藝術療癒創作-療癒流動畫再遇見獨一無二的自己-社工督導培訓課程-詹翔霖老師

藝術創作能提昇自我的認識以及情緒上的平衡，更藉由非語言的溝通方式來宣洩自
我的內心情感，以達成內心的滿足與和諧，藝術創作具有療癒能量，是一種自我發
現也是自我與外在世界溝通的管道之一，藝術創作的過程就是療癒的過程，從事藝
術創作可以紓壓、療癒身心獲得改善，流動顏料的同時，快速產生類似細胞的形狀，
細胞有再生的能力，代表著源源不絶的生命力，為生命帶來生生不息的力量獲得療
癒，透過抽象藝術創作的細胞流動畫來達到藝術療癒的目的。

畫畫是我們與生俱來的本能，它是一種抒發一種紀錄，一種情感的流露，顏料倒下
的瞬間，沒有失敗對錯，只有流動出的獨一無二！無關美醜也無所謂好壞!

繪畫體驗活動——「流動畫」，用壓克力顏料加入助流劑，再將顏料倒在畫板上，
形成獨特美感的流體繪畫。不需要繪畫基礎，甚至不需要畫筆，只要有材料，任何
人都可以輕易上手，而且由於顏料的流體性質，每個人創作出來的作品都是獨一無
二的，只須隨著自己的心去創作，人人都可以是藝術家！，重拾生命喜悅的本質，
能夠感染的快樂氛圍，更讓接觸的人重新找回人們對生命的熱忱與希望。

啟動覺察，轉念進而肯定自己

藝術創作總是主觀，而適時引個案用不同的角度去思考，讓個案回想在創作過程中，
是否有自我覺察到與平時不同的樣貌？體驗與理解每個當下，釋放並安然接受。每
幅流動畫都是獨一無二的美好存在，轉念只是一瞬間，練習接納每一個面向的自己。

流動畫是一場與自己心靈對話、深度陪伴的藝術治療，不受年齡限制，不需要任何
基礎，只要有材料，任何人都可以輕易上手，讓好奇心引領，培養想像力與創造力，
在畫作中恣意揮灑出最自在的模樣！

活動分組與活動內容
1.流體畫構圖遊戲：初探體驗，看見自我限制與框架。
2.流體畫藝術心理分析：了解自我情緒模式與需求。
3.玩樂流體畫自由的形狀：打開形狀感知力、人際表達特質。
4.輔助畫體工具：加入工具，打破自我慣性、焦點移轉。
5.流體畫色彩塗鴉：釋放累積情感、開啟新的圖可能。
6.流體畫的想像力伸展：自我與他人的連結關係圖像。
7.情緒變身術：在流體畫創作中，感受情緒釋放與轉移。
8.融合與混搭：在流體畫美學中，發揮個人獨有觀察力與創造力。