Professional Documents
Culture Documents
Saraswati Sunyata - Klejnot W Lotosie Czyli Tantra - Joga Miłości Kriya Joga
Saraswati Sunyata - Klejnot W Lotosie Czyli Tantra - Joga Miłości Kriya Joga
SPIS TRECI:
JAK KORZYSTA Z TEJ KSIKI
LEKCJA 1. Osiganie owiecenia poprzez tantryczn Kriya Jog
Owiecenie to uwiadomienie sobie prawdy. Joga jest nauk o zdobywaniu tej wiadomoci. Kriya jest
systemem medytacji, ktry przyspiesza rozwj wiadomoci. Tantra to przyspieszenie rozwoju poprzez
seks, wykorzystywanie do tego celu energii orgazmu. Istniej dwie drogi rozwoju duchowego: Droga
Woli oraz Droga Ulegoci.
LEKCJA 2. Oddech i energia praniczna
file:///D|/eBooks/Ebooks/Duchowosc_Religia/Tantra%20-%20Klejonot%20w%20lotosie/016-ind.htm (1 of 3) [07-May-11 5:04:19 PM]
dzieli sw energi z partnerem i czy si z nim na kadym poziomie, nie tylko w stosunku
seksualnym.
LEKCJA 12. wity rytua Maithuna
Ten odwieczny rytua obejmuje wszystko, czego uczy ta ksika. Moliwe jest osignicie owiecenia
dziki jednemu obrzdowi. W chwili gdy czysz si ze swym farmerem, Ty jako oddzielna istota
przestajesz istnie. Jednoczysz si ze sob samym, ze swym partnerem, z Wszechwiatem.
ZAKOCZENIE
O AUTORACH
SOWNICZEK
WICZENIA TANTRYCZNE
SKOROWIDZ TECHNIK
A przede wszystkim nie prbuj unika konfrontacji z tumion treci podwiadomoci, kiedy ju
zaczyna si ujawnia, nawet jeli okazuje si to bardzo bolesne. Metody Tantry nale do
najskuteczniejszych, jakie kiedykolwiek wynaleziono w celu pobudzenia podwiadomoci i
zmuszenia tumionego w niej materiau do przejcia do wiadomoci. Jeli nie zechcesz upora si
z ujawnion zawartoci Twojej podwiadomoci, moesz spowodowa gwatowny konflikt
psychiczny i staniesz przed grob zaamania. Mamy bowiem do czynienia z bardzo gboko
penetrujcymi technikami i niezwykle potnymi siami. Trzeba obchodzi si z nimi z wielk
delikatnoci.
Nadszed czas, kiedy ta wiedza musi wyj z ukrycia, jakie znalaza w tajnych szkoach, i sta si
dostpna dla kadego, kto chce jej sucha. Czas ostronoci przemin. Nasi nauczyciele mwi
nieustannie, e jeli w najbliszej przyszoci ludzko nie dokona ogromnego przeomu w sferze
wiadomoci, ycie na naszej planecie znajdzie si w niebezpieczestwie. Signij po t wiedz i
skorzystaj z niej. Sta si wiatem przewodnim w ciemnociach.
otwieramy si dla Nous, rda Kosmicznego. Ilustracj tego jest nasz znak firmowy.
W, ktry poyka swj ogon, jest uniwersalnym symbolem zakoczenia ziemskiego
dowiadczenia. Kiedy krg Kundalini zostaje zamknity, naoone na Ciebie przez przeznaczenie
zobowizania zostaj wypenione i nie odczuwasz ju potrzeby ycia na do prymitywnym
poziomie tej planety.
WYKORZYSTYWANIE TWRCZEJ ENERGII SEKSUALNEJ.
Wedug innych systemw jogi, osiganie jednoci seksualnej i dowiadczanie orgazmu jest
marnotrawieniem energii seksualnej poprzez zwrcenie jej do ziemi. Pyny prokreacyjne przenosz
najbardziej skondensowan, najpotniejsz osigaln przez nas energi. Normalne" zachodnie
dowiadczenie seksualne jest cakowicie powicone wydalaniu tej energii z ciaa, co powoduje
wycieczenie kochankw.
Mistrzowie Tantry wiedzieli, e podczas tajemnego Pranayam Kundalini (Kosmicznego Oddechu
Kobry) mona zaczerpn si ycia, znajdujcych si w spermie i wydzielinie pochwowej, zatrzyma
je w ciele, aby oywi i odmodzi organizm, przesa do mzgu, aby obudzi jego upiony
potencja.
Seksualne wydzielmy cia moesz wykorzysta podczas seksualnego rytuau (Kundalini Maithuna).
Stosujc tantryczne pozycje i oddech, poprzez psychiczne wyssanie kremu pochwowego i nasienia
przekazujesz ich yciodajn energi do pynu mzgowo-rdzeniowego. Zyskawszy t energi,
moesz przey orgazm nie tracc adnych si yciowych.
WYKORZYSTYWANIE ENERGII ORGAZMU. Podstaw podania seksualnego i jego ulotnego
spenienia jest ekstaza orgazmu, najbardziej intensywne dowiadczenie, jakie moe przey
czowiek. W momencie tym nastpuje zjednoczenie si kochankw. Przestaje istnie midzy nimi
podzia, nie ma ja" oddzielonego od ty". W tej chwili wkraczaj w stan Samadhi, bog jedno
wiadomoci indywidualnej i kosmicznej. Raz po raz fale mioci i pokoju uyniaj budzc si
wiadomo. Niepokoje, ambicje, oddzielne indywidualne ja", wszystko to zlewa si z totalnym
nurtem kosmicznej energii yciowej, zanurza si w nie przemijajcej, intensywnej radoci.
To szczeglne przeycie dostpne jest dla wszystkich, dla wielu za jest ono jedynym mistycznym
przeyciem, jakiego doznaj. To krtkie otwarcie oczu wywouje w nas gbokie pragnienie
dowiadczenia go ponownie, nie w celu spenienia seksualnego, ale dla zetknicia si z prawd,
ktr ta chwila odsania. W tym bowiem momencie pamitamy, kim naprawd jestemy.
W Tantrze moesz przeduy szczytowanie do wielu minut. Tantra zapewnia system technik
przeduajcych orgazm w celu dowiadczenia wiadomoci Zjednoczenia. Stan owiecenia jest
opisywany jako nieustajcy orgazm. Lecz skoro nauczysz si osiga ten stan poprzez medytacj,
seks przestanie by tak bardzo palc potrzeb.
Podczas orgazmu jednoczysz si z sob samym, ze swoj kochank, z ca przyrod, z
Wszechwiatem. Przestaje istnie czas, przeszo i przyszo, istnieje jedynie wszystko
ogarniajca obecno w wiecznym teraz". Ustaje oddech, oprnia si umys. A w tej prni
pojawia si gboka mio, i wszystko opromieniajca bogo.
Techniki tantryczne
Zaprezentowane w tej ksice techniki stanowi o istocie tantryczne) Kriya Jogi. A oto i one:
ASANA (pozycja oczyszczajca struktur fizyczn);
PRANAYAM (technika oddychania rozszerzajca wiadomo);
REZULTATY. Tantryczna Kriya Joga potrafi przynie rezultaty bardzo szybko. Musicie jednak
uprawia wiczenia systematycznie, poniewa budujecie w swym ciele obwd psychiczny i
potrzebujecie okoo jednego tygodnia, aby zacz si on ksztatowa. Nazywamy ten proces
budow zotego ciaa wiata". Jeeli odbywasz dwa stosunki seksualne dziennie wykonujc
Kosmiczny Oddech Kobry moesz osign Najwysz Powszechn Jedno w cigu jednego
tygodnia.
CELEM JOGI jest w Twoim wypadku poznanie tego, e stanowisz centrum swego Wszechwiata,
e wszystko promieniuje z Ciebie. Oywisz energi Kundalini i stopisz si z ni w jedno, kiedy
poczysz si ze swym partnerem. Kiedy Ty i Twj partner wykonacie Oddech razem, przestaniecie
utosamia si ze swoimi oddzielnymi fizycznymi ja i poczycie si z Kosmosem. Istnie bdzie
wwczas tylko jedna energia. Wasze ciaa znikn" w tym stanie wiadomoci.
To, czy stan taki osigniecie natychmiast, czy te po miesicach lub latach wicze, zaley od
Waszych nie mczcych wysikw. Nie starajcie si za bardzo. Bawcie si! Poddawajcie si. Niech
to bdzie co uroczystego. Nie chodzi tu o skupion prac nad czym, ale o uwiadomienie sobie,
co to jest. Kiedy si bardzo starasz, krpujesz swoj wiadomo. Kiedy nie wysilasz si,
wiadomo si rozwija.
file:///D|/eBooks/Ebooks/Duchowosc_Religia/Tantra%20-%20Klejonot%20w%20lotosie/016-01.htm (7 of 13) [07-May-11 5:04:24 PM]
Tantryczna Kriya Joga przeniesie Ci do stanu zwanego Bindu stanu midzy czuwaniem a
marzeniem sennym, w ktrym pod wzgldem fizycznym pogrysz si we nie. Twoja osobowo
pozostanie jednak cakowicie przebudzona. Zmieni si jako Twoich snw. Odkryjesz now
intensywno i znaczenie snw. Prowad wic dziennik swoich marze sennych, aby mc w peni
skorzysta z dobrodziejstw uczenia si lub oczyszczania, jakie zachodz podczas snw.
6. PRZEPROGRAMOWANIE SWEJ PODWIADOMOCI. atwo jest mwi o roztopieniu swego
Ja, znacznie jednak trudniej jest to uczyni. Twoje ego jest wspierane przez umys podwiadomy,
zaprogramowany tak, aby si nie zmienia. Wielu nauczycieli zachca nas kierujc si dobrymi
intencjami do powtarzania nie koczcych si pochwa, co ma doprowadzi do zmiany naszej
instynktownej postawy samoobrony, ale te afirmacje s jedynie wiadomym mwieniem umysu do
siebie samego. Nie mona dotrze do podwiadomoci w ten sposb.
Hipnotyzerzy utrzymuj, e komunikuj si ze sfer podwiadomoci poprzez wprowadzenie w
trans, podczas ktrego dziaalno umysu wiadomego zostaje zawieszona. Prbuj oni
ograniczy sfer percepcji medium a do poziomu, na ktrym syszy tylko gos hipnotyzera. Jego
sugestie osign pewne efekty, nie bd jednak miay trwaego wpywu. Najwaniejszym
niedostatkiem hipnozy jest to, e nie usuwa ona przyczyny kopotw. Hipnotyzer moe sugerowa,
e nie odczuwasz ju przymusu jedzenia i e Twoje zachowanie w tym wzgldzie si unormuje,
lecz przecie kade kopotliwe zachowanie stanowi zarazem rozwizanie innego problemu. Konflikt,
ktrego przejawem by gd, pozostaje nie rozwizany. Znajdzie on sobie inny wyraz,
prawdopodobnie bardziej subtelny i trudniejszy do opanowania.
Trans hipnotyczny zaniesie Ci przed drzwi wiodce do medytacji. Wiele tak zwanych technik
medytacyjnych jest w istocie hipnoz. Tylko prawdziwa medytacja pozwoli Ci przeprogramowa"
komputer, jakim jest Twj umys i usun rdo kadego konfliktu. Wykorzystajcie przedstawiane
tu techniki do uporania si z problemami, gdy zaczynaj one wyania si na powierzchni.
Dwie drogi rozwoju duchowego
Mistrzowie dowiedli, e istniej zasadniczo dwie drogi duchowego rozwoju: Droga Woli i Droga
Ulegoci. Moesz nauczy si wadania sob albo przez wielkie zdyscyplinowanie, albo zgadzajc
si na to, aby wszystko toczyo si wasnymi torami, pozwalajc nie si Kosmicznemu Nurtowi
wszdzie tam, dokd on zmierza. Pierwsza droga wymaga ogromnej samokontroli, druga
zaufania. W kocu poszukiwacz, ktry, narzucajc sobie dyscyplin, doszed tak daleko, jak tylko to
moliwe, bdzie musia osign punkt, w ktrym i on si podda. To duga, okrna droga. Innym
sposobem jest rozpoczcie wdrwki od poddania si. Wiele systemw wprowadzio posta guru,
ktremu trzeba si podda. Moe to by wygodne, ale nie jest konieczne.
Zaprezentujemy tu dwie techniki wpywania na umys podwiadomy. Moesz wybra t, ktra Ci
najbardziej odpowiada. Do narzucania woli swojej podwiadomoci suy Joga Nidra (Sen Jogi). Do
obserwowania podwiadomoci, a w konsekwencji do pozbawiania jej siy, mamy wiadomo
wiadka.
JOGA NIDRA DROGA WOLI. Technika ta jest stosowana przez jogw od niepamitnych czasw
w celu kontaktowania si ze swym umysem podwiadomym. Wykorzystuje ona moment przejcia
od wiadomoci do snu, Bindu, ten moment, kiedy oba umysy, wiadomy i podwiadomy, s
osigalne. Sugestie powtarzane w tej krytycznej chwili przez pewien czas nieuchronnie zostan
przyswojone.
Mona stosowa t technik do dokonywania takich zmian, jak zerwanie z paleniem, zwikszenie
dawki wicze, my jednak zastosujemy j najpierw do przeamania niechci do wykonywania
naszych wicze. Opr bowiem wystpi z ca pewnoci. Droga, ktr obralimy, jest trudna,
file:///D|/eBooks/Ebooks/Duchowosc_Religia/Tantra%20-%20Klejonot%20w%20lotosie/016-01.htm (9 of 13) [07-May-11 5:04:24 PM]
poniewa wymaga spojrzenia w oczy prawdom, przed ktrymi dotychczas uciekalimy, informacjom
o sobie, ktrych nie chcielimy przyj. Przywiedzie ona nasze umysy do stanu, jakiego
dotychczas nie znalimy. Zmiana jest najbardziej przeraajc w yciu rzecz, nieznan sytuacj,
wobec ktrej nie mamy pewnoci, jak postpowa. Poddanie si dziaaniu Kosmicznego Ognia
wymaga wielkiej odwagi i ufnoci. Jeeli powanie podchodzisz do wicze Tantry, zastosuj
technik Jogi Nidra do nastawienia swej podwiadomoci na nadchodzc zmian, do podjcia
postanowienia w obliczu Kosmosu, do zobowizania si na rzecz wasnego rozwoju, e jeste
gotw zastosowa si do instrukcji. W kadej lekcji prosimy Ci o skoncentrowanie si na
niektrych aspektach swego programowania. Uyj Jogi Nidra do zasugerowania swej
podwiadomoci, e zgadzasz si na wyjawienie jej sekretw.
