‫ملحق ‪10‬‬

‫قائمة مقياس التوافق النفسي ومقياس قلق اإلمتحان‬

‫عزيزي التلميذ(ة)‪:‬‬

‫في إطار التحضير لمذكرة تخرج ماستر علم النفس المدرسي تحت عنوان "التوافق النفسي وعالقته‬
‫بقلق االمتحان عند تالميذ الرابعة متوسط "‪ .‬نضع بين يديك قائمتين تشمل مجموعة من العبارات تتمثل‬
‫القائمة األول في اختبار التوافق النفسي والقائمة الثانية في مقياس قلق االمتحان ‪.‬‬

‫والمطلوب منك عزيزي التلميذ قراءة العبارات بعناية ثم وضع عالمة (×) في الخانة المالئمة لشعورك‬
‫علما بأنه ال توجد عبارة صحيحة وأخرى خاطئة‪،‬وال يجب اختيار أكثر من إجابة واحدة ‪.‬كما نحيطكم‬
‫علما بأن نتائج االختبارين ستحى بالسرية التامة وستستخدم لغرض البحث العلمي فقط‪.‬‬

‫نشكركم على حسن تعاونكم معنا الباحثة ‪:‬‬

‫ثلجون سليمة‪ /‬زحالي أسماء‬

‫تاريخ إجراء االختبار ‪..../..../....:‬‬

‫الجنس‪.........:‬‬
 ‫مقياس التوافق النفسي للخامري (‪:)0991‬‬

‫تنطبق تنطبق تنطبق ال‬ ‫تنطبق‬ ‫العبارات‬ ‫الرقم‬

‫تنطبق‬ ‫علي‬ ‫علي‬ ‫علي‬ ‫علي‬

‫علي‬ ‫قليال‬ ‫إلى‬ ‫كثي ار‬ ‫تماما‬

‫مطاقا‬ ‫حد ما‬

‫أشعر بالطمأنينة عندما أذكر اهلل‬ ‫‪10‬‬

‫أشعر بتقلب مزاجي بين الفرح و الحزن‬ ‫‪10‬‬

‫يصعب علي اكتساب أصدقاء جدد في حياتي‬ ‫‪10‬‬

‫أعترف بالخطأ إذا ارتكبته مهما كانت األساليب‬ ‫‪10‬‬

‫أستمتع بنوم هادئ و مريح‬ ‫‪10‬‬

‫أشعر بالوحدة حت لو كنت مع الناس‬ ‫‪11‬‬

‫المهم أن أحصل عل المال مهما كانت الطريقة‬ ‫‪10‬‬

‫أعتقد أني سعيد في حياتي‬ ‫‪10‬‬

‫أجد صعوبة في التحدث أمام اآلخرين‬ ‫‪19‬‬

‫أنا راض عن نفسي بشكل عام‬ ‫‪01‬‬

‫أنفذ رغبتي حت لو أضرت بمصالح اآلخرين‬ ‫‪00‬‬

‫بهمة عالية اليعتريها الوهن‬ ‫‪00‬‬

‫أق أر كالم اهلل و أحاول العمل به‬ ‫‪00‬‬

‫أرغب في مناقشة أفكاري مع أصدقائي‬ ‫‪00‬‬

‫أنسجم مع اآلخرين بسهولة‬ ‫‪00‬‬

 ‫أتطلع إل مستقبلي بجدية و تفاؤل‬ ‫‪01‬‬

‫أشعر أنني مقبول من قبل اآلخرين‬ ‫‪00‬‬

‫أستطيع السيطرة عل مشاعري‬ ‫‪00‬‬

‫أقدر أي شخص لكونه إنسان في المقام األول‬ ‫‪09‬‬

‫أشعر بالسرور و المرح في حياتي‬ ‫‪01‬‬

‫كثي ار ما يمتلكني شعور باليأس‬ ‫‪00‬‬

‫أخاف من أشياء ال تثير الخوف عند الناس عادة‬ ‫‪00‬‬

‫أشعر بأن قدراتي دون قدرات اآلخرين‬ ‫‪00‬‬

‫أشعر بالقلق و الضيق في معىم األوقات‬ ‫‪00‬‬

‫أتردد و أجد صعوبة في اتخاذ أي قرار‬ ‫‪00‬‬

‫أود التزاماتي االجتماعية عل أفضل ما يرام‬ ‫‪01‬‬

‫أعاني من اإلغماء دون سبب واضح‬ ‫‪00‬‬

‫أصبر عل من يسيء ليطمعا في الثواب من اهلل‬ ‫‪00‬‬

