‫التصنيفات‬

‫م‬
‫تصفح المواضيع‬

‫
‬ ‫
‬

‫الرئيسية
‪ /‬مهارات دراسية
‪ /‬كيف أشجع نفسي للدراسة‬

‫كيف أشجع نفسي للدراسة‬

‫تمت الكتابة بواسطة‪Feda Karaja :‬‬

‫آخر تحديث‪ ١٣ ، ١٠:١٢ :‬ديسمبر ‪٢٠٢٠‬‬

‫
ذات صلة‬

‫كيف أشجع‬
‫نفسي على‬
‫الدراسة‬

‫كيف أشجع‬
‫نفسي‬

‫كيف أهيئ‬
‫نفسي للمذاكرة‬
 ‫كيف أحبب نفسي‬
‫بالدراسة‬ ‫م‬

‫محتويات‬

‫‪ .١‬كيفية تشجيع النفس للدراسة‬

‫‪ .٢‬المراجع‬

‫كيفية تشجيع النفس للدراسة‬

‫تقسيم مهمة الدراسة إلى أجزاء‬
‫ُي ساهم تقسيم المهمة الدراسية إلى أجزاء في جعل الطالب يشعر بأّن ها‬
‫أسهل ومن الممكن إدارتها بشكل أسرع‪ ،‬فمثًال يجد الطالب كتابة رسالة‬
‫ماجستير مهّم ة صعبة ومحبطة كونها تبدو كبيرة وتحتاج إلى الكثير من‬
‫العمل‪ ،‬ولكن حين يقوم بتقسيم المهمة لمجموعٍة من المهام الفرعية‪،‬‬
‫وتحديد فترة زمنية إلنجاز كل مهمة‪ ،‬فسيصبح إنجازها أكثر سهولٍة على‬
‫[‪]١‬‬
‫الطالب‪.‬‬

‫عمل روتين ثابت للدراسة‬

‫ُي عّد الحفاظ على روتين ثابت للدراسة وااللتزام به ضروريًا ‪ ،‬ويتم ذلك بتخصيص‬

‫وقت معّي ن للدراسة يوميًا ‪ ،‬أو بتحديد أيام معينة خالل األسبوع للدراسة‪ ،‬سواًء‬
‫كان ذلك في الصباح الباكر قبل ساعٍة من موعد االستيقاظ المعتاد مثًال ‪ ،‬أو‬
‫خالل المساء‪ ،‬وذلك ألن تحديد روتين دراسّي معين‪ ،‬وأسلوب محدد للدراسة‬
‫ُي حفز الطالب‪ ،‬وُي جنّب ه فقدان التركيز أو تشتيت االنتباه؛ ألنه يعلم أن هذا‬
‫الوقت مخصص للدراسة فقط‪ ،‬والحقًا سيصبح ذلك أيضًا أمرًا معروفًا لألهل‬
‫واألصدقاء؛ فيتجنبون تشتيته‪ ،‬كما يجب على الطالب التأّك د من تقليل عوامل‬
‫التشتت قبل البدء بالدراسة؛ كالهاتف المحمول‪.‬‬
‫[‪]١‬‬
 ‫م‬

‫تنويع أساليب الدراسة‬

‫يحتار الطالب عندما يبدأ بالدراسة حول أسلوب الدراسة األنجع‪ ،‬فقد ال يستطيع‬
‫تحديد الطريقة أو المنهج الذي ُي ناسبه من أول مرة‪ ،‬وإنّم ا يحتاج لتجربة مناهج‬
‫وأساليب مختلفة لتحديد ما يناسبه منها‪ ،‬وذلك باختيار األسلوب األكثر انتاجية‬
‫وفعالية معه‪ ،‬كما ُي عّد التنويع في الطرق الدراسّي ة وأماكن الدراسة جيدًا ؛‬
‫للحفاظ على حماس الطالب واهتمامه‪ ،‬كالدراسة الفردية‪ ،‬أو الجماعّي ة‪ ،‬وتدوين‬
‫المالحظات‪ ،‬ورسم خرائط ذهنية‪ ،‬أو صور‪ ،‬أو نماذج محددة تساعده في تذكر‬
‫المعلومات‪ ،‬وغير ذلك‪.‬‬
‫[‪]١[]٢‬‬

‫البدء بدراسة مواضيع سهلة‬

‫يشعر الطالب عادة عندما يبدأ بدراسة المواد والمواضيع الصعبة بالملل‪،‬‬
‫بالتالي سيفقد حماسه للدراسة؛ لذلك من الجيد أن يبدأ الطالب بدراسة‬
‫المواضيع األسهل‪ ،‬كمراجعة المفاهيم والمصطلحات األساسية‪ ،‬أو تنظيم‬
‫المالحظات الخاصة به‪ ،‬حيث ُت شكل هذه المهام البسيطة الدافع والثقة‬
‫الدراسة‪]٢[.‬‬ ‫الذاتية التي يحتاجها الطالب لالستمرار في‬

‫استخدام التأجيل المنظم‬

‫يميل بعض الطالب للتأجيل والمماطلة في الدراسة‪ ،‬ويعتقد األستاذ جون بيري‬
‫بجامعة ستانفورد بأنه يمكن أن يستخدم الطالب ذلك الضعف لُي حفز نفسه‬
‫للقيام بمهام صعبة‪ ،‬وذلك بإنجاز المهام السهلة‪ ،‬وتأجيل المهام األكبر‪ ،‬و‬
‫األكثر صعوبة‪.‬‬
‫[‪]٢‬‬

