Плуване

 Плуването е начин на придвижване във

водата посредством движение на
тялото.
 Усвоимо е от човека и всички животни.
Освен прекрасен начин за поддържане
на физическа форма и активност,
плуването е и спортна дисциплина.
 То е сред спортовете на първите модерни
олимпийски игри през 1896 в Атина. През
1908 г. в Лондон е основана
Международната федерация по плуване.
Днес плуването е вторият по популярност
индивидуален спорт в света.

 Според някои експерти в далечното бъдеще

плуването ще стане спорт № 1 на планетата.
Умението да плуват помага значително на
хората да практикуват много други дейности и
спортове като водни ски, водна топка, риболов
или гребане.
 Плуването може да се извършва в специални
плувни басейни – 25-метрови или 50-метрови
(понякога наричани олимпийски), или в езера,
реки, море или океан.
 Водата може да бъде много опасно място за
хора, които не умеят да плуват, особено ако е
студена, има прилив или вълни. В много страни
бебетата са обучавани да плуват почти веднага
след раждането си с което се предотвратява
страха от водата в по-късна възраст.
 История на плуването
Плуването е много стар спорт. Най-ранните
доказателства са на скални рисунки отпреди 6 000 г.
Първите писмени доказателства са отпреди 2000 години.
Гилгамеш, Илиадата и Одисеята са други източници, по
които се съди за плуването като физическо занимание от
дълбока древност
Древните гърци не включват плуването в олимпийските
си игри, но го практикуват и често строят басейни в баните си.
В Япония около 36 година пр. Хр. се провеждат състезания по
плуване между самураите, които са първите известни
състезания по този спорт.
По време на Средновековието сред изискванията към
рицарите е да могат да плуват, но това занимание
постепенно запада, след като обществото става по-
консервативно.
Плуването е сред олимпийските спортове на първите
модерни олимпийски игри през 1896 г., но по онова време е
открит само за мъже, които се състезават в 4 различни
дисциплини. На жените е разрешено да се състезават едва
на олимпийските игри в Стокхолм през 1912 г.
Джони Вайсмюлер (2 юни 1904 – 20 януари
1984)

 Слага началото на нова златна ера в историята на

плуването. Той е американски плувец и първият,
преплувал 100 метра под 1 минута. Печели 5 златни
олимпийски медала и 1 бронзов. Поставя 67
световни рекорда. След като приключва
състезателната си кариера, става актьор, като играе
ролята на Тарзан в 12 филма. Негово дело е
известният характерен вик на Тарзан.

 През 1928 г. за първи път се използва подводна

фотография, за да се изследват движенията на
спортистите.
Стилове в плуването

 Свободен стил, наричан също така кроул

 Оптималният стил в отношение изтощителност и

скорост. Плува се на корем, като движението на ръцете
и краката е в плоскост перпендикулярна на тази на
водата. Ръцете и краката се движат последователно, а
не едновременно. Ръцете извършват кръгови движения,
а краката – надолу-нагоре. Има 3 вида дишане –
вдишване на 1 цикъл с ръцете (само на лява или дясна
ръка), на цикъл и половина и от 50 до 100 метра без
поемане на въздух който се ползва от професионални
спринтьори на къси разстояния с цел избягване на
съпротивлението при показването на главата .
Бруст

 Най-популярният стил в плуването. Плува се по

корем, при което ръцете и краката изпълняват
симетрични кръгови движения в плоскост,
паралелна на повърхността на водата,
движенията на краката и ръцете наподобяват
жабите. Той е труден състезателен стил, защото
е най-бавният от четирите официални
състезателни плувни стила и и изисква повече
енергия когато се плува със скорост.
Гръб

 Наподобява кроул, като разликите са, че се плува на

гръб и стартът става от водата, а не извън нея. Той е
третият по скорост стил и единственият, който се
плува на гръб. Основните индивидуални дистанции
са 50 m, 100 m и 200 m.

 Бътерфлай (наричан и делфин):

 Бътерфлаят е най-изтощителният стил от
посочените. При него се изисква движенията на
плувеца да са билатерално симетрични (лявата
страна на тялото му да прави същото като дясната).
Плува се на корем .
Таня Богомилова е български спортист по
плуване

 Родена е на 30 юни 1964 г. в гр. София. Започва

да тренира плуване на 6-годишна възраст. Неин
първи учител по плуване е Петър Костов. На 14-
годишна възраст е майстор на спорта.
 Състезава се в дисциплината бруст. Първото ѝ
голямо състезание е на
летните олимпийски игри в Москва през 1980 г.,
където се класира девета.
 На европейското първенство в София (1985) печели
златен (200 м бруст), сребърен медал (100 м бруст) и
бронзов медал (смесена щафета 4 по 100 м). На
Световното първенство по плуване в Мадрид е втора
на 200 м. и трета на 100 м. (1986)
Петър Стойчев

 Петър Стойчев е най-успелият български

плувец.
Министър на физическото възпитание и спорта
в служебното правителство на Марин Райков
(от 13 март 2013 г.)

 Носител е на световната купа по плувен маратон

за 2001, 2002, 2003, 2004, 2005, 2006, 2007,
2008, 2009, 2010, 2011 г. – 11 поредни години.
Световен шампион по плуване на 25 km в
открити води през 2011 в Шанхай. През 2007 г.
поставя световен рекорд по най-бързо
преплуване на протока Ла Манш – за пръв път в
историята под 7 часа.
Преплуване на Ла Манша

 На Петър Стойчев принадлежи стария

световен рекорд за преплуване на протока
Ла Манш, поставен на 24 август 2007 г.
Стойчев тръгва в 12,00 часа българско
време от „Шекспир Бийч“ в Дувър в посока
към френския бряг Кап Брюне. Той е
първият, преплувал протока за време под 7
часа. Стойчев преплува разстоянието за
6:57.50 часа, подобрявайки досегашния
рекорд – 7:03.50 часа, поставен през 2005 г.
от Кристоф Вандрач (Германия).