‫المهارات الحياتية‬

‫مفهوم المهارات الحياتية‬

‫• عرفت منظمة الصحة العالمية المهارات الحياتية بأنها القدرات التي تمكن االفراد القيام بسلوك تكيفي‬
‫وإيجابي يجعلهم قادرين على التعامل مع الحياة اليومية وتحدياتها‪ .‬حيث أنها بالغة األهمية لمواجهة‬
‫المواقف المختلفة‪ ،‬بشكل ايجابي للمشاركة في العالم الحديث الممتلئ بالتحديات الجديدة‪ .‬ويكون ذلك‬
‫عبر تعزيز السلوكيات الشخصية االيجابية والتكيف االجتماعي والمواطنة والموقف اإليجابي في‬
‫العمل‪ .‬أو هي" المهارات الشخصية واالجتماعية التي يحتاجها الشباب كي يتعاملوا بثقة وكفاءة مع‬
‫أنفسهم أو مع الناس اآلخرين ومع المجتمع المحلي‬

‫• ويمكن تعريفها أيضا بأنها مجموعة من السلوكيّات والمهارات الشخصيّة التي تلزم ك ّل فرد؛ ليتعامل‬
‫مع المجتمع بثق ٍة أكبر‪ ،‬وبقدرةٍ عالي ٍة على اتّخاذ القرارات المه ّمة في حياته‪ ،‬واألنسب له على جميع‬
‫المستويات الشخصيّة واالجتماعيّة‪ ،‬والجنسيّة‪ ،‬والعمل على تطوير الذات؛ من أجل التعامل مع‬
‫اآلخرين بإيجابيّةٍ‪ ،‬وتفادي الوقوع في األزمات‪ ،‬والتغلّب عليها عند حدوثها‪.‬‬
 ‫تابع مفهوم المهارات الحياتية‬
‫ع ّرفت ّ‬
‫منظمة األمم المتّحدة للطفولة المهارات الحياتيّة بأنّها مجموعة من المهارات النفسيّة‬ ‫• َ‬
‫ت مدروس ٍة بعنايةٍ‪ ،‬والتواصل بفعاليّة مع‬ ‫والشخصيّة التي تُساعد األشخاص على اتخاذ قرارا ٍ‬
‫اآلخرين‪ ،‬وتنمية مهارات التأقلم مع الظروف المحيط ِة‪ ،‬وإدارة الذات التي تؤدي إلى التق ّدم‬
‫والنجاح‪.‬‬
 ‫أقسام المهارات الحياتية‬
‫تصنيف المهارات الحياتية بحسب تصنيف منظمة اليونيسيف فقد تم تقسيم مهارات الحياة‬
‫إلى أربعة اقسام ينبثق منها عدة مهارات‪:‬‬

‫‪ -1‬مهارات اإلدارة‬
‫‪ -2‬المهارات االدراكية‬
‫‪ -3‬المهارات االجتماعية‬
‫‪ -4‬مهارات العمل المشترك‬
‫المهارات الحياتية اإلدارية‬
‫• الوعي بالذات‪.‬‬
‫• تقدير الذات والثقة بالنفس‬
‫• تأكيد الهوية والمسؤولية‬
‫• إدارة الوقت‬
‫• مقاومة الضغوط‬
‫المهارات الحياتية االدراكية‬
‫• التفكير اإلبداعي‬
‫• التفكير النقدي‬
‫• اتخاذ القرار‬
‫• حل المشكالت‬
‫المهارات الحياتية االجتماعية‬
‫• اإلصغاء‬
‫• التواصل‬
‫• التفهم وقبول اآلخر‬
‫• تأكيد الذات‬
‫• التفاوض‬
‫المهارات الحياتية العمل المشترك‬
‫مهارات التقييم المهني‬ ‫•‬
‫مهارات البحث عن الوظائف‬ ‫•‬
‫كتابة السيرة الذاتية‬ ‫•‬
‫مهارات مقابلة العمل‬ ‫•‬
‫المظهر العام‬ ‫•‬
‫حقوق ومسؤوليات مكان العمل‬ ‫•‬
‫التعايش اإليجابي‬ ‫•‬
‫التخطيط‬ ‫•‬
‫القيادة‬ ‫•‬
‫فريق العمل‬ ‫•‬
‫المبادرات‬ ‫•‬
‫نلخص المهارات الحياتية األساسية‬
 ‫نلخص المهارات الحياتية األساسية‬
‫يوجد قائمة شاملة بالمهارات الحياتية التي يجب مراعاتها إلجراء تغييرات تؤدي إلى تحسين‬
‫الذات‪ ،‬وهي كما يأتي‪:‬‬
‫• مهارة احترام الذات‪.‬‬
‫• مهارة تكوين العالقات الشخصية‪.‬‬
‫• مهارة ضبط النفس‪.‬‬
‫• مهارة التواصل الفعال‪.‬‬
‫• مهارة التفكير الناقد‪.‬‬
‫• مهارة صناعة القرار‪.‬‬
‫• مهارة إدارة الوقت‪.‬‬
‫• مهارات التفاوض‪.‬‬