‫التطبيقات لعلم النفس اإليجابي‬

‫‪ -١‬تحسين أساليب معاملة و تنمية و تربية األطفال و ذلك بالتركيز على ‪،‬‬
‫الوجدان اإليجابي ‪ ،‬و اإلبداع داخل األسرة و المدارس ‪.‬‬
‫‪ -٢‬تحسين العالج النفسي من خالل تطوير مداخل عالجية تركـز على األمل ‪،‬‬
‫المعنى ‪ ،‬التفاؤل ‪ ،‬مساندة الذات ‪.‬‬
‫‪ -٣‬تحسين الحياة األسرية من خالل فهم ديناميات الحب ‪ ،‬اإللتزام ‪ ،‬اإلنتماء ‪.‬‬
‫‪ -٤‬تحسين الرضا الوظيفي عن العمل عبر مختلف مراحل الحياة ‪ ،‬لمساعدة‬
‫البشر على اإلندماج في العمل‪.‬‬
‫‪ -٥‬تحسين الخصائص األخالقية للمجتمع من خالل فهم و تنمية الدوافع و القيم‬
‫األخالقية و الروحية و غرسها داخل الشخصية البشرية‪.‬‬
 ‫‪:‬و فيما يلي سنتعرف على أهم مجاالت البحث لعلم النفس اإليجابي‬
‫أ‪ .‬دراسة الخبرة الذاتية و المشاعر اإليجابية‪:‬‬
‫أـن مجال علـم النفـس اإليجابـي علـى المسـتوى الذاتـي يدور حول الخـبرات اإليجابيـة الذاتيـة ذات القيمة‬
‫مثـل‪ :‬الوجود األفضـل و القناعـة و الرضـا عـن الماضـي و األمـل و التفاؤـل (بالنسـبة للمسـتقبل) و التدفق و‬
‫السـعادة (فـي الحاضـر) إـن الحياة السـعيدة هـي الحياة التـي تعظـم شأـن اإلنفعاالت اإليجابية ‪ ،‬و تقلل من‬
‫شأن اإلنفعاالت السلبية كالكآبة و الحزن و التشاؤم و النفور و اإلنهزام النفسي‪.‬‬
‫ب‪.‬دراسة السمات اإليجابية للفرد‪:‬‬
‫بمعنى أن مجال علم النفس اإليجابي على المستوى الفردي يهتم بالسمات الفردية اإليجابية مثل‪ :‬القدرة على‬
‫الحب و العمل و المهارة بين شخصية و الحساسية للجمال و تذوقه و المثابرة و الرحمة و األصالة و الذهنية‬
‫المستقبلية و الروحانية و الموهبة العالية و الحكمة و فعالية الذات و تحقيق الذات و اإلبداع ‪.‬‬
‫و م ن أه م الفروق بي ن الخص ال الشخص ية اإليجابي ة و المواه ب والقدرات العقلي ة ‪ ،‬كم ا أشار إل ى ذل ك‬
‫سليغمان و شيكز‪ ،‬فتوظيف اإلنسان لهذه الخصال و المواهب و القدرات يجعله يحقق حياة أبدية السعادة ‪ ،‬أو‬
‫ما يعرف بالحياة الطيبة‪.‬‬
 ‫و فيما يلي سنتعرف على أهم مجاالت البحث لعلم النفس‬
‫‪:‬اإليجابي‬
‫‌ج‪.‬دراسة الحياة ذات المعنى‪:‬‬
‫و هـي التـي تحققهـا مؤسـسات التطـبيع اإلجتماعـي و المتمثلـة فـي األسرة و الجيران و األقارب و‬
‫المدرسـة و الجامعـة و النادي و المسـجد و األقران و الزمالء و األصـدقاء و الحـي و المجتمـع بأسره و‬
‫مـا يشيـع فيـه مـن ثقافات معينـة ‪ ،‬و يجيبون بدور الرقابـة الداخليـة التـي يتوالهـا الضميـر ‪ ،‬و الرقابة‬
‫الخارجيـة التـي تتوالهـا مؤسـسات التطـبيع اإلجتماعـي ‪ ،‬عندما تكون متماسكة و قوية و كذلك سلطة‬
‫القانون و التحري م اإلجتماع ي ‪ ،‬و جماعات الشورى و المجتمعات الديني ة و الديمقراطي ة الت ي تحق ق‬
‫العدال ة و المس اواة و الدفاع ع ن الحريات و حقوق اإلنس ان‪ .‬و يرى علماء النف س اإليجاب ي أ ن‬
‫الخصال الشخصية اإليجابية و المواهب العبقرية و اإلنفعالية اإليجابية يتسارع نموها و تطورها ‪ ،‬و‬
‫من ثم تزداد اإلنتاجية و اإلبداع إذا ما نشأ اإلنسان في ضل إلنسانية السامية‪.‬‬
 ‫‪:‬قياس مجاالت البحث في علم النفس اإليجابي‬
‫‪ -١‬قياس المشاعر اإليجابية أو الحياة السعيدة السارة‪:‬‬
‫في هذا المجال يمكن قياس المتغيرات التالية الشعور بالسعادة ‪ ،‬التفاؤل ‪ ،‬الرضا عن‬
‫الحياة ‪ ،‬التوجه نحو الحياة ‪ ،‬الثقة بالنفس ‪ ،‬األمل و الوجود األفضل‪.‬‬
‫‪ -٢‬قياس السمات اإليجابيةـ للفرد أو الحياة النشطة المثمرة ‪:‬‬
‫في هذا المجال يمكن قياس المتغيرات التالية تقدير الذات فعالية الذات توكيد الذات ‪،‬‬
‫ضبط الذات المثابرة ‪ ،‬الذكاء الوجداني و الذكاء الناجح ‪ ،‬الصالبة النفسية ‪ ،‬االلتزام الشخصي‬
‫‪ ،‬المهارات اإلجتماعية ‪ ،‬دافع االستطالع اإلنجاز التدفق‪.‬‬
‫‪ -٣‬قياس الحياة اإليجابية ذات المعنى‪:‬‬
‫في هذا المجال يمكن قياس المتغيرات التالية معنى الحياة ‪ ،‬نوعية الحياة ‪.‬‬