12/03/2023 21:16 EcoleDirecte

SCIENCES VIE & TERRE

Fin des oraux 
Bilan :
Le système nerveux intervient à toutes les étapes d’une activité physique : il contrôle les mouvements et l’activité cardio-
respiratoire.
Le système nerveux central est le « centre de commande » et les nerfs le relient aux organes.
 
Les variations des besoins des organes, notamment pendant un effort physique, s'accompagnent de modifications au niveau d
l'organisme.
 
Modification du rythme respiratoire : lors d'une activité, le rythme respiratoire augmente au fur et à mesure de l'eff
S'en suit une phase de récupération afin que le rythme respiratoire retourne à son niveau de base. On le mesure pa
nombre d'expirations ou d'inspirations par minute (une inspiration + une expiration = un cycle respiratoire). La
respiration permet l'apport du dioxygène aux organes.
 

Modification du rythme cardiaque : le rythme cardiaque augmente également avec l'effort (pouls au repos : environ
battements par minute).
 

Modification de la température : la température augmente lors de l'effort.

 
Modifications de la consommation en nutriments : au repos, les organes consomment des nutriments. À l’effort, cett
consommation est augmentée.
 
 
 
Problème : Comment peut-on améliorer ses capacités physiques ?
 
1. Les limites du corps et leurs modifications :
a. Les limites de l’organisme :
 
Activité 6 (mosaïque) : Les limites de l’organisme et leurs modifications.
 
Lors d’un effort physique, le rythme cardiaque et le rythme respiratoire augmentent pour répondre aux besoins de plus en plu
importants du muscle.
Le rythme cardiaque et la consommation en O2 ne peuvent tout de même pas dépasser une limite propre à chaque individu.
VO2 max : Volume de dioxygène maximal que le corps consomme lors d'un effort intense par unité de temps.
FC max : Fréquence cardiaque maximale que le cœur d’un Homme peut faire lors d'un effort intense par unité de temps.

https://www.ecoledirecte.com/E/10098/CahierDeTexte 1/1