EMOCIJE

- upravljanje emocijama -
Emocije

 Emocije imaju značajnu ulogu u našim životima, a

time i u međuljudskoj komunikaciji jer drugi ljudi na
taj način dobivaju informacije o našem unutrašnjem
stanju i o tome kako bismo se mogli ponašati.

 Emocije se mogu definisati kao niz povezanih

reakcija organizma na događaje koji su važni za
njegove potrebe, ciljeve ili opstanak.
Za emocije možemo reći da su:

 Psihički procesi koji odražavaju naš odnos

1. Prema nama samima
2. Prema drugima
3. Prema stvarima i događajima koji nas
okružuju
Emocije su praćene:

 Fiziološkim promjenama (promjena pulsa,

krvnog pritiska, disanja..)

 Promjenama u ponašanju (promjena izraza

lica, drhtanje, boja glasa, gestovi..)

 Subjektivnim doživljajima emocija (sreća,

radost, tuga, ljutnja ..)
Izražavanje emocija
 Uzdržavanje od emocionalnog izražavanja
može biti štetno.

 Izražavanje je različito među polovima.

 Već od djetinjstva dječaci se upućuju na

kontrolisanje emocija i njihovog izražavanja,
za razliku od djevojčica.
 Dječaci se uče da kontrolišu emocije tuge i
straha, ali da slobodno izražavaju svoj bijes i
agresivnost.

 Dok djevojčice uče da ispoljavaju svoje

emocije bilo kroz plač ili riječima, ali ne i da
budu agresivne.
Vidovi ispoljavanja emocija
 Znojenje
 Drhtav glas
 Drhtanje tijela
 Suze
 Blijedo lice
 Onesvješćivanje ...
 VRSTE EMOCIJA
OSNOVNE(PRIMARNE) SLOŽENE(SEKUNDARNE)

SRDŽBA – STRAH LJUBAV - DIVLJENJE

RADOST – TUGA PONOS - KRIVNJA
IZNENAĐENJE – GAĐENJE LJUBOMORA - ZAVIST
Osnovne emocije / Složene emocije
Javljaju se rano u razvoju.
Jednostavnje su i predstavljaju
osnovu za razvoj ostalih emocija.
Nastaju brzo, bez razmišljanja.
U svim kulturama izazivaju ih
isti ili slični događaji.
U svim kulturama izražavaju se istim
izrazom lica.
Javljaju se kasnije u razvoju.
Složene su od više emocija.
Nastaju sporije.
U različitim kulturama izazivaju
Ih različiti događaji.
U različitim kulturama izražavaju
se na različite načine.
Strah
 Uzrok : uočavamo neku opasnost
 Funkcija : priprema nas na suočavanje ili

bijeg
Srdžba/ljutnja
 Uzrok : nepravda ili ishodi suprotni
očekivanju
 Funkcija: priprema na djelovanje i zauzimanje

za sebe
Radost
 Uzrok : ostvarenje nečega što smo željeli
 Funkcija : usvajanje ponašanja koje je dovelo

do ugodnog osjećaja
Tuga
 Uzrok : gubitak ili odvojenost od
nekoga/nečega
 Funkcija: traženje pomoći kako bi nadoknadili

izgubljeno
Gađenje
 Uzrok : nešto moralno ili fizički nepoželjno za
nas
 Funkcija : udaljavanje od toga
Iznenađenje
 Uzrok : novost u okolini
 Funkcija : usmjerava pažnju na događaje u

okolini