WIADOMO WIADKA DROGA PODDANIA SI. Kosmos zawsze chce Ci uczy i tylko
czeka na moment, kiedy bdziesz gotowy. Prawd mwic, cay czas stwarza Ci okazje do uczenia
si i do wznoszenia si na wyszy poziom. Bardzo moliwe, e uwaasz je za denerwujce, za
mczce i robisz wszystko, aby ich unikn. W stanie wiadomoci wiadka w peni przeyjesz
co, uczujesz, pomylisz, odniesiesz wraenie, a jednoczenie przyjrzysz si tym uczuciom,
mylom i wraeniom obiektywnie, zachowujc peln wiadomo. Wtedy to myli i uczucia zaczn
traci panowanie nad Tob i przestan Ci denerwowa. Moe wtedy rozpocz si odrzucanie
tych warstw umysu, ktre przyzwyczaie si uwaa za cz siebie samego. Istnieje jedna prosta
postawa, ktr musisz sobie narzuci: Kosmos daje mi dokadnie to, czego potrzebuj. Wszystko
to, co dzieje si ze mn, jest waciwe, i ja wycign z tego wnioski. W niej opisanych wiczeniach
znajdziesz wiele moliwoci wyprbowania tych dwch zasadniczych podej do kwestii
rozszerzenia wiadomoci.
wiczenia indywidualne
BUDOWANIE ENERGII KRIYA (napicie-rozlunienie) pobudza cale ciao, zapalajc jak
witeczn choink kady punkt energetyczny (akupunktury). Oczyszcza to nadi (kanay
przepywu energii), pobudzajc w ten sposb Kundalini, a wic powikszajc Twoje pole
energetyczne. Dopyw energii wprowadza Ci take w stan zrwnowaonego czuwania,
Bidnu, stan wiadomoci pomidzy snem a przytomnoci, kiedy autosugestia jest najsilniejsza.
Standardowy repertuar wikszoci specjalistw od zwalczania stresw jest ubosz odmian tego
procesu. Wzbogacenie go przez dodanie wrae wzrokowych i wicze oddechowych sprawia, e
staje si on nieporwnanie skuteczniejszy.
Cz A. Wstrznij minie i przygotuj je do gbokiego rozlunienia i przypywu energii.
Poruszaj si powoli. Staraj si poczu energi, ktra przepywa przez Twoje ciao.
1) Po si na plecach, z domi zwrconymi wierzchem do gry.
2) Podnie lew nog najwyej jak moesz i nagle pozwl jej opa. Podnie praw nog i pozwl
jej opa. Podnie lewe rami i pozwl mu opa. Podnie prawe rami i pozwl mu opa.
3) Powtrz to jeszcze dwa razy.
Cz B. Aby otworzy puca, rozcign i naoliwi krgosup.
1) Lec na plecach zrb wdech, jednoczenie przenoszc ramiona nad gow i wycigajc je tak,
aby dotkn podogi.
2) Wstrzymaj oddech i napnij plecy. Napnij palce u stp, aby rozcign minie ng.
3) Zrb wydech, jednoczenie rozluniajc minie ng i podnoszc ramiona ponad twarz.
wyobrania Warn podpowie. Oczywicie, nie wolno mie nic trujcego czy szkodliwego.
Popro swoj partnerk, aby pooya si na stole do masau, ku czy na pododze, tam, gdzie
Warn obojgu najwygodniej. Delikatnie zakryj oczy partnerki. Spraw, aby dowiadczya ona czego
nieoczekiwanego: dotknicia, smaku, zapachu, dwiku. Niech stanie si to dla Was obojga
twrcz przygod.
Po pewnym czasie zamiecie si rolami, aby kade z Was byo dajcym i biorcym. Zazwyczaj
mczyzna lepiej si czuje dajc ni biorc. Niech wic on pierwszy bdzie tym, ktry daje.
Po takiej uczcie dla zmysw przejdziecie do wiczenia wiadomoci wiadka. Twj umys musi
wyranie rozrnia trzy elementy: i) bodce, jakie otrzymujesz; 2) reakcj Twojego ciaa na te
bodce; 3) wasne obserwacje tych reakcji. Musicie zachowa troch dystansu, aby pozosta
chodnym obserwatorem. Bdziecie powtarza sobie: Oto obserwuj, jak mj nos wcha perfumy.
Obserwuj, jak moja skra reaguje na lodowat wod."
Rb przerwy, podczas ktrych nie oddziauj adne bodce. W takich chwilach nastaw si na
dochodzce do Ciebie dwiki, wczuwaj si w ucisk w miejscach, w ktrych ciao kontaktuje si z
podog czy z kiem.
Nastpnie wejrzyj w siebie i poczuj to, co dzieje si w miniach, ich napicie czy mrowienie.
Wejrzyj we wszystkie swoje organy i uwiadom sobie, co si w nich dzieje.
Oddaj si cakowicie obserwacjom. Przeno si tam i z powrotem pomidzy bodcami ze wiata
zewntrznego a reakcjami Twojego wewntrznego wiata. Przygldaj si, jakby nigdy dotychczas
tego nie robi, jak system nerwowy czy Ciebie (Twoj wiadomo) z ciaem i Twoim
rodowiskiem.
Jest to pierwszy krok ku opanowaniu jednej z najwaniejszych technik, jakie w ogle zostay
wynalezione, pierwsze zetknicie z jedn z najwyszych form psychoterapii. Jeli j opanujecie,
uwolni Was od przeszoci i pozwoli wam y cakowicie w teraniejszoci.
Jeli zaczlicie to wiczenie w nastroju zabawy, moe ono przeksztaci si w bardzo zmysowy
akt miosny. Jeli nie, te dobrze. Nie psujcie tego procesu podchodzc do niego z nadmiernymi
oczekiwaniami.
wiadomo
1. WICZ WIADOMO WIADKA, gdy pogrony jeste w medytacji lub przy kadej innej
okazji w cigu dnia. Im czciej bdziesz pamita o wykonywaniu tych wicze, tym szybsze
uczynisz postpy. Po prostu obserwuj samego siebie z pewnego dystansu, odbierajc bodce z
wewntrznego i zewntrznego wiata. Rozrniaj trzy odrbne elementy:
bodce, odczuwanie i obserwacje.
2. ZACZNIJ ZAPISYWA SWOJE SNY w dzienniku. W miar wicze bd one nie coraz
wiksze przesanie, a take leczy.
3. WYKORZYSTUJ SWJ DZIENNIK do analizy rnych aspektw ycia. Zechciej take notowa
to, czego dowiadczasz w przeomowych chwilach, jak rwnie to, co przeywasz, kiedy zagldasz
w swoje wntrze.
1) Zastanwcie si nad swoj postaw wobec tak zwanego konfliktu midzy seksem a yciem
duchowym. Oczywicie, uwaacie si za ludzi seksualnie wyzwolonych. Cofnijcie si myl do
zachowa, jakie narzucono Warn w dziecistwie czy to sowami, czy co jeszcze bardziej rujnujce
bez sw. Przypomnijcie sobie, jak wstydzilicie si swego ciaa i swoich uczu seksualnych;
przypomnijcie sobie zmieszanie z powodu pierwszej miesiczki czy pierwszego nocnego wytrysku;
zaskoczenie, gdy stwierdzilicie, e Wasi rodzice czy kapani maj ycie seksualne; strach na myl
o tym, e wiat si zawali, gdy zostaniecie przyapani na zabawie w doktora" czy te na innych
dziecicych praktykach, ktre przeraay Waszych rodzicw. Te wspomnienia cigle w Was yj i
blokuj Wasz energi seksualn.
2) Cofnijcie si pamici do wszystkich Waszych dowiadcze i partnerw seksualnych. Jak czsto
naprawd znajdowalicie satysfakcj, jak czsto za rozczarowanie? Czy pielgnowalicie myl o
tym, e moe co jest z Wami nie w porzdku, e czego Warn brakuje? Powiedzcie prawd!
3) Jeeli obecnie jestecie z kim zwizani, istnieje wielkie prawdopodobiestwo, e jedno z Was,
lub oboje, jestecie nieusatysfakcjonowani, znudzeni lub rozczarowani swym yciem seksualnym.
Wiecie take, e przyznanie si do tego, choby tylko przed sob samym, moe zniszczy Wasz
zwizek. A moe to, co macie, jest wspaniae i nie chcecie ryzykowa zmiany? Niezwykle rzadko
mona znale par, ktra chce wsplnie pj ciek tantryczn. Zbyt wielki jest niepokj, e
jakakolwiek zmiana moe doprowadzi do rozbicia tego zwizku. Musicie stworzy gbokie
porozumienie i zapewni si nawzajem, e Wasza mio jest silniejsza ni strach. Jeli nie
jestecie zwizani, a chcielibycie mie kogo, to czy jestecie gotowi spojrze prawdzie w oczy i
odpowiedzie sobie na pytanie, dlaczego nikogo nie znajdujecie? Jak doprowadzilicie do tego?
Jak moecie to zmieni, gdy bdziecie gotowi?
wchonicie wikszej iloci tlenu. Dodatkowa dawka tlenu w organizmie ma niezwyke dziaanie lecznicze i
odmadzajce. (technika hiperdotleniania moe np. w szybkim czasie przywrci posiwiaym wosom ich pierwotny kolor).
Wydech jest to metoda uwalniania organizmu od dwutlenku wgla i niektrych innych zanieczyszcze,
bdcych rezultatem przemiany materii. Gdy odpady te nie s starannie usuwane, komrki niszczej i staj si
podatne na choroby. Niewiadome oddychanie rzadko cakowicie oczyszcza puca.
DOSTP DO NIEWIADOMOCI. System nerwowy jest podzielony na dwie czci: orodkowy ukad nerwowy
i autonomiczny ukad nerwowy, ktry automatycznie (podwiadomie) reguluje funkcje organizmu. Oddychanie
chocia zazwyczaj odbywa si bez udziau wiadomoci spord wszystkich funkcji automatycznych jest
najbardziej podatne na kontrol. Stanowi ono zatem most pomidzy wiadom a niewiadom prac naszego
ciaa-umysu.
OCHRONA ZDROWIA. Autonomiczny ukad nerwowy jest rwnie podzielony na dwie czci: ukad
sympatyczny (wspczulny) i parasympatyczny (przywspczulny). Ukad parasympatyczny wytwarza stan odprenia
i oglnego zadowolenia. Wciganie powietrza gboko do brzucha uruchamia system parasympatyczny,
std uspokajajce oddziaywanie Oddechu Cakowitego. Pytkie oddychanie zapewnia dominacj ukadu
sympatycznego, systemu, ktry przygotowuje Ci do walki lub ucieczki przed niebezpieczestwem. Oddech pytki i
szybki sygnalizuje Twojemu organizmowi, e co Ci zagraa. Napicie zwizane z cigym stanem czujnoci jest
znanym czynnikiem wywoujcym wikszo chorb. Opanowanie umiejtnoci wyczania tego systemu alarmowego
i powrotu do odprenia to jedno z gwnych rezultatw Oddechu Cakowitego.
Zwolnienie rytmu oddychania wywouje ogromne zmiany zarwno w ciele, jak i umyle. Przecitny czowiek
oddycha okoo pitnastu razy na minut. Zwolnienie do omiu oddechw na minut sprawia, e przysadka
zaczyna funkcjonowa w sposb optymalny. Reguluje ona dziaanie innych gruczow, zapewniajc waciw
rwnowag hormonaln, co stanowi podstaw wspaniaego zdrowia.
OTWIERANIE KANAW PSYCHICZNYCH. Kiedy oddychasz rzadziej ni cztery razy w minut, w peni
zaczyna funkcjonowa szyszynka. Gdy przysadka i szyszynka s pobudzone, zaczyna funkcjonowa Trzecie Oko i
bez trudu osigamy zdolno jasnowidzenia.
ODDYCHANIE WIADOME. Dzieci s przynoszone na ten wiat w okrutny sposb, z pen obojtnoci wobec
ich uczu. Lekarze przecinaj ppowin zanim drobniutkie puca zd si oczyci z pynu, ktry wypenia je w
onie matki. W rezultacie pierwszy oddech dziecka, kiedy to przez delikatn tkank po raz pierwszy przedziera
si powietrze, jest wykonywany w panice, w dotkliwym blu. Wikszo z nas nigdy nie uwolnia si od
tego dowiadczenia i nigdy, z obawy przed blem, nie bierze penego oddechu.
Zrozumielimy ju jako dzieci, e nasza ywotno jest nie do przyjcia dla pywych rodzicw. Dysponowanie
zbyt wielk energi wpdzao nas w kopoty. Bardzo wczenie wic nauczylimy si, e kiedy co jest przeraajce
lub zbyt bolesne, moemy na chwil przytumi nasz wraliwo, wstrzymujc oddech. Wywoywao to stan odrtwienia
i pozwalao nam przetrzyma wiele sytuacji, do ktrych rozwizania nie bylimy przygotowani. Nauczylimy si take,
e gdy narastay w nas uczucia, ktre byy nie do zaakceptowania przez rodzicw czy nauczycieli, moglimy je
wycza, zwalniajc oddech. Kiedy jestemy li, oddychamy w pewien szczeglny sposb, kiedy natomiast
przestajemy tak oddycha, to uczucie gniewu nas opuszcza. I na odwrt, aktor, ktry chce wywoa w sobie gniew,
robi to oddychajc we wspomniany przed chwil szczeglny sposb. Zasada ta odnosi si do kadego uczucia.
Gdy stajemy si podnieceni seksualnie, rwnie zaczynamy oddycha szczeglnie. Przez zmian tego
sposobu oddychania moemy stumi podniecenie. Kady czowiek stale, niewiadomie, automatycznie reguluje
swoje uczucia za porednictwem oddechu.
