Professional Documents
Culture Documents
Psihologija ličnosti
LIČNOST - skup psihičkih osobina i mehanizama unutar pojedinca koji su organizirani i relativno
trajni, te utječu na interakcije i adaptacije pojedinca na okolinu
PSIHIČKE OSOBINE - karakteristike koje opisuju konzistentne obrasce ponašanja neke osobe
Osobine ličnosti su korisne iz najmanje tri razloga:
1. Pomažu nam da opišemo ljude te da razumijemo načine na koje se ljudi međusobno razlikuju
2. Pomažu nam da objasnimo ponašanje, nađemo razloge zbog kojih ljudi rade ono što rade
3. Pomažu nam da predvidimo buduće ponašanje – npr. koja vrsta karijere će nekoga zadovoljiti, tko
će se dobro slagati s kolegama u timu
1. Osobina s kojima se čovjek rađa ili ih tijekom života razvija -> dispozicijska domena
- Po kojim karakterističnim obrascima ponašanja (tj. psihičkim osobinama) se ljudi razlikuju?
2. Bioloških faktora -> biološka domena
- Koja je biološka osnova ljudskog ponašanja?
3. Konflikata unutar nečijeg uma -> intrapsihička domena
- Kako unutarnji motivi utječu na naše ponašanje?
4. Osobnog razmišljanja, osjećaja, želja, uvjerenja i drugih subjektivnih doživljaja -> kognitivno-
iskustvena domena
- Kako stvaramo sliku o sebi i kako ona utječe na naše ponašanje?
5. Socijalne, kulturalne i rodne pozicije u društvu -> socijalna i kulturalna domena
- Kako okolina utječe na naše ponašanje?
6. Prilagodbe na probleme koje život neizbježno donosi -> domena prilagodbe
- Kako različiti životni izazovi utječu na naše ponašanje?
DISPOZICIJSKA DOMENA LIČNOSTI
Pristup istraživanju ličnosti koji se u prvom redu bavi razlikama među pojedincima naziva se
osobinski pristup.
Osobine ličnosti čine ljude međusobno različitima i te se osobine obično pojavljuju u formi
pridjeva koje koristimo kada govorimo o nekoj osobi
Pridjevi koji se mogu koristiti za opisivanje karakteristika ljudi nazivaju se pridjevima
deskriptorima osobina ličnosti
Postoji više od 20000 takvih pridjeva – deskriptora u engleskom jeziku
LEKSIČKA HIPOTEZA - većina relevantnih osobina ličnosti opisana je u prirodnom jeziku
Leksičkim analizama izdvojeni su pridjevi koji se odnose na trajne osobine ličnosti i
reducirani na manji broj pojmova
Daljnjim statističkim analizama utvrđeno je da se svi pridjevi koji opisuju osobine ličnosti
grupiraju u pet velikih faktora:
1. Ekstraverzija
pričljiv, ekstravertiran, asertivan, izravan, otvoren
sramežljiv, tih, introvertiran, plah, inhibiran
2. Ugodnost
suosjećajan, ljubazan, topao, pun razumijevanja, iskren
nesuosjećajan, neljubazan, grub, okrutan
3. Savjesnost
organiziran, uredan, praktičan, promptan, pedantan
neorganiziran, neuredan, nepažljiv, površan, nepraktičan
4. Neuroticizam / Emocionalna stabilnost
miran, opušten, stabilan
mrzovoljan, anksiozan, nesiguran
5. Otvorenost prema novim iskustvima
kreativan, maštovit, intelektualan
nekreativan, nemaštovit, neintelektualan
-> Costa i McCrae, 1995; Goldberg, 1981, 1990
EKSTRAVERZIJA
Ekstraverzija podrazumijeva energični pristup prema socijalnom i materijalnom svijetu
Uključuje osobine kao što su socijabilnost, aktivnost, asertivnost i pozitivna emocionalnost
Ekstraverti se vole zabavljati, često se uključuju u socijalnu interakciju, preuzimaju vodstvo u
oživljavanju dosadnih okupljanja, uživaju mnogo pričajući
Socijalna pažnja kao ključno obilježje ekstraverzije
Ekstraverti imaju veći utjecaj na svoju socijalnu okolinu, često zauzimaju poziciju vođe
SAVJESNOST
Savjesnost predstavlja kontrolu impulsa koja potpomaže usmjerenost na zadatak ili na cilj,
kao što su promišljanje prije djelovanja, odgađanje zadovoljenja, slijeđenje normi i pravila te
planiranje, organizacija i postavljanje prioriteta.
