1 Republic of the Philippines

Region VIII
Department of Education
Schools Division Office of Biliran
Kawayan District - II
TUCDAO ELEMENTARY SHOOL
Tucdao, Kawayan, Biliran

Learners’ Activity Sheet (LAS)

IN
MAPEH (P.E.) - 1
Quarter 2
Week 4
Competency:
Moves within a group without bumping or falling using locomotors skills.
(PE1BM-IIc-e-6)

Mga Lihok-Locomotor

Name: ____________________________________________________________________

Grade: ____________________________________________________________________

Score: ____________________________________________________________________

Name: _______________________________________________________________________

Grade: _______________________________________________________________________

Score: _______________________________________________________________________
 Part 1
Locomotor Skills
Topic

Competency: Moves within a group without bumping or falling

using locomotors skills. (PE1BM-IIc-e-6)

Pagtulun-an
Mga lihok sulod sa usa ka dakong pundok nga dili

4 makaigo sa uban o mahulog samtang naghimo og mga

lihok-locomotor.

References:

K to 12 Curriculum Guide, page 12 of 6

Physical Education Learner’s Materials, page 173-178
Test Item Bank

Part II. Presentation of the Lesson

 A. Discussion
Balikon Nato:
Kantaha ang kanta nga “KUMUSTA KA” samtang gibuhat ang
lihok-lokomotor.

“ Kumusta Ka “

Kumusta ka
Dali maglipay ta
Ipakpak ang kamot
Ug itudlo ang tiil
Ibanyak sa tuo
Ibanyak sa wala
Mutuyok og mutuyok
Mangita og higala

Pangutana:

1. Unsa man ang imong gibati kahuman nimo og kanta samtang

imong gibuhat ang lihok-locomotor? _____________
2. Unsa man nga mga lihok-locomotor ang gipang gamit sa kanta?
_________________

3. Unsa may tawag sa lihok nga imong gibuhat samtang nagkanta ka?
________________
Kitaa pag-ayo ang hulagway kung giunsa pagbuhat ang lihok ug sunda ang
pamaagi sa pagbuhat niini.
1.
Lakaw
Pamaagi:
1. Tindog og tarong. Dili magbako.
2. Ang ulo tul-id pud sama sa imong lawas.
3. Lantaw sa imong agianan.
4. I-alsa ang mga tiil dayon itikang kini tagsa- tagsa.

2.
Dagan
Pamaagi:
1. Ang ulo ug mata nakaplastar sa unahan.
2. Ipiko imong tuhod dayon ialsa ang tiil. Itikang tagsa-
tagsa kini padulong sa unahan nga paspas kaysa
paglakaw.
3. Ilihok imong bukton kauban sa imong tiil.

3.

Ambak
Pamaagi:
1. Ipiko ang tuhod paubos. Ang imong mga bukton padulong
sa imong likod ug ang mga tiil nagtapad.
 2. Ilukso og kusog ang duha ka tiil nga dungan. Samtang

4.
Bakingking
Pamaagi:
1. Ipiko ang usa ka tuhod kauban sa pag-alsa sa imong tiil.
2. Ang pikas nga tiil maglukso-lusko og ginagmay
padulong sa unahan.
3. Tul-id imong lawas uban sa imong ulo nga nakaplastar
usab sa unahan.

5.
 Lukso
Pamaagi:
1. Modagan ka og gamay dayon hunong kadyot.
2. Ipiko imong tuhod sama sa pag-ambak.
3. Ilukso imong tiil pero nag-una ang pikas tiil kauban sa
kamot pataas. Ang usa ka till naa sa likod kauban pud sa
usa ka kamot sa likod. Kung tuo ang nag-una nga tiil
kauban pud nag-una ang tuo nga kamot. Kung wala ang naa
sa likod kauban pud ang wala nga kamot.

6.
Lukso-lukso
Pamaagi:
1. Ilabyog ang pikas tiil sa unahan. Pag-abot niini sa ubos,
sundan kini sa likod sa pikas tiil aron ilabyog na usab kini
ug balik.
2. Balik-balikon kini padulong sa unahan.

