Professional Documents
Culture Documents
ADM Q3 PE2 Module1 OrasLakasatDaloy Final
ADM Q3 PE2 Module1 OrasLakasatDaloy Final
Pangkatawan
Ikatlong Markahan – Modyul 1:
Oras, Lakas, at Daloy
Edukasyong Pangkatawan– Ikalawang Baitang
Alternative Delivery Mode
Ikatlong Markahan – Modyul 1: Oras, Lakas at Daloy
Unang Edisyon, 2020
Isinasaad sa Batas Republika 8293, Seksiyon 176 na: Hindi maaaring magkaroon
ng karapatang-sipi sa anomang akda ang Pamahalaan ng Pilipinas. Gayunpaman,
kailangan muna ang pahintulot ng ahensiya o tanggapan ng pamahalaan na naghanda ng
akda kung ito ay pagkakakitaan. Kabilang sa mga maaaring gawin ng nasabing ahensiya o
tanggapan ay ang pagtakda ng kaukulang bayad.
Ang mga akda (kuwento, seleksiyon, tula, awit, larawan, ngalan ng produkto o brand
name, tatak o trademark, palabas sa telebisiyon, pelikula, atbp.) na ginamit sa modyul na ito
ay nagtataglay ng karapatang-ari ng mga iyon. Pinagsumikapang matunton ang mga ito
upang makuha ang pahintulot sa paggamit ng materyales. Hindi inaangkin ng mga
tagapaglathala at mga may-akda ang karapatang-aring iyon. Ang anomang gamit maliban
sa modyul na ito ay kinakailangan ng pahintulot mula sa mga orihinal na may-akda ng mga
ito.
2
Malugod na pagtanggap sa MAPEH - Ikalawang Baitang ng
Alternative Delivery Mode (ADM) Modyul ukol sa Oras, Lakas at
Daloy.
Ang modyul na ito ay ginawa bilang tugon sa iyong
pangangailangan. Layunin nitong matulungan ka sa iyong
pag-aaral habang wala ka sa loob ng silid-aralan. Hangad din
nitong madulutan ka ng mga makabuluhang oportunidad sa
pagkatuto.
Ang modyul na ito ay may mga bahagi at icon na dapat
mong maunawaan.
3
Sa seksyong ito, bibigyan ka ng
Suriin maikling pagtalakay sa aralin.
Layunin nitong matulungan kang
maunawaan ang bagong
konsepto at mga kasanayan.
4
Sa bahaging ito, may ibibigay sa
Karagdagang iyong panibagong gawain upang
Gawain
pagyamanin ang iyong kaalaman
o kasanayan sa natutuhang aralin.
5
inyong guro o tagapagdaloy. Maaari ka rin humingi ng tulong
kay nanay o tatay, o sa nakatatanda mong kapatid o sino
man sa iyong mga kasama sa bahay na mas nakatatanda sa
iyo. Laging itanim sa iyong isipang hindi ka nag-iisa.
Umaasa kami, sa pamamagitan ng modyul na ito,
makararanas ka ng makahulugang pagkatuto at makakakuha
ka ng malalim na pang-unawa sa kaugnay na mga
kompetensi. Kaya mo ito!
6
Alamin
1
Subukin
Panuto: Suriin ang bawat larawan, tukuyin kung ang mga galaw
ay nagpapakita ng mabagal, mabilis, o gumagamit ng
puwersa. Isulat ang sagot sa sagutang papel.
2
Aralin
Oras: Pagkilos nang Mabagal,
1 Mabilis at Mas Mabilis
Balikan
Tuklasin
3
3. Pumalakpak ng tatlong beses na mabagal, tatlong beses
na mabilis, at tatlong beses na mas mabagal.
4. Tumakbo nang mabagal, mabilis, at mas mabilis sa loob
ng isang minuto.
5. Tumalon ng tatlong beses pakanan nang mabagal, at
tatlong beses pakaliwa nang mabilis.
Suriin
Pagyamanin
4
B. Panuto: Piliin ang titik ng tamang sagot. Isulat ito sa iyong
sagutang papel.
1. Si Angel ay nakakita ng mga alimango na gumagapang sa
tabi ng dagat. Paano sila gumagapang?
A. mabilis C. mas mabagal
B. mabagal D. mas mabilis
5
B. Siya ay mabigat tumakbo.
C. Siya ay mabilis tumakbo.
D. Siya ay sobrang bilis tumakbo.
D. sobrang bagal
6
kabayong kuhol na karera ng
tumatakbo gumagapang motor
nag-aararong paligsahan
kalabaw sa takbuhan
Hanay A Hanay B
Mabilis Mabagal
Isaisip
7
Maaaring kang kumilos nang ____________, _____________
o _______________ ayon sa kilos na iyong gagawin.