Savjesne osobe su marljive i usmjerene prema cilju, vrijedno rade i točne su
Savjesne osobe izbjegavaju kršenje pravila
Njihovo pouzdano ponašanje rezultira poželjnim ishodima – npr. viši prosjek ocjena, veće
zadovoljstvo poslom, viša sigurnost posla, bolji socijalni odnosi, duži životni vijek, stabilnije i
sigurnije romantične veze
EMOCIONALNA STABILNOST
Dimenzija emocionalne stabilnosti povezana je s načinom na koji se ljudi nose sa životnim
stresovima
Neuroticizam se odnosi na negativnu emocionalnost, kao što je to anksioznost, nervoza, tuga i
napetost, što je u suprotnosti s emocionalnom stabilnošću i uravnoteženošću
Emocionalno stabilne osobe posvećene su svom poslu, a zadovoljnije su i s odnosima s
drugim ljudima
Osobe s visokim neuroticizmom imaju mnogo više uspona i padova u svojim socijalnim
odnosima, imaju loše strategije suočavanja
Emocionalno nestabilne osobe se podcjenjuju i same sebi stvaraju prepreke za vlastito
postignuće (npr. odgađanjem obaveza)
EMOCIONALNA STABILNOST KOD DJECE
Neuroticizam obuhvaća strahove, anksioznost i depresivnost
Djeca s izraženim neuroticizmom su anksiozna, ranjiva, napeta, plašljiva, nedovoljno otporna
na stres, sklona osjećaju krivice, promjenjivog raspoloženja, nesigurna u odnose s drugima
Emocionalno stabilni su stabilnog raspoloženja, opušteni, prilagodljivi na nove situacije, lako
se oporave nakon negativnih iskustava
„Uzbuđen sam kad me učiteljica prozove.“
„Nisam zadovoljna time kakva sam.“
„Često sam tužna.“
Savjesnost
Istraživanja konzistentno pokazuju da je savjesnost značajno povezana s akademskim
postignućem od djetinjstva do odrasle dobi -> savjesnost je važna osobina uspješnih učenika i
studenata
Povezana i s težnjom prema uspjehu, izvršavanjem obveza, samokontrolom, organizacijom,
pouzdanošću i efikasnošću, kao i s dubinskim pristupom učenju
Samodisciplina je posebno važna u ranim stadijima učenja kad zadatak učeniku djeluje
najzahtjevnije i kad početni neuspjeh može odvratiti pažnju od zadatka
Savjesnost je povezana s ulaganjem truda i ustrajnošću te izgleda da tako doprinosi uspjehu u
učenju
Neuroticizam
U većini istraživanja nije utvrđena povezanost neuroticizma sa uspjehom u učenju, dok je u
nekima utvrđena niska negativna povezanost
Učenici s visoko izraženim neuroticizmom manje koriste dubinski, a više površinski pristup
učenju
Ukoliko je školsko okruženje kompetitivno i s pretjerano naglašenom evaluacijom, onda će
učenici s višim neuroticizmom imati niži uspjeh od emocionalno stabilnih učenika
Utjecaj neuroticizma na postignuće ovisi i o sposobnosti učenika – visok neuroticizam
smanjuje uspješnost učenika s niskim sposobnostima, dok na uspjeh učenika s visokim
sposobnostima ne utječe ili mu čak pridonosi
Ekstraverzija/introverzija
Utjecaj ekstraverzije na akademsko postignuće ovisi o dobi – olakšava postizanje uspjeha u
osnovnoj školi, a otežava u srednjoj školi i na fakultetu
Introverti lakše odolijevaju pretjeranom druženju i drugim distraktorima što izgleda da
pogoduje njihovom uspjehu u srednjoj školi i na fakultetu
Ekstraverti i introverti se razlikuju po načinu na koji procesiraju informacije pa su tako,
primjerice, ekstraverti bolji u usmenom izlaganju na seminarima, ali lošiji u pisanju eseja od
introverata