Aczkolwiek samoregulacja ma swoje dobre strony i pomaga nam przetrwa w tym chorym wiecie, ma te
fatalne nastpstwa. Owszem, chroni nas ona przed nadmiernym blem, zoci, strachem czy
seksualnym podnieceniem, ale zarazem zamyka nas na wszystko, co stara si w nas rozwin na wielkie
pragnienie mioci, na wielk przyjemno, jak sprawia to, e jestemy bliscy komu bardzo specjalnemu, na
wielk rado, jak daje samo ycie. Ograniczamy si do bardzo wskiej sfery dowiadczenia i nie podejmujemy
ryzyka zwizanego z uwolnieniem naszych uczu i wiadomoci ze wszystkiego, co je krpuje.
Dziki temu samemu mechanizmowi, ktry wykorzystujemy do tumienia uczu, gdy oddychamy w pewien
szczeglny sposb, moemy dotrze do ciemnych i ukrytych stron naszej duszy i przywrci je wiadomoci. Te
uczucia nigdy nie zostay przegnane. Le zagrzebane w ukryciu. Nieuwiadomione, nigdy nie rozpoznane,
nie uznawane, yj spokojnie wasnym yciem, poza nasz kontrol. Dawne strachy, krzywdy, urazy pozostae
z dziecistwa, cigle w sposb poredni deformuj nasze przeycia, sabotuj nasze dobre intencje. Przy
wiadomym oddychaniu te zagrzebane gdzie problemy zaczynaj wyania si na powierzchni, co daje
szans potraktowania ich z perspektywy dorosego czowieka. Moemy powoli przedziera si przez te
nagromadzone uczucia, doznawa ich, obserwowa, jak ich dowiadczamy i wreszcie rozadowa je.
W kocu stajemy si wolni i moemy przeywa to, co niesie nam chwila. Rodzi si gniew, zauwaamy to, przeywamy
i przy nastpnym oddechu ju go nie ma. Nie zatrzymujemy go w sobie. Gbokie oddychanie podczas
przeraajcej sytuacji przeksztaca j we wspania przygod. Bez trudu mona oceni warto tej zasady: strach
plus tlen rwna si podniecenie.
W miar tego, jak stajemy si wiadomi procesw zachodzcych nieustannie w naszym ciele, uczymy si
file:///D|/eBooks/Ebooks/Duchowosc_Religia/Tantra%20-%20Klejonot%20w%20lotosie/016-02.htm (2 of 7) [07-May-11 5:04:27 PM]
uwiadamia sobie procesy zachodzce w kadej chwili w naszych mylach i uczuciach. Dopki nie podejmiemy
decyzji o zachowywaniu tej wiadomoci, bdziemy maszerowa, jak roboty, przez codzienn rutyn i nawyki, bronic
si przed wszystkim, co znajduje si poza tymi ciasnymi, lecz bezpiecznymi granicami dowiadczenia. To
spacer lunatyka. To ycie niewiadome.
DLACZEGO NIE JEST TO POWSZECHNIE ZNANE? Dlaczego lekarze nie informuj ludzi, e gbokie
oddychanie zapewni im pogod i zdrowie? Chodzi o to, e proces przebudzenia si jest przeraajcy. Im
bardziej stajemy si cywilizowani, im gbiej zanurzamy si w wiat abstrakcji tworzonych przez intelekt, tym
dalej odsuwamy si od sfery uczu i bezporedniego dowiadczania ycia. Lekarze s najwikszymi
intelektualistami. Decyduje o tym mechanizm selekcji przy naborze do uczelni medycznych. Ludzie ci s
najmniej predestynowani do przedzierania si przez ponure gbie nagromadzonych przez cae ycie, lecz
nie odczuwanych uczu.
Od czasu do czasu pojawiaj si wrd nas nauczyciele i wskazuj nam drog. Zazwyczaj kocz na krzyu, skazani
na wypicie cykuty lub wygnanie czy jako pustelnicy. Zdecydowana wikszo ludzi nie jest gotowa zmierzy si
ze swoimi demonami, strami tych ciemnych rejonw. Tylko niewielu decyduje si na skok w nieznane, na
przedzieranie si przez warstw nie rozliczonych dowiadcze, na ycie na nowych poziomach wiadomoci,
na ostateczne odnalezienie samych siebie.
Prana i ciaa energetyczne
PRANA, SIA YCIA. Energia, ktra zapewnia aktywno ciaa fizycznego, przechodzi przez ciao ezoteryczne w
formie prany, siy ycia. Jest ona czynnikiem, ktry odrnia istoty ywe od martwych. Z odejciem prany ustaje
ycie. Przyjmujemy nieco prany wraz z poywieniem, gwnie jednak wchaniamy j, kiedy oddychamy.
WDECH, PRZERWA, WYDECH. Gbokie oddychanie z penym i powolnym wdechem pozwala na pozyskanie
moliwie jak najwikszej iloci energii pranicznej. Wdech jest t faz cyklu oddychania, ktra pozwala
najskuteczniej dokonywa sugestii w stosunku do umysu podwiadomego.
Myl zostaje poniesiona astralnymi kanaami wraz z pran i pozostawiona w orodkach, ktre kontroluj Twoje
ycie. Przepyw astralny ustaje podczas wstrzymania oddechu. Jest to najlepsza pora na skoncentrowanie
umysu. Twierdzi si, e najlepsze medytacje uzyskuje si w przerwie midzy wdechem a wydechem. Staranny
wydech usuwa trujce zanieczyszczenia i pozwala na przyjcie zwikszonego zastrzyku energii. Podczas
wydechu jeste zdolny do przekazywania energii kochance lub leczenia kogo chorego.
CIAO FIZYCZNE nie powinno by niedoceniane. Owiecenie zachodzi na poziomie fizycznym, a nie w
abstrakcyjnej przestrzeni. Wszystkie metafizyczne procesy mona wyjani za pomoc poj fizjologicznych:
procesw przemiany materii, hormonw, wydzielania wewntrznego itp. Ciao fizyczne jest domem wiadomego
umysu. Rozszerzona wiadomo powstaje wtedy, kiedy pice komrki mzgu zostaj uaktywnione. Aby wejrze
w sfer ezoteryczn, musimy zacz prac na poziomie fizycznym. Musimy zacz tam, gdzie si znajdujemy.
CIAO ETERYCZNE (PRANICZNE) wykracza okoo omiu centymetrw poza granice ciaa fizycznego.
Nadwraliwemu oku jawi si ono jako bkitnawa powiata otaczajca ciao fizyczne. Poprzez t praniczn
powok energia przedostaje si do ciaa fizycznego i oywia je. Dziki pracy nad oddechem staniesz si
wkrtce wraliwy na t subteln warstw swojej istoty. Jest to dom umysu podwiadomego. To z nim nawizany
zostaje kontakt podczas hipnozy, poniewa jest on wysoce podatny na sugesti.
CIAO ASTRALNE otacza ciao praniczne warstw gruboci 0,5 1 metra. Jest to aura, w ktrej osoby
nadwraliwe psychicznie rozrniaj kolory i symbole, przedstawiajce Twj stan psychiczny. Wanie dziki tej
energii funkcjonuje i czy Ci z otoczeniem pi zmysw. Ta zmysowa percepcja stymuluje uczuciow reakcj
w mzgu. Kiedy kto staje zbyt blisko Ciebie, wkraczajc w Twoj przestrze astraln bez zezwolenia, czujesz si
nie najlepiej. Jest to take dom Niewiadomoci Zbiorowej, bank danych Wszechwiata.
CIAO MYLOWE mona dostrzec w odlegoci od trzech do piciu metrw od ciaa fizycznego. W miar tego,
jak stajesz si coraz bardziej zestrojony z nowym poziomem energii, zwiksza si zasig zmysw. Nie jest to
percepcja ponadzmysowa, poniewa nie wymaga ona niczego nadzwyczajnego. Jest to tylko rozszerzenie tego,
czym ju dysponujesz.
Mistrzowie mwi o kilku innych ciaach, jeszcze bardziej subtelnych ni te, ktre wymienilimy, ich istnienie jest
jednak niemoliwe do pojcia przez normalny umys.
Nasze pojmowanie Boga
Twierdzi si, e czowiek zosta stworzony na obraz i podobiestwo Boga. Naszym jednak zdaniem to czowiek
tworzy Boga, ktry jest odzwierciedleniem wyobraenia czowieka o sobie samym. Wraz z rozszerzeniem si
naszej wiadomoci dostrzegamy siebie w peniejszy sposb. Wraz z naszym rozwojem rozwija si nasze
pojmowanie Boga.
Niewyksztacony umys moe da sobie rad jedynie z ciaem fizycznym i ograniczonymi picioma zmysami. Jego
Bg wyglda jak czowiek i zachowuje si jak ojciec, ktry da posuszestwa i grozi karami.
Po pewnym udoskonaleniu zmysy potrafi widzie, czu, sysze ycie na subtelnym poziomie ciaa eterycznego.
Ten, kto jest wiadomy istnienia tego poziomu, moe poj Boga jako tre poza form.
Tantryczne techniki s tak opracowane, aby kieroway energi ku krgosupowi i pobudzay rozwj Kundalini. Kiedy
to nastpi i dowiadczysz chwili owiecenia, ujrzysz bosko we wszystkim, co zostao stworzone, i
przestaniesz traktowa Boga jako co odrbnego od Ciebie.
wiczenia indywidualne
1. TRZSIENIE SZAKTI
Zacznij trz swym ciaem. Spraw, eby kada cz si ruszaa. Gdy cakowicie oddasz si temu. Twoje ciao
przejmie kontrol nad wszystkim i poczujesz si, jakby to Tob potrzsano. Rb to przez przynajmniej pi, a nawet
do pitnastu minut. Pomaga w tym odpowiednia muzyka. Dobierz tak, ktra jest przede wszystkim rytmem.
Doskonale s hawajskie bbny. Po skoczeniu wiczenia usid spokojnie i poczuj, jak energia kipi w Twoim ciele.
jak donie si unosz, gdy klatka piersiowa si poszerza. Zrb wydech i zwr uwag, jak klatka piersiowa powraca
do poprzedniego pooenia.
2) Dotknij domi bokw klatki piersiowej na poziomie sutkw. Skoncentruj uwag na bokach i na tym, jak
podczas oddychania rozszerzaj si i powracaj do normalnego pooenia.
3) Poczuj, jak podczas oddechu plecy dotykaj oparcia krzesa i jak si rozszerza ich cz rodkowa.
4) Podczas jednego oddechu rozszerz przd, boki i ty klatki piersiowej. Wstrzymaj oddech. Zrb wydech i zwr
uwag, jak zmniejsza si klatka piersiowa.
Cz C. Pat grny
1) Po donie na obojczyku. Zrb wdech i poszerz klatk piersiow, unoszc barki do poziomu uszu. Zrb wydech
i powr do normalnej postawy.
2) W donie pod pachy, wierzchem ku ebrom, i zrb wdech (rozszerz klatk), ponownie unoszc barki. Zrb wydech.
3) Zwr uwag, jak podczas wdechu barki napieraj na cian lub krzeso. Wstrzymaj oddech. Zrb wydech i staraj
si poczu, jak zmniejsza si ten napr.
4) Podczas jednego oddechu rozszerz, unoszc barki, grn cz puc: ich przd, boki i ty. Wstrzymaj oddech
na chwil i rozlunij si. wicz t technik do momentu, gdy podczas penego rozszerzenia poczujesz si swobodnie
i naturalne. Bdziesz wwczas przygotowany do Oddechu Cakowitego.
3. TECHNIKA ODDECHU CAKOWITEGO
wiczenie to obudzi upion energi yciow (prana szakti) i tchnie j w cae ciao. Poczujesz si bardziej oywiony
i silniejszy. Ta dodatkowa energia zwikszy Twj osobisty magnetyzm i poprawi zdrowie fizyczne. Przygotuje Ci
take do medytacji.
Usid wygodnie z wyprostowanymi plecami. Po donie na nogach i zaniknij oczy (a).
1) Zrb moliwie jak najgbszy wdech, a potem wydech, wcigajc brzuch, aby cakowicie oprni puca.
2) Nie oddychajc, przycinij brod do piersi i wykonaj koowe ruchy barkami w gr i do przodu. Zewrzyj odbyt
i skoncentruj uwag na jego okolicy. Nie oddychaj, dopki nie zacznie Ci to przeszkadza.
3) Wdychajc powoli i gboko, rozlunij minie wok odbytu i unie brod. Nadmij brzuch jednoczenie
napeniajc powietrzem przd, boki i ty dolnej czci klatki piersiowej. Na chwil wstrzymaj oddech, a potem
napinajc brzuch zrb wydech.
4) Ponownie wcignij powietrze do dolnej czci klatki piersiowej. Spjrz na wdychane powietrze jak na zote
wiato, wypeniajce Twoje ciao od odbytnicy po ppek. Wstrzymuj oddech, podczas gdy wiato iskrzy si i
taczy. Zrb wydech. Zobacz, jak kolumna wiata opada z powrotem ku odbytowi.
5) Ponownie wcignij zote wiato. Wraz z podnoszeniem si kolumny wiata uno donie (b). Gdy donie i wiato
dojd do ppka, wstrzymaj na chwil oddech, a potem zrb wydech. Opuszczaj donie w miar tego, jak obnia
si kolumna wiata.
6) Powtrz wiczenia od i do 5 tak, aby oddech, kolumna wiata, a potem Twoje rce podniosy si do rodkowej
czci klatki piersiowej.
7) Ponownie powtrz wiczenia od i od 5, tym razem w taki sposb, aby oddech, kolumna wiata i donie podniosy
si do poziomu garda. Rwnoczenie unie barki.
8) Wcignij powietrze i staraj si poczu, jak kolumna energii i rce podnosz si do ppka, do serca, do garda. W
miar tego, jak wiato rozprzestrzenia si w Twojej gowie, roz ramiona na boki (c). Wyobra sobie, e
wiato emanuje z Twojej gowy, z caej Twej istoty, e promieniujesz pokojem, obejmujc ca ludzko.
Wstrzymaj oddech na tak dugo, jak zdoasz wytrzyma bez trudu.
9) Powoli powr do pozycji wyjciowej, utrzymujc rce unoszce si na poziomie kolumny wiata, opadajcej do
szyi, serca, ppka, odbytnicy.
