Republic of the Philippines

Department of Education
Region III- Central Luzon
SCHOOLS DIVISION OF CITY OF MEYCAUAYAN
8
Edukasyon sa Pagpapakatao
ACTIVITY SHEET

Quarter: Second Week: 5

1. Natutukoy ang magiging epekto sa kilos at pagpapasiya ng

wasto at hindi wastong pamamahala ng pangunahing emosyon
MELC: 2. Nasusuri kung paano naiimpluwensiyahan ng isang emosyon
ang pagpapasiya sa isang sitwasyon na may krisis, suliranin o
pagkalito
Code
EsP8PIIe-7.1

Pangalan:

Paaralan: Seksyon:
Activity Title: Pangunahing Emosyon

MGA PANGUNAHING EMOSYON

Pagmamahal Katatagan
Pighati Pagkatakot
Pag-asam Pagkamuhi
Pagkagalak Pag-iwas
Pagkagalit Kawalan ng pag-asa
Pag-asa

Panuto:

 Alalahanin ang mga sitwasyon sa sariling buhay na naging

dahilan ng ibat-ibang emosyon na iyong naramdaman. Isulat
ang bawat sitwasyon sa loob ng katapat ng bawat emosyon.

 Sa kanan ng sitwasyon isulat ang epekto nito sa iyong kilos.

 Gawing gabay ang halimbawa na nasa ibaba.

Halimbawa: Sitwasyon sa sariling buhay Epekto ng emosyon sa

na naging dahilan ng emosyon iyong kilos at pagpapasiya

Pagmamahal Pinagluto ako ni Nanay Magpapasalamat kay

ng baon Nanay na may ngiti
Pag-asam

2
Pagkagalak

Pag-asa

Katatagan

Pagkamuhi

Pag-iwas

Pighati

Kawalan ng
pag-asa

Pagkatakot

Pagkagalit

3
 Sagutin ang mga tanong na nasa ibaba. Magbigay lamang ng dalawang
pangungusap na sagot sa bawat tanong

1. Ano ang maaaring maging epekto ng iyong naging damdamin sa iyong

mga kilos at pasiya?
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________

2. Batay sa iyong mga sagot, napamahalaan mo ba ng wasto ang iyong

emosyon?
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________

3. Sakaling hindi mo napamahalaan nang wasto ang iyong emosyon, ano

ang posibleng idulot nito sa iyo at sa iyong pakikipagkapwa?

________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________

4
Activity Title: Isipin! Isulat!

Sagutin ang tanong na

PANUTO nasa loob ng kahon na makikita sa
ibaba. Isulat ang sagot sa loob
ng kahon. Lagyan ng desinyo o kulay
ang bawat kahon.

Ano ba ang iyong

nararamdaman ngayong
nakakaranas ang buong
mundo ng pandemyang
covid?

5
Activity Title: Matalinong Pagpapasiya

Panuto: Basahin ang mga sitwasyon. Isulat ang letra ng sagot sa

patlang.

_______1. Nalilito si Roel kung anong kurso ang kukunin niya

sa kolehiyo bagama’t nakapasa siya sa pagsusulit para sa
iba’t ibang kurso. Sa ganitong pagkakataon, ano ang
pinakamainam niyang gawin upang mapili niya ang angkop
na kurso para sa kaniya?

a. Magtanong at humingi ng payo sa mga nakatatanda

b. Pumili alinman sa mga kurso dahil naipasa naman niya ang
pagsusulit
c. Huwag munang mag-aral sa kolehiyo upang makapaglaan ng
mahabang panahon sa pag-iisip
d. pag-isipan at pag-aralang mabuti ang desisyon na gagawin
upang hindi magsisi sa huli

_______2. Nagalit ka sa iyong kaibigan dahil nalaman mo na

nililigawan niya ang iyong kasintahan. Pakiramdam mo ikaw ay
nainsulto sa kaniyang ginawa. Isang araw nakasalubong mo
sila na masayang magkasama. Pinigilan mo ang iyong sarili
upang kausapin sila. Umiwas ka na muna dahil sa iyong
palagay ay hindi angkop ang oras na iyon para sa pag-uusap
dahil matindi pa rin ang iyong galit sa kaibigan mo.
Ano ang kabutihang idudulot ng ginawang pagtitimpi
(temperance)?

a. nakaiiwas sa pananakit sa sarili at sa kapwa

b. napatutunayan ang kabutihan ng sarili sa iba
c. nahaharap ang matinding pagsubok sa buhay
d. nakaiiwas sa pag-iisip ng solusyon sa suliranin

6
_______3. Sa tuwing tayo ay nakararanas ng krisis sa buhay dala
ng negatibong emosyon mahalaga na tayo ay magrelax. Alin sa
sumusunod ang hindi magandang paraan ng pagre-relax?

a. paglakad-lakad sa parke
b. paninigarilyo
c. pagbabakasyon
d. panonood ng sine

_______4. Nasaktan mo ang iyong kapatid dahil ginamit niya ang

iyong bag na walang paalam. Ano ang idinulot ng iyong kilos?

a. nailabas mo ang iyong sama ng loob

b. hindi na niya inulit ang kaniyang ginawa
c. gumaan ang iyong loob dahil ikaw ay nakaganti
d. nagkaroon ng suliranin sa ugnayan sa iyong kapatid

_______5. Ito ay kagyat na tugon o reaksyon ng tao sa mga bagay

na kaniyang nakita, naramdaman, naamoy, nalasahan, at narinig
na binibigyan ng interpretasyon ng kaniyang pag-iisip.

a. kilos
b. mood
c. emosyon
d. desisyon

7
SANGGUNIAN:
Bognot, Regina Mignon., et. al. 2013. Edukasyon sa Pagpapakatao
Modyul para sa Mag-aaral, pahina 168-169, 172-173

All Right Reserved

2020

ACKNOWLEDGEMENT
CAROLINA S. VIOLETA, EdD
Schools Division Superintendent

CECILIA E. VALDERAMA, PhD

Asst. Schools Division Superintendent

DOMINADOR M. CABRERA, PhD

Chief, Curriculum Implementation Division

VIVIAN R. DUMALAY
Education Program Supervisor, EsP/ALS

REIVILYN M. PUERTO
Developer / Writer