PRIMJENA U ŠKOLI
Uz kognitivne sposobnosti i motivaciju, ličnost ima važnu ulogu u uspjehu učenika ->
preporučuje se stvoriti okruženje za učenje koje uzima u obzir glavne faktore ličnosti
Osobine ličnosti umjereno su nasljedne te treba uvažavati individualne razlike među
učenicima, ali i pomoći učenicima da usvoje neke korisne nove oblike ponašanja
Učenicima s niskom savjesnošću može se pomoći da budu usmjereni na zadatak, kao i u
postavljanju ciljeva i podciljeva te praćenju napretka. Izrazito je važno dati im detaljne
povratne informacije
Učenicima s niskom otvorenošću mogu se ponuditi dobro strukturirani zadaci, a onima s
visokom otvorenošću zadaci koji zahtijevaju samostalno istraživanje ili kreativno stvaranje
Poticanje prosocijalnog ponašanja te učenje socijalnih vještina osobito će biti korisno
učenicima s niskom ugodnošću
Visoko anksioznim učenicima treba pružiti dodatnu pomoć u suočavanju sa stresnim
situacijama, pažljivo im davati povratne informacije, a i pomoći im pronalaženju manje
stresnih aktivnosti
Ekstravertima će odgovarati puno rada u grupama, a introvertima samostalne aktivnosti
Varirati aktivnosti i načine poučavanja
Pružiti priliku učenicima da sudjeluju u aktivnostima koje su im ugodne, ali stvoriti priliku i
za nova iskustva
BIOLOŠKA DOMENA LIČNOSTI
Biološka domena se odnosi na one fizičke elemente i biološke sustave unutar naših tijela koji
utječu na ili su pod utjecajem naših ponašanja, misli i osjećaja
Genetski utjecaji (utjecaj nasljeđa na razvoj ličnosti)
Fiziološki sustavi (biološki procesi u podlozi doživljavanja i ponašanja)
Evolucijski pristup (razvoj adaptacija na okolinu, npr. veću vjerojatnost
preživljavanja skupine čiji članovi imaju izraženu potrebu za pripadanjem)
GENETIKA I LIČNOST
Bihevioralna genetika
Heritabilnost – statistički pojam koji se odnosi na proporciju opažene varijance u grupi pojedinaca
koja se može objasniti genskom varijancom tj. koliki udio opaženih razlika među pojedincima može
objasniti genetskim faktorima
Okolinski efekt – postotak opažene varijance u grupi pojedinaca koji se može objasniti okolinskim
razlikama
Rasprava o utjecaju nasljeđa i okoline ne može se voditi na razini pojedinca, već samo na razini
određene populacije
Metode istraživanja: porodična istraživanja, istraživanja blizanaca, istraživanja usvajanja
Glavni nalazi bihevioralno - genetičkih istraživanja:
Ekstraverzija
Istraživanja blizanaca ukazuju na heritabilnost od 0,60
Istraživanja usvajanja oko 0,40
Neuroticizam
Istraživanja blizanaca ukazuju na heritabilnost od 0,54
Istraživanja usvajanja oko 0,30
Razina aktiviteta
Istraživanja blizanaca ukazuju na heritabilnost od 0,40
Psihopatske osobine
Makijavelizam, bešćutnost, impulzivna nekonformnost, neustrašivost i imunost na
stres -> umjerena do visoka heritabilnost
Markeri petfaktorskog modela ličnosti – heritabilnost oko 0,40
Okolinski utjecaji
Dijeljeni okolinski utjecaji
Karakteristike okoline koje su iste za djecu koja odrastaju u istoj okolini
Npr. broj knjiga kod kuće, roditeljske vrijednosti i stavovi, škole, crkva...
Nedijeljeni okolinski utjecaji
Karakteristike okoline specifične za pojedino dijete
Npr. različit odnos roditelja prema djeci, različite grupe prijatelja, različite sobe...
Koji utjecaji su jači?
