wszystko osiągnąć?
Ćwiczenie
•Jedna z osób z grupy wciela się w rolę utytułowanego na
arenie międzynarodowej sportowca. Przedstawia na forum
swoją historię.
•Pozostałe osoby notują na kartkach wszystkie te cechy
bohatera, które ich zdaniem są bezpośrednio związane z
poczuciem sprawstwa
Sprawczość a poczucie sprawstwa

Sprawczość- zdolność, dzięki której jednostka może oddziaływać,

wpływać na jednostki lub grupy społeczne.

Poczucie sprawstwa- świadomość wpływu na własne życie oraz tego, że swoimi

działaniami można zmieniać otaczający nas świat. Zagadnienie to jest ściśle
związane z pewnością siebie i swoich działań, przejawia się pozytywną oceną
własnej osoby oraz wysokim poczuciem własnej wartości.
 Poczucie sprawstwa

postrzeganie
realizacja
problemu jako planowanie wiara w sukces
działań
zadanie

stawianie
przekonanie o
wymagań porażka jako
własnej zaangażowanie
wobec własnej nauka
wartości
osoby

radzenie sobie z kontrola nad oddziaływanie

stawianie celów
porażkami własnym życiem na ludzi i świat
„Nic nie jest podawane na tacy- każdy zawsze trafia na jakieś przeszkody po drodze.
Kiedy się pojawią zastanów się jak je pokonać, a nie myśl o tym, że to koniec drogi.”
Michael Jordan
 Kontrola wewnętrzna vs
zewnętrzna
• Wewnętrzne umiejscowienie kontroli- pełne przekonanie, iż efekty działań zależą od nas samych
• Zewnętrzne umiejscowienie kontroli- działanie w oparciu o opinie innych; przekonanie, iż efekty
działań nie zależą bezpośrednio od nas, tylko od czynników zewnętrznych, losu, szczęścia

• W którym miejscu Ty masz umiejscowioną kontrolę?

• Dlaczego kierujemy się tym co mówi nam świat zewnętrzny?
• Jakie pozytywy płyną z wewnętrznego umiejscowienia kontroli, a jakie z zewnętrznego?
• Czy wewnętrzne umiejscowienie kontroli ma tylko same zalety?
 Planowanie i podejmowanie decyzji

• Ćwiczenie: „doświadczenia”
• Ćwiczenie: „zakup samochodu”
 Grupa 1: Pomoc uczniom klasy IV
Szkoły Podstawowej, którzy nie chcą
„Sprawcze działanie ćwiczyć podczas lekcji WF-u.
poprzez pomaganie”
Grupa 2: Pomoc chłopcom z klasy V
Szkoły Podstawowej w
przygotowaniu się do zawodów
międzyszkolnych z piłki ręcznej/
nożnej/ koszykówki/ siatkówki.

Czekamy na Wasze Grupa 3: Pomoc uczniom klasy VI

zgłoszenia. Szkoły Podstawowej w organizacji
Do zobaczenia!
festynu sportowego z okazji dnia
dziecka.
 Wykorzystywanie informacji zwrotnych jako
wskazówek ukierunkowujących na rozwiązanie
problemu
• Ćwiczenie „ciepło- zimno”
• Ćwiczenie „labirynt”
• Wskazana osoba co 3 komunikat podaje błędną informację
Ćwiczenie
„Labirynt”
 Emocje

• Ćwiczenie: „Tworzenie historyjki”

Bohater historyjki Tomek

Czy emocje mają wpływ na podejmowane przez nas decyzje i na to w jaki sposób działamy?

Czy nasze emocje mogą się zmieniać równie szybko jak w przypadku naszego bohatera Tomka?

Co, oprócz emocji, było kluczowe dla kolejnych etapów historii?

Czy możemy mieć poczucie sprawczości mimo negatywnych doświadczeń?

 „Boże, daj mi odwagę, bym zmieniał rzeczy, które zmienić mogę, spokój, bym godził się z
rzeczami, których nie mogę zmienić, oraz mądrość, bym potrafił je rozróżnić.”
św. Franciszek z Asyżu

„Za dwadzieścia lat bardziej będziesz żałował tego, czego nie zrobiłeś, niż
tego, co zrobiłeś. Więc odwiąż liny, opuść bezpieczną przystań. Złap w żagle pomyślne wiatry.
Podróżuj, śnij, odkrywaj.”
Mark Twain
wsparcie, pomoc komunikacj planowanie, emocje
a działanie
Dziękuję za uwagę
