Shpresa per sukses dhe frika nga deshtimi

Shqetsimi pr dshtimet e perceptuara sht nj proces vetndshkues pr njeriun. Kur

mendojm pr dobsit, t cilat nxisin dshtimin, ne anashkalojm pikat tona t forta. Kshtu ka
ndodhur edhe me J-n, e cila duke u ballafaquar do dit me kritikat e t shoqit, nuk pranon ti
kujtoj vetes se ajo sht gruaja q para disa vitesh kishte dal shklqyeshm n universitet.
Thua ajo t ket harruar se sa aktive dhe e admirueshme ka qen gjat kohs s fmijris kur
merrte pjes n festa e aktivitete jasht shkollore ? far ndodhi q e bllokoi fuqin e J-s., pr t
shprehur edhe ajo aftsit? Dyshimi te vetja, negativiteti dhe kriticizmi, nuk bjn gj tjetr
vese pengojn procesin e krijimit t vetbesimit tek ne. Prandaj sht e rndsishme ti
shprehim mendimet tona ashtu si i ndjejm, sidomos kur "bashkbisedojm me veten" dhe t
punojm pr t rritur vetbesimin ashtu si punojm n rritjen e fmijve tan.

Njerzit me vetbesim t lart, prpiqen t identifikojn pikat e forta dhe sukseset, prpara se t
shqetsohen pr dobsit e tyre. Fokusimi n gjrat pozitive dhe identifikimi i vlerave m t
qndrueshme, mundson nj vizion m real pr veten dhe ndihmon n krijimin e vetbesimit t
shndetshm. Dhe po aq e rndsishme sht t jemi empatik me veten. Ta dgjojm at me
dhembshuri, pa e gjykuar dhe duke ia konfirmuar vlerat. N kt mnyr mund t jemi m t
qet kur t na duhet t prballemi me mendime kontradiktore. E nse nj ast mbyllim syt dhe
vizualizojm rezultatin pozitiv ose suksesin ton do t thot se po e sfidojm frikn nga
dshtimi.
N kt proces, do t na ndihmonte prdorimi i metodave t ndryshme pr t larguar zrat e atyre
q reagojn negativisht ndaj puns, arritjeve apo paraqitjes ton, t cilt na pengojn t jemi,
ai/ajo q realisht duam t jemi, n pun, n familje, apo n shoqri.