Prosječna korelacija između osobina usvojene braće i sestara je samo 0,05
Važniji su nedijeljeni okolinski utjecaji
Ali dijeljena okolina ima važan utjecaj na stavove, religijska uvjerenja, političke
orijentacije, zdravstvena ponašanja te, u nekoj mjeri, na verbalnu inteligenciju
Reaktivna interakcija
Različite osobe izložene istoj okolini interpretiraju je, doživljavaju i na nju reagiraju različito
Ličnost svakog djeteta izvlači iz objektivne okoline subjektivnu psihološku okolinu, a ta
subjektivna psihološka okolina oblikuje razvoj ličnosti
Pobuđujuća ili evokativna interakcija
Ličnost svake osobe pobuđuje kod drugih ljudi određene reakcije
Djetetova ličnost može oblikovati način na koji će ga roditelji odgajati, a taj će stil odgoja
dalje oblikovati dječju ličnost
Proaktivna interakcija
Kako djeca odrastaju, tako počinju izlaziti i izvan okoline koju im pružaju roditelji pa počinju
birati i konstruirati vlastite okoline
Ekstraverzija-introverzija
Eysenckova teorija ličnosti (1967, 1985)
Razlika u pobuđenosti – introverti imaju višu razinu kortikalne pobuđenosti u stanju
mirovanja; zbog toga preferiraju ‘mirniju’ okolinu
Istraživanja su pokazala da se oni ne razlikuju u osnovnoj razini pobuđenosti, nego u
pobuđenosti kao odgovoru na podražaje tj. U pobudljivosti
Kad imaju izbora, ekstraverti preferiraju više razine podraživanja od introverata
Osjetljivost na nagrađivanje i kažnjavanje
Gray (1972, 1990); Gray i McNaughton (2000), McNaughton i Corr (2004,2008) – Teorija
osjetljivosti na potkrepljenje
Model ličnosti zasnovan na biološkim sustavima u mozgu odgovornim za regulaciju
ponašanja:
Sustav borba-bijeg-zamrzavanje (FFFS – fight-flight-freeze system) – zadužen za
reakcije na sve averzivne (nepoželjne) podražaje i kontrolira reakcije izbjegavanja i
napada
Sustav aktivacije ponašanja (BAS – behavioral activation system) – odgovara na sve
poželjne podražaje i aktivira ponašanje usmjereno prema očekivanoj nagradi
Sustav inhibicije ponašanja (BIS – behavioral inhibition system) – odgovara na
znakove konflikta ciljeva (bilo koje vrste) i služi kao mehanizam rješavanja konflikta
ciljeva – BIS aktivira oprezno ponašanje utemeljeno na procjeni rizika u potencijalno
opasnim kontekstima
Neurotransmiteri i ličnost
Neurotransmiteri kao mogući izvori individualnih razlika:
Dopamin – povezan s osjećajem ugode
Serotonin – povezan s razdražljivim ponašanjem
Norepinefrin - uključen u aktivaciju simpatičkog živčanog sustava za napad ili bijeg
Temperament
Psihoanalitička teorija
DINAMIKA LIČNOSTI
Tipovi anksioznosti:
Objektivna anksioznost – odgovor na stvarnu, vanjsku prijetnju
Neurotična anksioznost – konflikt ida i ega
Moralna anksioznost – konflikt ega i superega
Obrambeni mehanizmi:
Potiskivanje – sprečavanje neprihvatljivih misli, osjećaja i poriva da dođu u svijest (npr.
odgađanje, zaboravljanje obveza)
Negiranje – odbacivanje prihvaćanja činjenica (npr. odbacivanje povratne informacije kao
pogrešne ili nebitne)
Premještanje – neprihvatljivi impuls se preusmjerava s originalnog izvora na neprijeteću
metu (npr. pomaknuta agresija)
Racionalizacija – pronalaženje objašnjenja za događaj koje je lakše prihvatljivo od stvarnog
razloga (npr. nisam imao sreće s pitanjima na testu)
Reaktivna formacija – u pokušaju obuzdavanja izražavanja neprihvatljivog poriva, osoba će
se ponašati upravo suprotno tim porivima
Sublimacija – najadaptivniji obrambeni mehanizam, kanaliziranje neprihvatljivih seksualnih
ili agresivnih instinkata u društveno poželjne aktivnosti
Obrambeni mehanizmi vrlo su korisni u suočavanju sa svakodnevnim teškoćama
Problem nastaje ukoliko se previše primjenjuju isti mehanizmi i time se sprječava pronalazak
učinkovitijeg načina rješavanja problema
!Ključna je ravnoteža između ida, ega i superega!