10) Oddychaj normalnie i rozlunij si. Zwr uwag na to, jak czuje si Twoje ciao. Przeye chwil, w ktrej
istniae jako wiato. To wanie jest Twoja prawdziwa natura. Dotare do celu.
11) Sied spokojnie jako Istota Promienista. wicz wiadomo wiadka.
a) Zwr uwag na otaczajce Ci dwiki i zapachy. Po prostu zauwa je.
b) Obserwuj reakcje Twojej skry, mini, poszczeglnych organw.
c) Uwiadom sobie istnienie pola energetycznego, ktre otacza Twoje ciao fizyczne.
d) Skoncentruj si na swoim wntrzu i obserwuj myli, ktre dryfuj w Twojej gowie. Nie staraj si ich ocenia. Nie
prbuj ich zmienia. Obserwuj je tylko.
wiczenia parami
1. PRANA MUDRA moe by wykonywana z partnerem. Gdy macie uniesione ramiona i promieniujecie
wiatem, przesyajcie je sobie nawzajem. Niech Twj partner odbiera Ciebie jako istot bdc wiatem.
Obdarowujcie si energi.
2. ODCZYTYWANIE CIA ENERGETYCZNYCH. Podczas gdy oboje znajdujecie si jeszcze w stanie
niezwykle wysokiego wyczulenia, zapoznajcie si z ciaami energetycznymi partnera. Przejdcie do przeciwlegych
rogw pokoju. Niech kobieta ruszy powoli w stron mczyzny, z wycignitymi do przodu domi. Poczujesz, e
w odlegoci 3 4 metrw od niego powietrze staje si troch gstsze. Delikatnie wejd w jego ciao mylowe.
Zwr uwag na wraenie, jakie odnosisz.
Mw cay czas, zbliajc si do niego, nie troszczc si o to, czy to, co wiesz" jest prawd, mwic po prostu o tym,
co Ci przychodzi do gowy. Moesz widzie otaczajce go kolory, jasne i ciemne pasma, symbole, przedmioty,
zwierzta, cokolwiek. Nie prbuj analizowa ani tumaczy tego, co widzisz czy czujesz. Po prostu przekazuj mu
swoje wraenia.
W odlegoci 0,5 1 metra od niego poczujesz pocztek jeszcze gstszej warstwy. Psychicznie popro go o
zezwolenie na wejcie w jego przestrze. On moe poczu si zagroony i nie chcie, aby zbliya si jeszcze
bardziej. Kiedy odczujesz, e otrzymaa pozwolenie, wejd w to Ciao Astralne. Nadal przekazuj partnerowi
swoje wraenia.
Gdy bdziesz gotowa, dostrj si do jego Ciaa Pranicznego. Zbli donie na odlego 5 8 centymetrw od jego
ciaa. Powoli przesuwaj rkami od jego genitaliw do ppka, do jego serca, do garda, do czoa. W kadym z
tych punktw zwr uwag na rn tkank energii. Niektre miejsca mog by gorce, inne zimne. Jedne mog
by mikkie, drugie kujce. Powiedz mu, co odczuwasz. Teraz niech on si zrewanuje.
Zamiecie si rolami. Teraz niech mczyzna odczytuje" kobiet. Moe to okaza si dla niego niezbyt atwe,
bowiem zbieranie informacji nie ley w mskiej naturze. Bd jednak cierpliwy i ciesz si tym wszystkim, co z
tego wyniknie. Nie analizuj tego, nie prbuj porwnywa jej wykonania" ze swoim, po prostu odbieraj to wszystko,
co otrzymujesz od niej i mw jej o tym.
3. ODDECH CAKOWITY W CELU OPNIENIA ORGAZMU.
Zacznijcie teraz si kocha. Bdziesz mile zaskoczony stopniem intymnoci, jaki okae si moliwy do osignicia.
Kiedy poczujesz zblianie si orgazmu, wykonaj Oddech Cakowity w celu zwikszenia adunku energii w Twoim
ciele. Opni to szczytowanie i pozwoli Wami wznie si na wyszy poziom. Kiedy nadejdzie orgazm, bdzie
on znacznie bardziej intensywny.
Zwr uwag na to, e szybki oddech sprzyja narastaniu podniecenia i napicia mini, podczas gdy
powolne oddychanie zapewnia gbsz rado i odprenie. Zastanw si nad tym, jaki dotychczas by Twj
sposb oddychania podczas miosnego zblienia.
wiadomo
1. BD WIADOM TEGO, JAK ODDYCHASZ W RNYCH SYTUACJACH. Zwr uwag na to, kiedy
oddychasz pytko, i kiedy cakowicie wstrzymujesz oddech. Zobacz, co robisz, kiedy jeste przestraszony. (Wybierz
si do wesoego miasteczka na przejadk kolejk grsk lub obejrzyj filmowy horror). Zastanw si, jaka jest
Twoja reakcja na zo czy irytacj (gdy czekasz w kolejce lub spotykasz nierozwanego kierowc). Jaki jest
Twj sposb oddychania, gdy pochania Ci praca? Co si dzieje, kiedy ogldasz telewizj?
2. ZA KADYM RAZEM, GDY UWIADOMISZ SOBIE, E WSTRZYMAE ODDECH, WYKONAJ
ODDECH CAKOWITY i napenij si wiatem oraz wiadomoci. Zaobserwuj, jak rwnoczenie zmienia si
wiat wok Ciebie. Twierdzi si, e jeeli potrafisz by wiadomym kadego swojego oddechu w cigu jednego
dnia, zostaniesz owiecony.
3. KIEDY KTO CI IRYTUJE to prawdopodobnie dlatego, e 1) dostrzegasz w nim jak cz samego siebie,
ktrej nie lubisz. Nie chcesz dostrzec jej w sobie i nie lubisz oglda jej u innych; 2) przypomina Ci on kogo, do
kogo masz al, komu nie przebaczye, jakie porachunki, od ktrych si nie wyzwolie; 3) nie pozwala Ci
manipulowa prawd tak, jak zazwyczaj to robisz, nie uczestniczy w Twojej grze, nie podtrzymuje Twych
ulubionych zudze, nie ignoruje oczywistych faktw.
Kada niepokojca sytuacja moe zosta wykorzystana z korzyci dla Ciebie lub zmarnowana. Moesz albo wejrze
w siebie i stwierdzi, jaki to zagrzebany strach, bl czy te gniew uaktywni si w danych okolicznociach, i wydoby
go na powierzchni, albo te rozejrze si wok siebie i obwini kogo innego o to, e Ci wykorzysta. W
tych okolicznociach czego nauczysz si i rozwiniesz albo zmarnujesz nadarzajc si szans. Wwczas cay
Kosmos musi zajmowa si unormowaniem tej sytuacji tak dugo, a w kocu j dostrzeesz. Kiedy stwierdzisz, e
kto jest rdem Twego niepokoju, bd mu wdziczny, poniewa jest on Twoim nauczycielem. Bdc dokadnie
tym, czym jest, nacisn on pewien przycisk w Twojej podwiadomoci. Teraz, kiedy ju moesz uwiadomi
sobie istnienie tego przycisku", znajdujesz si o krok bliej od wolnoci.
Cz B. Skon w bok
1) W lew stron: sta w rozkroku na szeroko ramion. Wycignij rce nad gow i pocz donie,
zaczepiajc jeden kciuk o drugi i prbujc je rozerwa, tworzc w ten sposb napicie dynamiczne.
Podczas wydechu zrb powoli skon w lewo. Podczas wdechu wr do postawy wyprostowanej, z
ramionami wycignitymi nad gow. Powtrz to wiczenie, starajc si utrzyma napicie. Opu
rce po bokach, odpr si i staraj si odczu obecno energii.
2) W praw stron: Wznie ramiona nad gow, zaczep kciuki odwrotnie ni w poprzednim
wiczeniu. Prbuj je rozerwa, aby wytworzy napicie, i jednoczenie powoli zrb skon w prawo.
Wydychajc rb skon, wdychajc prostuj si. Powtrz wiczenie, a potem odpr si i staraj si
odczu obecno energii.
Cz C. Skon w przd
1) Zahacz za plecami jeden kciuk o drugi i prbuj je rozerwa. Zrb wykrok do przodu lew nog i
wydychajc wykonaj skon do przodu. Jednoczenie jak najwyej podno za plecami ramiona. Jeli
musisz, zegnij kolana. Wdychajc powr do postawy wyprostowanej, cay czas utrzymujc
napicie midzy kciukami. Powtrz wiczenie. Opu ramiona po bokach i odpr si zupenie.
2) Zaczep kciuki odwrotnie ni w poprzednim wiczeniu i wytwrz midzy nimi napicie. Zrb
wykrok do przodu praw nog. Zrb wydech i skon. Zrb wdech i wyprostuj si. Powtrz wiczenie.
Odpr si.
Cz D. Skon do tyu
1) Z donie przed sob i cinij je, nastpnie podnie ramiona nad gow. Wdychajc odchyl si
do tyu. Jednoczenie przyciskaj do do doni, aby wytworzy napicie. Wstrzymaj oddech na
chwil.
2) Zrb wydech i jednoczenie powr do postawy wyprostowanej, nieco pochylonej do przodu.
Powtrz wiczenie.
Cz E. Skrt krgosupa
1) Po si na brzuchu, z rkami przy bokach. Podczas wdechu unie klatk piersiow i spojrzyj w
gr. Powoli unie okcie do poziomu barkw, donie po na ziemi pod klatk piersiow. Nadal
wcigaj powietrze. Dwignij si na rkach. Wygnij krgosup, spjrz w sufit.
2) Wstrzymaj oddech i powoli skr ciao w jedn stron, powr do normalnej pozycji, skr ciao
w drug stron i powr znw do normalnej pozycji.
3) Zrb wydech, jednoczenie wracajc do postawy wyjciowej (jak na pocztku wiczenia).
Powtrz wiczenie.
2. ODDECH OCZYSZCZAJCY
file:///D|/eBooks/Ebooks/Duchowosc_Religia/Tantra%20-%20Klejonot%20w%20lotosie/016-03.htm (7 of 12) [07-May-11 5:04:29 PM]
Ci, ktrzy yj w rodowisku o zatrutym powietrzu, aktualni i byli palacze tytoniu albo ludzie, ktrzy
przebywaj w jednym pomieszczeniu z palaczami (Czy nie pominlimy kogo?) nagromadzili w
pucach wiele zanieczyszcze. Wecie pod uwag, e puca nie maj odprowadzenia. Wszystko to,
co przyjmujecie ustami, moe w kocu znale drog na zewntrz. Puca nie maj tej moliwoci.
Naszym zamiarem jest dostarczenie ciau wicej prany, lecz aby to osign, aby pracowa z jak
najwysz wydajnoci, puca musz zosta oczyszczone.
2. ASANY JAKO POZYCJE SEKSUALNE. Joga wyonia si z Tantry. Wiele joginistycznych asan
to w rzeczywistoci praktyki seksualne. We do rki ksig jogi i zobacz, ile z nich jest przydatnych
jako pozycje seksualne. Przejrzyj ksig erotycznej sztuki indyjskiej Ka-masutr czy jej podobn.
Zwr uwag na pozycje par, najlepiej jak najdziwniejsze. To dla zabawy, ale zapewne znajdziesz
w nich co godnego wczenia do Twojego repertuaru. S dziesitki pozycji seksualnych noszcych
nazw asana. Nie bdziemy zajmowa si nimi w tej ksice.
3. PIORUN. Usidcie na pitach w taki sposb, aby pity kobiety dotykay jej echtaczki, pity
mczyzny za miejsca midzy odbytem a jdrami. Jeli jest Warn niewygodnie, wecie zwinity
rcznik lub ma poduszk i podcie je pod te miejsca tak, aby wywieray na nie nacisk. Splecie
swe palce z palcami partnera. Zrbcie powolny wdech, a jednoczenie zewrzyjcie odbyt, uniecie
zczone rce nad gowami i klknijcie wyprostowani. Powoli zrbcie wydech, a jednoczenie
rozlunijcie odbyt, usidcie na pitach i opucie ramiona do poziomu barkw. Podnocie si i
siadajcie w ten sposb przez okoo 3 do 5 minut. Za kadym razem, gdy siadacie, koncentrujcie
uwag na nacisku na genitalia. Na zakoczenie obejmijcie si i osucie na podog, aby ciaa
mogy si odpry. Lecie obejmujc si i czujc przypyw energii.
4. MASA ANAHATA. Usidcie na pitach lub rczniku, jak w poprzednim wiczeniu. Utrzymujcie
ze sob kontakt wzrokowy, jednoczenie zginajc grn cz krgosupa w przd i w ty. Zrbcie
wdech, rwnoczenie odcigajc barki do tylu, zwierajc odbyt i odchylajc do tylu gow. Zrbcie
wydech, jednoczenie zaokrglajc ramiona do przodu, rozluniajc odbyt i lekko opuszczajc
gow. W ten sposb otwieracie i zamykacie klatk piersiow i masujecie gruczo grasicy.
Poruszajc si pobudzicie swoje sutki. Oddychajcie i poruszajcie si powoli przez 3 do 5 minut.
Zakoczcie wiczenie Oddechem Cakowitym i chwil na napawanie si radoci pync z
poczucia energii.
wiadomo
Zajmujc si codziennymi obowizkami, zwracajcie uwag na napicie ramion i karku. Za kadym
razem, gdy uwiadomicie sobie zesztywnienie mini, wykonujcie wiczenia Kirana Kriya, gboko
przy tym oddychajc. Musicie si przyzwyczai do dozna, jakich dostarcza funkcjonowanie bez
napicia. Pamitajcie, e wiczenia te nie s oderwane od Waszego ycia. Kad chwil moecie
przey w sposb medytacyjny, jeeli uwolnicie si od napi blokujcych przepyw energii.
Napicia miniowe stanowi co w rodzaju pancerza, ktry zabezpiecza nas przed atakami
codziennego bytu. Ten pancerz utrudnia jednak nasze dziaanie i ogranicza wiadomo. Kto wie,
czy nie dojrzelimy ju do tego, e nie potrzebujemy adnej ochrony?
Napicie paraliuje Twoje Ja. Jeli powanie mylisz o przemianie ego, musisz uwiadomi sobie,
jak bardzo ograniczasz swoje moliwoci przez napranie mini.
