1945 júniusában megalakult az Egyesült Nemzetek Szervezete, az ENSZ.
Bretton Woods-ban létrejött a Nemzetközi Valutaalap, az IMF és a Világbank. Ezekben a szervezetekben gazdasági túlsúlya miatt az USA szava lett a döntő. A Szovjetunió végig részt vett a tárgyalásokon, de a Világbankba nem lépett be. Megkezdődött az elszigetelődése. Winston Churchill 1946-os fultoni beszédében már arról beszélt, hogy egy vasfüggöny választja ketté Európát. A feszültséget tovább fokozta George Kennan, aki a Szovjetunió valódi céljának a kommunizmus és a diktatórikus államrend terjesztését nevezte. Harry Truman amerikai elnök 1947. március 12-én meghirdette a feltartóztatás politikáját, a Truman-doktrínát. Elindította a Marshall-tervet Európa gazdasági megsegítésére. Válaszul a Szovjetunió létrehozta a KOMINFORMOT, amellyel közvetlenül irányította a megszállt országok szovjetizálását és lehetetlenné tette számukra a Marshall-segély felvételét. Az 1947-es párizsi békeszerződés után nem vonta ki csapatait sem Ausztriából, sem Németországból. A két szuperhatalom rivalizálása a hidegháborúhoz vezetett, amely 1991-ig tartott. Az USA és a Szovjetunió vezetésével kialakult a kétpólusú, bipoláris világ. Mindkét fél kialakította saját táborát. 1949-ben az USA vezetésével létrejött az Észak-Atlanti Szerződés Szervezete, a NATO. Ugyanebben az évben a Szovjetunió létrehozta a Kölcsönös Gazdasági Segítség Tanácsát, a KGST-t, majd 1955-ben saját katonai szövetségét, a Varsói Szerződést. Az első komoly konfliktus az I. berlini válság volt. Az USA még 1948-ban megkezdte a nyugati hatalmak által megszállt német területek gazdasági megsegítését. A Szovjetunió erre válaszul blokád alá vonta Nyugat-Berlint. Az USA nem hagyta sorsára a várost, 324 napon keresztül légihídon biztosította a blokád alá vett város ellátását. A blokád megszűnt ugyan, de Németország kettészakadt. 1949-ben a nyugati részekből megalakult a Német Szövetségi Köztársaság, az NSZK, amelynek része lett Nyugat-Berlin is. A szovjet részen pedig létrejött a Német Demokratikus Köztársaság, az NDK. A két szuperhatalom viszonyát tovább élezte, hogy 1949-ben a Szovjetunió is atomhatalommá vált. Kínában pedig megtörtént a kommunista hatalomátvétel, és 1950-ben kitört a koreai háború, amely 1953-ban ért véget. Sztálin halála után Hruscsov lett a Szovjetunió új vezetője, aki ugyan elítélte a sztálini politikát, de ennek ellenére leverte az 1953-as kelet-berlini, majd a szuezi válsággal egy időben kitört 1956-os magyar forradalmat. 1961-ben felépíttette a híres berlini falat, amely 28 éven keresztül, 1989-ig ketté osztotta Berlint. A megkezdődött űrversenyben az első csatát, fejlettebb rakétatechnikájának köszönhetően, a Szovjetunió nyerte. 1957-ben a világon először szputnyikot, majd 1961-ben az első embert, Jurij Gagarint tudta a világűrbe juttatni. 1959-ben az USA közvetlen szomszédságában, Kubában Fidel Castro kommunista forradalmár átvette a hatalmat, ami a hidegháború egyik legsúlyosabb konfliktusforrása lett. A CIA szervezésével az USA-ból kubai emigránsok támadást indítottak 1961 áprilisában a Disznó-öbölben Castro megdöntésére, de az akció csúfos kudarcba fulladt. 1962-ben a Szovjetunió titokban 5 rakétaezredet telepített Kubába. Kennedy, az új amerikai elnök azonnal tengeri blokádot vont Kuba köré, és bejelentette, hogy minden Kubából induló rakétatámadás esetén a Szovjetunióra fog válaszcsapást mérni, és ha a Szovjetunió nem vonja ki haladéktalanul a rakétákat Kubából, akkor az USA megelőző csapást mér a szigetországra. Egy hajszálon függött a harmadik világháború. Hruscsov engedett, és elrendelte a szovjet erők kivonását. Ezek után a nemzetközi politikában lassú enyhülés kezdődött, létrejött a „forró drót”, amely közvetlen kapcsolatot biztosított a két hatalom vezetői között azért, nehogy egy kubaihoz hasonló incidensben, valamilyen félreértés miatt egy atomháború robbanjon ki.
