BÀI 2: SINH LÝ THÂN NHIỆT

1. So sánh thân nhiệt trung tâm và ngoại vi:

Thân nhiệt trung tâm Thân nhiệt ngoại vi

Vị trí Là nhiệt của tạng: gan, não… Là nhiệt độ da

Nhiệt độ <

Vị trí đo nhiệt Trực tràng, miệng hoặc nách Da

độ

Ảnh hưởng Gần như ổn định không chịu ảnh Chịu ảnh hưởng của nhiệt độ môi
hưởng trường

2. Nhiệt = (sinh ra từ) các phản ứng chuyển hoá = (là) hoạt động sống đòi hỏi tiêu hao năng lượng =
duy trì + sinh sản + phát triển = chuyển hóa cơ sở + vận cơ + điều nhiệt (hoạt động cuối có thể bỏ
qua).
+ Nhiệt được sinh ra từ 3 hoạt động chính:
- Chuyển hoá cơ sở: các yếu tố làm tăng chuyển hoá cơ sở đều làm tăng sinh nhiệt, mức tăng này
có lên đến 150%.
- Vận cơ: trong co cơ 75% năng lượng tiêu hao dưới dạng nhiệt. Đặc biệt cóng và run là những
nguyên nhân sinh nhiệt quan trọng bởi vì trong hình thức co cơ này có đến 80% năng lượng mất đi
dưới dạng nhiệt.
- Tiêu hoá: sinh nhiệt do tác dụng động lực đặc hiệu của thức ăn (SDA).
🡺 Trong các hoạt động sinh nhiệt trên thì chuyển hóa cơ sở, cóng và run là những hình thức sinh
nhiệt tự nhiên, còn lại là sinh nhiệt bằng hành vi.
🡺 Trong 3 hoạt động trên thì chuyển hoá cơ sở là hoạt động sinh nhiệt chủ yếu. Vì vậy yếu tố ảnh
hưởng lên thân nhiệt cũng chính là yếu tố ảnh hưởng lên hoạt động điều nhiệt của cơ thể.
3. Trong các yếu tố điều hoà thân nhiệt bằng hành vi thì yếu tố quan trong nhất giúp con người có thể
thích nghi với môi trường là: rèn luyện thân thể để tăng sức chịu đựng của cơ thể đối với nhiệt độ
môi trường.