Isagawa
8
3.Tumakbo mula sa paunang
guhit hanggang makarating
sa tapusang guhit.
4.Maglakad mula sa paunang
guhit hanggang sa tapusang
guhit.
5. Kumandirit sa ibabaw ng
bagay (halimbawa: tatlong
patong ng libro, kahon, o iba
pang bagay) mula sa pauna
hanggang tapusang guhit.
Tayahin
Karagdagang Gawain
9
Panuto: Sa isang short bond paper, gumuhit ng larawan na
nagpapakita ng mabagal, mabilis at mas mabilis na pagkilos.
Aralin
Lakas: Pagkilos nang may
2 Puwersa
Sa araling ito, malalaman ng mag-aaral ang mga pagkilos
na ginagamitan nang mahina, malakas at mas malakas na
puwersa.
Balikan
10
Suriin
11
Pagyamanin
12
______4. Pagbubuhat ng kahon.
______5. Nakaupo sa malambot na upuan.
Isaisip
13
Ang paggamit ng _______________________ sa pagkilos
ay nakaaapekto sa iyong paggalaw, maaari nitong
____________________ o ______________________ ang
iyong pagkilos.
Isagawa
Patintero Chess
Tayahin
14
2. Alin sa mga sumusunod na kilos ang nagpapakita ng
gumagamit ng lakas?
a. kumakain ng tinapay
b. nakahiga sa sofa
c. nakaupo sa malambot na upuan
d. nagbubuhat ng mabigat na kahon.
Karagdagang Gawain
15
Aralin
Daloy: Pagkilos nang
3 Maayos at Tuloy-tuloy
Sa araling ito, matutunan ng mag-aaral ang pagkilos nang
maayos at tuluy-tuloy. Malalaman din sa araling ito ang epekto
ng pagpapalit ng direksiyon tuwing kumikilos.
Balikan
16
2. Lumakad ng limang hakbang na may bibit na bag.
3. Humakbang ng limang beses na may hila-hilang upuan.
4. Maghagis ng bola.
5. Itaas ang kanang kamay na may buhat na isang aklat.
Tuklasin
17
Panuto: Sagutin ang mga sumusunod na tanong tungkol sa
binasa. Isulat ang titik ng tamang sagot sa iyong sagutang
papel.
18
3. Sino ang natalo sa laro?
a. Annie b. Karen c. Jenny d. Corine
4. Bakit naman kaya siya natalo?
a. dahil ayaw niya talagang manalo
b. dahil naglaro siya habang tumatakbo
c. dahil pinagbigyan niya ang kanyang kaibigan
d. dahil maraming harang sa kanyang daraanan na
nagpapabagal sa kanya
Suriin
19
Pagyamanin
1.
2.
3.
20
4.
5.
M A T U L I N N A T A K B O
A S A L U N K O T U L L I R
M A B I L I S M A G B A S A
A T E N U M O I K O S B S D
D I R E T S O N G L A K A D
I N A N O B N A O K A A D S
21
C. Panuto: Sa mga prutas ay nakasulat ang mga iba’t ibang
kilos. Piliin ang kilos na nagpapalit ng direksiyon. Isulat ito
sa papel.
Isaisip
22
Panuto: Piliin ang tamang salita sa panaklong. Isulat ito sa
iyong sagutang papel.
Ang _______________ (lakas, bilis, daloy) ay paggalaw
nang malaya at tuluy-tuloy. Ang pagpapalit ng
___________________ (galaw, direksiyon, takbo)
nakakaapekto rin sa daloy ng pagkilos.
Isagawa
Tayahin
23
Panuto: Lagyan ng tsek ( ) ang patlang kung ang kilos ay
nagsasabi ng magandang daloy at ekis (X) naman kung hindi.
Gawin ito sa iyong sagutang papel.
____1. Batang naglalakad nang paliko-liko.
____2. Lalaking kumakandirit sa isang bagay.
____3. Pagtakbo nang mabilis sa patag at diretsong daan.
____4. Pagtawid sa daan na walang dumadaang sasakyan.
____5. Mag-aaral na naglalakad na may hila-hilang bag.
Karagdagang Gawain
Panuto: Kumuha ng kapares (kung nasa bahay, maaaring si
tatay, nanay, kapatid o kung sino man ang nasa bahay).
Ilarawan ang direksiyon at bilis ng pagkilos ng pares ng
manlalaro sa isasagawang larong Sack Race.
Lagyan ng tsek( ) ang angkop na column. Gawin ito sa iyong
sagutang papel.
1.
24
2.
3.
4.
5.
6.
Susi sa Pagwawasto
25
Sanggunian