STRONA ESKA
Szakti/Matka Kosmiczna
Joni/Genitalia wewntrzne
Odbieranie
Energia Kosmiczna
Dusza indywidualna
Przyroda
Czynnik ujemny
Bierno
Energia ksiycowa/Ozibianie
Nozdrze lewe/Ida
Prawa pkula mzgu
Parasympatyczny ukad nerwowy
Magnetyzm
Zasadowo
Zachowanie energii
Zamiowanie do czuego seksu
Intuicja/Emocje
Widzenie przestrzenne/Rozwleko
Abstrakcyjno/Grnolotno Praktyczno/Przyziemno
Potrzeba przygody _ Nastawienie na przetrwanie
Zgadzaa si na to kilkadziesit lat temu, kiedy ustanawiali zasady swojego niepisanego kontraktu. Odpowiadao jej
wwczas przyjcie postawy cakowitej biernoci i przyzwolenia na to, aby on myla o wszystkim. Z czasem jednak
dojrzaa i stal si gotowa do odgrywania aktywniejszej roli. On jednak nie mia wtedy zamiaru pozwoli jej na
wiksz swobod. Aby zachowa ten zwizek, dama nie prbowaa przekracza narzuconych jej granic. Mczyzna
nie chcia bra udziau w jej eksperymentach z nowymi ideami i przemyleniami. Oboje trwali w swej odrbnoci.
DENIE DO JEDNOCI I RWNOWAGI MIDZY NASZYMI WEWNTRZNYMI SZIW I SZAKTI jest
najwaniejszym obowizkiem kadego z nas. Osignwszy ten cel mamy do dyspozycji wszystkie moliwoci
zawarte w obu energiach. Mielimy kiedy ucznia, ktry bardzo le si czul ze sw kobiec natur i nie chcia ulega
wasnym uczuciom. Zagbienie si w Tantr i umocnienie si jego eskiej strony zmusio go w kocu do
uzewntrznienia tego konfliktu. Aby rozwiza problem, wywoa rozszczepienie osobowoci i miota si midzy
wysoce racjonalnymi, inteligentnymi i bezemocjonalnymi przejawami roli mskiej a wielce nieracjonalnymi,
emocjonalnymi, histerycznymi przejawami roli eskiej. Dopuszcza do tego, e jego emocjonalna energia,
pozbawiona moliwoci uzewntrznienia si, narastaa do punktu eksplozji, wtedy za, aby si rozadowa, rzuca si
w alkohol i narkotyki, uruchamia gwatown i niszczc wirwk nie kontrolowanej energii kobiecej, siejc
spustoszenie, z ktrym pniej musiaa mierzy si mska strona jego natury.
Zarwno eska, jak i mska energia izolowane od siebie maj charakter patologiczny. Konieczne jest zachowanie
rwnowagi. Tylko wtedy, gdy opanujemy obie te siy i zapewnimy ich waciwe uzewntrznianie si, moemy sprosta
wyzwaniu danej chwili: odpowiedzie uczuciem na moment peen emocji, zrozumie intelektualne przesanie sytuacji.
Tylko wwczas, gdy uzyskamy stan wewntrznego spenienia, moemy osign bosko.
Dwoisto anatomii eterycznej
NADI jest sanskryckim sowem oznaczajcym przepyw energii astralnej". Nadi tworz sie 72000 obwodw, ktre
rozprowadzaj saby prd elektryczny {prana) poprzez ciao praniczne do wszystkich czci ciaa fizycznego,
utrzymujc w zdrowiu komrki i zapewniajc ich sprawne funkcjonowanie. Przebiegaj one poudnikowe i s
zwizane z ukadem nerwowym.
na nerwy. Zjawisko to nosi nazw Kriya. Jednym z pierwszych krokw w wiczeniach jogi jest odblokowanie nadi, aby
energia moga nimi swobodnie przepywa. Przyczyniaj si do tego wiczenia Nadi Kriya.
TRZY GWNE NADI nazywaj si: Id, Pingala i Suszumna. Id przenosi esk energi w gr z lewej strony
krgosupa, natomiast Pingala przekazuje energi msk w d po prawej stronie i dalej, do pocze z orodkami
energetycznymi znajdujcymi si wzdu krgosupa.
Ich symbolem s wzajemnie splecione we kaduceusza. Dwa kanay bior swj pocztek w okolicy krocza (midzy
odbytem a genitaliami) i spotykaj si ponownie u nasady nosa. Suszumna, kana rodkowy, biegnie w samym
krgosupie i niesie ze sob Kundalini. Tylko wtedy, gdy energia mska jest dokadnie zrwnowaona z esk,
prana moe przedosta si do Suszumny i zosta dostarczona do mzgu. Ten wanie proces nazywamy wspinaniem
si Kundalini.
IDA jest pobudzana przez lewe nozdrze. adunek ujemny zostaje przekazany pranie wdychanej przez to nozdrze za
porednictwem rzsek rosncych w jego wntrzu. Energia ta nazywana jest esk lub ksiycow. Oddychanie tylko
poprzez Id budzi bierny, nastawiony na odbir, chodny nastrj oraz agodn, sympatyczn, medytacyjn energi.
Pobudza ono ciao astralne (emocjonalne). Jest to energia Ziemi, ktra wada doln polow ciaa, plecami i lew
stron.
PINGALA jest uruchamiana przez prawe nozdrze. Jego rzski wytwarzaj adunek dodatni, nazywany mskim.
Oddychanie tylko poprzez Pingal budzi twrczy, dynamiczny nastrj. Pobudza ono abstrakcyjne Ciao Idealne. Jest
to energia Soca, niosca wiato i ciepo. Wada ona grn poow ciaa, przodem i praw stron.
Osoby, ktre maj zwyczaj oddychania przez usta, nie zapewniaj sobie dopywu ujemnej i dodatniej energii
pranicznej, bywaj senne i chorowite.
SUSZUMNA jest kanaem, ktry biegnie wewntrz krgosupa, rurk wypenion pynem rdzeniowym. Suszumna
zaczyna swj bieg ze zbiorniczka pynu rdzeniowego u podstawy krgosupa i dochodzi do rdzenia przeduonego, a
nastpnie przez most psychiczny dociera do Trzeciego Oka. Suszumna uruchamia si, gdy zarwno Id, jak i Pingala
zostaj otwarte. Naszym zadaniem jest opanowanie sztuki adowania tego pynu energi dodatni i ujemn, z
prawego i lewego nozdrza, oddychajc rwnoczenie Id i Pingala. Tak naadowany pyn podnosi si w gr
krgosupa i uruchamia poszczeglne orodki energetyczne {czakry'). Dotarszy do mzgu budzi on upione komrki.
Dziewi dziesitych mzgu jest nie uywane. Gdy energia dostanie si do Suszumny, zostaniesz uniesiony w
absolutn ekstaz, czyli
Samarasa. W tym momencie wiadomo, wspomagana przez wysoce rozwinite techniki, wydostaje si przez Drzwi
Brahmy i unosi w przestrze kosmiczn.
OSIGANIE RWNOWAGI. Einstein doszed do teorii wzgldnoci intuicyjnie (czynnik eski), ale mia
matematyczne umiejtnoci, pozwalajce na jej sformuowanie w kategoriach intelektualnych (czynnik mski). Na tym
polega istota prawdziwego geniuszu. Oddychanie rwnolegle przez Id i Pingal prowadzi do zrwnowaonego
wykorzystania prawej i lewej pkuli mzgu. Nazywa si to podwjnym oddechem. Nauczysz si z nami rwnoway
te energie, uprawiajc wiczenia Nadi Soghana (Oddech Zwizku), jedn z najwaniejszych technik wiodcych ku
wiadomoci Kosmicznej.
Kiedy nastpuje iluminacja (zobacz Maestwo Tantryczne, lekcja 5), obie pkule, funkcjonujce dotychczas
niezalenie od siebie, ulegaj neurologicznym przeksztaceniom. Nastpuje uruchomienie caego zespou nerww,
ktre cz te pkule, zapewniaj ich wzajemne komunikowanie si i zgodn wspprac.
Wszystkie choroby fizyczne i zaburzenia umysowe zwizane s z brakiem rwnowagi midzy energi msk i
file:///D|/eBooks/Ebooks/Duchowosc_Religia/Tantra%20-%20Klejonot%20w%20lotosie/016-04.htm (4 of 11) [07-May-11 5:04:32 PM]
Wicej energii pranicznej dopywa do drg energetycznych mzgu w cigu dnia ni w nocy. O pnocy energia opada
wzdu prawej strony krgosupa i ma charakter soneczny. W poudnie prana pynie do gry z lewej strony
krgosupa i ma charakter ksiycowy. Z tego wanie wzgldu poudnie i pnoc s dwiema porami najwikszej
rwnowagi midzy nurtami pranicznej energii sonecznej i ksiycowej, co wytwarza silniejszy przepyw Kundalini w
Suszumnie. S to momenty najbardziej sprzyjajce Medytacji Kosmicznego Oddechu Kobry.
Mona kontrolowa rodzaj przejawianej energii, wybierajc okrelony kana. Jeli chcesz posugiwa si intuicj,
zablokuj prawe nozdrze palcem albo wat i oddychaj tylko przez lewe nozdrze. Jeli musisz by bardziej agresywny,
oddychaj
tylko przez prawe nozdrze. Moesz te, usiadszy, zwrci gow w prawo, aby uaktywni lewe nozdrze, lub na
odwrt.
Mona te stumi oddziaywanie czynnego kanau, naciskajc kciukiem bezporednio gwny nerw pod pach ze
strony aktywnego nozdrza. Jogowie uywaj do tego malej paeczki.
Rwnoczesnemu otwarciu obu nozdrzy suy wiczenie noycowego kopania nogami. Pocie si na brzuchu,
odegnijcie stopy na zewntrz, a poczujecie w nich lekkie napicie, nastpnie zdecydowanym ruchem skrzyujcie
podudzia. Powtarzajcie to wiczenie przez 5 10 minut. Osigniecie w ten sposb nie tylko zrwnowaone
oddychanie, ale otworzycie te zatkane zatoki.
Panujc nad oddychaniem, regulujemy jednoczenie krenie Kundalini Szakti (siy yciowej) w naszym ciele.
Oddech Cakowity, Oddech Zwizku, i Oddech Zasilajcy, stosowane przed Oddechem Kobry, wypeniaj si
yciow ukad oddechowy, nerwowy, naczyniowy i poudnikowy. Zwiksza si dziki temu zdolno kadej komrki
do pobierania prany i wydalania odpadw przemiany materii, co w konsekwencji zapewnia dusze i bogatsze
energetycznie ycie.
Techniki tantrycznych pranayama cz intelektualny potencja umysu z kreniem si yciowych w organizmie. Kiedy
uwiadamiamy sobie swj sposb oddychania, zmienia si on samoistnie. Oddech staje si wolniejszy, duszy,
file:///D|/eBooks/Ebooks/Duchowosc_Religia/Tantra%20-%20Klejonot%20w%20lotosie/016-04.htm (5 of 11) [07-May-11 5:04:32 PM]
gbszy, powoduje zalanie delikatnych obwodw energetycznych (nad!) gorejc esencj Kundalini. Uczc si
bardziej wiadomego oddychania, stajemy si bardziej wiadomi ycia.
wiczenia indywidualne
1. NADI KRIYA
Nadi Kriya to technika duchowego pranayam (zwikszenia si yciowych), majca na celu naadowanie pran ciaa
fizycznego. Kriya usuwa wszystkie przeszkody utrudniajce przepyw energii i zapewnia jej wyszy poziom.
Przyczynia si do wzmocnienia organizmu i oczyszczenia krwi. W konsekwencji stajemy si gotowi do Medytacji
Kundalini.
Trzy opisane w tej lekcji Kriya powinny by wykonywane po wiczeniach z pozycjami Kirana Kriya, a przed
medytacj. Powtrz wszystkie wiczenia Kriya siedem razy. Podczas kadego z tych wicze wcigaj powietrze
przez nos i wydmuchuj je przez zacinite (jak do gwizdania) usta.
Cz A. Oczyszczanie Nadi ma na celu odblokowanie kanaw nadi, zapewniajce swobodny przepyw energii.
Usuwa ono zmczenie.
1) Usid wygodnie (moesz usi na krzele).
2) Zrb wdech, liczc do szeciu.
3) Wstrzymaj oddech, liczc do trzech.
4) Wypuszczaj powietrze mocno i rwno, liczc do szeciu.
Cz B. Uruchomienie Nadi jest stosowane po Oczyszczeniu i wytwarza uderzenie energii, ktra pobudza ukad
nerwowy.
1) Sta z wyprostowanymi plecami, cofnij barki do tyu, napnij brzuch, nogi i kolana.
2) Zrb cakowity wdech.
3) Moliwie jak najduej wstrzymujc powietrze, wycignij rce przed siebie na wysokoci barkw. Powoli zaciskaj
pici i napinaj kady misie, jednoczenie cigajc pici do barkw.
4) Zrb gwatowny wydech, opu raptownie rce i rozlunij si.
Cz C. Energetyzowanie Nadi. Stosuje je, gdy czujesz si ospay. Pobudza wibracj wszystkich ukadw (nadi,
nerwowego i naczyniowego).
1) Usid ponownie w wygodnej pozycji.
2) Wcignij powietrze szecioma energicznymi haustami.
3) Moliwie jak najduej wstrzymuj oddech.
4) Wydmuchnij powietrze z dugim, powolnym westchnieniem.
2. MEDYTACJA SZIWA-SZAKTI
Oddajc si tej medytacji, skoncentruj si na miejscu porodku brwi. Podczas kadego wdechu zwracaj uwag na
uczucie dopywu energii do tego magnetycznego i intuicyjnego orodka umysu. Podczas wstrzymywania oddechu
staraj si przy kadym uderzeniu serca wyczu ekspansywn energi promieniujc, jak soce, we wszystkich
kierunkach. Moesz usysze albo wyczu dzwonienie lub szum w mzgu lub w uszach. To Nada (Nurt Kosmicznego
Dwiku). Jeli go usyszysz, skoncentruj si na nim, jednoczenie kontynuujc medytacj. Przeycie to czy
wiadomo (Sziw) z Energi (Szakti) i potguje obie, a staj si Owieceniem, czyli zwizkiem z Kosmicznym
Oddechem ycia. W medytacji tej wyrni mona trzy czci.
