INTENSIU DE HATHA YOGA I

MEDITACIÓ

Experimenta la serenitat i la pau del yoga

Recupera el teu centre

DISSABTE 10 de NOVEMBRE
de 10:00 a 13:30
VINE A SENTIR ELS EFECTES D’UNA SUPERSESSIÓ DE YOGA!!

Una pràctica nutridora és aquella que gràcies a la sensibilitat de l´escolta ens

permet aprofundir en la comunicació inherent entre el cos i la ment.

Recuperar aquesta comunicació és el primer pas per començar a assolir Integritat

tant a nivell estructural (estar ben alineats, bandha) com a nivell funcional
(conscients del ritme, la respiració -ujjayi, el moviment -vinyasa).

Aquest procés porta de manera espontanea i natural a interioritzar la consciència, la

clau que ens permet descobrir els veritables secrets del yoga (rajayoga)

L´aplicació de bandha a tot el cos, l´aparició del veritable ritme i color de la

respiració, l´amplitud del moviment, la conciència (drishti) es combinen sense esforç
quan aprenem a fluir des del nostre centre.
Ens dedicarem a investigar amb detalls els diferents aspectes de les classes