‫درجة مجموع ترتيبها‬

‫وصفها‬ ‫القوى‬
‫انطباقها درجاتها تنازليًا‬
‫‪4‬‬ ‫ينتابني الفضول لمعرفة ما يحدث حولي في العالم‪.‬‬ ‫‪.1‬‬
‫‪1‬‬ ‫‪8‬‬ ‫الفضول‬
‫‪4‬‬ ‫نادرًا ما أشعر بالملل لمعرفة ما يحدث حولي‪.‬‬ ‫‪.2‬‬
‫‪5‬‬ ‫تغمرني السعادة حين أتعّلم أمًر ا جديًد ا‪.‬‬ ‫‪.3‬‬
‫حب‬
‫‪1‬‬ ‫‪10‬‬ ‫أرغب دوًما بزيارة الصروح التعليمية كالمدرسة‪ ،‬والمتحف‪،‬‬ ‫ّل ‪.4‬‬
‫‪5‬‬ ‫التع م‬
‫وغيرها‪.‬‬
‫‪5‬‬ ‫لطالما تقودني العقالنية في التفكير باألمور‪.‬‬ ‫‪.5‬‬
‫‪1‬‬ ‫‪10‬‬ ‫الحكم‬
‫‪5‬‬ ‫إصدار األحكام المفاجئة ليس من ِش َي مي‪.‬‬ ‫‪.6‬‬
‫‪5‬‬ ‫أميل إلى التفكير بطرق جديدة للقيام باألمور‪.‬‬ ‫‪.7‬‬
‫‪1‬‬ ‫‪8‬‬ ‫اإلبداع‬
‫‪3‬‬ ‫ُيمكنني وصف طريقة تفكيري بأنها خيالية عملية‪.‬‬ ‫‪.8‬‬
‫‪5‬‬ ‫أستطيع رؤية الصورة الكبيرة لما يجري من حولي‪.‬‬ ‫وجهة ‪.9‬‬
‫‪1‬‬ ‫‪10‬‬
‫‪5‬‬ ‫لطالما يقصدني من حولي لطلب النصيحة‪.‬‬ ‫النظر ‪.10‬‬
‫‪5‬‬ ‫سبق ووقفت مراًر ا وتكراًر ا في وجه خصوم أقوياء‪.‬‬ ‫‪.11‬‬
‫‪1‬‬ ‫‪10‬‬ ‫الجرأة‬
‫‪5‬‬ ‫ال ُيمكن لأللم أو اإلحباط إيقافي عّما أريده‪.‬‬ ‫‪.12‬‬
‫‪5‬‬ ‫أقوم دائمًا بإنهاء ما بدأته‪.‬‬ ‫‪.13‬‬
‫‪1‬‬ ‫‪10‬‬ ‫الُم ثابرة‬
‫‪5‬‬ ‫ال يحرفني أي شيء عّما أقوم به‪.‬‬ ‫‪.14‬‬
‫‪5‬‬ ‫لطالما أوفي بوعودي‪.‬‬ ‫‪.15‬‬
‫‪1‬‬ ‫‪10‬‬ ‫ال أتظاهر أبدًا في أفعالي‪ ،‬فأبدو كما أنا على األرض بهيأتي‬ ‫الصدق ‪.16‬‬
‫‪5‬‬
‫الحقيقية‪.‬‬
‫‪4‬‬ ‫لطالما أضع جسدي وروحي فيما أقوم به من عمل‪.‬‬ ‫‪.17‬‬
‫‪1‬‬ ‫‪8‬‬ ‫الحماس‬
‫‪4‬‬ ‫َأُهّب للعمل والحركة دون تململ‪.‬‬ ‫‪.18‬‬
‫‪4‬‬ ‫لطالما أقدم يد العون لمن حولي‪.‬‬ ‫‪.19‬‬
‫‪1‬‬ ‫‪9‬‬ ‫اللطف‬
‫‪5‬‬ ‫أتحّمس لرؤية اآلخرين فرحين بما لديهم‪.‬‬ ‫‪.20‬‬
‫‪3‬‬ ‫أمتلك من حولي ممن يهتمون بي كما يهتمون بأنفسهم‪.‬‬ ‫‪.21‬‬
‫‪1‬‬ ‫‪7‬‬ ‫الحب‬
‫‪4‬‬ ‫ال أجد أدنى صعوبة في تقبل حب اآلخرين لي‪.‬‬ ‫‪.22‬‬
‫‪5‬‬ ‫بإمكاني االنخراط في جميع المواقف االجتماعية‪.‬‬ ‫‪.23‬‬
‫‪1‬‬ ‫‪10‬‬ ‫التعاطف‬
‫‪5‬‬ ‫أستطيع فهم مشاعر من هم حولي‪.‬‬ ‫‪.24‬‬
‫‪4‬‬ ‫أقوم بأفضل ما لدّي من عمل عندما أعمل في فريق‪.‬‬ ‫‪.25‬‬
‫‪1‬‬ ‫‪8‬‬ ‫أؤثر على نفسي وأضحي بمصلحتي الشخصية لصالح المصلحة‬ ‫المواطنة‪.26‬‬
