Orlik temat: gra z przeciwnikiem z tyłu cel: zdobycie przestrzeni

faza: atakowanie zasada: zdobywanie przestrezni dryblingiem działania: drybling, posiadanie piłki
czas zajęć : 90' liczba zawodników: 14
Część wstępna Grafika Opis
Zabawa w cień
Zawodnicy dobrani w pary
poruszają się w prostokącie
porwadząc piłkę. Jeden z nich robi
różne ćwiczenia (zwody,
prowadzenie piłki w bok, itp.).
Część wstępna Zadaniem drugiego jest
naśladowanie pierwszego.

Gra 1v1
Zawodnicy dobrani w pary grają pojedynek 1v1.
Podczas tego pojedynku zawodnik atakujący musi
przeprowadzić piłkę przez bramki ułożone ze stożków.
Zawodnicy naliczają sobie "punkty" po czasie
wyznaczonym przez trenera zawodnik, który zdobył
Część wstępna mniej punktów robi pompki/przysiady/pajacyki. W
ramach progresji należy wprowadzić zasadę, że nie
wolno przeprowadzić dwa razy pod rząd między
stożkami tego samego koloru.

Motoryka- kształtowanie równowagi "Walki"

Zabawy siłowe:
1. Walka kogutów- zawodnicy w
przysiadzie na przeciw siebie
próbują wytrącić się z równowagi.
Część wstępna Wygrywa ten, którego przeciwnik
upadnie lub podeprze się ręką.
2. Walka pająków- zawodnicy w
podporze do pompki otrzymują
punkt za trafienie dłonią kolegi

Gra 1v1
Jeden z zawodników wyznaczony
przez trenera jako pierwszy wybiega
na pozycję i do piłki podanej przez
bramkarza, podejmuje pojedynek,
starając się oddać strzał do jednej z
Część główna dwóch małych bramek. Obrońca, po
odbiorze,wykonuje strzał do
dużej bramki bronionej przez
bramkarza.

Gry: 1v1, 2v2, 3v3

Część główna
Zawodnicy ustawieni są w dwóch grupach
przy bramkach na przeciwko siebie. Gra
podzielona jest na cztery etapy: 1. Zawodnik
uderza na bramkę 2. Zawodnik, który uderzał
staje się obrońcą a zawodnik z naprzeciwka
 Część główna
Zawodnicy ustawieni są w dwóch grupach
przy bramkach na przeciwko siebie. Gra
podzielona jest na cztery etapy: 1. Zawodnik
uderza na bramkę 2. Zawodnik, który uderzał
staje się obrońcą a zawodnik z naprzeciwka
wprasza piłkę i atakuje na bramkę. 3. Po akcji
kolejny zawodnik (zawsze jest to zawodnik z
drużyny, na którą była prowadzona akcja)
wprowadza piłkę i jest prowadzona gra 2v1.
4. Kolejny zawodnik wprowadza piłkę, tak że
jest 2v2.
UWAGI: Gra do 3v3, preferowane jest
ustawienie dwóch małych bramek dla każdej
drużyny. Zawodnicy zamieniają się
kolejnością we własnym zakresie.
Część główna Gra 7v7
adanie piłki

Czas
5'

10'
ry grają pojedynek 1v1.
awodnik atakujący musi
ramki ułożone ze stożków.
bie "punkty" po czasie
a zawodnik, który zdobył
ki/przysiady/pajacyki. W
prowadzić zasadę, że nie
a razy pod rząd między
amego koloru.

10'

20'

25'

są w dwóch grupach
zeciwko siebie. Gra
ry etapy: 1. Zawodnik
wodnik, który uderzał
wodnik z naprzeciwka
są w dwóch grupach
zeciwko siebie. Gra
ry etapy: 1. Zawodnik
wodnik, który uderzał
wodnik z naprzeciwka
na bramkę. 3. Po akcji
sze jest to zawodnik z
a prowadzona akcja)
prowadzona gra 2v1.
prowadza piłkę, tak że
2v2.
, preferowane jest
ych bramek dla każdej
cy zamieniają się
asnym zakresie.
20'