WASTONG

PAGGAMIT
NG EMOSYON
Ano ang iyong nararamdaman kung
ikaw ay nakakita ng mga larawan o
nakapunta sa magagandang tanawin?
Ano ang iyong nararamdaman
kung ikaw ay napagalitan?
Ano naman ang iyong
nararamdaman kung
papalapit na ang
pagsusulit o mga deadline
ng pagsa submit ng mga
gawain?
Kagyat na tugon o reaksyon ng tao sa mga
bagay na kanyang nakita,
naramdaman, naamoy, nalasahan, at
narinig na binigyan ng interpretasyon ng
pag-iisip.
-Damdamin ng tao
-Personal
-hindi ito basta basta nakokontrol o napapamahalaan
Apat na Uri ng
Damdamin
(Scheler)
Kasiglahan
Katamlayan
May gana
Walang
Kaligayaha
n
Kalungkuta
n
Kasiyahan
Pagdamay
Narito ang ilan sa mga paraan upang makagawa ng
angkop na kilos at wastong paggamit ng emosyon:
1. Laging isaalang-alang ang kabutihan ng sarili at
ng kapwa.

2. Kilalanin ang kasalukuyang nararamdaman.

Tanggapin ito ngunit isaisip na hindi ito
panghabangbuhay at mag-isip ng positibo
ukol dito.
3. Mamuhay nang tapat at may pagpapahalaga sa
kapwa.
4. Kung nakadarama ng negatibong emosyon,
makatutulong ang pakikinig ng mga positibong
kaisipan o salita. Mapagagaan nito ang iyong
kalooban.
5. Ipaubaya sa Diyos ang anomang emosyon. Maniwala

na gagabayan ng Maykapal na malampasan ang

ganitong nararamdaman.
Hindi sukatan ang intelektuwal na karunungan
upang ikaw ay magtagumpay sa iyong buhay.
Nararapat lamang na batid mo kung papaano ka
kikilos sa kabila ng iyong nararamdaman.
Makatutulong ito upang iyong matamo ang
kaunlarang pansarili, gayundin ang kabutihan ng
kapwa at lipunan.
 Ayon nga sa Banal na Kasulatan,
“Ang puso mo'y ingatang mabuti at alagaan,
pagkat iyan ang siyang bukal ng buhay mong
tinataglay”. (Kawikaan 4:23, Magandang Balita
Biblia-revised)