BAAO COMMUNITY COLLEGE

San Juan, Baao, Camarines Sur

Email add: baaocommunitycollege@gmail.com
College of Education
S/Y 2022-2023

DETAILED LESSON PLAN IN HEALTH 5

I. LAYUNIN
a. Natutukoy ang mga produktong may caffeine.
b. Naipapaliwanag kung saan nagmula ang substansya ng caffeine.
c. Nagagamit nang wasto at tama ang mga produktong may caffeine. (H5SU-IIIb-8)
II. NILALAMAN
Mga Produktong may caffeine.
III. MGA KAGAMITANG PANTURO
Mga Sangunian
1. Mga Pahina sa Gabay ng Guro.
K to 12 Curriculum Guide Grade 5, pahina 52 of 95
2. Mga Pahina sa Kagamitang Panturo
Health ikatlong Markahan- Modyul :Mga Produktong May Caffeine
3. Mga Panina sa Teksbok
4. Karagdagang Kagamitang Panturo
Picture, Manila paper, Pentel Pen, at Power Point Presentation

IV. PAMAMARAAN
GAWAIN NG GURO GAWAIN NG MAG-AARAL
A.Panimulang
Gawain
Magandang umaga teachers!
Pagbati Magandang Umaga 5 BEEd!

Panalangin Bago tayo mag simula, sumandali muna natin

ipikit ang ating mga mata, damhin natin ang
presensya ng panginoon sa pamamagitan ng isang
panalangin.
(Ang mga magaaral ay mananalangin)
Monica, pangunahan mo ang ating pagdarasal.

Amen! Amen!

Maraming salamat Monica!

Pagsasaayos Paki ayos muna ang inyong mga upuan at (Ang mga mag-aaral ay susunod sa pag
ng silid- pakipulot ang mga kalat sainyong paligid. aayus ng upuan at pupulutin ang kalat sa
aralan paligid.)
Maaari na kayong umupo.
(umupo ang mag-aaral)

Ngayon kukunin ko ang inyong attendance. (checking of attendance)

Pag tsek ng Kapag tinawag ko ang inyong pangalan bilang
liban at hindi pamalit sa salitang “present” ang sasabihin ninyo
liban ay ang paburito ninyong inumin, halimbawa si
teacher cri paburito niya ay milk tea sasabihin ko
“milk tea teacher” (Ang Kasagutan ay maaring magkaiba-
iba.)

Diba may binigay akong takdang aralin sainyo

kahapon?
Meron po teacher
Kung ganon paki-pasa po ito ng hindi tumatayo,
ibigay lamang sa kaklase mo na nasa harapan mo.
 BAAO COMMUNITY COLLEGE
San Juan, Baao, Camarines Sur
Email add: baaocommunitycollege@gmail.com
College of Education
S/Y 2022-2023

Maraming salamat!

Bago ang lahat narito ang aking tuntunin sa loob

ng silid-aralan.
Classroom Rules
1. Bawal ang maingay sa klase
2. Makiisa sa talakayan
3. Itaas ang kamay kung sasagot at sumagot
ng may po at opo

Naunawaan po ba grade 5 BeEd? Opo teacher.

B. Balik-aral Sino ang makakapag bahagi sa klase ng ating (ang mga mag-aaral ay mag tataas ng
sa nakaraang tinalakay kahapon? kanilang mga kamay)
aralin at/o
pagsisimula Sige Ana! Patungkol po sa gate way drugs teacher.
ng bagong
aralin Tama!
Maraming salamat Ana!

Tama po ang tinalakay natin kahapon ay patugkol

sa konsepto ng gate way drugs.

Mayroon ako ditong inihandang diagram, ito ang

susukat sa natutunan ninyo sa talakayan natin
kahapon.
Nakikita niyo po ba? Opo teacher!
Kung ganon pakibasa nga po ng ating panuto.

