L’HANDBOL

1r ESO
DURADA

Un partit d’handbol dura 2 temps

de 30 minuts cadascuna, amb un
descans de 10 minuts entre
elles.
 JUGADORS

Un equip d’handbol està compost per 12

jugadors com a màxim. De tots ells només 7
poden estar al camp (6 jugadors de camp +
1 porter). Els altres 5 jugadors estan a la
banqueta. L’entrenador pot canviar els
jugadors tantes vegades com vulgui
PUNTUACIÓ

Cada vegada que la pilota passa la línia de porteria s’anota un gol.

INICI PARTIT

Al principi del partit els dos

capitans realitzen el sorteig amb l’
àrbitre per veure qui treu i on es
col·loca cada equip. Per poder
començar a jugar tots els
jugadors han d’estar en el seu
camp. L’equip que treu del mig
camp té 3 segons per posar la
pilota en joc.
DESPRÉS DE GOL

S’ha de treure del mig

camp, però no s’ha
d’esperar que l’altre equip
estigui tot en el seu camp.
 COM JUGAR LA PILOTA

ESTÀ PERMÈS NO ESTÀ PERMÈS (falta):

● Jugar la pilota amb el cos i de genolls cap a ● Llevar la pilota de les mans amb violència.
dalt. ● Obstruir el pas amb les mans o les cames.
● Llançar, copejar i empènyer la pilota.
● Empènyer a l’adversari, agafar-lo, etc.
● Tenir la pilota a la mà 3 segons sense fer res.
● Fer tres recolzaments (passos amb el peu) ● Totes les faltes es treuen des del mateix lloc d’on
amb la pilota a la mà. s’han fet.
● Si la falta es realitza entre la línia de 6 i 9 metres, la
falta (o cop franc) es treu des de la línia de 9 metres.
SORTIDA DE LA PILOTA FORA DEL TERRENY DE
● Tocar la pilota per davall del genoll.
JOC
● Llançar-se sobre la pilota.
● Si el porter envia la pilota fora de la línia de fons
● Llançar la pilota contra un adversari.
entre les línies de l’àrea de porteria, torna a treure
● Entrar en l’àrea de porteria (ni tan sols es pot pisar
ell.
la línia).
● Si és el defensor el que llaça la pilota fora de la
línia de fons, ha de treure l’altre equip.
 RECEPCIÓ I PASSADA (I)
La recepció i la passada. ens permeten fer córrer la pilota amb seguretat i velocitat

1. La recepció: es necessari agafar la pilota amb seguretat, per poder-la jugar

ràpidament.

La recepció més segura és a dues mans:

● Estira els braços i posa els palmells de les mans mirant cap a la
pilota.
● Esmorteix-la amb una flexió suau dels braços.
● Subjecta-la amb les dues mans i porta-la cap al pit.
● Després ja la pots agafar amb la mà que uses normalment.
RECEPCIÓ I PASSADA (II)

2. La passada: passar és fer arribar la pilota al company de la millor forma possible

Per fer una bona passada:

● No has de fer evident a qui vas a passar la pilota.

● Ha de ser ràpida i tensa, mai bombejada.
● La pilota ha d’arribar a l’alçada del pit, o al lloc on el company ens la demani.
 TIPUS DE PASSADES
Passada lateral

Passada armat clàssic o frontal

Passada picada
EL TERRENY DE JOC
WEBGRAFIA
Reglas de handbol 2000 REGLAMENTO OFICIAL DE HANDBOL 2000

Imatges google:

https://www.google.com/url?sa=i&url=https%3A%2F%2Felsuperhincha.com%2Fhistoria-reglas-balonmano%2F&psig=AOvVaw1MzRYm-DrqVNwHvezbVeXx&ust=1
646216382195000&source=images&cd=vfe&ved=2ahUKEwiwkN-G2KT2AhVGgv0HHRVsAXYQr4kDegUIARDOAQ

https://elsuperhincha.com/historia-reglas-balonmano/

https://sites.google.com/site/handball2015aaa111/tactica/tecnica

https://sites.google.com/site/handball2015aaa111/tactica/tecnica

https://www.google.com/url?sa=i&url=https%3A%2F%2Feducaciofisicaegara.files.wordpress.com%2F2011%2F10%2Fhandbol-3r.pdf&psig=AOvVaw2RsZJa4FKjSOS
yA_M6D15d&ust=1646214760550000&source=images&cd=vfe&ved=2ahUKEwiY272B0qT2AhVa0eAKHe2yBA4Qr4kDegQIARAi

https://deportistas.net/balonmano/5801/el-gol-balonmano/

http://edfisicaydeportes.blogspot.com/2009/10/reglamento-de-mini-handball-2-parte.html