Cz A. OM Oddech Jogi
1) Zacznij powoli wciga powietrze do brzucha, potem do klatki piersiowej, garda i gowy.
2) Kiedy odczujesz cinienie w pucach, wypu powietrze najpierw z gowy, potem z garda, klatki piersiowej i
brzucha, wydychajc moliwie jak najmniejsze iloci powietrza, pozwalajce na nucenie dwiku OM przez nozdrza.
Wibrowanie tego OM w nozdrzach wywouje intensywn wibracj w zatokach i czwartej komorze mzgu.
3) Powtarzaj to wiczenie przez pi minut.
Cz B. Nadi Soghana Oddech Zwizku
Nadi Soghana to podstawowa technika zapewniajca zrwnowaenie eskiej i mskiej energii. Jest to rwnie
naturalna metoda odprowadzania energii z gowy i rozprowadzania jej po caym organizmie. Jest ona bardzo
skuteczna w leczeniu blu gowy i uspokajaniu nerww.
1) Skoncentruj si na Trzecim Oku. Zastosuj Gyana Mudra w lewej rce (rka na kolano, kciuk i palec wskazujcy
poczone). Praw rk ulokuj tak, aby palec wskazujcy dotyka Trzeciego Oka (midzy brwiami), kciuk za i palec
rodkowy po na nozdrzach.
2) Sprawd, przez ktre nozdrze oddychasz najczciej. Oglnym celem Nadi Soghana jest wprowadzenie Ci w
zrwnowaony stan wiadomoci, aby zacz oddycha przez oba nozdrza. Zablokuj najczciej uywane nozdrze
naciskajc je kciukiem i zrb mocny wydech drugim nozdrzem. Wcignij nim powietrze, liczc do siedmiu.
3) Zamknij oba nozdrza i wstrzymaj oddech, liczc do siedmiu (Niektre osoby mog odczuwa panik, majc oba
nozdrza zamknite. Przeszkadza ona w wiczeniach. Moesz w takim razie tylko pooy palce na nozdrzach, aby
przypominay Ci, e nie naley oddycha).
4) Uwolnij prawe nozdrze i wypuszczaj przez nie powietrze, liczc do siedmiu.
5) Bez przerwy, nadal majc lewe nozdrze zablokowane, wcigaj powoli powietrze prawnym nozdrzem, liczc do
siedmiu. Zacinij odbyt.
6) Zablokuj oba nozdrza (lub dotknij ich tylko palcami, aby przypominay, e nie naley oddycha) i wstrzymaj oddech,
liczc do siedmiu.
7) Uwolnij lewe nozdrze i wypuszczaj przez nie powietrze, liczc do siedmiu. Rozlunij odbyt.
8) Powtrz ten cykl wicze siedem razy.
OSTRZEENIE! Nie wstrzymujcie oddechu, jeli macie wysokie cinienie.
wiczenia parami
1. ZAMIANA BIEGUNW WACIWYCH KOCHANKOM nastpuje w momencie orgazmu. Mczyzna wstpuje w
sfer swej eskiej energii, kobieta wkracza w sfer swej energii mskiej. On czuje si bardziej pasywny i wraliwy,
ona staje si bardziej aktywna i agresywna. Kochajcie si w ten sam sposb, co zwykle, lecz zwrcie uwag na to,
co czujecie tu po szczytowaniu, po zamianie energii. Wiele osb natychmiast po orgazmie siga po papierosa. Nic w
tym nadzwyczajnego, pomaga to bowiem powrci do normalnego stanu energetycznego. Niektrzy chc
natychmiast zasn. Czy nie dlatego, aby uciec przed tym nieznanym stanem energetycznym? Szczeglnie
mczyni le si czuj ze sw esk energi, maj wraenie, e s bezbronni. Jeli tak jest w Twoim przypadku,
zdaj sobie z tego spraw i zdecyduj, czy nie zechciaby pozosta w tym stanie energetycznym za kadym razem
troch duej, aby przyzwyczai si do niego.
Jeli jeste kobiet, ktra zazwyczaj czuje si opuszczona, kochanek bowiem zasypia wanie wtedy, gdy najbardziej
file:///D|/eBooks/Ebooks/Duchowosc_Religia/Tantra%20-%20Klejonot%20w%20lotosie/016-04.htm (9 of 11) [07-May-11 5:04:33 PM]
potrzebujesz si z nim komunikowa, postaraj si uwiadomi sobie, od jak dawna to znosisz i ile urazy nagromadzio
si w Tobie z tego powodu. Najwyszy czas porozmawia o tym! Jeeli Twj partner nie chce pozosta w tej sferze
energetycznej, kontynuowanie kursu Tantry nie ma sensu. Musisz zastanowi si nad znalezieniem innej drogi
duchowego rozwoju lub nowego partnera!
W Tantrze kobieta odgrywa aktywn rol seksualn. Jeeli Ty jako kobieta jeste przyzwyczajona do czekania na
inicjatyw partnera i pozwalasz mu decydowa o przebiegu miosnego aktu, Tantra daje Ci szans otwarcia si na
nowe moliwoci. We inicjatyw w swoje rce. Sprbuj tych pozycji seksualnych, w ktrych znajdujesz si nad
partnerem. Czasem musisz kontrolowa swe ruchy, aby uzyska waciwe pobudzenie Rundy. Jeli wydaje Ci si to
dziwne lub jeeli on czuje si zagroony, zwr na to uwag i zacznij rozmow na ten temat. Przywyknij do
odgrywania zarwno biernej, jak i czynnej roli.
2. NAJWYSZY ORGAZM. Jest to zaawansowana technika, ktr moesz zastosowa po opanowaniu lekcji 10 i ii.
Wprowad Joni Mudra do Twojego seksu. Niech jedno z Was pooy si na ku tak, aby jego (jej) gowa zwisaa
poza krawdzi. Wywoa to uderzenie krwi (prany) do mzgu, co znacznie pogbi przeycie. Kiedy partner Ci
pobudza manualnie lub oralnie, rb Joni Mudra. Gdy poczujesz zbliajcy si orgazm, we Oddech Transmutacyjny i
wcignij energi orgazmu do mzgu.
wiadomo
1. ZWRCIE UWAG NA TO, KTRE NOZDRZE ODGRYWA DOMINUJC ROL w poszczeglnych
momentach. Zbadajcie si, zamykajc lewe nozdrze i oddychajc przez prawe, potem za zamykajc prawe i
oddychajc lewym. Gdy zauwaycie, e zachowujecie si w szczeglnie agresywny sposb, sprawdcie, czy prawe
nozdrze odgrywa dominujc rol. Jeeli stwierdzicie, e jestecie niezwykle uczuciowi, zauwaycie, e lewe nozdrze
jest otwarte. Udowodnijcie sobie na podstawie wasnych kilkakrotnych obserwacji, e zasady omwione w tej lekcji
odpowiadaj rzeczywistoci.
2. DOKONAJCIE PRZEGLDU WSZYSTKICH WANYCH ZWIZKW (zaczynajc od tego z rodzicem odmiennej
pici) nie szczdzc czasu i miejsca w dzienniku. Zwrcie uwag na to, kto w tych zwizkach by stron aktywn, kto
za biern. Czy wraz ze zmian stosunkw zmieniaj si Twoje role, czy te zawsze bywasz dominujcym lub
ulegym partnerem? Przypomnij sobie, jak to wygldao u rodzicw. Czy Twoje zachowania odzwierciedlaj ich
postawy? Jeli pozostajesz w dugotrwaym zwizku, to czy w cigu lat nastpia midzy Wami zamiana biegunw i
czy zbliylicie si do neutralnego rodka?
3. DOKONAJCIE SZCZEREJ OCENY swej gotowoci do spenetrowania innego bieguna, zwaszcza jeli zajmujecie
skrajne pozycje. Pamitajcie, e celem Tantry jest spowodowanie przekroczenia ram msko-eskiej dwoistoci i
osignicie stanu dwupciowoci. Czy jestecie do tego przygotowani?
PRZEBUDZENIE KUNDALINI JEST PODSTAWOWYM CELEM LUDZKIEGO WCIELENIA. Znane s liczne metody
pobudzania. Jeden z popularnych guru kae swoim uczniom podskakiwa na poladkach i maksymalnie si dotlenia.
Powstaje przy tym ogromna energia, ktra w sposb nie kontrolowany strzela w gr krgosupa, wytwarzajc
niebezpieczne wstrzsy w caym organizmie.
Inny spord znanych guru ma tysice amerykaskich zwolennikw, ktrzy gotowi s przysic, e obudzi w nich
Kundalini poprzez tzw. inicjacj Szaktipat, nie wymagajc z ich strony niczego, prcz zdania si na lask guru. To
ostatni krzyk mody. Obecnie wielu nauczycieli oferuje wszystkim chtnym Szaktipat. Jest to zwyczajna szarlataneria,
ktrej rezultaty s bardzo krtkotrwae.
Hindusi wi kpk wosw, tzw. wze inicjacyjny, na gowie w miejscu zwanym Bindu, ktre u niemowlt i u ludzi w
podeszym wieku jest mikkie. Twierdzi si, e tdy wanie dusza wchodzi do ciaa i tdy je opuszcza. Wze
inicjacyjny suy Hindusom do koncentrowania wiadomoci na tym miejscu. Przez cay czas czuj wtedy spiral
energii Kundalini.
Szkoa tantryczna uczy, e podczas podniecenia seksualnego i przy zastosowaniu wiadomego oddychania czowiek
automatycznie zaczyna czu sil Kundalini. Kada technika tantryczna dostarcza pewnych powtarzalnych przey,
Tantra bowiem jest nauk cis. Za kadym razem, gdy stosujemy okrelon technik, otrzymujemy oczekiwane
rezultaty.
CZY JEST TO NIEBEZPIECZNE? Krytycy tej szkoy charakteryzuj jog Kundalini jako diaboliczny mistycyzm, z
ktrego rodzi si cierpienie fizyczne, depresja i szalestwo. Nawet mistrzowie jogi przedstawiaj Kundalini jako
nieokieznan energi, ktra wdziera si w gr krgosupa, wywoujc halucynacje i obd. Jest to tylko wymys,
majcy na celu odstrczenie ludzi nieuczciwych od igrania z t energi. To prawda, e jeli nie jestecie przygotowani
do tego dowiadczenia, moecie sobie zaszkodzi. Dostajecie do dyspozycji t technik, aby oczyci ciao fizyczne i
eteryczne, i aby w ten sposb przygotowa si na przyjcie wielkiego adunku energii. Sposoby wdzierania si w
stumion zawarto podwiadomoci zostaj Warn udostpnione po to, abycie przygotowali swoje umysy na nage
odsanianie si Waszej gbi. Te wanie przygotowania s niesychanie wane. Dobrze Warn radzimy, abycie z nich
skorzystali i nie szukali skrtw.
W sile tej nie ma nic obcego. Kundalini jest energi twrcz, energi autoekspresji. To po prostu potencjalna
wiadomo. Bez niej nie mona funkcjonowa w wiecie. Wikszo ludzi dziaa na bardzo niskim poziomie
wiadomoci. Nagy przebysk rozszerzonej wiadomoci moe wytrci z rwnowagi, zwaszcza wtedy, gdy mamy do
czynienia z wielkimi zasobami tumionego materiau, ktrego nie chcemy sobie uprzytomni.
PAACEM, W KTRYM MIESZKA KUNDALINI, JEST MZG. W gruncie rzeczy z niego wszystko bierze swj
pocztek. On jest rdem wszystkiego. rdo to nie znajduje si w orodku u podstawy krgosupa, jak gosi wiele
szk jogi. Przekazuj one t bdn informacj, aby ukry prawd. Praca nad przebudzeniem" picego wa jest
bardzo powolnym, bezpiecznym procesem. Rozpoczcie jej w mzgu znacznie przyspiesza osignicie celu, moe
jednak stworzy problemy, na ktre czowiek nie jest przygotowany.
Szalejce palenisko" to nazwa, ktr okrela si ten znany od tysicleci proces. Mamy szczcie y w czasach,
kiedy nauka i technika umoliwiaj tumaczenie zjawisk ezoterycznych na jzyk poj fizjologicznych. Caoksztat
przey zwizanych z Kundalini mona wyjani w kategoriach neurofizjologii. Jest to jeszcze jeden dowd na to, e
wszystko mieci si w Tobie. Nie istnieje nic poza Tob. Musisz po prostu tylko otworzy to, co ju istnieje.
Rozpoczcie tego procesu od pracy u podstawy krgosupa jest kluczem do dalszego rozwoju. Zaczynamy od
opanowania umiejtnoci pobudzania i adowania energi pynu mzgowo-rdzeniowego. Jest on nonikiem siy
Kundalini. Naadowany energi psychiczn zaczyna wspina si rodkowym kanaem, Suszumn. Pobudzanie
orodka znajdujcego si u podstawy krgosupa uaktywnia centra mzgowe, atwiej jest jednak odczuwa zwizane
z tym reakcje u podstawy, ktra w zwizku z tym suy jako punkt odniesienia. Wiesz dziki niej, e co si dzieje.
Czujesz przypyw energii.
wiczymy Aswini i Vajroli Mudra zwierajc minie odbytu i genitaliw. Dziki pobudzeniu gruczow pciowych
wytwarzamy energi seksualn. Zablokowanie przepywu energii (Bandha) wytwarza cinienie hydrauliczne u
podstawy krgosupa, ktre pcha energi w gr, wymusza jej krenie po caym organizmie i powrt do strefy
genitaliw.
To wanie jest obieg Kundalini. Odczujesz go jako zimn energi ksiycow wspinajc si wzdu krgosupa. Gdy
dociera ona do gowy, nastpuje zmiana biegunw. Zostaje ona wzmocniona a do stanu kipicej, ciepej elektrycznej
energii sonecznej, ktra zaczyna zbiega w d. Nauczysz si rwnoway te dwa prdy ksiycowy i soneczny
zimny i gorcy, eski i mski. W odmianie Kriya Jogi, zwanej Darszinki, nazywamy to uprawianiem mioci z sob
samym za pomoc wasnej energii psychicznej. W Tantrze w krenie tej energii wczamy partnera, co zapewnia
osignicie postpu w przyspieszonym tempie.
