ЗАТВЕРДЖЕНО

Директор Шахтарської гімназії

________ Алла БОДАКВА

План заходів з питань ментального здров’я

дітей різновікової групи передшкільного віку віком з 3 до 6 (7) років
дошкільного підрозділу №1
Шахтарської гімназії
Іларіонівської селищної ради
Дніпропетровської області

Дата Зміст роботи Учасники Відповідальні

проведення
04.10.2023 Релаксаційна хвилинка Вихованці Широкова Т.В.
«Хмаринка» Вихователь
Зміст: Батьки
https://youtu.be/U_3kR1EAVIk?
feature=shared

Пам’ятка для батьків: «Як

підтримувати психічне здоров’я»
Фото матеріал
11.10.2023 Вправа для зняття стресу Вихованці Проніна Є.В.
«Лимон» Батьки
Зміст: діти уявляють, що Вихователь
тягнуться угору нібито зривають
лимон з дерева, тримають лимон
у руці, а потім міцно стискають
кулачки щоб вичавити з них сік,
кидають лимон на підлогу і
розслабляють м’язи рук та шиї.
https://youtu.be/hguSKqCOJOM?
si=eraiDDUMEzYjYT6K

Пам’ятка для батьків «Як

потурбуватися про психічне
здоров’я вашої дитини»
Фото матеріал

18.10.2023 Заспокійлива вправа «Камінчик» Вихованці Широкова Т.В.

Зміст: діти під музичний Батьки
 супровід розслабляються та Вихователь
виконують задані вправи.
https://youtu.be/50b4udwj06c?
si=rFpK0DjyUB1_4ZFJ

Порада батькам: «Як заспокоїти

дитну»
Видання «Практичний психолог»

25.10.2023 Гра «Різні дотики» для зняття Вихованці Проніна Є.В.

стресу у дітей. Батьки
Зміст: учасники гри діти - батьки, Вихователь
учасники мають торкатися один
одного різними дотиками – як
зайчик, як лисиця хвостиком..,
промовляючи лагідні слова один
одному.
https://www.youtube.com/watch?
v=nr9tgF42R0w&pp=ygU_0LLQv
9GA0LDQstC4INC00LvRjyDQt9C
90Y_RgtGC0Y8g0YHRgtGA0LX
RgdGDINC00LvRjyDQtNGW0YL
QtdC5

Порада для батьків: «Як краще

зрозуміти психологію дітей?
https://vseosvita.ua/library/zbirnik-
po-roboti-prakticnogo-psihologa-z-
batkami-aki-vihovuut-ditej-
doskilnogo-viku-428024.html

01.11.2023 Нейропсихологічна гра Вихованці Широкова Т.В.

«Майстерні руки» Батьки
Зміст: вправи для зняття Вихователь
психічного навантаження та
розвитку мислення.
https://youtu.be/H3jbfL0zUYo?si=-
jn-5FgyOtqhV0tK

Консульація для батьків: «Чого

бояться наші діти»
Видання «Практичний психолог»
08.11.2023 Вправа для зняття стресу Вихованці Проніна Є.В.
«Ледачитй кіт» Батьки
Зміст: діти уявляють себе, наче Вихователь
вони кіт який щойно прокинувся,
глибоко позіхають та нявкають,
тягнуть ручки, ніжки, спинку.
Такими вправами знімають
нарпругу.
https://www.youtube.com/watch?
v=NHBEUdOaHg8&pp=ygU_0LL
Qv9GA0LDQstC4INC00LvRjyDQ
t9C90Y_RgtGC0Y8g0YHRgtGA0
LXRgdGDINC00LvRjyDQtNGW0
YLQtdC5

Консультація для батьків: «Як

зняти психологічне напруження
дитини?»
https://vseosvita.ua/library/zbirnik-
po-roboti-prakticnogo-psihologa-z-
batkami-aki-vihovuut-ditej-
doskilnogo-viku-428024.html

15.11.2023 Психологічна хвилинка «Себе Вихованці Широкова Т.В.

