Unit 3.

Sustainable Health - Friends Global

3A. VOCABULARY
1.
ankle /ˈæŋkl/
(n) mắt cá chân
I fell over and twisted my ankle.
(Tôi bị ngã và trẹo mắt cá chân.)

2.
calf /kɑːf/
(n) bắp chân
She's been unable to play since January because of a torn calf muscle.
(Cô ấy đã không thể thi đấu kể từ tháng 1 vì bị rách cơ bắp chân.)
3.
eyelid /ˈaɪ.lɪd/
(n) mí mắt
Ipsilateral forehead and facial sweating with eyelid oedema may occur.
(Có thể xảy ra đổ mồ hôi trán và mặt cùng bên kèm theo phù mí mắt.)

4.
intestine /ɪnˈtestɪn/
(n) đường ruột
Antibodies from the mother's milk line the baby's intestines and prevent infection.
(Các kháng thể từ dòng sữa mẹ truyền vào đường ruột của bé và ngăn ngừa nhiễm trùng.)
5.
jaw /dʒɔː/
(n) hàm
He has a strong/square jaw.
(Anh ta có một hàm mạnh mẽ / vuông.)

6.
kidney /ˈkɪd.ni/
(n) thận
She suffered kidney failure and needed a blood transfusion.
(Cô bị suy thận và cần được truyền máu.)
7.
scalp /skælp/
(n) da đầu
Some tribes used to collect scalps to prove how many of the enemy they had killed in battle.
(Một số bộ lạc từng thu thập da đầu để chứng minh họ đã giết bao nhiêu kẻ thù trong trận chiến.)
8.
shin /ʃɪn/
(n) cẳng chân
She has a nasty bruise on her shin.
(Cô ấy có một vết bầm tím khó chịu trên ống chân của cô ấy.)
9.
spine /spaɪn/
(n) cột sống
She injured her spine in a riding accident.
(Cô bị thương cột sống trong một tai nạn cưỡi ngựa.)
10.
waist /weɪst/
(n) eo, hông
These trousers are a bit tight around my waist.
(Những chiếc quần này hơi chật quanh eo của tôi.)

11.
organ /ˈɔːɡən/
(n) cơ quan (trong cơ thể con người)
What is the human body’s biggest organ?
(Cơ quan lớn nhất của cơ thể con người là gì?)
12.
swollen /ˈswəʊ.lən/
(adj) dâng cao
The stream is swollen because of the heavy rain.
(Dòng suối dâng cao vì mưa lớn.)
13.
sprain /spreɪn/
(n) bong gân
She continued to play despite an ankle sprain.
(Cô ấy tiếp tục thi đấu mặc dù bị bong gân mắt cá chân.)
14.
bruise /bruːz/
(n) vết bầm tím
His arms and back were covered in bruises.
(Cánh tay và lưng anh đầy những vết bầm tím.)

15.
nosebleed /ˈnəʊz.bliːd/
(n) chảy máu mũi
She gets/has a lot of nosebleeds.
(Cô ấy bị/chảy máu mũi nhiều.)
16.
twist /twɪst/
(n) trật khớp
She slipped on the ice and twisted her knee.
(Cô trượt trên băng và trẹo đầu gối.)
17.
antibiotic /ˌæntibaɪˈɒtɪk/
(n) thuốc kháng sinh
I'm taking antibiotics for a throat infection.
(Tôi đang dùng thuốc kháng sinh để điều trị viêm họng.)
18.
painkiller /ˈpeɪnkɪlə(r)/
(n) thuốc giảm đau
The body produces chemicals that are natural painkillers.
(Cơ thể sản xuất hóa chất là thuốc giảm đau tự nhiên.)
19.
bandage /ˈbændɪdʒ/
(n) băng cấp cứu
Ensure the wound is free from dirt before applying the bandage.
(Đảm bảo vết thương không có bụi bẩn trước khi dán băng.)
3B. GRAMMAR
20.
revolutionise /ˌrev.əˈluː.ʃən.aɪz/
(v) cách mạng hóa
Doctors are certain that bio – printing will revolutionise the treatment of cancer and heart disease.
(Các bác sĩ chắc chắn rằng in sinh học sẽ cách mạng hóa việc điều trị ung thư và bệnh tim.)
21.
cancer /ˈkænsə(r)/
(n) ung thư
Scientists will find a cure for cancer.
(Các nhà khoa học sẽ tìm ra thuốc chữa ung thư.)
22.
salamander /ˈsæl.ə.mæn.dər/
(n) kỳ nhông
Salamanders can grow new legs and some worms can regrow every part of their body including their
head.
(Kỳ nhông có thể mọc chân mới và một số loài giun có thể mọc lại mọi bộ phận trên cơ thể bao gồm cả
đầu.)

