ĐẠI HỌC UEH

TRƯỜNG KINH TẾ, LUẬT VÀ QUẢN LÍ NHÀ NƯỚC

KHOA TÀI CHÍNH CÔNG



BÀI TIỂU LUẬN KẾT THÚC HỌC PHẦN

MÔN: GDTC bóng đá Futsal HP2

GVHD: Dương Tấn Hải

SV: Nguyễn Thị Trúc Vy
MSSV: 31201022928
Lớp: HQ002
Lớp học phần: 21C1PHY51400924

TP.HCM, tháng 11, 2021

CÂU HỎI 1: Do ảnh hưởng bởi dịch COVID-19. Anh/chị phải học online không
học offline được. Nêu những thuận lợi. khó khăn khi học online?
Trả lời:
1. Thuận lợi:
 Chủ động được thời gian học tập hơn.
 Tiết kiệm được thời gian di chuyển hơn so với học tại cơ sở thể dục.
 Không cần phải mặc đồng phục thể dục, có thể mặc đồ thoải mái.
 Giảng viên có nhiều thời gian để truyền đạt lí thuyết hơn, giúp sinh viên
hiểu rõ hơn bản chất của các môn thể thao.
 Đảm bảo được sự an toàn về sức khỏe khi mọi nơi đang có diễn biến
phức tạp của đại dịch COVID-19.

2. Khó khăn:
 Do tính chất của môn học là sự hoạt động, nhưng học online thì sẽ không
được vận động.
 Sinh viên có khả năng không chăm chú nghe giảng, hoặc làm việc riêng,
…
 Không được thực hành nên về kĩ năng sẽ bị hạn chế hơn.
 Không được giao lưu thi đấu, ít tương tác giữa các bạn cùng lớp với
nhau,…
 Học lí thuyết nhưng chưa áp dụng vào thực hành nên hiệu quả của môn
học vẫn còn bị hạn chế.

CÂU HỎI 2: Anh/chị hãy trình bày các nguyên nhân dẫn đến chấn thương và
cách phòng ngừa chấn thương trong tập luyện TDTT?
Trả lời:
1. Nguyên nhân dẫn đến chấn thương:
 Không thực hiện đúng một số nguyên tắc cơ bản trong tập luyện và thi
đấu: tập từ nhẹ đến nặng, dễ đến khó; tập vừa sức với sức khỏe của bản
thân;…
  Ăn uống quá nhiều ngay trước hoặc sau khi tập,…
 Nhận thức chưa đầy đủ về chấn thương thể thao.
 Do không đáp ứng đầy đủ các yêu cầu về vật chất, kỹ thuật trong tập
luyện.
 Khởi động không thích hợp.
 Trạng thái tâm, sinh lí không tốt.
 Do không đáp ứng đầy đủ các yêu cầu về điều kiện khí hậu và điều kiện
vệ sinh: trang phục không phù hợp; địa điểm tập luyện không đảm bảo vệ
sinh;…
 Do không tuân thủ những yêu cầu về y tế.
2. Các cách phòng ngừa chấn thương trong luyện tập TDTT:
 Tăng cường công tác huấn luyện.
 Luôn dành thời gian để khởi động và căng cơ.
 Mặc trang phục thi đấu thích hợp.
 Từ từ làm quen với chương trình luyện tập.
 Luyện tập trước với các huấn luyện viên.
 Nghỉ ngơi để phòng tránh các chấn thương, hồi phục chấn thương;…
 Điều trị các chấn thương: theo phương pháp RICE;…