Vajon felnőtt gyermek vagyok-e, én is?

A következő kérdések segítenek eldöntened, hogy családi rossz működésmód jelen volt-e a
családodban. Lehet, hogy felmenőid több generáción át is továbbadták a családi rossz működés
betegségét a szüleidnek. Ha az alkohol vagy drogok nem is jelentettek problémát – az otthonod lehet,
hogy kaotikus, rendezetlen, veszélyes volt és hiányzott a tápláló élelem is, mint sok otthonban.
A következő kérdések betekintést adnak néhány módba, ahogyan egy problémás ivó hatással lehet
egy vele együtt élő gyermekre, még évekkel azután is, hogy elhagyta az otthonát. Ezek a kérdések
szintén alkalmazhatóak azokra a felnőttekre is, akik olyan otthonokban nőttek fel, ahol jelen voltak az
étellel, nemiséggel, munkaalkoholizmussal, vagy a túlzott vallásossággal kapcsolatos visszaélések. Az
örökbe fogadott (vagy intézeti) gyermekek – felnővén – szintén tudnak azonosulni ezen kérdések
többségével.

1. emlékszel e bárkire ,aki ivott, vagy drogozott, vagy megvalósított bármilyen más
viselkedés, amiről ma úgy gondolod, hogy helytelen, rosszul működő volt?
2. Elkerülted-e, hogy barátokat vigyél haza az ivás, vagy bármilyen más rosszul
működő viselkedésforma jelenléte miatt?
3. Mentegetőzött-e bármelyik szülőd a másik szülőd ivászata vagy más
viselkedésmódja miatt?
4. Vajon a szüleid szinte csak egymással törődtek-e – annyira, hogy úgy tűnt: téged
figyelmen kívül hagynak?
5. Veszekedtek-e a szüleid és, vagy a rokonaid folyamatosan?
6. Bevontak-e egy veszekedésbe vagy nézeteltérésbe – és ha igen kellett-e állást
foglalnod valamelyik szülőd vagy hozzátartozód oldalán?
7. Próbáltad-e megvédeni testvére(i)det az ivás vagy más viselkedéssel szemben a
családban?
8. Felnőttként éretlennek érzed-e magadat? Van-e olyan érzésed, mintha legbelül
egy gyermek volnál?
9. Úgy gondolod, hogy felnőttként is úgy kezelnek a szüleid, amikor beszélsz velük,
mint egy gyermeket?
10. Úgy gondolod, hogy a te felelősséged a szüleid érzéseiről és aggodalmairól
gondoskodnod? Vannak olyan rokonaid, akik hozzád fordulnak azért, hogy megoldd a
problémáikat?
11. Félsz a hatalommal, tekintéllyel rendelkező vagy a mérges emberektől?
12. Keresed-e folyamatosan az elismerést és a dicséretet, miközben nehézségeid
vannak a tisztelet elfogadásával, amikor az feléd irányul?
13. Úgy látod-e a kritika legtöbb formáját, mint személyed elleni támadást?
14. Elkötelezed-e magad túlzottan, és érzel-e haragot amikor mások nem fogadják el,
amit csinálsz?
15. Gondolod-e azt, hogy te vagy a felelős azért, ahogyan egy másik ember érez vagy
viselkedik?
16. Vannak nehézségeid az érzéseid beazonosításával?
17. Vajon önmagadon kívülre fókuszálva keresed a szeretetet és a biztonságot?
18. Mások problémáit a sajátodnak éled-e meg? Vajon sokkal elevenebbnek érzed
magad, ha épp egy krízist, válságot élsz át?
19. Egyenlőnek tartod-e a nemi kapcsolatot (szexualitást) az intimitással?
20. Összekevered a szeretetet a szánalommal?
21. Találtad-e már magadat párkapcsolatban egy kényszeres vagy veszélyes emberrel
– azon csodálkozva, hogyan is jutottál el idáig?
22. Könyörtelenül elítéled önmagadat, és találgatod, hogy mi a normális?
23. Nyilvánosan másképpen viselkedsz-e, mint otthon?
24. Úgy gondolod, hogy a szüleidnek volt problémája az ivással vagy egyéb
anyagokkal (drog, gyógyszer)?
25. Szerinted hatással volt rád, a szüleid vagy a családod italozása vagy más rosszul
működő viselkedése?
Ha három vagy több kérdésre igennel válaszoltál a fenti kérdésekre, akkor lehetséges, hogy egy
alkoholista vagy más módon rosszul működő család hatásaitól szenvedsz. Ahogyan a Szennyes lista
állítja – érintett lehetsz, akkor is, ha te soha nem is ittál. Tudj meg többet ezekről a hatásokról