Panuto: isulat sa bilog ang mga halimbawa ng

gateway drugs. Panuto: isulat sa bilog ang mga
halimbawa ng gateway drugs.
Mahusay mga bata!
Ngayon maari na kayong sumagot sa pisara. (Ang mga mag-aaral ay sasagot sa pisara)

Gateway Gatew
Drug ay
caffeine Drug Alcohol

Nikotina

C. Paghahabi Bago tayo magsimula sa ating talakayan sa araw na

sa layunin sa ito mag kakaroon muna tayo ng isang laro. Gusto
aralin mo nyo ba yun? Opo Teacher!
 BAAO COMMUNITY COLLEGE
San Juan, Baao, Camarines Sur
Email add: baaocommunitycollege@gmail.com
College of Education
S/Y 2022-2023

Laro “Find Me!”

Hanapin ang mga sumusunod na nakatalang salita “Find Me”
sa loob ng kahon. (ang mga mag-aaral ay mag hahanap ng
salita)
Tsaa, Vodka, Wine, Beer, Tabacco, Tsokolate,
Coke, Tabako, Soda, Cola

T A B A K O A B C D C C
S A B C D E F G O B O O
O O P Q R S T U B W K L
K A C O F F E E A I E A
O R E D B U L L C N A S
L O P W E C D B C E O O
A A S E T D E O O P D D
T A I T S A A E A C A A Opo teacher !
E B E E R V O D K A B A

Nahanap nyo ba lahat ng salitang nasa loob ng

kahon mga bata?

Napakahusay nyo naman mag hanap!

D. Pag- Ngayon naman may ipapakita ako sainyong mga (Ang mga bata ay mag papakita ng iba’t
uugnay ng larawan at bibigyan ko kayo ng smile at sad face. ibang rection sa larawan.)
mga Itaas ang smile face () kung ang produkto ay
halimbawa sa madalas mong gamitin o inumin, sad face ()
bagong aralin naman kung hindi.

Magaling mga bata!

Napansin niyo ba ilan sa mga larawan ay ang mga
produktong di dapat sa ginagamit ng mga bata
dahil itoy nakakasama sa ating kalusugan.

Alin sa mga ipinakita kong produkto ang pwedi sa Chocolate milk at tsaa po teacher!
mga bata?

Tama !

Alin naman ang mga bawal sainyo? Coke, kape, pills, sigarilyo, tabacco at
wine po teacher.

Magaling mga bata!

 BAAO COMMUNITY COLLEGE
San Juan, Baao, Camarines Sur
Email add: baaocommunitycollege@gmail.com
College of Education
S/Y 2022-2023

E. Pagtalakay CAFFEINE
ng bagong Ang caffeine ay nakapagpapasigla ng central
konsepto at nervous system. Bukod sa pagiging stimulant,
paglalahad ng nakatutulong din ito para mapabilis o mapahusay
bagong ang mental performance.
kasanayan #1
Ano nga po ulit ang naibibigay satin ng caffeine?
(ang mga mag-aaral ay mag tataas ng
kanilang mga kamay)
Sige monica! Teacher Ang po caffeine ay
nakapagpapasigla ng central nervous
system
Magaling Monica , Ano pa po?
Ibang kamay naman. (ang mga mag-aaral ay mag tataas ng
kanilang mga kamay)
Shiela ?
Teacher Bukod sa pagiging stimulant,
nakatutulong din ito para mapabilis o
mapahusay ang mental performance.

Mahusay mga bata!

Ito ay mapait at nagmumula ito sa ilang mga

halaman kaya’t dumadaan sa mahabang proseso
upang mawala ang pait ng lasa nito. Karaniwang
matatagpuan ito sa maraming inumin na tulad ng
kape, cacao o tsokolate, tsaa, at softdrinks
gayundin sa mga pain relievers at mga gamot na
nabibili ng walang reseta.

Saan nga po matatagpuan ang caffeine?

Emie? Karaniwang po matatagpuan ito sa

maraming inumin na tulad ng kape,
cacao o tsokolate, tsaa, at softdrinks
gayundin sa mga pain relievers at mga
gamot na nabibili ng walang reseta.
Napakagaling Emie!