23.
worm /wə:m/
(n) giun
Salamanders can grow new legs and some worms can regrow every part of their body including their
head.
(Kỳ nhông có thể mọc chân mới và một số loài giun có thể mọc lại mọi bộ phận trên cơ thể bao gồm cả
đầu.)

24.
limb /lɪm/
(n) chân, tay
The accident victims mostly had injuries to their lower limbs.
(Các nạn nhân vụ tai nạn chủ yếu bị thương ở chi dưới.)
25.
dimensional /daɪˈmenʃənl/
(adj) không gian
It is already possible to “print” three-dimensional objects out of plastic and metal using 3-D printers.
(Hiện đã có thể “in” các vật thể ba chiều bằng nhựa và kim loại bằng máy in 3D.)
26.
speculate /ˈspekjuleɪt/
(v) suy đoán
I can speculate and make predictions about the future.
(Tôi có thể suy đoán và đưa ra dự đoán về tương lai.)
3C. LISTENING
27.
dehydrated /ˌdiː.haɪˈdreɪ.tɪd/
(adj) mất nước
Ingredients include dehydrated potatoes, corn and/or sunflower oil, corn meal, potato starch,…
(Thành phần bao gồm khoai tây khử nước, ngô và/hoặc dầu hướng dương, bột ngô, tinh bột khoai
tây,…)
28.
altitude /ˈæltɪtjuːd/
(n) độ cao
At high altitudes, lack of oxygen is another problem.
(Ở độ cao lớn, thiếu oxy là một vấn đề khác.)
29.
frostbite /ˈfrɒstbaɪt/
(n) tê cóng
Many of them suffered from frostbite, in addition to what befell them in attacks by the enemy.
(Nhiều người trong số họ bị tê cóng, ngoài những gì xảy ra với họ trong các cuộc tấn công của kẻ thù.)
30.
survival /səˈvaɪvl/
(n) sự sống
There are many amazing stories of human survival but actually our bodies are very fragile and do not
cope well with extremes.
(Có rất nhiều câu chuyện đáng kinh ngạc về sự sống còn của con người nhưng thực ra cơ thể chúng ta
rất mỏng manh và không thể đối phó tốt với những điều cực đoan.)
31.
fragile /ˈfrædʒaɪl/
(adj) mỏng manh
There are many amazing stories of human survival but actually our bodies are very fragile and do not
cope well with extremes.
(Có rất nhiều câu chuyện đáng kinh ngạc về sự sống còn của con người nhưng thực ra cơ thể chúng ta
rất mỏng manh và không thể đối phó tốt với những điều cực đoan.)
32.
cope with /kəʊp wɪð/
(phr v) đối phó
There are many amazing stories of human survival but actually our bodies are very fragile and do
not cope well with extremes.
(Có rất nhiều câu chuyện đáng kinh ngạc về sự sống còn của con người nhưng thực ra cơ thể chúng ta
rất mỏng manh và không thể đối phó tốt với những điều cực đoan.)
33.
pass out
(phr v) bất tỉnh
In 1966, a scientist passed out after 15 seconds in a vacuum.
(Năm 1966, một nhà khoa học đã bất tỉnh sau 15 giây trong chân không.)
34.
cosmonaut /ˈkɒzmənɔːt/
(n) phi hành gia
When a Russian space capsule had a major problem in 1971, the cosmonauts died in less than 30
seconds.
(Khi một khoảng vũ trụ của Nga gặp sự cố lớn vào năm 1971, các phi hành gia đã chết trong vòng
chưa đầy 30 giây.)
35.
capsule ˈkæp.sjuːl/
(n) viên con nhộng, phần khoang tàu vũ trụ
When a Russian space capsule had a major problem in 1971, the cosmonauts died in less than 30
seconds.
(Khi một khoảng vũ trụ của Nga gặp sự cố lớn vào năm 1971, các phi hành gia đã chết trong vòng
chưa đầy 30 giây.)
36.
vacuum /ˈvækjuːm/
(n) chân không
In 1966, a scientist passed out after 15 seconds in a vacuum.
(Năm 1966, một nhà khoa học đã bất tỉnh sau 15 giây trong chân không.)
3D. GRAMMAR
37.
come up with /kʌm ʌp wɪð/
(phr v) nghĩ ra, nảy ra
After their discussion, Mr Lamm came up with some interesting predictions.
(Sau khi thảo luận, ông Lamm đã đưa ra một số dự đoán thú vị.)
38.
prediction /prɪˈdɪkʃn/
(n) dự đoán
After their discussion, Mr Lamm came up with some interesting predictions.
(Sau khi thảo luận, ông Lamm đã đưa ra một số dự đoán thú vị.)
39.
radiation /ˌreɪdiˈeɪʃn/
(n) bức xạ
As a result, our eyelids will have become thicker to protect our eyes from radiation.
(Kết quả là mí mắt của chúng ta sẽ trở nên dày hơn để bảo vệ mắt khỏi bức xạ.)
3E. WORD SKILLS
40.
disgusted /dɪsˈɡʌs.tɪd/
(adj) ghê tởm
She was disgusted at the way they treated their children.
(Cô ghê tởm cách họ đối xử với con mình.)
41.
envious /ˈenviəs/
(adj) ghen tị
I'm very envious of your new coat - it's beautiful.
(Tôi rất ghen tị với chiếc áo khoác mới của bạn - nó thật đẹp.)
42.
silhouette /ˌsɪl.uˈet/
(n) màu bóng
They asked 701 volunteers to color in silhouettes in response to emotional words, stories and videos.
(Họ yêu cầu 701 tình nguyện viên tô màu bóng để đáp lại những từ ngữ, câu chuyện và video đầy cảm
xúc.)

