Моє бачення шляхів покращення

стану здоров’я людей в Україні

 Що ж таке здоров’я?

• Здоров’я-це стан повного

фізичного,душевного і
соціального
благополуччя,а не тільки
як відсутність хвороб і
фізичних дефектів.
 1.Дотримуйтесь правил гігієни
У деяких випадках,щоб не захворіти і не
заразити інших,мити руки вкрай важливо
• Після того як повернулися з
вулиці
• Після користуванням туалету
• До і після обробки рани чи
порізу
• До і після контакту з хворим
• Перед тих як
готувати,подавати на стіл та
споживати їжу
• Після контакту зі сміттям
• Після контакту з тваринами
 2.Будьте фізично активними
Фізична активність допоможе:

• Мати хороший сон

• Не втрачати міцності
кісток та м’язів
• Зберігати рухливість
• Знизити ризик пердчасної
смерті
• Зменшити ймовірність
депресій
 3.Активний відпочинок
Види активного відпочинку:
• Активний відпочинок-це • Пішохідний туризм
спосіб проведення • Велосипедний туризм
вільного часу,різновид • Альпінізм
хобі,в процесі якого
• Скелелазіння
людина займається
активними видами • Теніс
відпочинку,що потребують • Гольф
активної фізичної роботи • Катання на роликах
організму,роботи • Стрибки з парашутом
м’язів,всього тіла. • Скейтбординг
 4.Хороший сон
Повноцінний сон важливий для:

• Росту й розвитку дітей та

підлітків
• Здоров’я серцево-
судинної системи
• Здатності вчитися і
запам’ятовувати нову
інформацію
• Запобігання хворобам
 5.Відмовтесь від алкоголю,наркотиків та
тютюнових виробів

• Куріння-це шкідлива
звичка,виникнення якої
пов’язане з тим,що наявний
у тютюну нікотин збуджує
центральну нервову систему.
• Алкоголь-люди які мають
звичку до спиртного, частіше
за інших хворіють на різні
хвороби органів
дихання,тому,що алкоголь
ослаблює організм.
Я За