International Scientific Yoga Journal: Sense | Међународни научни часопис о јоги: Смисао

СМИСАО, 2011, Год. 1 (1), 164-171 УДК: 615.851:796

© 2011 Међународно друштво за научна Прегледни рад
интердисциплинарна истраживања у области јоге

Заступљеност јоге у различитим врстама радова на факултетима спорта и

физичког васпитања
у Београду, Новом Саду и Нишу
Наталија Михајловић

Апстракт: У раду sе истражује присутност јоге као облика физичке активности, у институцијама

којима је физичка активност примарна. Истраживала се заступљеност јоге, као теме, на
Факултетима спорта и физичког васпитања у Републици Србији, у радовима различитих врста, тј. у
радовима који су писани од стране студената и у радовима у смислу остале литературе
–  монографије, чланци, уџбеници – која се налази у базама факултетских библиотека. Теоријском
анализом дошло се до резултата који су показали да јога као предмет не постоји на овим
факултетимa ни у једном студијском програму, али да је као тема ипак заступљена у радовима
различитих врста. Највише је литературе у библиотекама у виду чланака, монографија и уџбеника, а
мање у радовима који су писани од стране студената. Иако је јога заступљена у радовима
различитих врста на наведеним факултетима, ипак је њена заступљеност мала. Постојећа
литература у библиотекама је старијег датума, и не постоје истраживачки радови на тему јоге који
су рађени од стране студената. С обзиром да је јога активност која би и овим институцијама и
њиховим студентима могла бити од велике користи, њено истраживање и изучавање треба да
буде  заступљеније.

Кључне речи: јога, физичка активност, истраживања јоге

 
Увод
 
Јога је древна метода која интегрише практиковање физичких вежби – асана, вежби дисања (пранаjама),
концентрације и др. која је настала у Индији,  и сматра се средством за постизање просветљења, тј. за
постизање јединства са својим потенцијалима и са универзумом. То је наука која је дала дубоки увид у 
потребе људског тела, и што је још важније, прецизно схватање односа ума и   психе и њихове
повезаности. Практиковање јоге омогућава практичару хармонизовање ума, психе и тела.
Реч јога на старом индијском језику санскрит значи јединство, сажимање, усресређеност. Најстарије
пронађене статуе људи у јога положају су старе преко 4.500. година и ископане су у северној Индији. Та
је вештина преношена са Учитеља на ученике, а систематизовани запис или ’’Библија јоге’’, стар око
2000. година, зове се „Јога сутра“, и написао ју је лекар и лингвиста, Махариши Патањђали.
 
Многи људи, широм света, вежбају јогу из различитих побуда – једни вежбају ради физичког здравља,
други ради развијања концентрације, из одређених филозофских убеђења, или да би постигли
унутрашњи мир и равнотежу.
 
Постоји више различитих добробити  практиковања јоге. Када је реч о физичким добробитима, може се
рећи да јога путем истезања и увртања битно побољшава циркулацију, што доприноси бољој исхрани
ткива и чишћењу тела од отрова из организма. Побољшана циркулација утиче на успоравање откуцаја
срца и на смањење крвног притиска. Најочигледнији ефекат јоге је повећање снаге и покретљивости
зглобова и еластичности лигамената. Правилним јога дисањем повећава се алкалност а смањује киселост
телесних течности, што повољно утиче на здравље костију и мишића, смањује слабост, главобоље и
депресију. Практиковање јоге приметно ублажава болове као што су болови у леђима, артритис,

meggy_nm@yahoo.com
International Scientific Yoga Journal: Sense | Међународни научни часопис о јоги: Смисао

мигрене, менструални болови. Превасходно је оријентисана на превентиву болести - учи нас да чувамо
тело, и јача имуни систем, што све доприноси побољшању и одржавању укупног здравља.
 
Када говоримо о менталној и емотивној добробити, јога може утицати на поправљање расположења,
смањење анксиозности, негативности и депресије. Она је најстарији познати развијени систем
за самоусавршавање. Јога положаји, дисање и медитација су клинички испитане методе за умањење
стреса и његових последица. Практиковање јоге повећава самопоуздање и самоприхватање, омогућава
да се усмеримо на сопствене потребе и могућности.
 
Када је реч о духовним добробитима, практиковање јоге повећава степен свесности о сопственом телу,
осећањима, свету који нас окружује и потребама других.
 
За разлику од спортова и неких других облика физичке активности који подижу пулс, притисак и
адреналин, јога својим умирујућим начином стимулише опуштајуће реаговање. Међутим, њу користе и
спортисти као додатак својим тренинзима, упражњавајући различите облике вежби јоге за дисање,
истезање, јачање и релаксацију, а доста је заступљена и као рекреативни облик физичке активности.
Из свега што је претходно наведено можемо закључити да је јога врста активности која има више
различитих позитивних утицаја на целокупно човеково биће. То је вештина која се учи и
временом овлађује, а потиче из културе која се доста разликује од наше. Као активност која са једне
стране доприноси физичком усавршавању, позната је међу спортистима и рекреативцима, који је радо
упражњавају у мало измењеним облицима који су прилагођени корисницима. Основна идеја овог рада
била је да се прикаже колико су спортисти и рекреативци, тачније студенти Факултета спорта и
физичког васпитања у Београду, Новом Саду и Нишу, заинтересовани за овакав облик физичке
активности, који им у многоме може користити, како у будућем послу, тако и као лични избор
активности коју ће упражњавати. То је приказано кроз радове различитог карактера, где су неки писани
од стране студената, као и радови у виду стручне литературе која се налази у библиотекама ових
факултета, а коју студенти могу узимати на коришћење и стицати нова знања из ње.
 