43.
depression /dɪˈpreʃn/
(n) trầm cảm
Depression makes your whole body feel less active, whereas happiness affects your whole body in a
positive way.
(Trầm cảm khiến toàn bộ cơ thể bạn cảm thấy kém năng động hơn, trong khi hạnh phúc ảnh hưởng
đến toàn bộ cơ thể bạn theo hướng tích cực.)
44.
bad-tempered /ˌbædˈtemp.əd/
(adj) nóng tính
She's very bad-tempered in the mornings!
(Cô ấy rất nóng tính vào buổi sáng!)
45.
annoy /əˈnɔɪ/
(v) khó chịu
Tina really annoyed me in the meeting this morning.
(Tina thực sự làm tôi khó chịu trong cuộc họp sáng nay.)
46.
genetic /dʒəˈnet.ɪks/
(n) di truyền học
That was the question artist Nickolay Lamm asked genetics expert Dr Alan Kwan.
(Đó là câu hỏi mà nghệ sĩ Nickolay Lamm đã hỏi chuyên gia di truyền học, Tiến sĩ Alan Kwan.)
47.
skull /skʌl/
(n) hộp sọ
The size of our skull will have increased because our brain will have got larger.
(Kích thước hộp sọ của chúng ta sẽ tăng lên vì bộ não của chúng ta sẽ lớn hơn.)

3F. READING
48.
digest /daɪˈdʒest/
(v) tiêu hóa
I find that I don't digest meat easily.
(Tôi thấy rằng tôi không tiêu hóa thịt dễ dàng.)
49.
vessel /ˈves.əl/
(n) mạch
Blood vessels are stiffer and less flexible.
(Các mạch máu cứng hơn và kém linh hoạt hơn.)
50.
stiffer /stɪf/
(adj) xơ cứng
Blood vessels are stiffer and less flexible.
(Các mạch máu cứng hơn và kém linh hoạt hơn.)
51.
alert /əˈlɜːt/ (adj)
(n) tỉnh táo
You’re at your most alert at this time in the morning.
(Bạn tỉnh táo nhất vào thời điểm này vào buổi sáng.)
52.
turn off /tɜːn ɒf/
(phr v) tắt
So turn off those gadgets!
(Vì vậy, hãy tắt những tiện ích đó đi!)
53.
flexible /ˈfleksəbl/
(adj) linh hoạt
Blood vessels are stiffer and less flexible.
(Các mạch máu cứng hơn và kém linh hoạt hơn.)
54.
physical /ˈfɪzɪkl/
(adj) thể chất
I'm not a very physical sort of person.
(Tôi không phải là một loại người rất thể chất.)
55.
lark /lɑːk/
(n) chim chiền chiện
Are you a “lark”, an “owl”, or in between the two?
(Bạn có phải là “chim chiền chiện”, “cú” hay ở giữa hai loại trên?)

