CALMOSINE Sommeil

NE SAMO DA NE BI BILI MRZOVOLJNI

DOBAR SAN ZA DOBAR RAST

Jelena Miladinović
SAN “BILDUJE” MOZAK
• Zdrav rast
• Zdrava navike u ishrani
• Povećavanje memorije - ključni deo učenja
• Povećavanje pažnje – obavljenje zadataka brže i sa manje grešaka
Koliko je potrebno zzzzz….
11 – 13 8 - 10 sati
sati

11- 14 9 – 11
sati sati

A koliko zaista spavaju…?

Dovoljno sna
• Zaspivaju u roku od 15-30 min
• Orni se bude ujutru
• Lako ustaju
• Ne spava im se tokom dana
• Imaju dobru pažnju u školi/vrtiću
Poremećaj spavanja – do 50% dece
• Sleep-apnea 1-5%, uzrast 2-8 god
(hrkanje, duge pauze između udaha, otežano disanje tokom sna)

• Mesečarenje – 17% dece, pik u 8. godini

• Umokravanje u krevet

• Buđenje tokom noći i otežano ponovno uspavljivanje – 20—30%

• Noćne more – 10% - 50% dece, uzrast 3-5 godina (druga polovina noći)
Poremećaj spavanja – zastupljenost prema uzrastu

• Odojčad i mala deca – 25% - 50%

• Predškolski uzrast – 15% - 30%

• Školski uzrast (5 – 10 god) – 25% - 40%

• Adolescenti (11 – 16 god) – 11%

Judith A Owens, MD,Behavioral sleep problems in children, Jan 2019

Da li je ADHD ili nedovoljno sna?

Ako dete ima ADHD, studije su pokazale da

dovoljno sna može povećati pažnju deteta i

smanjiti hiperaktivnost ponašanja.

Wei-Chih Chin et al: Subjective and objective assessments of sleep problems in children with attention deficit/hyperactivity
disorder and the effects of methylphenidate treatment, Biomed.Journ 4 I (2018) 356-363
Rana identifikacija ključ uspeha

• Možemo prevenirati negativne posledice:

• Dnevna pospanost
• Iritabilnost
• Bihevioralni problem
• Poteškoće sa učenjem
• Saobraćajne nesreće u adolscenciji
• Slabe akademske potencijale

• Anksioznost i iscrpljenost roditelja

• Kevin A, et al: Common Sleep Disorders in Children, Am Fam Physician. 2014;89(5):368-377