‫أشعر بالسعادة إذا قمت بمهمة تخدم اآلخرين‬ ‫‪09‬‬

‫أستطيع اختيار ما أريده‬ ‫‪01‬‬

‫ينهاني ديني عن أذية الناس و ألتزم بذلك‬ ‫‪00‬‬

‫أثور بسرعة و أفقد أعصابي‬ ‫‪00‬‬

‫طموحاتي محدودة إل حد كبير‬ ‫‪00‬‬

‫أحاول االقتداء باألنبياء الصالحين في السلوك‬ ‫‪00‬‬

‫لدي ثقة عالية بنفسي‬ ‫‪00‬‬

‫أعاني من خفقان في القلب‬ ‫‪01‬‬

 ‫أميل عل الغش عندما ال يوجد لدي رقيب‬ ‫‪00‬‬

‫أشعر بأن ال قيمة لي في هذه الحياة‬ ‫‪00‬‬

‫أختلف مع والدي حول العديد من الموضوعات‬ ‫‪09‬‬

‫يوحدني الصفا الوجداني مع الكون والناس والقرب‬ ‫‪01‬‬

‫من اهلل‬

‫أتقبل بنيتي الجسمية كما هي‬ ‫‪00‬‬

‫أقوم بأعمال معينة رغبا عني‬ ‫‪00‬‬

‫أميل إل االعتماد عل اآلخرين‬ ‫‪00‬‬

‫أعاني من أحالم اليقىة‬ ‫‪00‬‬

‫أعاني من ضيق في التنفس‬ ‫‪00‬‬

‫أشكو من آالم في الجهاز الهضمي‬ ‫‪01‬‬

 ‫ملحق ‪10‬‬
‫مقياس قلق االمتحان برجي شاكر أمين(‪)0100‬‬
‫‪ -1‬تزداد دقات قلبي عندما يقترب موعد االمتحانات‪.‬‬
‫‪5‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪0‬‬

‫‪ -2‬أشعر بالتوتر عند اقتراب موعد االمتحان‪.‬‬

‫‪5‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪0‬‬

‫‪ -3‬يحدث أين أفكر في التغيب عن االمتحان‪.‬‬

‫‪5‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪0‬‬

‫‪ -4‬اشعر بخوف من كل موقف فيه امتحان‪.‬‬

‫‪5‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪0‬‬

‫‪ -5‬اشعر بضيق شديد قبل دخولي االمتحان‪.‬‬

‫‪5‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪0‬‬

‫‪ -6‬يخيفني التفكير في الفشل عند اإلقبا على امتحان مهم‪.‬‬

‫‪5‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪0‬‬

‫‪ -7‬أخاف من الرسوب‪.‬‬
‫‪5‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪0‬‬

‫‪ -8‬اشعر بالتوتر واالرتباك عندما أستعد المتحان مهم‪.‬‬

‫‪5‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪0‬‬

‫‪ -9‬اشعر باالرتجاف أثناء االمتحان‪.‬‬

‫‪5‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪0‬‬

‫‪ -11‬يزداد إفراز العرق في يدي أو وجهي أثناء االمتحان‪.‬‬

‫‪5‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪0‬‬

‫‪ -11‬تراودني أفكار حو الفشل أثناء االمتحان‪.‬‬

‫‪5‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪0‬‬

‫‪ -12‬يتشتت تركيزي أثناء االمتحانات المهمة‪.‬‬

‫‪5‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪0‬‬