Метод
 
Метода која је коришћена у истраживању је одабрана у складу са природом проблема, предметом и
циљем истраживања, и то је метода теоријске анализе. Ова метода подразумева коришћење различите
литературе, приручника, уџбеника, елабората, енциклопедија, студија, и омогућава да се након
проучаваних извора, прикупљених чињеница, анализа веза и односа проучаваних предмета и појава,
дође до нових решења и научних закључака.
Метода теоријске анализе се превасходно користи у стварању теоријске основе истраживања, са циљем
да се теоријски расветли проблем истраживања и тиме омогући фокусирање предмета истраживања за
дефинисање основних појмова, и да се утврде циљеви, задаци и истраживачке хипотезе.
 
Циљ овог рада је приказ заступљености јоге у радовима различите врсте на Факултетима спорта и
физичког васпитања у Републици Србији. У истраживању су обухваћени Факултети спорта и физичког
васпитања (ФСФВ) у Београду, Новом Саду и Нишу, а приказ подразумева заступљеност јоге као теме
која би могла бити искоришћена за писање и израду радова од стране студената, тј. дипломских,
магистарских и докторских радова на овим факултетима, као и литературе факултетских библиотека, у
виду чланака, уџбеника, монографија, зборника радова и приручника, која је доступна студентима за
коришћење.
 
Постоје четири задатка истраживања:

Први задатак подразумева приказ заступљености јоге као предмета (предавања, испит) у оквиру
студијског програма било ког облика, на поменутим факултетима.
Други задатак представља приказ радова различите врсте, из базе факултетских библиотека, чија се тема
односи на јогу.
International Scientific Yoga Journal: Sense | Међународни научни часопис о јоги: Смисао

Трећи задатак подразумева приказ броја радова у односу на врсту рада.

Четврти задатак подразумева поређење броја радова у односу на врсту, како на једном факултету, тако и
међу свим наведеним факултетима.
 
Из претходних задатака проистичу четири хипотезе:
 
Хипотеза 1: Претпоставка да јога не постоји на наведеним факултетима као предмет изучавања.
Хипотеза 2: Претпоставка да је јога, као тема, заступљена у различитим врстама радова.
Хипотеза 3: Претпоставка да јога, као тема радова, није подједнако заступљена у радовима различите
врсте.
Хипотеза 4: Претпоставка да је јога, као тема, више заступљена у радовима као што су уџбеници,
чланци, монографије, и сл., него у радовима који су писани од стране студената.
 
Анализа је подразумевала, на првом месту, навођење чињенице да јога као предмет изучавања не
постоји на наведеним факултетима. Затим су навођене све врсте радова који за тему имају јогу, из база
библиотека, како би се дошло до увида у њихов број, као и њихову врсту, што је омогућило даље
поређење радова и факултета, из чега су касније извођени закључци.
 
Резултати истраживања
 
На графикону 1. који се односи на прву хипотезу истраживања, приказана је могућност постојања јоге
као предмета, у оквиру било ког студијског програма (основне академске студије,струковне
студије, мастер, магистарске, докторске студије) на Факултетима спорта и физичког васпитања у
Републици Србији.

Графикон 1. Приказ заступљености јоге као предмета у оквиру неког облика студијског
програма на ФСФВ у Београду, Новом Саду и Нишу

Из графикона 1. можемо да уочимо да на Факултетима спорта и физичког васпитања у наведеним

градовима не постоји предмет који би се односио на јогу, без обзира на врсту студија. Треба напоменути,
што хипотезом и истраживањем није обухваћено, да се јога као облик физичке активности која
доприноси побољшању здравља тела и духа помиње у предмету Рекреација на свим наведеним
факултетима.

На графикону 2. је приказан укупан број радова на поменутим факултетима, без обзира на врсту рада,
чија се тема односи на јогу, што се односи на другу хипотезу истраживања.
International Scientific Yoga Journal: Sense | Међународни научни часопис о јоги: Смисао

Графикон 2. Приказ укупног броја радова на ФСФВ у Београду, Новом Саду и Нишу, чија се тема
односи на јогу
Из графикона 2. се може уочити да у оквиру Факултета спорта и физичког васпитања Републике Србије
постоје радови чија се тема односи на јогу. На факултету у Београду постоји укупно 10 радова, у Новом
Саду 19, а у Нишу 8.
У графикону 3. су приказани и број и врста радова чија се тема односи на јогу. Приказане су само врсте
радова у којима је јога заступљена, а одатле се могу извести закључци који се односе на трећу и четврту
хипотезу истраживања. 

