Professional Documents
Culture Documents
ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ - ΑΙΤΙΕΣ
ΘΕΡΑΠΕΙΑ
Όπως αναφέραμε πιο πάνω την αιτία δεν μπορούμε να τη θεραπεύσουμε γιατί
απλούστατα δεν τη γνωρίζουμε. Τα συμπτώματα όμως που μας αφορούν άμεσα,
μπορούμε να τα προλάβουμε σε ένα μεγάλο βαθμό αλλά και να τα κάνουμε ηπιότερα
όταν αυτά υπάρχουν. Μπορούμε να κρατήσουμε σε καλό επίπεδο το εύρος κίνησης των
αρθρώσεων μας και να ''αντισταθούμε'' στη μελλοντική αγκυλοποίηση τους, αλλά και να
μειώσουμε το πόνο που ήδη υπάρχει. Μαζί με τη βελτίωση ή τη συντήρηση της
κινητικότητας των αρθρώσεων θα προσπαθήσουμε επίσης να κρατήσουμε ''ανοιχτό'' το
θώρακα, προκείμενου να μην έχουμε απώλεια στη φυσιολογική έκπτυξη του θώρακα
κατά την εισπνοή.
3.Ασκήσεις Κινητικότητας: Η βασική απάντηση και για την πρόληψη και την
βελτίωση στην Αγκυλοποιητική Σπονδυλίτιδα. Οι ασκήσεις κινητικότητας είναι η
πρόταση της ''Μεταθεραπευτικής Γυμναστικής''. Είναι ο τρόπος που θα βελτιώσει το
εύρος κίνησης των αρθρώσεων, θα μειώσει τις πιέσεις που ασκούνται στις αρθρικές
επιφάνειες και στα μαλακά μόρια (σύνδεσμοι) της περιοχής.
Ο ειδικευμένος γυμναστής, γνώστης του σωστού τρόπου των ασκήσεων που
κινητοποιούν τις αρθρώσεις θα αυξήσει ή θα κρατήσει σε καλό επίπεδο την
κινητικότητα των αρθρώσεων.Οι κλασικές διατάσεις έχουν ελάχιστα
αποτελέσματα συγκριτικά με τις ασκήσεις κινητικότητας, μπορούν όμως να
συνυπάρξουν σε ένα πρόγραμμα που κυρίαρχο ρόλο θα έχουν οι δεύτερες και
ενισχυτικό οι πρώτες.
ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ:
Σκόλιας Γιώργος: Αντιμετώπιση Προβλημάτων Αυχενικής Μοίρας Σ.Σ., 2008
Αλέξανδρος Χατζηπαύλου, Μηχαήλ Τσερμιαδιανός, Ιωάννης Γαϊτάνης, Σπονδυλική
Στήλη, 2005