‫كيف يظهر الكبرياء نفسه ؟‬

‫‪.‬الكبرياء شئ ليس من السهل رؤيته في نفسك لكننا نراه بوضوح في االخرين‬

‫بكل أمانه فكر في االفعال المرفقه و ضع رقما من صفر (‪ )0‬الي عشره (‪ )10‬لكل سلوك ‪ .‬صفر هو تقييم انك لم‬
‫تفعل هذا االشياء خالل االسبوع الماضي بينما تعني ‪ 10‬انك فعلت هذه االشياء اكثر من مره كل يوم هذا االسبوع‬
‫‪.‬‬

‫‪ ...‬في االسبوع الماضي انا‬

‫اشتكيت او تمردت او دنت هللا‪ .‬في المواقف الصعبه انت بتفكر مثل ‪ :‬انظر ماذا فعل هللا لي بعد كل ما قمت ‪1.‬‬
‫‪.‬بعمله له‬

‫عدد ‪11-9 4-1 : 14‬‬

‫لم تكن شاكرا‪ .‬اذا كنتت متكبر انت تتمرد او تشتكي النك تظن انك تستحق االفضل ‪ ,‬انت غالبا منتقد متذمر و ‪2.‬‬
‫‪.‬غير راضي‬

‫اخبار االيام ‪2 25 : 32‬‬

‫كنت غضوب‪ .‬هذا الغضب يمكن ان يكون انفجار للغضب او انسحاب او عبوس ( تكشير ) او أحباط‪ .‬غالببا ‪3.‬‬
‫هذا الغضب بسبب انك تظن انك لم تحصل علي ما تستحقه‪ .‬متي ‪16 _ 1 : 20‬‬

‫شعرت انك افضل من االخرين‪.‬عندما تكون متكبر بسهوله تصبح مشمأز من االخريين وال تحتمل انهم ‪4.‬‬
‫مختلفين عنك‪.‬لوقا ‪50 - 36 : 7‬‬

‫شعرت ان عطاياك و أمكانياتك اعظم من كل االخرين‪ .‬فكره انه انا معنديش حد او حاجه اتعلم منه ‪5. .‬‬
‫‪1‬كورنثوس ‪7 : 4‬‬

‫امثال ‪20 : 19‬‬

‫اتكلمت اكتر مما سمعت امثال ‪6. 13 - 12 : 18‬‬

‫اردت السيطره علي العديد من المواقف ‪ .‬التسليم بيكون صعب جدا عندما تكون متكبر‪ .‬افسس ‪7. 5‬‬
 ‫‪.‬افكر عن ماذا يفكر االخرون بي‪ .‬بدال من الحكم علي قيمتي او افعالي في من خالل محبه هللا لي ‪8.‬‬

‫غالطيه ‪10 :1‬‬

‫كنت متدمر او غضبان بسبب االنتقاد‪ .‬امثال ‪9. 33 - 31 : 15‬‬

‫لم تقوم بخدمه االخريين غالطيه ‪10. 13 : 5‬‬

‫بتحول اللوم علي االخريين ‪ .‬ال تعترف ان بعض االشياء تكون غلطتي او خطأي‪ .‬وال تعترف اذا قمت بعمل ‪11.‬‬
‫‪.‬شئ خطأ‬

‫تكوين ‪24-12 : 3‬‬

‫لم اسأل من االخريين الغفران اذا قمت انا بجرحهم ‪12.‬‬

‫يعقوب ‪ 16 : 5‬متي ‪24-23 : 5‬‬

‫انا مش بحب و بقاوم لما بيتالي اعمل ايه ‪ 1‬بطرس ‪13. 17-13 : 2‬‬

‫انا بعبر عن رأيي حتي لو متطلبش مني فيلبي ‪14. 4-1 : 2‬‬

‫انا شعرت ان كل شخص ايضا كان المشكله ‪ .‬انا اتكلمت عن خطاياهم‪ .‬متي ‪15. 5-3 : 7‬‬