Ang caffeine ay hindi naiiwan sa katawan pero

nararamdaman ng isang tao ang
epekto nito sa loob ng anim na oras. Ito ay
tinuturing na diuretic, nagiging sanhi ito
ng madalas na pag-ihi ng kumukunsumo nito.
Walang nutrisyon na makukuha sa
caffeine at hindi nakadaragdag sa mabuting
kalusugan. Ang mga pagkaing may
gamot na caffeine ay karaniwang mabibili sa mga
botika, sari-sari stores, groceries
at mga convenience stores.

Saan nga po karaniwang nabibili ang produktong

may caffeine? (ang mga mag-aaral ay mag tataas ng
kanilang mga kamay)

Teacher botika
Teacher sari-sari stores
Teacher groceries
Mahuhusay! Mga convenience stores teacher
Mag patuloy tayo
 BAAO COMMUNITY COLLEGE
San Juan, Baao, Camarines Sur
Email add: baaocommunitycollege@gmail.com
College of Education
S/Y 2022-2023

Mga bata hanggang 400mg kada araw ang

aprubadong dami ng caffeine na maaaring
tanggapin ng isang tao sa ganap na edad. Ito ay
halos katumbas ng apat na tasa ng kape, 10 lata ng
cola o dalawang inumin ng energy drink. Kapag
ang tao ay na adik na sa kaiinom at kakakain ng
mga produktong may caffeine ay mahirap na itong
alisin kung hindi sila dadaan sa rehabilitation.

Iba din ang dami na maaaring tanggapin ng mga

bata at kabataan na hanggang
100mg lamang kada araw. Ang anumang dami na
hihigit dito ay maaaring makapagdulot ng
masamang epekto sa katawan.

hanggang ilang milligram lang ba kada araw ang

dami ng caffeine na maaaring tanggapin ng isang
tao sa ganap na edad?

Christine?
400 mg lang po teacher!
Katumbas ito ng?
halos katumbas ng apat na tasa ng kape
teacher. Katumbas din po ito ng 10 lata ng
cola o dalawang inumin ng energy drink
Magaling!

Narito ang mga produktong may caffeine.

Produkto Sukat Dami ng

Caffeine
Coffee (brewed) 8 oz. (237ml) 95-200mg

Coffee 8 oz. (237ml) 2-12mg

(decaffeinated)

Chocolate chips, 1 cup (168 104mg

grams)
semi-sweet.
 BAAO COMMUNITY COLLEGE
San Juan, Baao, Camarines Sur
Email add: baaocommunitycollege@gmail.com
College of Education
S/Y 2022-2023

Coffee (instant) 8 oz. (237ml) 27-173mg

Black tea 8 oz. (237ml) 14-17 mg

(brewed)

Green Tea 8 oz. (237ml) 24-45mg

(brewed)

Iced tea (instant) 8 oz. (237ml) 11-47mg

Ice tea (bottled) 8 oz. (237ml) 5-40mg

Coca-cola 12oz.(355ml) 23-33mg

Diet Coke 12oz.(355ml) 23-47mg

Pepsi 12oz.(355ml) 32-39mg

Red Bull Energy 8.4oz(248ml) 75-80mg

Drink
Chocolate coated 28pieces 336mg
Coffee beans

Narito ang masamang dulot ng caffeine;

1. Fractures sa buto
2. Sakit ng ulo
3. Confusion
4. Iritable
 BAAO COMMUNITY COLLEGE
San Juan, Baao, Camarines Sur
Email add: baaocommunitycollege@gmail.com
College of Education
S/Y 2022-2023

5. Hilo at pagsusuka
6. Madalas ang pag-ihi
7. Pagtaas ng blood pressure
8. pangngatal
9. pagpapawis
10. palpitations
11. mabilis na paghinga
12. hindi makatulog o maaaring maging dahilan ng
pagkakaroon ng migrane.
13. panghihina o pananamlay
F. Paglinang
sa kabihasaan Magkakaroon tayo ng pangkatang gawain. Mag
(tungo sa bilang ng isa hangang tatlo. (ang mga bata ay magbibilang mula isa
formative hanggang tatlo)
assessment) Bago tayo mag simula sa ating pangkatang gawain
narito muna ang Rubrik na dapat sundin. Making
ng mabuti.

