Làm sao để

Cân bằng
Cuộc sống & Công việc

01 LẬP KẾ HOẠCH
“Làm việc thông minh”
bằng cách sắp xếp và
thực hiện công việc theo
thời khóa biểu, theo trình
tự ưu tiên.

TẬN HƯỞNG
02 NIỀM VUI
TRONG CÔNG VIỆC
“Hãy làm những gì bạn yêu thích và
yêu những gì bạn làm” là một câu ngạn
ngữ phổ biến. Hãy luôn làm việc với
tinh thần trách nhiệm, sự tôn trọng và
niềm vui hân hoan sẽ giúp bạn hoàn
thành một cách nhanh nhất và hiệu
quả nhất.

03 VẬN ĐỘNG
THỂ CHẤT
Tập thể dục, yoga hay chơi
một môn thể thao không chỉ
giúp tâm trí bạn tập trung mà
còn loại bỏ lo lắng, giảm căng
thẳng và tim mạch cũng được
khỏe mạnh, trí não minh mẫn

04 BẬT CHẾ ĐỘ
ĂN - NGỦ ĐỦ
Một chế độ dinh dưỡng và sinh
hoạt hợp lí sẽ tăng khả năng
chế ngự được stress; một giấc
ngủ chất lượng sẽ giúp bạn
tăng khả năng tập trung.

DU LỊCH
05
“Đi một ngày đàng học một
sàng khôn”. Thật vậy, hãy tự
thưởng cho bản thân một
chuyến đi để mở mang tầm
mắt, khơi nguồn cảm hứng
và trút bỏ lo âu.

Tất cả sẽ giúp bạn tái lập được

sự cân bằng đã bị mất đi giữa
công việc và cuộc sống.