POSLIJEOPERACIJSKA REHABILITACIJA NAKON

ARTROSKOPSKE PREDNJE STABILIZACIJE RAMENA

1- 4 . TJEDAN 4. -6.TJEDAN

 stabilizacijska ortoza za rame

 ukloniti ortozu
 aktivna mobilizacija šake i prstiju
 edukacija AKTIVNOG pokreta nadlaktice u
 aktivne vježbe podlaktice
svim ravninama TOLERANCIJI poštujući
(savijanje, ispružanje,okretanje dlana k granicu otpora
licu i od lica)
 jačanje fleksora i ekstenzora  vježbe propriocepcije izvoditi ISPOD

podlaktice 90°fleksije nadlaktice

 pendularno (rasteretno) opustiti ruku  vježbe stabilizatora lopatice

 abdukcija < 40°(odmicanje ruke od
tijela- potrebe oblačenja i higijene )  jačanje mišića rotatorne manžete s rukom
od tijela (45°)
 izometričke vježbe stabilizatora lopatice
 vježbe vratne kralježnice  lagana dnevna aktivnost sve što nema
većeg opterećenja za ruku
NE DOPUŠTA SE VANJSKA ROTACIJA
NADLAKTICE  vježbe snage šake i podlaktice
(ISKLJUČIVO DO NULTOG POLOŽAJA)

6- 12. TJEDAN 3.- 6 . MJESECI

 puni opseg pokreta do kraja osmog

 dijagonalni uzorci propriocepcije
tjedna (intraoperativno ograničenje VR)
 vježbe koordinacije
 PROGRESIJA AKTIVNOG pokreta ramena
 laganiji treninzi
 mobilizacija mekog tkiva ,
glenohumeralnog i skapulotorakalnog (4 mj. nakon operativnog zahvata)
zgloba pokretom  povratak sportu 6 mjeseci nakon
 progresija vježbi u smislu jačanja operativnog zahvata
muskulature .
 vježbe u bazenu

PROGRAM PODLIJEŽE IZMJENAMA U DOGOVORU S OPERATEROM