‫استخدام أسلوب المكافأة‬

‫يستطيع الطالب تحفيز نفسه لالستمرار في الدراسة بحماس باستخدام أسلوب‬
‫المكافأة الذاتية‪ ،‬وذلك بأن يقوم بكافأة نفسه على إنجازه مهمة معينة‪ ،‬أو‬
‫قضاء وقٍت معين في الدراسة بفترة قصيرة من الراحة واالسترخاء‪ ،‬أو قضاء‬
 ‫وقت قصير بلعب لعبة يفضلها على الهاتف‪ ،‬أو المشي لمسافة قصيرة‪ ،‬وغير‬
‫م‬
‫ذلك من األمور التي يستمتع بها‪.‬‬
‫[‪]٣‬‬

‫تحديد األهداف الدراسية‬

‫ُي عّد وضوح الطالب مع نفسه بشأن أهدافه واألسباب التي تدفعه للدراسة‪،‬‬
‫والتفوق والتميز األكاديمي من أفضل الطرق التي ُت حفّز الطالب على الدراسة؛‬
‫لذلك من الضروري أن تكون أهدافه محددة الوقت‪ ،‬وقابلة للقياس‪ ،‬والتحقيق‪،‬‬
‫األهداف‪]٣[:‬‬ ‫ومن أهم األمثلة على هذه‬ ‫[‪]٤‬‬

‫تطوير الذات‪.‬‬
‫السعي وراء التميز‪.‬‬
‫االلتحاق بجامعة محددة‪ ،‬أو برنامج أكاديمي معين‪.‬‬
‫الحصول على مهنة مرموقة‪.‬‬
‫الحصول على مستوى دخل جيد في المستقبل‪.‬‬

‫تحقيق التوازن بين الدراسة والحياة الشخصية‬

‫يجب أن يحافظ الطالب على التوازن أثناء تنظيم الوقت بين المهام الدراسية‪،‬‬
‫وحياته الشخصية‪ ،‬فمن الضروي تخصيص وقت محدد للدراسة‪ ،‬و كذلك وقتًا‬
‫من النوم‪ ،‬أو لقاء‬ ‫خاصًا به يقضيه بالراحة‪ ،‬أو بالحصول على قسط كاٍف‬
‫األصدقاء‪ ،‬أو ممارسة الهوايات المفضلة؛ كالرياضة‪ ،‬أوالموسيقى‪ ،‬حيث ُي ساعد‬
‫الدراسة‪]٤[.‬‬ ‫ذلك في زيادة التركيز‪ ،‬وتصفية الذهن أثناء‬

‫المراجع‬

‫هل كان المقال مفيدًا ؟‬

‫ال‬ ‫نعم
‬

‫كيف أشجع نفسي على الدراسة‬

 ‫م‬
‫كيف أشجع نفسي‬

‫مواضيع ذات صلة بـ ‪ :‬كيف أشجع نفسي للدراسة

‬

‫كيف أحبب ن‬ ‫كيف أهيئ نفسي للمذاكرة‬ ‫كيف أشجع نفسي‬ ‫كيف أشجع نفسي على‬

‫الدراسة‬

‫ما هي الطر‬ ‫كيف تحب الدراسة‬ ‫كيف أجهز نفسي للمدرسة‬ ‫كيف أحفز نفسي على‬

‫للدراسة‬ ‫الدراسة‬

‫طرق لتسهيل حفظ الدروس‬

‫قد يعجبك أيضًا‬

‫الزوار شاهدوا أيضًا‬

 ‫كيف تحفظ بسرعة‬
‫م‬

‫أهم طرق التدريس الحديثة‬

‫ما هي طرق التدريس‬

‫أبحاث تربويه جاهزه‬

‫كيف أجعل ابنتي متفوقة‬

‫كيف تحسن خطك‬

‫ما هي الطريقة الصحيحة للدراسة‬

 ‫خطوات النجاح في الدراسة‬
‫م‬

‫كيف أستطيع أن أحفظ بسرعة‬

‫كيفية حفظ الدروس الطويلة‬

‫كيف أحسن خط يدي‬

‫كيف أحفظ وال أنسى‬

‫مقاالت من تصنيف مهارات دراسية‬

‫ابحاث مدرسيه جاهزه‬

‫كيفية حفظ الدرس بسرعة‬

 ‫م‬

‫ما هي طرق الحفظ السريع‬

‫كيف يمكن الحفظ بسرعة‬

‫كيفية تدريس اللغة العربية‬

‫كيف أحفظ الدروس بسهولة‬

‫كيفية حفظ الدروس بطريقة سهلة‬

‫طرق الحفظ‬

‫كيف أحفظ الحروف اإلنجليزية‬

 ‫م‬

‫كيفية حفظ الدروس‬

‫طرق تحسين الخط‬

‫طرق تدريس الرياضيات‬

‫مقاالت منوعة‬

‫طرق صنع الحلويات الباردة‬

‫حلى بارد‬

‫طريقة عجينة لقيمات هشة‬

‫طريقة حلى سفره بارد‬

‫عمل مثلجات سهلة‬

‫طريقة عمل قوالب الشوكوالتة‬

‫طريقة عمل الهيطلية بالسميد‬

‫طريقة عمل كرات الشوكوالتة‬

‫كيفية صنع المثلجات في البيت‬

‫طريقة عجينة لقيمات القاضي‬

‫
‬ ‫
‬
 ‫جميع الحقوق محفوظة ©
موضوع ‪2022‬‬
‫م‬
‫عن موضوع‬

‫سياسة الخص‬

‫‪About Us‬‬

‫جميع الحقوق محفوظة ©

موضوع ‪2022‬‬