56.
owl /aʊl/
(n) con cú
Are you a “lark”, an “owl”, or in between the two?
(Bạn có phải là “chim chiền chiện”, “cú” hay ở giữa hai loại trên?)
3G. SPEAKING
57.
moustache /ˈmʌstæʃ/
(n) ria mép
Groucho Marx had a thick, black moustache.
(Groucho Marx có bộ ria mép đen và dày.)
58.
frame /freɪm/
(n) khuôn hình
There’s a sort of climbing frame.
(Có một loại khung leo núi.)

59.
appearance /əˈpɪərəns/
(n) hình dáng
It was his first television appearance as president.
(Đây là lần đầu tiên ông xuất hiện trên truyền hình với tư cách là tổng thống.)
3H. WRITING
60.
tackle /ˈtækl/
(v) giải quyết
In order to tackle this problem, a number of measures are necessary.
(Để giải quyết vấn đề này, một số biện pháp là cần thiết.)
61.
measure /ˈmeʒə(r)/
(n) biện pháp
In order to tackle this problem, a number of measures are necessary.
(Để giải quyết vấn đề này, một số biện pháp là cần thiết.)
62.
conclusion /kənˈkluːʒn/
(n) phần kết luận
Be careful not to introduce new ideas in the conclusion of your essay.
(Hãy cẩn thận không giới thiệu những ý tưởng mới trong phần kết của bài luận của bạn.)
63.
sum /sʌm/
(n) tổng
Huge sums of money are spent on national defence.
(Những khoản tiền khổng lồ được chi cho quốc phòng.)
64.
lifestyle /ˈlaɪfstaɪl/
(n) lối sống
Do you think most teenagers have a healthy lifestyle?
(Bạn có nghĩ rằng hầu hết thanh thiếu niên có một lối sống lành mạnh?)
65.
distraction /dɪˈstrækʃn/
(n) phân tâm
Some people believe that doing sport at school is a distraction from more important work.
(Một số người tin rằng chơi thể thao ở trường là sự phân tâm khỏi công việc quan trọng hơn.)
3I. CULTURE
66.
host /həʊst/
(v) đăng cai
How many times has Vietnam hosted the SEA Games?
(Việt Nam đăng cai SEA Games bao nhiêu lần?)
67.
mascot /ˈmæs.kɒt/
(n) linh vật
What is the official mascot of the 31st SEA Games?
(Linh vật chính thức của SEA Games 31 là gì?)
68.
self-defence /ˌself.dɪˈfens/
/ˌself.dɪˈfens/
In addition to teaching concepts such as respect and discipline, it can help build confidence and self-
defence skills.
(Ngoài việc dạy các khái niệm như tôn trọng và kỷ luật, nó có thể giúp xây dựng sự tự tin và kỹ năng
tự vệ.)
69.
coordination /kəʊˌɔːdɪˈneɪʃn/
(n) phối hợp
Sepak Takraw helps develop excellent eye-foot coordination, leg strength and flexibility.
(Cầu mây giúp phát triển khả năng phối hợp mắt-chân tuyệt vời, sức mạnh và sự linh hoạt của chân.)
70.
stick /stɪk/
(n) gậy dài
Practitioners also learn to perform with long sticks, swords, knives, and fans.
(Các học viên cũng học cách biểu diễn với gậy dài, kiếm, dao và quạt.)

71.
sword /sɔːd/
(n) kiếm
Practitioners also learn to perform with long sticks, swords, knives, and fans.
(Các học viên cũng học cách biểu diễn với gậy dài, kiếm, dao và quạt.)

72.
participate in /pɑːˈtɪsɪpeɪt in/
(phr v) tham gia
How many countries participated in the 31st SEA Games?
(Có bao nhiêu quốc gia tham dự SEA Games 31?)
73.
concept /ˈkɒnsept/
(n) ý tưởng, nguyên tắc
In addition to teaching concepts such as respect and discipline, it can help build confidence and self-
defence skills.
(Ngoài việc dạy các khái niệm như tôn trọng và kỷ luật, nó có thể giúp xây dựng sự tự tin và kỹ năng
tự vệ.)
74.
practitioner /prækˈtɪʃ.ən.ər/
(n) người thực hành một kỹ năng
Practitioners also learn to perform with long sticks, swords, knives, and fans.
(Các học viên cũng học cách biểu diễn với gậy dài, kiếm, dao và quạt.)