Anksioznost kod dece
• Mladja deca: mrak, pas, baba-roga (čudovište)
• Starija deca: smrt, gubitak, lična sigurnost
• Rast i razvoj vs. okupiranost simptomima i napadi panike
Fizički znaci anksioznosti
• Učestalo se žali na glavobolju ili bol u stomaku (bez medicinksog uzroka)
• Odbija ručak/užinu u vrtiću/produženi boravak
• Toaletne prostorije koristi isključivo kod kuće.
• Nemir, mlataranje rukama, hiperaktivnost, rasejanost (čak I kada nema ADHD)
• Znoji se i trese se kada se nađe u neprijatnoj situaciji.
• Konstantna napetost mišića.
• Problem uspavljivanja i konstantnog spavanja.
Emotivni znaci anksioznosti
• Često plače.
• Izuzetno emotivno reaguje.
• Postaje mrzovoljno i ljuto bez nekog posebnog razloga.
• Plaši se da ne napravi i najmanju grešku.
• Ima napade panike (ili se plaši od dobijanja napada panike)
• Ima različite fobije (pčele, psi,..) ili preterani strah
• Plaši se da će drugi primetiti njegove probleme sa učenjem ili pažnjom
• Zabrinutost oko predstojećih događaja (polazak u školu npr)
• Zabrinutost kada dete ostavimo u vrtiću, školi, kod rođaka I sl
• Često ima noćne more o gubitku roditelja ili bliskih osoba
• Njegove brige I strahovi ga ometaju u igri
• Opsesivne misli ili kompulzivne radnje (pucketanje prstima, pranje ruku I sl.).
Bihevioralni znaci anksioznosti
• Konstanto pita “Šta ako”
• Izbegava učestvovanje u zajedničkim aktivnostima u vrtiću ili školi
• Ostaje tiho ili zaokupirano kada se očekuje da sarađuje sa drugima
• Odbija da ide u vrtić/školu
• Ostaje samo kad bi trebao da ide na ručak ili odmor
• Izbegava socijalna dešavanja – rođendane, aktivnosti van škole
• Odbija da razgovara sa nepoznatim odraslima (u prodavnici, restoranu, ..).
• Posatje emotivno ili ljuto kada je razdvojeno od roditelja ili bliskih osoba
• Konstatnto traži odobrenje od roditelja, učitelja, drugova
• Konstantno govori “Ja to ne mogu” bez opravdanog razloga
 Anksioznost kod dece
Uzroci anksioznosti:
• Vaspitni stilovi roditelja – kruti ili
previše zaštitnički
• Razvod ili svađe roditelja
• Bolest deteta ili člana porodice
• Odvajanje od roditelja
• Rođenje brata ili sestre
• Polazak u školu ili prelazak u drugu
školu
• Smrt bake/deke
• Smrt kućnog ljubimca
• Prirodne katasrofe
Posledice anksioznosti:
• Zaostajanje u skoli
• Povlačenje u sebe
• Narušene veze sa prijateljima / članovima
porodice
• Nekada čak i narušeno fizičko zdravlje
• Gubitak fokusiranosti i smanjena
koncentracija
• Loše navike u ishrani, poremećaj spavanja
OSNOVE SNA
• Tokom sna nekoliko funkcija se ostvaruje
• Oporavak od fizičkog i nervnog zamora se postiže tokom spavanja ukoliko je
san dobrog kvalteta i kvantiteta

Više od 3 puta nedeljno

Tokom nekoliko nedelja
Dete ima problem da
Problemi se odražavaju na život
zaspi
cele porodice

Dete se budu po nekoliko puta Roditelji su iscrpljeni I više ne

noću I ne može ponovo da zaspi spavaju.

Obrasci (navike) spavanja

Dete ima noćne more druge dece su ugroženi,
braća I sester postaju
umorni.
Svi su umorni
 SAVETI

Pažljivo razmeniti iskustva

Majke se osećaju krivom:
• 2/3 ne razume uzrok problema
• Samo 1 majka od 4 se poveri
PODESTNIK NA DOBRE
NAVIKETajna slatkih noći…

POSTAVITE PRAVA PITANJA KADA SE

RODITELJI ŽALE NA UMOR
Da li ste umorni?
Da li spavate dobro?
Da li vaše dete spava dobro?
RAZMOTRITI POREMEĆAJ SPAVANJA

Kakve su vaše navike u rešavanju problema spavanja kod

malenih pacijenata starijih od (1) 3 godine?
Bez alopatske terapije za poremećaj spavanja kod dece.
Prepoznati momenat kada poremećaj spavanja postaje bolan
(za dete, za celu porodicu)

Izbegavati samo-lečenje

Znati kako se orjentisati: psihoterapeut

DOBRE NAVIKE
Smanjiti ili ukiniti igre koje
Stvoriti detetu naviku da ide dovode do previše
na spavanje uvek u isto vreme uzbudjenja neposredno pre
spavanja

Uvesti rituale, maženje pred Odvojte vreme za budjenje

odlazak na spavanje ujutru

&
Provoditi uveče vreme sa detetom

Studija koja je sprovedena na Institutu za majek medju 1800 majki ukazala je na važnost vremena
provedenog sa svojom decom na kraju dana, pružajući blisku korelaciju između detetovog
sna I vremena provedenog sa detetom
 CALMOSINE

Opusti se i lepo spavaj

MATIČNjAK pomaže da se smanji uznemirenost,

promoviše san i poboljšava kvalitet sna

MIRISNA VERBENA (CITRONOVAC) doprinosi da se

uspostave redovne navike u spavanju

CVET POMORANDžE daje delikatnu aromu

 CALMOSINE Sommeil
Dobar san... Za dobar rast

Prirodno !