Rubrik sa Pangkatang Gawain

Pamantayan 5 4 3 2
1. Kawastuhan ng
isinagawang
gawain.
2. Pakikilahok ng
bawat kasapi n
pangkat
3. Kaayusan at
katahimikan sa
paggawa

Ang limang puntos ay para sa napakahusay , apat

na puntos para sa mahusay , tatlong puntos para
sa bahagyang mahusay , dalawang puntos para sa
kailangan pang paunlarin.

Naunawaan po ba mga bata? Opo teacher!

Para sa Unang pangkat

Panuto: Suriin ang mga larawan at tukuyin ang
mga produktong may caffeine at gumawa ng
collage.

Pangalawang Pangkat
Panuto: Mag tala sa tsart ng mga produktong may
caffeine na karaniwang mabibili sa mga tindahang
malapit sa inyong lugar at isulat ang karampatang
dami ng caffeine na taglay nito.

Mga Produktong Karampatang dami Mga Karampatang

may Caffeine ng Caffeine Produktong dami ng Caffeine
may Caffeine
 BAAO COMMUNITY COLLEGE
San Juan, Baao, Camarines Sur
Email add: baaocommunitycollege@gmail.com
College of Education
S/Y 2022-2023

Pangatlong Pangkat
Panuto: Pangkatin ang mga produktong
mayroon at walang caffeine.

Fresh milk, Tsaa, Beer, Tabacco, Tsokolate,

Coke, orange juice, yogurt, suka, ketchup

May caffeine Walang caffeine May caffeine Walang caffeine

Tsaa Fresh milk
Tabacco Yogurt
Coke Suka
Beer Ketchup
Tsokolate Orange juice

Narito ang iskor sheet ng bawat pangkat.

Iskor sheet
Pamantayan Pangkat
1 2 3
1. Kawastuhan
ng
isinagawang
gawain
2. Pakikilahok
ng bawat
kasapi ng
pangkat
3. Kaayusan at
katahimikan
sa paggawa
Kabuuang Marka

G. Pag- Ang caffeine ay isang karaniwang substansya na

uugnay sa kadalasang sangkap ng iniinom na kape. Ayon sa
pang araw- mga dalubhasa ang konsumo ng kape ay dapat
araw na sapat o tama at ito ay dalawa hanggang apat na
buhay regular na sukat ng tasa upang hindi makaapekto
sa kalusugan ng isang tao. Samantala, maituturing
na malakas sa konsumo nito kung ito ay aabot sa
apat na tasa pataas, at ito ay nagdudulot ng hindi
kanais-nais na mga sintomas.

Anong parte ng aralin natin ang natutunan mo (ang kasagutan ay nakadepende sa mag-
ngayong araw? aaral)

Bilang mag-aaral, anong maaari mong gawin

upang magamit mo ang iyong natutunan sa (ang kasagutan ay nakadepende sa mag-
araling ito? aaral)
 BAAO COMMUNITY COLLEGE
San Juan, Baao, Camarines Sur
Email add: baaocommunitycollege@gmail.com
College of Education
S/Y 2022-2023

H. Paglalahat
Ano nga po ulit ang caffeine? (ang mga mag-aaral ay mag tataas ng
kamay)

Sige Marissa Ang caffeine ay isang karaniwang

substansya na kadalasang sangkap ng
iniinom na kape
Mahusay Marissa!
Anu-ano ang mga produktong may caffeine na (ang mga mag-aaral ay mag tataas ng
inyo ng natikman? kamay)

Kape, cola, tsaa at tsokolate

Magaling mga bata !

