TOOLBOX TILLEN EN HEFFEN (07/05/2021)

Ergonomisch TILLEN EN HEFFEN

BEPAAL OP VOORHAND HET GEWICHT
- Til niet te veel ineens
- Vraag anderen om hulp bij zware en grote
voorwerpen.

BUIG DOOR DE KNIEEN

- De rug mag eventueel een beetje gebogen
worden, beweeg langzaam.
- Gebruik vooral de buik en beenspieren

TIL MET TWEE HANDEN

- Houd de last zo dicht mogelijk bij het lichaam.
- Til daarbij niet hoger dan schouderhoogte

STA STEEDS RECHT VOOR DE LAST

- Til nooit met gedraaide rug: verplaats de voeten
als er gedraaid moet worden.