Stadij Obilježja
Povjerenje – Povjerenje se razvija kad dojenčad konzistentno i brižno skrbi. Nepovjerenje potječe od
Nepovjerenje (do nepredvidivog i grubog odnosa.
1. godine)
Autonomija – Autonomija se razvija kad djeca koriste svoje novostečene mentalne i psihomotorne
Sram (1-3 godine) vještine da bi istražili svijet. Roditelji podržavaju autonomiju ohrabrivanjem istraživanja
i prihvaćanjem neizbježnih pogrešaka.
Inicijativa – Inicijativa, osjećaj ambicije i odgovornosti, razvija se ohrabrivanjem djece da istražuju i
krivnja (3-6 upuštaju se u nove izazove. Pretjerana kontrola ili kritika može dovesti do osjećaja
godina) krivnje.
Produktivnost – Osjećaj kompetentnosti razvija se putem uspjeha u zahtjevnim zadacima, kako u školi,
Inferirornost (6- tako i kod kuće. Česti neuspjesi mogu dovesti do osjećaja inferiornosti,
12 godina)
Identitet – Adolescenti eksperimentiraju s različitim ulogama u slobodnom okružju s jasno
Konfuzija uloga postavljenim granicama. Konfuzija se javlja ili kad kod kuće nema dovoljno strukture ili
(12-18 godina) kad je prisutna pretjerana kontrola.
Intimnost – Intimnost se ostvaruje kad pojedinci ostvaruju bliske veze jedni s drugima. Emocionalna
Izolacija (mlada izolacija može nastati kao posljedica ranijih razočaranja ili kad nedovoljno razvijenog
odrasla dob) identiteta
Plodnost – Plodnost se ostvaruje kad odrasli doprinose novim generacijama odgajanjem djece,
Stagnacija produktivnim radom i doprinosom društvu i drugim ljudima. Apatija može nastati iz
(odrasla dob) nesposobnosti da se razmišlja ili doprinosi dobru drugih
Integritet – Očaj Integritet se ostvaruje kad ljudi vjeruju da su živjeli najbolje što je bilo moguće i
(starija dob) prihvaćaju neizbježnost smrti. Žaljenje za stvarima koje su počinjene ili nisu učinjene
vodi do očaja.
HUMANISTIČKI PRISTUP
Humanističke teorije potreba
Glavne postavke:
Svaka osoba je jedinstvena, neponovljiva
Ljudska priroda je u osnovi dobra
Važna uloga izbora u životu te odgovornosti za stvaranje smislenog i zadovoljavajućeg
života
Ljudi su uvijek motivirani potrebom za rastom i razvojem
Poučavanjem treba poticati urođene potrebe rasta, razvoja i stjecanja novih iskustava
Glavni predstavnici:
Abraham Maslow
Carl Rogers
Maslowljeva hijerarhija motiva:
Koristiti stvarne interese i probleme učenika – sadržaj postaje osobno važan za učenika
Osigurati različite materijale za učenje – učenici sami odabiru
Ugovor s učenicima – učenici sami preuzimaju odgovornost
Raznolike metode učenja (male grupe, projekti, prezentacije, igranje uloga, suradničko učenje,
istraživački rad; učenici imaju slobodu izbora metode)
Istraživanja efikasnosti Rogersovih postavki u školama pokazuju da učenici u takvim školama:
Imaju manje izostanaka
Imaju pozitivniju sliku o sebi
Postižu bolji školski uspjeh
Manje ometaju nastavu, imaju manje disciplinskih problema
Postaju kreativniji
Spremniji su rješavati probleme, započinjati raspravu, postavljati pitanja
Kritike humanističkog obrazovanja
Mali broj istraživanja
Rezultati znanja ne idu toliko u prilog humanističkom obrazovanju
Uspjeh učenika obično nije bolji nego u tradicionalnim školama, ali stavovi prema školi jesu
Kritika prepuštanja odgovornosti za učenje učenicima (skloni birati čim lakše zadatke i
izbjegavati teške)
Otežano vrednovanje ishoda (ako nema testova znanja)
Preveliki naglasak na osjećajima učenika (nekima to može biti neugodno)
KOGNITIVNO-ISKUSTVENA DOMENA LIČNOSTI
Kognitivno-iskustvena domena naglašava razumijevanje percepcija, misli, osjećaja, želja i drugih
svjesnih doživljaja osoba.
