‫الكبد والكلي ‪:‬‬

‫للكبد‬
‫‪ -‬مايه بليمون علي الريق‬
‫تفاحة علي الريق‬
‫كوركم‬
‫شاي اخضر‬
‫خرشوف‬
‫بنجر‬
‫الكلي‬
‫بقدونس وكرفس بالشاي االخضر‬

‫فيتامينات‬

‫تفاحة‬
‫‪ 3‬معالق سمسم‬
‫كبشة بذور ياقطين‬
‫كبشة سوداني‬
‫طبق حمص‬

‫االجهاد و السكر‬
‫ممنوعات‬
‫الخبز االبيض والدقيق االبيض والرز‬
‫والزعل والسمنة والكرش‬
 ‫الهضم‬
‫حمض المعدة‬
‫اسلوب الغذائي يا خل تفاح او جنزبيل‬

‫االمساك سموم‬

‫االكاالت‬

‫زنجبيل بينشط الكبد‬

‫حبة البركة ‪ 3‬مرات في االسبوع‬
‫الشبت‬
‫عصير الكرفس مع عصير الجزر‬
‫القرنفل مع الحليب‬
‫الرياضة والعاب المقاومة‬
‫بذور الكتان تمنع التهاب البروستاتا‬
‫التوم والبصل صديق البنكرياس‬
‫البليلة " قمح حليب جوز هند وزبيب ومكسرات" وجبة فيجرا‬
‫الحمص بالعسل‬
‫جوزة الطيب شمة منها مرتين في االسبوع علي االكل‬
‫كاكاو بحليب اي حاجة بحليب‬
‫الزعفران‬