‫‪4‬‬
‫العامة‪.‬‬
‫أتعامل مع جميع من حولي بالطريقة نفسها بغض النظر من‬ ‫‪.27‬‬
‫‪4‬‬
‫يكونون‪.‬‬
‫‪1‬‬ ‫‪8‬‬ ‫العدل‬
‫حتى إن لم أحب أحد األشخاص في مجموعة ما‪ ،‬أتعامل معه‬ ‫‪.28‬‬
‫‪4‬‬
‫بقسط ومساواة‪.‬‬
‫‪4‬‬ ‫أستطيع التأثير على من حولي للجّد والعمل دون الضغط عليهم‪.‬‬ ‫‪.29‬‬
‫‪1‬‬ ‫‪8‬‬ ‫القيادة‬
‫‪4‬‬ ‫من أكثر ما أجيده التخطيط لعمل الفريق‪.‬‬ ‫‪.30‬‬
‫‪1‬‬ ‫أقدر على تمالك مشاعري‪.‬‬ ‫تنظيم ‪.31‬‬
‫‪24‬‬ ‫‪2‬‬
‫‪1‬‬ ‫لطالما ألتزم بأي حمية غذائية أو تمرين أضعه لنفسي‪.‬‬ ‫الذات ‪.32‬‬
‫‪2‬‬ ‫لطالما أتجّن ب ما ُيؤذيني وخصوًص ا جسدًيا‪.‬‬ ‫‪.33‬‬
‫‪24‬‬ ‫‪3‬‬ ‫الحرص‬
‫‪1‬‬ ‫أترّو ى في خياراتي لبناء عالقة أو صداقة ما‪.‬‬ ‫‪.34‬‬
‫‪1‬‬ ‫أحرص على تغيير الموضوع حين يبدأ اآلخرين مدحي‪.‬‬ ‫‪.35‬‬
‫‪24‬‬ ‫‪6‬‬ ‫التواضع‬
‫‪5‬‬ ‫لم أتحّدث عن إنجازاتي قط‪ ،‬بل أدعها تتحّدث عن نفسها‪.‬‬ ‫‪.36‬‬
‫‪1‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪3‬‬ ‫أؤمن بمقولة‪" :‬عفا هللا عّما سلف”‪ .‬أو بالعامية‪" :‬اللي فات‬ ‫العفو ‪.37‬‬
‫مات”‪.‬‬
 ‫‪3‬‬ ‫فلسفتي ال تقوم على مبدأ "رّد الصاع بصاع”‪.‬‬ ‫‪.38‬‬
‫‪3‬‬ ‫لطالما يدهشني تمّيز األعمال العلمية والفنية‪.‬‬ ‫‪.39‬‬
‫‪1‬‬ ‫‪8‬‬ ‫التقدير‬
‫‪5‬‬ ‫أحرص على انتاج ما هو جميل من خالل ما أقوم به‪.‬‬ ‫‪.40‬‬
‫أتقدم دائمًا بالشكر الجزيل لكل من يقّدم المعروف مهما كان‬ ‫‪.41‬‬
‫‪5‬‬
‫‪1‬‬ ‫‪8‬‬ ‫صغيًر ا‪.‬‬ ‫االمتنان‬
‫‪3‬‬ ‫أذكر يومًيا ِنعم هللا علّي ‪.‬‬ ‫‪.42‬‬
‫‪3‬‬ ‫لطالما أرى الجانب المشرق من األمور‪.‬‬ ‫‪.43‬‬
‫‪24‬‬ ‫‪5‬‬ ‫األمل‬
‫‪2‬‬ ‫أضع خطط محكمة لما أريد تحقيقه‪.‬‬ ‫‪.44‬‬
‫‪4‬‬ ‫هناك غاية قوية من وجودي في الحياة‪.‬‬ ‫‪.45‬‬
‫‪1‬‬ ‫‪8‬‬ ‫الروحانية‬
‫‪4‬‬ ‫أؤمن بأن هناك رسائل ذات معنى في مواقف حياتي‪.‬‬ ‫‪.46‬‬
‫‪4‬‬ ‫لطالما أحب دمج روح المرح فيما أقوم به من عمل‪.‬‬ ‫‪.47‬‬
‫‪1‬‬ ‫‪9‬‬ ‫الدعابة‬
‫‪5‬‬ ‫يراني من حولي على أنني خفيف الظل‪.‬‬ ‫‪.48‬‬
‫‪Seligman, M. E. P. (2002). Authentic happiness: Using the new positive psychology to realize‬‬
‫بتصرف ‪your potential for lasting fulfillment. New York: Free Press.‬‬