Naglasak je na razumijevanju iskustva, osobito sa stajališta osobe
Kognitivna iskustva – ljudi se razlikuju u tome kako doživljavaju i tumače svoja životna
iskustva te u tome kako postavljaju ciljeve
Emocije – ugodne i neugodne emocije; emocionalni stil
Doživljaj sebe – samopoimanje, samopoštovanje i identitet
KOGNITIVNA ISKUSTVA
Model procesiranja informacija kao pristup ličnosti
Kognicija - opći naziv koji se odnosi na svijest i mišljenje, te na specifične činove percipiranja,
interpretiranja, pamćenja, vjerovanja i očekivanja
Sva ta ponašanja zajedno nazivaju se obrada informacija
Razlike u načinu na koji ljudi obrađuju informacije predmet su interesa u psihologiji ličnosti -
> Svaki pojedinac stvara svoj subjektivni doživljaj stvarnosti
Razlike u načinu na koji ljudi obrađuju informacije predmet su interesa u psihologiji ličnosti:
Percepcija (tj. doživljaj)
ovisnost-neovisnost o polju
osjetljivost na podražaje
Interpretacija
osobni konstrukti (pametan-glup; suradljiv-svadljiv)
lokus kontrole – generalizirana očekivanja o ishodima situacija
Ciljevi (npr. osobni projekti)
EMOCIJE I LIČNOST
Emocije
Kategorijalni pristup
Dimenzionalni pristup
Socijalne interakcije
Ličnost nije nešto što je samo vezano uz unutarnji svijet pojedinca, nego utječe i na socijalnu okolinu
svake osobe
Ključni procesi kojima ličnost utječe na socijalne interakcije:
Selekcija – ljudi odabiru specifične socijalne okoline prema svojim osobinama ličnosti
Evokacija – načini na koje karakteristike ličnosti izazivaju reakcije kod drugih
Socijalni utjecaj – uključuje sve načine na koje ljudi namjerno pokušavaju promijeniti
ponašanje drugih
Selekcija
Biranje partnera po ličnosti
Sramežljivost – tijekom srednje škole i rane odrasle dobi sramežljivi ljudi su skloni
izbjegavati socijalne situacije što rezultira izolacijom
Empatični više odabiru volontiranje
Traženje uzbuđenja povezano sa svim rizičnim ponašanjima
Evokacija
Vrlo aktivna djeca su sklona izazivanju hostilnosti i suparništva kod drugih -> i roditelji i
učitelji su skloni ulaženju u borbu moći s aktivnom djecom
Agresivni ljudi evociraju hostilnost kod drugih i očekuju da će drugi biti hostilni prema njima
-> pristranost hostilne atribucije - sklonost zaključivanju o hostilnoj namjeri od strane drugih
kad smo suočeni s njihovim nesigurnim ili nejasnim ponašanjem
Pojedinci visoko na ugodnosti u manjoj mjeri izazivaju interpersonalne sukobe, skloniji su
kompromisu – mlađi tinejdžeri nisko na ugodnosti ne samo da evociraju više sukoba, nego i
češće postaju žrtve zlostavljanja
Emocionalna nestabilnost je također povezana s izazivanjem ljutnje i uzrujanosti
Ekstravertirani pričaju više šala i evociraju više smijeha drugih u odnosu na introverte
Ugodni ljudi tendiraju evociranju veće socijalne podrške od strane roditelja
Evokacija kroz potvrđivanje očekivanja – samoispunjavajuće proročanstvo
Socijalni utjecaj
Utjecaj drugih osoba na emocije, stavove ili ponašanje pojedinca
Ima različite oblike: socijalizacija, konformizam, vršnjački pritisak, poslušnost,
rukovođenje…
Ljudi se prilagođavaju očekivanjima drugih zbog:
Potrebe da budemo u pravu ->informacijski utjecaj; koristimo mišljenje drugih da
bismo razjasnili nejasnoće u vlastitom mišljenju ili iskustvu
Potrebe za prihvaćanjem -> želimo da drugi imaju pozitivnu sliku o nama; želimo dijeliti