A II. világháború után Nyugaton gyorsan emelkedett az életszínvonal.
Általánossá váltak a szociális juttatások, csökkent a munkaidő, emelkedtek a munkabérek. Az anyagi jólét az életmódra és életstílusra is hatással volt. A hitelkártya először 1950-ben az USA-ban jelent meg, majd a nyugat-európai országokban is. Felgyorsult a motorizáció, a személygépkocsik száma megsokszorozódott. Kialakult a fogyasztói társadalom. A javuló életszínvonalnak köszönhetően demográfiai robbanás következett be. Az 1954-ben Elvis Presley nevével megszülető rock and roll egy új korszak nyitánya volt. A televíziók és a rádiók világsztárrá tették. 1963-ban az angol Beatles váltott ki tömeghisztériát, és új lendültet adott a beat-nemzedéknek. A hidegháború és a fogyasztói társadalom új értékrendje elsősorban a fiatalok körében kérdőjelezte meg a régi eszméket. A modern tömegkommunikációs eszközök segítségével országokon átívelő kapcsolathálózat alakulhatott ki. 1968-ban nemcsak a francia diákok lázadtak, hanem Mexikóban, Angliában, Lengyelországban, Amerikában, de még Japánban is voltak megmozdulások. Most először fejezhette ki egy új nemzedék sajátos viselkedéssel, zenével, öltözködéssel szakítását „a nagypapák korával”. A lázadó forradalmárok szimpatikusakká váltak, és általuk olyan diktatórikus személyek lettek példaképpé, akik bírálták a fogyasztói társadalmat, mint Che Guevara vagy Fidel Castro. Az Egyesült Államokban a lázadás kiváltója a néger kérdés és a vietnami háború volt. A megjelenő hippimozgalom már a polgárjogi és békemozgalmak követeléseit hirdette. Zenekarok, énekesek fogalmazták meg ennek az új nemzedéknek a vágyait, érzéseit. A woodstocki fesztivál lett a mozgalom egyik jelképe. Az 1971-től szólókarrierbe kezdő Michael Jackson volt az első afroamerikai sztár, akinek számait az amerikai zenecsatornák rendszeresen sugározták. A zene mellett a másik fontos szórakozás a mozi lett. A filmiparban Hollywood vette át az irányítást. A hetvenes években a filmekben újjáéledt a westernkorszak. Aztán az űrkutatás fejlődésével középpontba kerültek a sci-fi filmek. A Csillagok háborúját 1977-ben, az Alien filmek első darabját 1979-ben mutatták be. Az 1970-es évek végére megjelent a személyi számítógép, és az amerikai hadsereg már használta az internetet, amelynek polgári felhasználására csak jóval később került sor. Az 1962–1965 között ülésező második vatikáni zsinat megújította a katolikus egyházat. A világ keresztényeinek életmódja nyitottabbá vált, megindulhatott a párbeszéd a XX. századi társadalommal. Az 1978-ban megválasztott Karol Wojtyla, pápai nevén II. János Pál a világ pápája lett. A szocializmus a dühöngő ifjúság lázadását dekadens folyamatnak bélyegezte, de terjedését nem tudta meggátolni. A farmer, a hosszú haj és a rock-zene a keleti tömbben is megjelent. Magyarországon a nyolcvanas évek közepén a Csillagok háborúját is lejátszották a TV-ben és képregényként is megjelent. A kubai rakétaválságot követően mindkét szuperhatalom óvatosabb politikába kezdett. Kennedy is kormányprogrammá tette a békés egymás mellett élés elvét. Létrehozták a forródrótot és aláírták az atomcsend-egyezményt. 