‫انا كنت سريع االنفعال او حاد الطباع او منفعل و غير صبور‪16.‬‬

‫افسس ‪32-31 : 4‬‬

‫انا كنت غيور و حقود    ‪ 1‬كورونثوس ‪17. 4 : 13‬‬

 ‫قائمه بالمشاعر‬

‫   من الجداول المرفوقه تعرف بشكل واضح بماذا تشعر‬

Angry Sad Anxious hurt ‫جرح‬ Embarrassed Happy

‫غضب‬ ‫حزن‬ ‫قلق‬ ‫مرتبك او متحير‬ ‫سعيد‬
Grumpy Disappointed Afraid jealous Isolated Thankful
‫شكاء‬ ‫خائب االمل‬ ‫خائف‬ ‫غيرة‬ ‫معزول‬ ‫شاكر‬
frustrated Mournful Stressed Betrayed Self - conscious Trusting
‫محبط‬ ‫حزين‬ ‫تحت ضغط‬ ‫فضح سر‬ ‫محرج‬ ‫واثق‬
Annoyed Regretful Vulnerable Isolated Lonely Comfortable
‫منزعج‬ ‫نادم‬ ‫غير محصن‬ ‫عزله‬ ‫وحيد او منعزل‬ ‫مرتاح‬
Defensive Depressed Confused Shocked Inferior Content
‫مدافع‬ ‫مكتئب‬ ‫متحير مشوش‬ ‫مصدوم‬ ‫متدني‬ ‫قنوع‬-‫راضي‬
Spiteful Paralyzed Bewildered Deprive Guilty Excited
‫حاقد‬ ‫عاجز‬ ‫مذهول مرتبك‬ ‫حرمان او مجرد‬ ‫مذنب‬ ‫متحمس‬
Impatient Pessimistic Skeptical Victimized Ashamed Relaxed
‫غير صبور‬ ‫متشائم‬ ‫شكاك مرتاب‬ ‫ذبح كضحيه‬ ‫مخزي‬ ‫مسترخي‬
Disgusted Tearful Worried Aggrieved Repugnant Relived
‫مشمأز‬ ‫بكاء‬ ‫مهمووم‬ ‫مهضوم حقه‬ ‫قبيح او منفر‬ ‫احييت من جديد‬
Offended Dismayed Cautious Tormented Pathetic Elated
‫ُمهان‬ ‫مفزوع‬ ‫حذر متحفظ‬ ‫معذب‬ ‫مثير للشفقه‬ ‫مبتهج من نشوه‬
‫الفرحه‬
Irritated Disillusioned Nervous Abandoned Confused Confident
‫سريع الغضب‬ ‫مخذول‬ ‫متوتر عصبي‬ ‫مهمل متروك‬ ‫ مشوش‬-‫متحير‬ ‫واثق‬
 ‫فهم الغفران الحقيقي‬
‫و نحن نعلم ان كل االشياء تعمل معا للخير للذين يحبون هللا الذين هم مدعوون حسب قصده    رو (‪) 28 : 8‬‬

‫) ال غفران (‬
‫الحدث‬ ‫القرار االستجابه تحليل بداءه‬ ‫تأخذ القرار‬ ‫حدث يكرر‬
‫او زياره‬
‫االول المشاعريه الحدث االستجابه‬ ‫فعل الثاني‬
‫مره اخري‬
‫المشاعريه‬ ‫الثانية‬
‫االساء‬ ‫الوجع و هجوم غضب‬ ‫ال‬ ‫عقاب دفاع ‪-‬‬ ‫تجديد‬
‫ه‬ ‫شخصي طفيف‬ ‫غفران المرارة‬ ‫للغضب‪ -‬انتقام تالعب‬
‫كره‬

‫) غفران خاطئ او غير مكتمل (‬

‫الحدث‬ ‫بداءه‬ ‫القرار القرار االستجابه تحليل‬ ‫تأخذ‬ ‫حدث‬
‫يكرر او‬
‫االستجابه‬ ‫الثاني االول المشاعريه الحدث‬ ‫فعل‬ ‫زياره‬
‫المشاعريه‬ ‫الثانية‬ ‫مره‬
‫اخري‬
‫االساءه‬ ‫هجوم غضب‬ ‫الوجع و‬ ‫غير‬ ‫مطالب‬ ‫غضب خدمه‬
‫مستعد‬
‫شخصي طفيف‬ ‫المرارة‬ ‫او متردد‬
‫مكبوت مشروطه باالجبا‬
‫الي ان‬
‫في‬ ‫ر علي‬
‫الغفران‬ ‫يتكرر‬
‫اللطف‬
‫الحدث‬

‫) غفران حقيقي (‬
‫الحدث‬ ‫االستجابه تحليل بداءه‬ ‫القرار‬ ‫القرار‬ ‫تأخذ‬
‫حدث‬
‫المشاعري الحدث االستجابه‬ ‫االول‬ ‫الثاني‬ ‫يكرر‬
‫فعل‬
‫المشاعريه‬ ‫ه الثانية‬ ‫مره‬
‫اخري‬
‫االساءه‬ ‫غضب‬ ‫جزء‬ ‫خيبه االمل او‬ ‫استعداد‬ ‫احساس محبه احتياج‬
‫االحباط تحل‬
‫طفيف‬ ‫من‬ ‫محل المراره‬ ‫للغفران‬ ‫بااللم اخويه صادق‬
‫خطه‬ ‫ولكن صادقه للمحبه‬
‫هللا‪ .‬رو‬ ‫االخويه‬ ‫تجديد‬
‫‪28 :8‬‬ ‫للحب‬