Графикон 3. Приказ броја и врсте радова чија се тема односи на јогу 

Из графикона 3. се може уочити да у оквиру Факултета спорта и физичког васпитања у Београду, у

оквиру 10 радова постоји: 7 монографија, 2 приручника и 1 чланак истраживачког карактера. На
факултету у Новом Саду постоји укупно 19 радова, и од тога: 1 дипломски рад, 8 приручника, 10
уџбеника. На факултету у Нишу од укупно 8 радова постоји: 1 дипломски рад, 3 приручника, и 4
уџбеника. Треба напоменути, такође, што није обухваћено истраживањем, да се већи део литературе која
није писана од стране студената, односи на уџбенике и монографске публикације Јасмине Пуљо.
 
Закључак
 
Када је реч о првој хипотези истраживања, може се рећи да је она потврђена резултатима истраживања,
тј. да на Факултетима спорта и физичког васпитања у Београду, Новом Саду и Нишу не постоји ни један
предмет који би се односио на јогу, без обзира да ли су у питању основне академске студије, струковне
студије, мастер студије, магистарске или докторске студије. Јога се помиње у оквиру предмета
Рекреација на овим факултетима, и у оквиру студијског програма не постоји као изборни предмет.
International Scientific Yoga Journal: Sense | Међународни научни часопис о јоги: Смисао

 
И друга хипотеза истраживања је потврђена, и односи се на то да у оквиру факултетских библиотека
постоје радови чија се тема односи на јогу. Највише је радова на факултету у Новом Саду, затим у
Београду, па у Нишу.
 
Такође, и трећа хипотеза је потврђена. Јога, као тема радова, није подједнако заступљена у радовима
који се међу собом разликују по врсти. Показало се да се као тема појављује у дипломским радовима,
уџбеницима и монографским публикацијама, док на факултету у Београду постоји и један чланак о јоги,
истраживачког карактера. У наведеним врстама радова се разликује њихов број. На факултету у
Београду је највише монографија, док је на осталим факултетима највећи број уџбеника и приручника.
На свим факултетима је најмањи број радова писаних од стране студената. Радови писани од стране
студената, који се односе на јогу, постоје само у облику дипломских радова.
 
Четврта хипотеза истраживања је такође потврђена, а претпоставка је била да постоји већи број радова
са темом јоге који нису писани од стране студената, него представљају уџбенике, монографије или
приручнике. На факултету у Београду не постоји ни један рад писан од стране студената, а у Новом Саду
и Нишу постоји по један.
 
Можемо закључити да би на Факултетима спорта и физичког васпитања у Републици Србији требало да
постоји већа заступљеност јоге, како у радовима у оквиру литературе и радовима писаних од стране
студената, тако и у неком облику у оквиру студијског програма. Могуће је да је број радова писаних од
стране студената мали управо јер је информисаност о јоги минимална у току студирања, а студенти
немају могућност да бирају јогу као активност која би била главна у току њиховог студирања. Са друге
стране, јога би врло корисно могла бити употребљена у будућим пословима студената у различитим
спортовима или у рекреацији, у оквиру загревања, истезања, јачања или опуштања тела, као део или
додатак тренинзима, што је потребно и сваком спорту, а поготово рекреативцима. Било би пожељно да у
оваквим институцијама буде већи акценат на оваквом облику психо-физичке активности,
која би различитим спортским дисциплинама могла бити од велике користи и која би студентима
заинтересованим за ову област могла пружити основна и напредна знања, што би касније могли
усавршавати и ван факултета, практично се бавећи овом активношћу. Кроз већи број радова писаних од
стране студената дошло би до побољшања квалитета база библиотека ових факултета, што подразумева
и набављање нове литературе, јер је постојећа старијег датума.
 
Оно што је такође интересантно је и то да је јога као тема заступљена само у дипломским радовима,
којих је, на првом месту мало, и који углавном нису истраживачког карактера, већ више теоријски оквир
теме која се описује. Магистарски и докторски радови, који су углавном истраживачког карактера, не
постоје на тему јоге у овим институцијама, што значи да се истраживања овог типа на тему јоге не раде у
овим институцијама. Опште је познато да постоји велики број добробити јоге, која би се могла
приказати кроз различита практична истраживања са различитим групама које упражњавају јогу. Нека
истраживања постоје али их је увек потребно више, што би пружило могућност спознаје и других
законитости, појава, итд. У оквиру свих наведених факултета постоји само један чланак који се односи
на истраживање везано за јогу.

Иако јога потиче са истока и из културе која се разликује од наше, доста је распрострањена широм света
и представља област која би у многоме могла бити од користи и наведеним институцијама и њиховим
студентима, тако да би заступљеност изучавања и истраживање ове области требало да буде већа.

Литература:

1. Data basis in the libraries of the Faculties of sports and phisical education in Belgrade, Novi Sad, Niš and Priština
2. Kundačina, M. (1999): Leksikon pedagoške metodologije, Užice
3. Vujović, M. (2008): Joga – harmonija tela i duha, Beograd
Примљен: 9. јун, 2011
Прихваћен: 26. јул, 2011.