Uveče, pred spavanje:

Za decu od 3 do 7 godina: 1 kesica
Za decu stariju od 7 godina: 2 kesice
1 do 2 nedelje, a može se ponoviti po
potrebi
Ne dovodi do zavisnosti
Pogodne kesice, jednostavne za
primenu
Spremno za upotrebu
Može da:
• Dete pije direktno iz kesice
• Rastvori u malo vode pre konzumiranja
 CALMOSINE Sommeil

Visoka koncentarcija MATIČNJAKA Glavna pomoć za SAN

Bez prijavljenih neželjenih efekata
Nakon 1 meseca uzimanja kod dece malđe od 12 godina

Niska koncentracija šećera VODENI ekstrakt ORGANSKIH biljak

Ovo nije sirup

Veoma pogodan U KESICAMA

BEZ konzervansa, BEZ pesticida, BEZ teških metala

 CALMOSINE Sommeil
Poremećaj spavanja utiče na ponašanje deteta, razvija anksioznost i remeti život cele porodice.
Calmosine Sommeil pruža značajnu pomoć za celu porodicu!

Iskustva roditelja su vrlo afirmativna za CALMOSINE sommeil.

• PRIRODAN sa biljnim ekstraktima : 84%

• DOZIRAN u kesicama: 66%
• ORGANSKI PROIZVOD: 60%

Procentualno jedna od dve majke čija deca imaju poremećaj spavanja odlučuju se za
Calmosine Sommeil.
 POVRATNE INFORMACIJE OD MAJKI
Ispitivanje među 70 majki čija deca imaju poremaćaj spavanja, ocenila su svoja iskustva nakon 1-nedeljnog tretmana

MAJKE SU ZADOVOLJNE
Od prve nedelje!

73%
mama je zaključilo
86% da je efikasan u 9 od
mama pomaganju 10 dece
preporučuje njihovoj deci da se dopada ukus
zaspu i da povrate Calmosine Sleep
fiziološki ritam
spavanja
CALMOSINE Sommeil namenjen je:
• Deci koja se teško uspavljuju uveče
• Deci koja imaju noćne more
• Deci koja su uznemirena zbog:
• dugog gledanja u ekran, TV, tablet, telefon
• igranja video-igrica,
• putovanja (let avionom npr.)
• hiruške intervencije
• polaska u vrtić/školu
• promena u porodici
• Deci koja se često bude tokom noći… zbog:
• nadražajnog kašlja,
• uriniranja,
• ružnih snova
...i nakon budjenja iz sna teško se ponovo uspavljuju
CALMOSINE Sommeil
O p u st i s e i l e p o s p a v a j

• Poboljšava kvalitet sna

• Smanjuje uznemirenost

• Uspostavlja regularan ciklus spavanja

CALMOSINE Digestion
Za dobro varenje i miran stomak
- pomaže varenje - digestiv
- smanjuje nadutost- karminativ
- eliminiše grčeve – spazmolitik

Bebe – deca – odrasli

• PLOD KOMORAČA – vodeni ekstrakt ploda - pomaže varenje

• CVET LIPE – vodeni ekstrakt cveta – umirujuća dejstva na dig.trakt

• CVET POMORANDžE – vodeni ekstrakt cveta – prijatna aroma

CALMOSINE Allaitement – za dojenje
Uspešno dojenje i osećaj ispunjenosti
o PISKAVICA ekstrakt, podstiče laktaciju, doprinosi postnatalnom oporavku,
umiruje odojče i obezbeđuje Fe i pomaže u napredovanju odojčeta

o PASIFLORA ekstrakt opušta i relaksira, pomaže da se povrati smirenost

smanjenjem napetosti i osećanja umora i razdražljivosti

o ŠIPURAK ekstrakt doprinosi svakodnevnoj vitalnosti

o BIOTIN (vitamin B8) doprinosi održavanju kože I mukoznih membrana

o MAGNEZIJUM pomaže u smanjenju umora I pruža podršku normalnom

funkcionisanju nervnog sistema
HVALA NA PAŽNjI