Ipadigyas ang tiil

7.
Dapadausdos
Pamaagi:
1. Itikang nga padigyas ang unang tiil padulong sa unahan.
2. Mosunod pud og tikang padigyas ang pikas tiil.
3. Puli-puli nga itikang padigyas ang duha ka tiil padulong
sa unahan.
 Hinumdumi Kini:

Ang lakaw, dagan, ambak, lukso-lukso, bakingking, padalin-as ug

padalusdos maoy gitawag sa mga lihok-locomotor.

Mao kini ang mga lihok nga atong masinati sa kinatibuk-an natong
dapit o lugar (general space).

B. Activities
Buluhaton 1

Pamaagi: Susiha ang mga hulagway nga anaa sa tsart.

Tan-awa kon asa niini ang nagpakita og lihok-locomotor.

I-drowing ang kon ang hulagway nagpakita og lihok-

locomotor ug kon dili.
Buluhaton 2 Mga Lihok o

Pamaagi: Basaha ang mga pangutana. Lingini ang letra sa insaktong

tubag niini.

1. Asa sa mga hulagway ang nagpakita og pagdagan nga walay gigamit

nga butang?

a. b. c. d.

2. Ilha ang mga hulagway nga nagpakita og paglakaw?

 a. b. c. d.
3. Asa sa hulagway ang nagpakita og pag-ambak?

a. b. c. d.

4. Unsa nga hulagway ang nagpakita og paglukso?

a. b. c. d.

5. Asa sa hulagway ang nagpakita og pagpadalin-as?

a. b. c. d.
Buluhaton 3

Pamaagi: Pangitaa ug lingini ang mga pulong nga lihok-locomotor

nga anaa sa kahon.

WORD SEARCH

O Y P A G D A G A N Y
S B A U I O E D M O A
K O G W L I H O K A K
U A L O C O M O T O R
L I A R M P H D S W A
G M Y G Y Y N K A I L
A N A T O L O I W U B
P O T H G K L A N E Y
I D K U N G K D B R U
K L N I A A I O P T K
T A Y O L H S T A U A
I P A G L A N G O Y B
N E A A K L R W E S M
R P A G D A I L O S A

Lihok
Locomotor

Part IIl. Evaluation

Pamaagi: Basaha ug sabta ang maong sitwasyon. Ilha ang mga hulagway
nga gipakita niini. Pilia ang mga lihok-locomotor nga anaa sa kahon ug
isuwat sa blangko ang saktong tubag niini.

1. ______________ si Nena sa dihang mibundak ang ulan

samtang paingon siya mupalit og pan.

2. Malipayon nga nag ______________ sila Niko ug Carlo

sa plasa.
 3. Gitudluan si Mark sa iyang papa ___________________
samtang bata pa siya.

4. Kada buntag sayo mumata si Nina aron

_________________ paingon sa eskwelahan.

5. Alisto si Tonying _______________________ sa tin-aw

nga sapa.

mulakaw paglukso midagan paglangoypadalusdos

PARALLEL ASSESSMENT
Health -1 Quarter 2 /Week 4

Pangalan:____________________________Grado:_____Iskor:_____

I. Pamaagi: Pilia ug lingini ang insaktong letra sa lihok- lokomotor.

1. a. lakaw
b. dagan
c. lukso
 2. a. lukso
b. padalin-as
c. lakaw

a. bakingking
3. b. lukso
c. ambak

a. Padalin-as
b. dagan
4.
c. padalusdos

5. a. lukso
II. Pamaagi: Basaha ug sabta ang maong sitwasyon.
b. ambak
Lingii ang mga pulong nga lihok-locomotor
c.Lukso-lukso nga anaa
mabasa sa payahag.

1. Paspas modagan si Peter kaysa kay Allan.

2. Gitudluan ni Marco ang iyang igsoon paglangoy.

3. Hinay molakaw ang lola ni Rona.

4. Ang bata mikamang pangadto sa iyang mama.

5. Si Jose miambak sa dagat.

 Mga Saktong Tubag:

Buluhaton 1: Buluhaton 2:
1. B
2. C
3. A
4. C
5. A
Buluhaton 3:
 Writer:

VERMALYN M. NAVARRETE
Teacher 1, Kawayan District

QA TEAM:

JANE S. ROSANES MRS. LUZVIMINDA A. FLORES

Principal-Tucdao ES District Supervisor, Kawayan Dist.2

ARIEL D. DABLE BENJAMIN M. MEDALLO

TIC - Ungale II ES EPS, MAPEH