Stosujc Oddech Kobry podczas aktu miosnego uczysz si kondensowa t energi w swego rodzaju promie
laserowy, ktry magnetyzuje krgosup. Na stworzenie takiego obwodu energetycznego przebiegajcego przez cae
ciao potrzeba tygodnia, podczas ktrego naley odbywa dwa stosunki dziennie. Kiedy posidziesz zdolno
wyczuwania przepywu tej energii, zaprzesta stosowania Oddechu Kobry i po prostu pozwl si unosi tej sile.
MAESTWO TANTRYCZNE. W rodku gowy znajduje si Jama Bramina, przestrze wypeniona pynem
mzgowo-rdzeniowym (w sensie technicznym jest to trzecia komora). czy ona dwie pozostae jamy (komory
boczne), pooone po jednej w kadej z pkul mzgu (pkuli eskiej i mskiej). Jej dnem jest podwzgrze, orodek
przyjemnociowy, ktry steruje autonomicznym ukadem nerwowym, esk stron organizmu. Z przodu komory
znajduje si przysadka, gwny gruczo ciaa. Jest on siedzib Szakti. Z tyu czaszki znajduje si gruczo szyszynki,
gdzie pi Sziwa.
W cigu pierwszych siedmiu lat ycia czowieka szyszynka funkcjonuje jako orodek kontrolny przysadki, pniej
jednak zmniejsza aktywno i traci wikszo ze swych funkcji. Zaczyna dominowa przysadka i rozwija si nasza
doczesna osobowo. Szyszynka dziaaa jako guru, przysadka bya uczniem. Gdy zamieniaj si one rolami,
zaczynaj si wszystkie nasze umysowe i fizyczne kopoty. Maestwo Tantryczne ponownie budzi szyszynk,
odbudowuje jej regulujce funkcje i w rezultacie przywraca rwnowag w umyle i ciele.
Kundalini zaczyna si wspina Suszumn tylko wtedy, gdy zaistnieje dokadna rwnowaga midzy energi soneczn
pync w Pingali a energi ksiycow w kanale Idy. Wcigany przez prni, jaka powstaje w rezultacie Oddechu
Kobry, naadowany energetycznie pyn rdzeniowy wspina si w rodkowym kanale krgosupa do trzeciej komory, do
Jamy Bramina. Moesz wyczu cienk lini energii biegnc od koci ogonowej do rdzenia przeduonego, a stamtd
prosto do uaktywnionego Trzeciego Oka. Spontanicznie rodzi si zdolno jasnowidzenia, moesz sta si naocznym
file:///D|/eBooks/Ebooks/Duchowosc_Religia/Tantra%20-%20Klejonot%20w%20lotosie/016-05.htm (2 of 10) [07-May-11 5:04:36 PM]
wiadkiem fajerwerkw z okazji zawarcia Maestwa Tantrycznego. Oddech Kobry uruchamia wibracje, ktre
pobudzaj przysadk i podwzgrze. Poczujesz cinienie, poczujesz drgania jako dzwonienie w gowie.
Dotarszy do rdzenia przeduonego sia Szakti pobudza przysadk. Po kilku minutach odczujesz cinienie
narastajce w rdzeniu przeduonym, a nastpnie uderzenie, kiedy podwzgrze wystrzeli iskr biegnc przez ca
jam, aby obudzi szyszynk. Okiem swego umysu zobaczysz punkcik wietlny. Dowodzi to, e szyszynka zostaa
przebudzona (wikszo osb oddajcych si medytacji dostrzega biae wiato i uwaa je za najwysze osignicie,
jest to jednak dopiero pocztek). Pobudzona przez podwzgrze szyszynka (Sziwa) staje si podniecona i naprona.
Midzy dworna biegunami (Sziw i Szakti) tworzy si uk elektromagnetyczny, ktry rozwietla jam. Zobaczysz
olepiajce kolory, fiolety i bkity... Gdy zostan rozjanione komory boczne, wiata bd przebiega z jednej strony
mzgu na drug i czy obie pkule mzgowe. Szyszynka (Sziwa) wytwarza hormon, duchow sperm. Kosmiczne
Nasienie, na ktre otwiera si przysadka (Szakti). Macica Kosmiczna zostaje zapodniona, ksztatuje si embrion,
ktry rozwinie si w wysze Ja. Tak dokonuje si boski lub, podczas ktrego wiadomo wstpuje w zwizek z
Energi, aby stworzy wiadomo Kosmiczn, chwilowy wgld w Nieskoczono. Mog pojawi si przed Tob
wizje witych, duchw i nauczycieli.
Z tego zwizku rodzi si dwupciowe ego, skoczona istota duchowa, wiadoma swej jednoci z Bogiem, bdca
swym wasnym przewodnikiem, odrodzona przez pomie Kundalini. Waciwie pielgnowany, wzmacniany przez
systematyczne medytacje i wiadome ycie embrion ten moe rosn i rozwija si. Poszczeglne warstwy ego
odpadn, jak skra z wa. Po zakoczeniu tej przebudowy staniesz si w peni skoczon. Istot Promienist.
KLUCZEM DO TANTRYCZNEJ KRIYA JOGI JEST ODDECH KOSMICZNEJ KOBRY, niezwykle tajna i wita
tradycja, przekaz ustny, ktrego nie wolno byo zapisa ani w aden inny sposb utrwali. Musia on by
przekazywany z pokolenia na pokolenie przez potomkw Babadi w linii prostej. Sunyata zosta upowaniony przez
swego mistrza do dzielenia si t wiedz z innymi i do nadania tych penomocnictw niewielkiej liczbie staranie
wybranych osb.
Ten proces przeksztacania jest znany w kadej rozwinitej cywilizacji. Chiczycy nazywaj go oddychaniem
odwrconym. Kady system samodoskonalenia, jeli jest prawdziwym systemem, ma za swoj podstaw technik
podobn do Oddechu Kobry. Unikatowo Oddechu Kobry polega na tym, e doprowadza on do przeycia Samadhi
bardzo szybko. Osignicie tego stanu nie wymaga wieloletnich wicze ani wyrzecze, ani oddawania si guru.
Wymaga ono przede wszystkim opanowania techniki rozszerzonego oddechu.
Sowo pranayama bywa bdnie tumaczone jako kontrolowanie siy yciowej". W Tantrze nie kontrolujemy niczego.
Po prostu zestrajamy si z energiami ju obecnymi i pobudzamy je do bardziej intensywnego krenia. Po prostu
przyspieszamy proces ewolucji. Pranayama oznacza w istocie wiadome rozszerzanie oddechu".
W, czsto kobra, peni w wielu cywilizacjach funkcje symbolu siy Kundalini, ekspansji wiadomoci. Rozszerzenie
umysu odczuwane jest jako otoczenie caego ciaa kapturem kobry. Symbolem naszego Zakonu Saraswati jest
trzygowa kobra, przedstawiajca kanay Idy, Pingali i Suszumny. Podczas stosowania Oddechu Kobry czujesz
wow energi, rozpocieranie si nad Tob kaptura kobry. Upione komrki mzgu zaczynaj si otwiera, a wraz
z nimi rozszerza si wiadomo. Odczuwasz prawdziwe istnienie swego eterycznego ciaa. Zaczynaj si wizje.
Inicjacja
Inicjacja jest procesem otwierania si na konkretn ciek duchowego rozwoju, czyli na system samodoskonalenia.
Kada droga ma wasn, unikatow czstotliwo wibracji. Aby waciwie realizowa wiczenia, musisz dostroi si
do tej czstotliwoci.
Inicjator jest osob, ktra kroczc t drog i dowiadczajc jej specyficznych efektw ju zharmonizowaa swoje ciao
i umys z t czstotliwoci. Jest ona w stanie pomc teraz innym.
Z czym wie si inicjacja Kriya? Kriya Joga jest niezwykle skuteczn technik, ktra pozwala nam zestraja si z
wewntrzn czstotliwoci Nurtu Dwiku (zob. lekcja 8). Mantry, ktre go wywouj, potrafi szybko doprowadzi
praktykujcego je czowieka do przeycia Samadhi. Stosujc Oddech Kobry, moesz si zestroi z tym Nurtem, kiedy
tylko zechcesz. Kady, kto dowiadczy tego wewntrznego nurtu dwiku i kto nauczy si mantr, moe przystpi do
inicjacji. Kriya Joga jest nauk. Mantry daj sprawdzone rezultaty.
Czy istnieje wicej inicjacji? Istnieje siedem poziomw inicjacji cztery zewntrzne i trzy wewntrzne. Wszystkie
oparte s na stosowaniu Oddechu Kobry. Kada inicjacja przenosi Ci w inn oktaw o tej samej wewntrznej
czstotliwoci.
Czy mona stosowa technik Oddechu Kobry bez inicjacji? Tak, cho w kocu i tak dojdziesz do tego samego
punktu. Inicjacja ma t przewag, e natychmiast zapewnia Ci zwizane z ni doznania. Dziki inicjacji wiele osb
doznaje gbokiego przeycia, ktre umoliwia im poznanie wasnych moliwoci. Suy ono pniej jako punkt
odniesienia w pracy nad ponownym wznieceniem tego uczucia. Jest ono swego rodzaju podczeniem wyczerpanego
akumulatora do nowego rda zasilania, ktre daje iskr i uruchamia silnik. Moesz dotrze do tego punktu samotnie,
niektrzy z nas nie maj jednak a tyle wytrwaoci.
Czy inicjacja wie mnie z guru? Tradycja Kriya zostaa stracona dla wiata w redniowieczu. Odnowi j
MahaAvatara, ktrego nazywamy Babadi. Nie interesowao go pozyskanie zwolennikw, y w odosobnieniu w
Himalajach, znany jedynie najlepszym swym uczniom.
Gdy wykonujesz Oddech Kobry, automatycznie zestrajasz si z Babadim, poniewa jest on fizycznym wcieleniem tej
energii. Pogrony w gbokiej medytacji moesz stwierdzi, e ujrzae go, e siedzisz z nim w indyjskim lesie.
Niektrzy potrzebuj przewodnika, inni obywaj si bez niego. Moesz uczyni z tym dowiadczeniem wszystko, co
file:///D|/eBooks/Ebooks/Duchowosc_Religia/Tantra%20-%20Klejonot%20w%20lotosie/016-05.htm (5 of 10) [07-May-11 5:04:36 PM]
Jestem ju zwizany z inn drog duchowego rozwoju. Czy Kriya stanie si dla mnie rdem konfliktu? Moe
to wywoa konflikt z Twoim przewodnikiem, ktremu zapewne nie spodoba si, e zrywasz z jego tradycj. Kade
odgazienie nauczycieli obraca si w sferze swoistej wibracji. Istniej granice, do ktrych poszczeglne szkoy mog
Ci doprowadzi. Na przykad Mantra Joga moe doprowadzi Ci tylko do sfery mentalnej. Kriya Joga jest znacznie
silniejsza i wiedzie Ci ku wyszym czstotliwociom.
Wiele osb stwierdza, e Kriya wzbogaca ich pocztkow drog rozwoju. Z ca pewnoci zmieni Ci ona w ten czy
file:///D|/eBooks/Ebooks/Duchowosc_Religia/Tantra%20-%20Klejonot%20w%20lotosie/016-05.htm (6 of 10) [07-May-11 5:04:36 PM]
inny sposb.
Jak mona opisa t inicjacj w porwnaniu z Szaktipat? Inicjacja w Kriya pobudza czakry mzgowe. Szaktipat
otwiera orodek emocjonalny serce. Moe zapewni Ci przeycie stanu bogoci i uruchomi krenie Twojej
energii, ale nie Twojej Kundalini. Nikt nie moe rozbudzi Twojej Kundalini z wyjtkiem Ciebie (i Twojej partnerki).
Szaktipat, jak wikszo systemw, wie Ci z guru, umieszcza Ci w jego cieniu. Tantra uczy Ci, jak by swoim
wasnym guru.
Jak mog dozna inicjacji w tantrycznej Kriya. Poza Kriya Jyoti Tantra Society jest to moliwe jedynie w aramach
w Indiach i Australii. Od czasu do czasu jaki wami pojawi si w Twoim kraju, oni jednak nie maj zwyczaju
zatrzymywa si na duej w jednym miejscu.
Aby dostpi inicjacji w Towarzystwie:
1. Zakocz ten kurs i zdobd praktyk w uprawianiu wicze.
2. Wylij do Towarzystwa jednostronicowe sprawozdanie ze swoich dowiadcze zwizanych z t technik oraz
aktualn fotografi. Popro o formularz podania o dostpienie inicjacji. Otrzymasz dalsze wskazwki.
wiczenia indywidualne
1. KUNDALINI PRANAYAMA
Wdychaj tylko przez nos, rb wydechy jedynie ustami. To wiczenie powinno zaj dwanacie minut. Kad cz
wykonaj tylko dwa razy.
Cz A
1) Sta majc stopy razem, jedna przy drugiej. Napnij minie ng i poladkw. Plecy niech bd cay czas
wyprostowane. Zrb wdech i jednoczenie wycignij w bok rce i przenie je energicznym ruchem ponad gow tak,
aby donie si zetkny.
2) Zrb wydech, opu rce.
3) Powtrz te wiczenia trzy razy, cay czas napinajc minie ng i poladkw.
4) Koncentrujc uwag na krgosupie, rozlunij si i zrb kilka dugotrwaych, gbokich oddechw.
Cz B
1) Sta w rozkroku na szeroko ramion, ze stopami ustawionymi rwnolegle wzgldem siebie, domi w pasie, z
okciami nie wysunitymi ani do przodu, ani do tyu. Zrb cakowity wydech, jednoczenie wykonujc skon w bok w
prawo i wracajc do normalnej pozycji.
2) Gdy znajdziesz si w pozycji w peni wyprostowanej, zrb wdech.
3) Zrb wydech, jednoczenie wykonujc skon w lewo i powracajc do normalnej pozycji. Nie skrcaj ciaa.
4) Gdy znajdziesz si w pozycji w peni wyprostowanej, zrb wdech.
5) Koncentrujc uwag na krgosupie, rozlunij si i wykonaj kilka gbokich oddechw.