1964-ben Hruscsovot Brezsnyev váltotta a Szovjetunió élén. Folytatódott az enyhülés, annak ellenére, hogy a fegyverkezési verseny nem állt le. Kína, a második számú szocialista nagyhatalom ellenezte az új szovjet külpolitikát. Mivel 1964-re saját erejéből vált atomhatalommá, így agresszíven fellépett az új szovjet irányvonallal szemben. A két kommunista ország között kritikussá vált a kapcsolat, több ezer határincidens történt, a Szovjetunió hadseregének jelentős részét átcsoportosította a kínai határra. 1969-ben a Szovjetunió az űrversenyben is alul maradt, az USA ebben az évben embert juttatott a Holdra. 1969-ben kezdődtek olyan nemzetközi külpolitikai változások, amelyek az enyhülést segítették. 1969-ben Richard Nixon lett az Egyesült Államok elnöke és Henry Kissinger a külügyminiszter. A reálpolitikus Nixon-Kissinger páros azt vallotta, hogy az USA-nak nem kell mindenhol beavatkozni, csak ott, ahol érdekei megkívánják, és eszközeik lehetővé teszik. Kezdetét vette az úgynevezett „helsinki folyamat”. Aláírták az atomsorompó-egyezményt, majd 1972-ben a Szovjetunióval a SALT I fegyverkorlátozási megállapodást. 1973-ban Párizsban békét kötöttek Vietnammal, és véget ért a XX. század leghosszabb háborúja is, a vietnami háború. Az enyhülést erősítették az európai események is. Mind Franciaország, mind az NSZK kelet felé nyitott. 1973-ban az NSZK és az NDK együtt kérte és kapta meg ENSZ felvételét. „A Nyugat az Nyugat, a Kelet az Kelet, de igazából már egyik fél sem akar háborút“ – így határozta meg egy szovjet politikus a helsinki folyamat kiindulópontját. Az enyhülés és a hidegháborús időszak csúcspontja 1975-ben a Helsinki Záróokmány megalkotása volt, amelyet 35 ország írt alá. A dokumentum kimondta az államok egyenjogúságának és szuverenitásának elvét. Az erőszakról való lemondás mellett, a felek vállalták az alapvető emberi jogok tiszteletben tartását is. De a megállapodások üres ígéretek maradtak. Ugyan 1979-ben Jimmy Carter amerikai elnök és Brezsnyev aláírták a SALT II megállapodást is, de nem lépett életbe, mert a Szovjetunió beavatkozott az afganisztáni háborúba, megszállta az országot. Kitört a kis hidegháború. A nemzetközi politikai helyzetet élezte, hogy a korábban USA szövetséges Iránban 1979-ben Khomejni Ajatollah (Komejini Ajatollah), és az iszlám fundamentalizmus került hatalomra, aki Amerika-ellenes politikát hirdetett. 1980-ban az Iráni Iszlám Köztársaság és az USA között kitört az irak-iráni háború. A Közel-Keleten szovjet támogatással, Jasszer Arafat, a Palesztinai Felszabadítási Szervezet elnöke 1975-től kezdve folyamatosan támadta az USA szövetségesét, Izraelt. Mindezek hatására 1980-ban Carter kijelentette, amennyiben a szovjetek tovább folytatják a Perzsa-öböl felé való terjeszkedést, akkor azt a nyugati érdekek elleni agressziónak fogja tekinteni. Az 1981-ben megválasztott amerikai elnök, Ronald Reagan folytatta a határozott fellépést, megépíttette a neutronbombát és 1983-ban meghirdette a csillagháborús tervet. A Szovjetunióban a gazdasági és politikai helyzet megváltozott. 1982-ben Brezsnyev meghalt. Utána Jurij Andropov és Konsztantyin Csernyenko lettek az SZKP főtitkárai, de mindketten megválasztásuk után rövid idő múlva meghaltak. 1985-ben választották meg Mihail Gorbacsovot az SZKP főtitkárának, aki a reális helyzet ismeretében, elfogadta a szocialista országok önrendelkezési jogát. Emellett hozzájárult Németország újraegyesítéséhez is. A Szovjetunió 1991-es felbomlásával megszűnt a bipoláris világ, a hidegháború véget ért.