Ano ang naging epekto nito (ang mga mag-aaral ay mag tataas ng
sa inyong katawan? kamay)

Aira? Nakatutulong po ito para mapabilis o

mapahusay ang mental performance.

Napakagaling!

Ilang miligrams lang ba ng produktong may

caffeine ang dapat tanggapin ng mga batang (ang mga mag-aaral ay mag tataas ng
katulad niyo? kamay)

Allysa? Hanggang 100mg lamang po kada araw.

Magaling!

Makabubuti ba sa kalusugan ang pagkunsumo ng (ang mga mag-aaral ay mag tataas ng

mga pagkaing may caffeine? bakit? kamay)
(ang mga kasagutan ay maaring
magkakaiba)

Ano ang nararapat mong gawin kapag mayroon

kayong mga produktong may caffeine (ang mga kasagutan ay maaring
magkakaiba)

Napakagaling niyo naman mga bata, bigyan ang (ang mga bata ay papalakpak)
sarili ng malakas na palakpak.
I. Pagtataya Para sa inyong pagtataya kumuha ng isang malinis
ng Aralin na papel. Ma’am 1/2?

Hindi ¼ lamang po.

Ahh sige po
Panuto: Tukuyin kung ano ang inilalarawan sa
pangungusap. Piliin ang tamang sagot sa loob ng
kahon. Isulat ito sa isang sagutang papel.

Diuretic mapait
Tsokolate 400mg
central nervous system 92-200mg
100mg cacao

_____1. Isa sa mga epekto ng caffeine sa katawan (Kasagutan ng mga bata).

ng tao ay ang madalas na pag-ihi. 1. Diuretic
_____2. Ang lasa ng caffeine. 2. Mapait
3. central nervous system
4. cacao
 BAAO COMMUNITY COLLEGE
San Juan, Baao, Camarines Sur
Email add: baaocommunitycollege@gmail.com
College of Education
S/Y 2022-2023

_____3. Bahagi ng katawan na pinasisigla ng 5. 400mg

caffeine. _____4. Halamang naglalaman ng 6. 92-200mg
caffeine. 7. 100mg
_____5. Ang aprubadong dami ng caffeine na 8. Tsokolate
maaaring tanggapin ng isang tao sa ganap na edad.
_____6. Dami ng caffeine na makukuha sa coffee
(Brewed).
_____7. Ang aprubadong dami ng caffeine na
maaaring tanggapin ng katawan ng bata kada
araw. _____8. Produkto na naglalaman ng caffeine. Oo na po!

Tapos na po ba?
Kung ganon ipasa na po ninyo ang inyong mga
papel sa inyong unahan ng hindi tumatayo.
J. Para sa inyong takadang aralin
karagdagang
Gawain para Panuto: Isulat ang salitang KATOTOHANAN
sa takdang kung ang isinasaad na ideya ay totoo at OPINYON
aralin at kung hindi. Isulat ang sagot sa sagutang papel.
remediation
_____________1. Ayon kay Leslie dahil sa madalas
niyang pag-inom ng sleeping pills hindi na siya
makatulog kung hindi umiinom nito.
_____________2. Ayon kay Mang Pedring na
stroke ang kanyang kaibigan dahil sa palaging pag-
inom ng kape.
_____________3. Kapag ang tao ay adik na sa
kaiinom ng mga produktong may caffeine ay
mahirap na itong alisin kung hindi dadaan sa
rehabilitasyon. _____________4. Isa sa mga
masamang epekto ng caffeine sa ating katawan ay
ang pagiging iritable. _____________5. Ang
caffeine ay hindi naiiwan sa katawan pero
nararamdaman ng isang tao ang epekto nito sa
loob ng anim na oras. Ito ay tinuturing na diuretic,
nagiging sanhi ito ng madalas na pag-ihi ng
kumukunsumo nito

Inihanda nina:

Abellonar, Loraine B.
Codillo, Ma.Kimberly B.
La Torre, Criselda K.