‫الصحة النفسية‬

‫‪:‬‬ ‫‪English Conversation 37‬‬

‫ُتعرف الصّحة النفسّية باللغة اإلنجليزية باسم ( ‪ ،)Psychological health‬وهي مجموعة من اإلجراءات‬
‫والطرق التي يّتبعها األفراد في المحافظة على صحتهم النفسية‪ ،‬حتى يتمّك نوا من إيجاد الحلول المناسبة‬
‫للمشكالت التي تواجههم‪ ،‬وُتعرف أيضًا بأنها قدرة الفرد على التعامل مع البيئة المحيطة به‪ ،‬وتغليب ُحكم‬
‫العقل على االنفعاالت التي تنتج نتيجة لتأّثره بالعوامل التي تدفعه للغضب‪ ،‬أو القلق‪ ،‬أو غيرها‪ .‬اهتّم ت‬
‫مجموعة من المدارس النفسية بوضع تعريفات للصّح ة النفسية‪ ،‬وهي‪ :‬تعريف مدرسة التحليل النفسي‪ :‬يمّثل‬
‫هذه المدرسة عالم النفس فرويد‪ ،‬وعّر َف الصحة النفسية بأنها القدرة على القيام بالعمل‪ ،‬طالما أن اإلنسان ال‬
‫ُيعاني من أي مرض يمنعه من ذلك‪ ،‬وبالتالي تعتبر هذه المدرسة الصحة النفسية بأنها نقيض للمرض‪.‬‬

‫تعريف المدرسة السلوكية‪:‬‬

‫هي اختيار الفرد السلوك المناسب مع المواقف التي تواجهه‪ ،‬باالعتماد على األفكار االجتماعية التي اكتسبها‬
‫من المجتمع الذي يعيش فيه‪.‬‬

‫تعريف المدرسة اإلنسانية‪:‬‬

‫يمثل هذه المدرسة العالم ماسلو‪ ،‬وعّرف الصحة النفسّية بأنها امتالك اإلنسان شخصية سوية‪ ،‬تساعده على‬
‫التعامل مع األحداث التي تحدث معه‪ ،‬وتختلف عن الشخصّية غير السوية والتي ال تتمّك ن من التعامل بشكل‬
‫جّيد مع األحداث المحيطة بها‪ .‬مفاهيم تعتمد على الصحة النفسية توجد مجموعة من المفاهيم التي تعتمد‬
‫الصّح ة النفسية على دراستها‪ ،‬ومنها‪:‬‬

‫الشخصية‪:‬‬

‫هي من إحدى المكونات الرئيسية لإلنسان‪ ،‬وترتبط مع طبيعة االستجابة للظواهر المؤّثرة‪ ،‬وكيفية توجيهها‬
‫للسلوك اإلنساني‪ ،‬طالما أّن الفرد ال يعاني من أي أمراض نفسية‪ ،‬أو عصبية‪.‬‬

‫اإلحباط‪ :‬هو حالة نفسية تؤثر على اإلنسان‪ ،‬وخصوصًا عندما يجد معيقات أثناء قيامه بعمله‪ ،‬أو تحقيق‬
‫األهداف الخاصة بِه ‪ ،‬ويزول الشعور باإلحباط عند زوال العوامل التي ينتج من خاللها‪.‬‬

‫العدائية‪ :‬هي سلوك فردي‪ ،‬تدفع الفرد لمهاجمة نفسه‪ ،‬أو األفراد اآلخرين‪ ،‬سواًء بتوجيه الكالم لهم‪ ،‬أو‬
‫إيذائهم جسديًا‪ ،‬ويعّد هذا السلوك غير مقبول في تعامل األفراد معًا‪.‬‬
‫القلق‪ :‬هو حالة انفعالية تؤثر على اإلنسان؛ بسبب انتظاره لشيء معين‪ ،‬أو الخوف من شيء ما‪ ،‬ويزول‬
‫الشعور بالقلق عند زوال األسباب المؤدية له‪ .‬عوامل الصحة النفسية للصحة النفسية عدة عوامل مهمة تؤثر‬
‫على حياة‪ ،‬وسلوك األفراد‪ ،‬ومنها‪:‬‬

‫األسرة تعّد العامل األول من العوامل التي تؤثر على الصحة النفسية‪ ،‬فعندما يعيش اإلنسان في أسرة‬
‫مترابطة يتمّك ن من تكوين شخصية سوية‪ ،‬وذات نفسية معتدلة‪ ،‬وخالية من األمراض النفسية‪ ،‬بعكس األفراد‬
‫الذين يعيشون حياًة مضطربة في طفولتهم نتيجًة لوجود خالفات عائلية‪ ،‬أو عدم وجود أسرة متكاملة‪ ،‬فعندها‬
‫ُتصبح نسبة التعّر ض لإلصابة بمرض نفسي مرتفعة‪ .‬العمل إن طبيعة العمل الذي يعمل فيه اإلنسان ُتعّد من‬
‫المؤثرات التي تؤثر على نفسيته‪ ،‬فعندما يعمل بأجواء مناسبة عندها يكون مرتاحًا نفسيًا للقيام بعمله بشكل‬
‫أفضل‪ ،‬بعكس وجوده في ظروف عمل غير مناسبة‪ ،‬فمثًال‪:‬‬

‫عمل األفراد تحت أشعة الشمس المباشرة في أيام الصيف‪ ،‬مع عدم توفير أّي وسائل لحمايتهم من اإلصابة‬
‫بضربة شمس من المحتمل أن يؤّثر ذلك على صحتهم النفسية‪ ،‬ويشعرهم بالقلق من طبيعة عملهم‪.‬‬