My Portfolio

in
EPP- H.E.

Lilex Y. Bonaobra
IV- Felix Maramba

Gng. Amy O. Barbas _______________

EPP Guro Magulang Pirma
 Pamamaraan
sa
Pag aalaga
sa Sarili

Maligo araw- araw

Ang paliligo ay nakaaalis ng dumi ng katawan.

Nakapagdudulot ito ng maginhawang
pakiramdam
 Magsipilyo pagkatapos kumain

Sepilyuhin ang mga ngipin matapos kumain

upang maging malinis, maganda, malusog at
maputi ang mga ngipin.

Maghugas ng mga kamay

Ugaliin ang paghuhugas ng kamay upang

maiwasan ang pagkalat ng mga mikrobyo na
maaring dahilan ng ibat ibang sakit.

Kumain ng masustansyang pagkain

Nangangailangan ang katawan ng balanseng
pagkain upang manatiling malusog at malakas.

Matulog nang sapat na oras

Ang pagtulog ng sapat ay tumutulong na mag-

repair ng ating mga katawan na syang
nagpapalakas sa pagkapagod ng ating
katawan.

Mag-ehersisyo araw-araw
Ang pageehersisyo ay magbibigay relax sa
magandang mood at nagbibigay ng
magandang postura.