Psihologija saobraćaja

Upitnik posao i spavanje

Da biste otkrili kojem od tipova vi pripadate, da li ste jutarnji tip ili večernji riješite ovaj upitnik!

1. Kada biste mogli potpuno slobodno planirati svoj dan, kada biste ujutro ustali, a
da se osjećate najbolje?
a) 5 - 6.30
b) 6.30 - 7.45
c) 7.45 - 9.45
d) 9.45 - 11
e) 11 – podne

2. Kada biste mogli potpuno slobodno planirati svoju večer, u koliko sati biste išli spavati, a
da se osjećate najbolje?
a) 20 - 21
b) 21 - 22.15
c) 22.15 - 0.30
d) 0.30 - 1.45
e) 1.45 - 3
3. Koliko vam je lako ujutro se probuditi i ustati iz kreveta?
a) Uopše mi nije lako
b) Donekle lako
c) Uglavnom lako
d) Jako lako

4. Koliko se budni osjećate prvih pola sata nakon jutarnjeg buđenja?

a) Uopše nisam budan
b) Donekle sam budan
c) Uglavnom sam budan
d) Potpuno sam budan
Psihologija saobraćaja

5. Koliko umorno se osjećate prvih pola sata nakon buđenja?

a) Vrlo umorno
b) Prilično umorno
c) Prilično svježe
d) Vrlo svježe
6. Odlučili ste se baviti tjelesnim vježbanjem. Prijatelj vam predlaže da zajedno vježbate
dva puta sedmićno po sat vremena, a njemu najbolje odgovara od 7 do 8 sati ujutro. Šta
mislite, kako biste se osjećali?
a) Bio bih u dobroj formi
b) Bio bih u zadovoljavajućoj formi
c) Bilo bi mi teško
d) Bilo bi mi izuzetno teško
7. U koje se doba navečer osjećate umorno i želite ići spavati?
a) 20 - 21
b) 21 - 22.15
c) 22.15 - 0.30
d) 0.30 - 1.45
e) 1.45 - 3
8. Želite biti u najboljoj formi za dvosatno testiranje za koje znate da će biti mentalno
iscrpljujuće. Kada biste mogli birati, u koje vrijeme biste pristupili testiranju?
a) 8-10
b) 11-13
c) 15-17
d) 19-21
9. Govori se o «jutarnjim» i «večernjim» tipovima vozača. Šta mislite, u koji tip vi
spadate?
a) U potpunosti jutarnji tip
b) Više sam jutarnji nego večernji tip
Psihologija saobraćaja

c) Više sam večernji nego jutarnji tip

d) U potpunosti sam večernji tip
10. U koliko sati biste najradije ustali kad bi mogli birati (a trebate obaviti sve što obično
radite radnim danom)?
a) prije 6.30
b) 6.30-7.30
c) 7.30-8.30
d) 8.30 i kasnije
11. Kada biste svaki dan morali ustajati u 6 sati kako bi vam bilo?
a) Izuzetno teško i neugodno
b) Prilično teško i neugodno
c) Malo neugodno, ali to mi ne bi bio veliki problem
d) Lako
12. Koliko vam obično treba da ujutro «dođete sebi»?
a) manje od 10 minuta
b) 11-20 minuta
c) 21-40 minuta
d) više od 40 minuta

13. Označite jeste li osoba aktivna ujutro (svježa ujutro, a umorna navečer) ili osoba
aktivna navečer (umorna ujutro, a svježa navečer).
a) Izrazito ujutro aktivna
b) U određenoj mjeri ujutro aktivna
c) U određenoj mjeri navečer aktivna
d) Izrazito navečer aktivna

Kako izračunati svoj rezultat?

Navodimo koliko bodova nosi pojedini odgovor na svako od 13 pitanja
Psihologija saobraćaja

1. a-1; b-2; c-3; d-4; e-5;

2. a-1; b-2; c-3; d-4; e-5;
3. a-4; b-3; c-2; d-1;
4. a-4; b-3; c-2; d-1;
5. a-4; b-3; c-2; d-1;
6. a-1; b-2; c-3; d-4;
7. a-1; b-2; c-3; d-4; e-5;
8. a-1; b-2; c-3; d-4;
9. a-1; b-2; c-3; d-4;
10. a-1; b-2; c-3; d-4;
11. a-4; b-3; c-2; d-1;
12. a-1; b-2; c-3; d-4;
13. a-1; b-2; c-3; d-4;
 Ukoliko imate manje od 22 boda, vi ste izrazito jutarnji tip
 Od 23-29 bodova postižu umjereno jutarnji tipovi
 Ljudi koji se ne mogu svrstati niti u jedan tip imaju 30-36 bodova
 Umjereno večernji tipovi postižu 37-43 boda
 Ukoliko imate više od 44 boda, izrazito ste večernji tip

Odgovorite na postavljena pitanja u svesku i pregledat ću odgovore kada krene škola!

Pitanja za zadaću su:
1. Napišite opis i osobine za jutarnji tip vozača?
2. Napišite opis i osobine večernjeg tipa vozača?
3. Da li je bolje biti jutarnji ili večernji tip vozača (objasnite odgovor)?
4. Za zanimanje vozača da li je dobro biti jutarnji ili večernji tip?
5. Napišite koliko ste bodova osvojili u upitniku i koji ste tip vozača prema rezultatima
koje ste dobili na upitniku?