zajednički sustav vrijednosti
Kauzalni mehanizmi koji stvaraju veze između ličnosti i okoline:
Rodni stereotipi
U svim kulturama za muškarce se vjeruje da su agresivniji, autonomniji, dominantniji,
orijentiraniji prema postignuću i ekshibicionisti
Za žene se vjeruje da su druželjubive, poslušne, brižne i samoponižavajuće
Rodni stereotipi uglavnom odgovaraju stvarnim razlikama između spolova, no ljudi
precjenjuju veličinu tih razlika
KULTURA I LIČNOST
Kulturalne varijacije
Evocirana kultura – sposobnosti prisutne kod svih ljudi koje se iskazuju samo u nekim
kulturama (npr. dijeljenje hrane)
Prenesena kultura – reprezentacije izvorno u umu jedne ili više osoba prenose se u umove
drugih ljudi (npr. razlike u moralnim vrijednostima, pojmu o sebi…)
Kulturalne univerzalnosti
Ljudska uvjerenja o osobinama ličnosti koje karakteriziraju muškarce i žene
Iskustvo i prepoznavanje specifičnih emocionalnih stanja kao što su strah, ljutnja, sreća, tuga,
gađenje i iznenađenje
Struktura ličnosti prema petfaktorskom modelu (za neuroticizam, ekstraverziju, ugodnost i
savjesnost)
DOMENA PRILAGODBE LIČNOSTI
Usmjerena na posljedice -> ličnost funkcionira tako da nam pomaže u prilagođavanju
izazovima i zahtjevima života
Važni ishodi: tjelesno i mentalno zdravlje
Ličnost igra ključnu ulogu u tome kako ćemo procijeniti i interpretirati događaje, nositi se s
njima, prilagoditi im se, uskladiti se s zahtjevima svakodnevice
Koncept stresa
Strategije i stilovi suočavanja
Razlika stres i stresor
Hans Selye je skovao termin stres za bilo što što stavlja izraziti zahtjev na organizam – danas to
nazivamo stresor ili stresni događaj
Stres je reakcija organizma na stresor, tj. stres je nelagoda, napetost koju osjećamo
Stresni događaj je izvor naše teškoće, ono što uzrokuje stres – stresnu reakciju
STRES
Stres je općenito svako stanje u kojem se na bilo koji način (tjelesno, psihički ili socijalno)
osjećamo ugroženi ili procjenjujemo da su ugroženi naši bližnji
Stres nastaje kad osoba procijeni da nema dovoljno vlastitih mogućnosti i potencijala te
potpore iz okoline da bi se mogla nositi s prevelikim zahtjevima koji se pred nju postavljaju.
Stres je:
Svaka promjena kojoj se moramo prilagođavati.
Stanje narušene ravnoteže pojedinca.
Stres može biti pozitivan, ali previše stresa nije zdravo!
Za neke oblike stresa se možemo pripremiti i tako svesti posljedice stresa ga na prihvatljivu
mjeru.
Postoji uobičajeni (svakodnevni) stres koji ovisi o trenutačnoj situaciji
Kumulativni stres je posljedica stresora koji:
se javlja često (učestalost)
traje dugo (trajanje)
snažan je, ali ne prejak (intenzitet)
Učinak svakodnevnih problema je kumulativan i kada njihova količina i intenzitet prijeđe onu mjeru s
kojom se čovjek može nositi (“kap koja je prelila čašu”) one mogu snažno utjecati na dobro
funkcioniranje osobe i njezino zdravstveno stanje
Stresne reakcije
reakcije na stresne događaje, javljaju se kao posljedica stresnih događaja
Intenzitet stresne reakcije ovisi:
o našoj osobnoj psihološkoj procjeni stresnog događaja (procjena prijetnje i štetnosti stresnog
događaja za nas, odnosno naša osobne percepcije i tumačenja stresne situacije)
o uspješnosti mehanizama kojima se suočavamo sa stresom, kao i o našim drugim osobinama
Stoga se vrsta i intenzitet stresnih reakcija jako razlikuju od pojedinca do pojedinca.