міцно обійми» Батьки
Зміст: під музичний супровід Вихователь
діти виконують задані вправи зі
зміною емоцій.
https://youtu.be/E-dMs5_ig6I?
si=SfiYuoYIDC-DPelC

Арт терапевтична техніка для

заспокоювання дітей
«Краплетерапія»
Видання «Практичний психолог»

22.11.2023 Вправа «Квітка та свічка» Вихованці Проніна Є.В.

Зміст: вправа на глибоке Батьки
дихання, яка допомогає Вихователь
розслабитися, діти уявляють в
одній руці квітку, а в другій
свічку. Спочатку нюхають
квітку, а потім задувають свічку.
Повторюють декілька разів.
https://www.youtube.com/watch?
 v=hVTqEEVUZaw
Порада батькам: «Як допомогти
дитині відчути себе впевненою»
https://vseosvita.ua/library/zbirnik-
po-roboti-prakticnogo-psihologa-z-
batkami-aki-vihovuut-ditej-
doskilnogo-viku-428024.html

29.11.2023 Гра релаксація «У лісі» Вихованці Широкова Т.В.

Зміст: прослуховування звуків Батьки
природи. Вихователь
https://youtu.be/VTEFjcQvCoQ?
si=RyM0QWIxxf0WUoC5

Консультація «Що варто знати

про мультфільми перше ніж
показувати їх дітям»
Видання «Практичний психолог»

06.12.2023 Вправа «М’ячик – антистрес» Вихованці Проніна Є.В.

Зміст: діти стискають м’яч – анти Батьки
стрес в долонях, перекочують Вихователь
між долонями, з тискають в
долонях. Вправа знімає та
напругу в м’язах.
https://www.youtube.com/watch?
v=qT6O4vCDFyY

Пам’ятка для батьків:

«Рекомендації батькам з корекції
тривожності дітей»
https://vseosvita.ua/library/zbirnik-
po-roboti-prakticnogo-psihologa-z-
batkami-aki-vihovuut-ditej-
doskilnogo-viku-428024.html

13.12.2023 Гра медитація «Я море» Вихованці Широкова Т.В.

Зміст: діти слухають розповід Батьки
про різні стани моря та уявляють Вихователь
почуте.
https://youtu.be/4SZI16iUrA8?
si=yHqiv3p1S86cWcjf

Поради для батьків «Як

підтримати дітей у часи
невизначеності та стрессу»
 https://www.unicef.org/ukraine/
20.12.2023 Вправа «Черепашка» Вихованці Проніна Є.В.
Зміст: діти уявляють себе Батьки
черепашками та повільно Вихователь
рухаються по кімнаті, а потім
уявляють що почався дощ і міцно
згинаються обимаючи себе.
Повторюють декілька разів.
Вправа знімає стрес та напругу в
м’язах.
https://www.youtube.com/watch?
v=Ox_vERq7Gu4

Порада батькам: Які спокійні

ігри можна запропонувати
малюку перед сном?
https://vseosvita.ua/library/zbirnik-
po-roboti-prakticnogo-psihologa-z-
batkami-aki-vihovuut-ditej-
doskilnogo-viku-428024.html

27.12.2023 Психотерапевтична казка Вихованці Широкова Т.В.

«Собачка на ім’я Тобік» Батьки
Зміт: розповідь про переживання Вихователь
пов’язані з труднощами
прийняття ролі старшого.
https://youtu.be/5pfJW2ZOHEw?
si=AZLFqhUabBWns25F

Брошура ” Ментальне здоров’я

дітей під час війни: поради
батькам та опікунам”
https://drive.google.com/file/d/
1M7yR6SWmXw0OhXFXfrdWle
XXRZ8efsNk/view?usp=drive_link

Розробили вихователі:

Євгенія ПРОНІНА ______________

Тетяна ШИРОКОВА ______________