Republic of the Philippines

Department of Education
Region III- Central Luzon
SCHOOLS DIVISION OF CITY OF MEYCAUAYAN
8
Edukasyon sa Pagpapakatao
ACTIVITY SHEET

Quarter: Second Week: 6

1. Napangangatwiranan na:
a. Ang pamamahala ng emosyon sa pamamagitan ng pagtataglay ng mga birtud ay
nakatutulong sa pagpapaunlad ng sarili at pakikipagkapwa.
MELC: b. Ang katatagan (fortitude) at kahinahunan (prudence) ay nakatutulong upang harapin
ang matinding pagkamuhi, matinding kalungkutan, takot at galit.
2. Naisasagawa ang mga angkop na kilos upang mapamahalaan nang wasto
ang emosyon.
Code
EsP8PIIf-7.3; EsP8PIIf-7.4

Pangalan:

Paaralan: Seksyon:
Activity Title: Mangatwiran ng Tama!

Panuto: Sagutin ang mga tanong na sa kahon at Isulat

ang iyong kasagutan sa loob ng bilog na nasa gilid.

Ano ang
mararamdaman
mo kung sakaling
pinagtawanan ka
ng mga kaklase
mo pagkatapos
mong sumagot sa
inyong guro?

Paano mo
gagamitin ang
katatagan mo
kung bigla kang
niyaya ng mga
kaibigan mo na
gumala kaysa
pumasok sa
eskwelahan?

2
May lumapit sa
iyo at sinabing
sinisiraan ka ng
iyong matalik na
kaibigan, paano
mo gagamitin ang
kahinahunan sa
ganitong
sitwasyon?

Ano ang dapat

mong sabihin
kapag
pinapagalitan ka
ng magulang mo?

3
 Natatakot ka ba
ngayon dahil sa
COVID ?

Activity Title: ABAKADA ang Nadarama

PANUTO: Gamit ang A=BA=KA=DA, gamitin ito sa

pagbuo ng isang quotes na may kinalaman sa mga kilos
na dapat mong gawin upang mapamahalaan ng wasto
ang iyong emsoyon. Kulayan at lagyan ng desinyo ang
iyong gagawin.

HALIMBAWA:

A-ako ay hihinahon bago magreklamo

BA-babaliwalin ang sabi ng iba dahil alam ko kung ano

ang totoo

KA-kakalimutan mga masamang pangyayari tungo sa

magandang alaala

DA-dapat maging kalmado sa gitna ng problema

4
-rmp
A

BA

KA

DA

5
Activity Title: Pagsusuri sa Emosyon
Panuto:
1. Suriin ang bawat aytem at tukuyin kung kalimitan, paminsan-
minsan o bihira mong nararamdaman o nagagawa ang mga ito.

2. Lagyan ng tsek ang angkop na kolum. Gawing gabay ang

halimbawa sa unang bilang. Isulat ang iyong sagot sa iyong
kuwaderno.

Talaan ng damdamin at Kalimitan Paminsan Bihira

kilos minsan lamang
1. Nakatuon ang aking
buong atensyon sa taong
kausap.
2. Ako ay hindi nababahala
sa negatibong emosyong
nararamdaman ng iba.
3. Madali kong maramdaman
na may bumabagabag sa
aking kapwa o mahal sa
buhay.
4. Hindi ako nababahala sa
tuwing nakararamdam ako
ng kalungkutan, kagalakan,
galit at takot
5. Binibigyan ko ng atensyon
ang aking nararamdaman
tuwing ako ay gumagawa ng
pasiya.
6. Madali kong maipahayag
ang aking damdamin sa iba.
7. Madaling bumaba ang
lebel ng aking stress.
8. Nalilibang ako tuwing ako
ay laging tumatawa,
naglalaro atnakikipagbiruan.
9. Hindi ako mapakali kung
6
mayroong hindi
pagkakaunawaan sa iba.

Bilangin ang iyong mga sagot sa bawat kolum at tukuyin kung

aling kolum ang may pinakamaraming tsek, ang pangalawang
pinakarami, at alin ang pinakamababa.

Kalimitan= Paminsan-minsan= Bihira lamang=

Matapos malaman ang resulta sa gawaing ito ay sagutin ang

sumusunod na tanong: Magbigay lamang ng dalawang pangungusap na
sagot sa bawat tanong.

a. Ano ang iyong natuklasan pagkatapos mong nalaman ang resulta ng

iyong pagsusuring ginawa?
________________________________________________________
________________________________________________________
________________________________________________________
________________________________________________________

b. Paano makatutulong ang resulta ng iyong ginawang pagsusuri sa

pamamahala mo sa iyong emosyon?
________________________________________________________
________________________________________________________
________________________________________________________
________________________________________________________

c. Kung mapamamahalaan mo nang wasto ang iyong emosyon, ano ang

kabutihang dulot nito sa iyo at sa iyong pakikipagkapwa?

________________________________________________________
________________________________________________________
________________________________________________________
________________________________________________________

7
SANGGUNIAN:
Bognot, Regina Mignon., et. al. 2013. Edukasyon sa Pagpapakatao
Modyul para sa Mag-aaral, pahina 174-175

All Right Reserved

2020

ACKNOWLEDGEMENT
CAROLINA S. VIOLETA, EdD
Schools Division Superintendent

CECILIA E. VALDERAMA, PhD

Asst. Schools Division Superintendent

DOMINADOR M. CABRERA, PhD

Chief, Curriculum Implementation Division

VIVIAN R. DUMALAY
Education Program Supervisor, EsP/ALS

REIVILYN M. PUERTO
Developer / Writer