Vrste stresnih reakcija:
1. kognitivne
-> rastresenost, slaba koncentracija, zaboravljivost, „opsjednutost“ istim mislima
2. emocionalne
-> tuga, tjeskoba, panika, promjene raspoloženja, bezvoljnost, ljutnja, osjećaj krivnje, nemoć
3. tjelesne
-> znojenje ruku, dlanova, lupanje srca, crvenilo lica, drhtanje ruku, bolovi u želucu, veće
promjene u tjelesnoj težini, nesanice
4. ponašajne
-> tjelesni nemir i napetost, verbalna i tjelesna agresivnost, nekontrolirani ispadi, povlačenje u
sebe, plakanje
Suočavanje sa stresom
Lazarusov model stresa (1991) – da bi se pojavio stres moraju se dogoditi dva kognitivna događaja:
Primarna procjena – osoba percipira događaj kao prijetnju njezinim osobnim ciljevima
Sekundarna procjena – osoba zaključi da se posjeduje mehanizme kojima bi se suočila sa
zahtjevima prijetećeg događaja
Suočavanje usmjereno na problem uključuje mehanizme pomoću kojih se nastoji djelovati na
situaciju, na ono što je izazvalo problem, tj. na sam stresor.
Suočavanje usmjereno na emocije podrazumijeva mehanizme koji omogućavaju lakše podnošenje
čuvstvenog uzbuđenja izazvanog stresnom situacijom
Istraživanja pokazuju da ljudi u stresnim situacijama najčešće koriste obje skupine načina suočavanja,
a koja će od njih prevladavati ovisi o osobi, te o sadržaju i kognitivnoj procjeni situacije (Lazarus i
Folkman, 1991) ->
1. nijedan način suočavanja sam po sebi nije ni "loš" ni "dobar"
2. uspješnost suočavanja ima smisla procjenjivati jedino u odnosu na konkretnu situaciju
3. nužno je razmotriti koliko je određena strategija suočavanja prilagođena istodobno pojedincu i
situaciji
BASIC Ph model suočavanja sa stresom
B(Belief) vjera u Boga ili univerzalne vrijednosti, povjerenje u druge ljude ili u sebe
vjera
A (Affect) sposobnost prepoznavanja i izražavanja svih emocija koje se javljaju,
Emocije izražavanje može biti i verbalno i neverbalno
S (Social) korištenje ljudskog kontakta i međuljudskih odnosa, međusobna podrška
Socijalne vještine
I(Imagination) odnosi se na kreativnost, intuiciju, fleksibilnost, traženje rješenja u mašti,
kreativnost traženje novih putova i rješenja
C(Cognition) odnosi se na sposobnost logičnog i racionalnog shvaćanja stvari,
spoznaja procjenjivanje, analiza, rješavanje problema
Ph(Physical) uključuju sva naša osjetila, tjelesno kretanje, korištenje fizičke snage, mišića,
Tjelesne strategije tijela
Traumatski događaj
događaj koji je po svom stresnom intenzitetu takav da izlazi iz okvira uobičajenog ljudskog
iskustva i koji je gotovo za svakoga izrazito stresan, traumatski i zastrašujući, zato što
predstavlja izravnu ili potencijalnu smrtna opasnost i ugroženost osobnog ili tuđeg integriteta
Traumatski događaji izazivaju intenzivan strah, i nekontroliran osjećaj bespomoćnosti i/ili
užasnutosti. Rijetki su i ne događaju se svima, ali dovode do patnje (psihički i/ili tjelesne)
većine ljudi koji su im bili izloženi
Razlike između stresnog i traumatskog događaja
Stresni događaj Traumatski događaj
događa se svakodnevno događa se relativno rijetko
događa se svim ljudima izlazi iz uobičajenog ljudskog iskustva
djeluje pozitivno i negativno gotovo uvijek djeluje negativno (izaziva patnju)
njegov učinak u velikoj mjeri ovise o njegov učinak malo ovisi o procjeni pojedinca,
procjeni pojedinca ličnosti...
prethodno iskustvo i osobine ličnosti što je trauma intenzivnija to je utjecaj prethodnog
imaju velik utjecaj na njegov učinak iskustva i osobina ličnosti na njegov učinak manji
Osobinama djeteta
Podržavajućem odnosu s roditeljima
Socijalnoj podršci izvan obitelji
Podršci zajednice (vrtić, škola, zdravstveni sustav, socijalni sustav...)
-> važan doprinos odgojitelja u podržavanju adaptivnog razvoja djece