Cz C
1) Sta majc stopy razem, z napitymi miniami ng i poladkw, z rkami opuszczonymi z boku ciaa. Zrb wdech,
jednoczenie siedem razy zataczajc ramionami koa do tylu.
2) Zrb wydech, jednoczenie siedem razy zataczajc ramionami koa do przodu.
3) Skoncentruj uwag na krgosupie. Oddychaj gboko.
Cz D
1) Sta w rozkroku na szeroko barkw, z domi w pasie. Zrb wdech, jednoczenie wykonujc skon w ty, zrb
wydech i skon do przodu.
2) Powtrz to siedem razy.
3) Przy sidmym wydechu pozosta pochylony do przodu, pozwl ramionom i gowie opa, rozlunij si na par
chwil, koncentrujc uwag na krgosupie.
4) Powoli wr do postawy wyprostowanej.
Cz E
file:///D|/eBooks/Ebooks/Duchowosc_Religia/Tantra%20-%20Klejonot%20w%20lotosie/016-05.htm (7 of 10) [07-May-11 5:04:36 PM]
1) Sta, majc stopy razem, jedna przy drugiej. Zrb wdech, wycignij ramiona w bok, a potem w gr tak, aby donie
zetkny si nad gow.
2) Zrb wydech. Opu rce bokiem.
3) Powtrz to trzy razy. Podczas trzeciego wydechu opu ramiona tylko do poowy i zrb wydech te tylko do
poowy. Pozosta nieruchomo w tej pozycji tak dugo, jak dugo moesz wytrzyma bez trudu. Potem powoli opu
rce i wypu pozostae powietrze.
4) Koncentrujc uwag na krgosupie, rozlunij si i wykonaj kilka dugotrwaych, gbokich oddechw.
2. ZAAWANSOWANA PRANA MUDRA
Wykonaj Prana Mudra (lekcja 2). Tym razem, zamiast napenia ciao kolumn wiata, wyobra sobie oddech jako
cienk smug wiata, promie laserowy biegncy w gr i w d kanau Suszumny. Jak poprzednio, doprowad
wiato do ppka, do serca, do garda, do Trzeciego Oka.
wiczenia parami
MASA KUNDALINI
Masa moe by dowiadczeniem rwnie intymnym jak stosunek seksualny. Erotyczny aspekt masau wprowadza
wiadomo w stan ekstazy. Za kadym razem, gdy nasycasz erotyk jakkolwiek sfer swej egzystencji, zmieniasz
stan wasnej wiadomoci. Pobudzenie zmysw prowadzi do przepywu si Szakti w gr i w d Suszumny. Masa
jest jednym z najatwiejszych sposobw uruchomienia przepywu tej energii, szczeglnie tam, gdzie wystpuj dwa
bieguny, a wic midzy mczyzn i kobiet. Tantra oferuje unikatowy sposb osigania tego celu. Cho wydano
wiele ksiek o zmysowym masau, nie obejmuj one tych technik.
Masa Kundalini jest sposobem, za pomoc ktrego kochankowie przyspieszaj swoj ewolucj duchow. Dotyk
rwnoway mskie i eskie aspekty istoty (Id i Pingali), co otwiera kana Suszumny. Rwnoczenie pobudza on
Kundalini do przejcia Suszumn od podstawy krgosupa do rdzenia przeduonego, miejsca, przez ktre Oddech
Boga przenika do ciaa, gdzie zaczyna si Twoje OM. Wkrtce potrafisz psychicznie przesya energi partnerowi,
wyrwnujc orodki siy, aby pozwoli kochankowi odpry si przed aktem miosnym. Zrelaksowane ciao moe
wytworzy i przekaza bardziej intensywn energi seksualn.
Masa pobudza wydzielanie hormonw przez gruczoy pciowe, co z kolei pobudza podwzgrze, ktre uwalnia
hormony przysadki, gwnego gruczou dokrewnego. Hormony te wywieraj odmadzajcy wpyw na cae ciao, a
take pomagaj w przyswajaniu poywienia i eliminowaniu trujcych odpadw z organizmu.
W cywilizacji zachodniej powszechny jest stereotypowy pogld, e kobieta lubi by dotykana, mczyzna za lubi
dotyka. Opinia ta odzwierciedla tradycyjny podzia na msk aktywno i kobiec bierno. Tantra nie wie ludzi z
tak okrelonymi rolami. Niektrzy mczyni musz nauczy si osigania radoci pyncej z poddania si dotykowi,
niektre kobiety natomiast musz nauczy si by bardziej aktywne seksualnie.
1. PRZYGOTOWANIE DO MASAU
1) Napenij si energi, stosujc Aswini Mudra (60 napi mini odbytu podczas wdechu. Zob. lekcja 9), aby
uruchomi krenie Kundalini.
2) Oddychaj gboko i jednoczenie naaduj energi donie, rozczapierzajc je jak ptasie szpony, ktre zacisny si
na pice i powoli ni obracaj. Podczas wydechu kieruj energi do rk. Wkrtce midzy domi poczujesz narastanie
pola energetycznego, czego materialnego, co stawia opr.
3) Poniej opisane wiczenie jest innym sposobem skoncentrowania energii w rkach:
a) Sta z palcami stp zwrconymi do rodka, z podwinit" koci ogonow. Podczas wdechu podnie rce przed
siebie do poziomu barkw. okcie naley trzyma blisko ciaa.
b) Podczas wydechu wycignij ramiona na boki. Lekko (mikko) zacinij donie w pici w ten sposb, aby palce
wskazujce sterczay do gry. Poczuj mrowienie w tych palcach.
c) Podczas wdechu odwr donie grzbietem do dou.
d) Podczas wydechu rozlunij rce i pozwl im opa.
e) Powtrz to kilka razy.
2. MASA
1) Bbnij palcami po trjktnej koci krzyowej (pamitaj, e nerwy, ktre reguluj wszystkie organy w systemie
urogenitalnym biegn z tej czci krgosupa). Rb to palcami albo krawdziami doni. Sprawd, co dziaa najlepiej. W
ten sposb pobudzony zostaje ukad parasympatyczny (Szakti), wywoujcy rozlunienie. Rb to przez trzy lub cztery
minuty.
2) Masuj obie strony krgosupa, poczynajc od koci ogonowej, skrzyowanymi kciukami, tak aby prawy kciuk
naciska lew, lewy za praw stron krgosupa. Prowadzi to do krtkiego spicia midzy Id a Pingali (a wic do
zneutralizowania adunkw energetycznych ujemnych i dodatnich). Dobrze byoby dla Was obojga, abycie w tym
czasie okrelili, ktre nozdrze odgrywa dominujc rol, i doprowadzili do rwnowagi midzy nimi, poniewa jedynie
wwczas moe otworzy si kana Suszumny. Gdy wykonujesz ten masa w gr krgosupa, oboje wecie Oddech
Kobry (jeli go opanowalicie). Gdy dotrzesz z masaem do rdzenia przeduonego, wykonaj drobny okrgy ruch
zgodnie z biegiem wskazwek zegara i robic wydech oraz lekko uciskajc domi plecy partnera wr na d.
Powtrz to wiczenie kilka razy.
3) Trapezius jest tym miniem, ktry najbardziej potrzebuje rozlunienia. Na nim powinna skoncentrowa si
wikszo Waszych wysikw. Napicie bierze si z dwigania zbyt wielkiej odpowiedzialnoci na barkach. Masa tej
sfery otwiera czakr sercow, ktra czy si z czakr u podstawy krgosupa i automatycznie j otwiera. ciskaj i
ugniataj ten misie, a go rozlunisz.
4) Po swoj sprawniejsz (praw u wikszoci osb) do na koci ogonowej, drug za (lew) na czubku gowy
partnera. Wyczuj wibracje w kadym z tych orodkw i pulsujce poczenie energetyczne midzy nimi.
5) Rozgrzej krgosup partnera, nacierajc go na sucho. Sprawniejsz doni potrzyj kilkakrotnie, ze znacznym
naciskiem, krgosup od koci ogonowej do podstawy czaszki. Wkrtce plecy, jak rwnie Twoja do, stan si
gorce. Skoncentruj si na miniach pomidzy barkami, co otworzy orodki znajdujce si w okolicach serca i
garda. Pobudza to Szakti.
6) Aby zrwnoway Id i Pingali, przy suche usta do krgosupa tak, aby grna warga dotykaa jednej jego strony,
file:///D|/eBooks/Ebooks/Duchowosc_Religia/Tantra%20-%20Klejonot%20w%20lotosie/016-05.htm (9 of 10) [07-May-11 5:04:36 PM]
dolna za drugiej, i dmuchaj bardzo powoli strumie ciepego powietrza. Wdychaj nosem, wypuszczaj powietrze
ustami, posuwajc si przez ca dugo krgosupa od koci krzyowej do podstawy czaszki. Zauwaysz, e jedno
miejsce, najprawdopodobniej szyja, okae si szczeglnie czule i zareaguje wstrzsami i dreszczami. Oddziauj na to
miejsce tak dugo, a dreszcze ustan.
7) Zdecydowanymi ruchami masuj podstaw czaszki (rdze przeduony).
8) Po praw do na koci krzyowej, lew na rdzeniu przeduonym i trzymaj je w ten sposb przez kilka chwil,
aby zrwnoway przepyw energii.
9) Przez chwil rozkoszuj si zmienionym stanem, w jakim si znajdujesz, a potem przekonaj si, jak atwo przej z
niego do aktu miosnego.
wiadomo
1. PRZYPOMNIJCIE SOBIE NAJWSPANIALSZE PRZEYCIE, JAKIEGO DOWIADCZYLICIE, chwile, kiedy
odczuwalicie najwiksz peni ycia, najwikszy pokj, najgbsze zjednoczenie ze wiatem, zblienie z Bogiem
takim, jakiego znacie. Uwiadomicie sobie, e w tych momentach Wasze ciao przeywao ten proces fizjologiczny,
ktry wyej opisalimy, e spontanicznie osigno ono rwnowag midzy energi msk a esk i wytworzyo
przepyw Kundalini. Uwiadomicie sobie, e moecie doznawa tych przey znacznie czciej, jeli przygotujecie
swoje ciao i umys do zachowania tego poziomu wiadomoci.
2. WYMIECIE TO WSZYSTKO, CO PRZESZKADZA WAM W STAYM ZACHOWYWANIU NAJWYSZEGO
POZIOMU wytumaczenia, dlaczego trwacie w niewiadomoci, to wszystko, do czego wracacie w swym monologu
wewntrznym: Bd spokojny, jak tylko wykonam t robot"; Jak z takim nosem mam osign bogo?!"; Mam w
sobie mio, ale nie wyraziem jej jeszcze, poniewa nie znalazem waciwego partnera", Po tym wszystkim, czego
doznaem ze strony rodzicw, jake mog mie nadziej na zdobycie szczcia?!" itd., itd., itd.
Wypowiedzcie te tumaczenia gono, powtrzcie je, powtarzajcie je z wielkim, dramatycznym uczuciem, jakby
starajc si przekona kogo, e Wasza sabo jest cakowicie usprawiedliwiona. Poddajcie si temu autentycznie, a
zostaniecie zaskoczeni rezultatami.
Jest dwanacie par nerww czaszkowych, ktre bior swj pocztek w kole wok szyszynki. Kada z nich reguluje
jaki zmys, w tym zmysy poczucia pozycji mini. Psycholuminescencja, jaka zachodzi w trzeciej komorze, kiedy
Sziwa jednoczy si z Szakti, przemienia te nerwy i rozszerza zasig kontrolowanych przez nie zmysw. Kada czakra
jest zwizana z jakim zmysem, a w ciele, ktre doznao Kundalini, kada czakra ma zdolno wywoywania stanu
nadwraliwoci.
W organizmie funkcjonuje wiele czakr. Tantra uznaje siedem, z ktrych kada reprezentuje inny aspekt osobowoci
czowieka. Na kadym poziomie wiadomoci rozwiny si odpowiadajce mu teorie psychologiczne, interpretujce
zachowanie czowieka w wietle dowiadcze ycia na danej paszczynie.
Kada czakra jest wic zwizana z gruczoem dokrewnym, z tzw. elementem (takim jak ziemia, woda, ogie, eter),
poziomem wiadomoci i z okrelonym zmysem. Istnieje wiele innych powiza, ale dla naszych celw wystarczy
znajomo tych, ktre wymienilimy. Przyjrzyjmy si kademu orodkowi z osobna.
MULADHARA. Pierwsza czakra ulokowana jest w kroczu, midzy odbytem a genitaliami u mczyzny i w pobliu
szyjki macicy (tzw. punkt G) u kobiet. Jest ona zwizana z gruczoem prostaty. Jej energia jest energi Ziemi. Jej
przeznaczeniem jest utrzymanie ycia przetrwanie. Na tym poziomie wiadomoci, nie majc pojcia o tym, czym
jest wysza wiadomo, egzystuje wikszo ludzi. Nie czuj oni potrzeby przygody, nie maj ochoty zaryzykowa.
Gwn ich trosk jest utrzymanie istniejcego stanu rzeczy. Jest to zachowanie, ktre utrzymuje ich przy yciu. Std
ich reakcje na okrelone sytuacje s przewidywalne. Ich sposb ycia, ograniczony do funkcjonowania na zasadzie
bodziec reakcja, zosta opisany przez behawioryzm. Seks na tym poziomie zwizany jest z zadaniem zachowania
gatunku. Czakra ta jest przejciem od ycia zwierzcego do ludzkiego. Jest ona poczona z nosem nasze
podstawowe, zwierzce popdy s pobudzane przez zapach. Jest to energia uziemienia, majca adunek dodatni.
Moemy wycign nasze duchowe gazie tylko tak wysoko, jak gboko w gleb Matki Ziemi sigaj nasze korzenie.
To wiolonczela czowieczej orkiestry. Potrzebujemy jej bogactwa i gbi, aby zrwnoway flety i skrzypce wyszych
orodkw naszej istoty.
SWADHISTANA. Druga czakra, zwizana z jdrami lub jajnikami, ma do czynienia z popdem seksualnym. Jej
elementem jest woda. Na tym poziomie wzrasta wiadomo wasnego Ja. Czakra ta czy si ze zmysem smaku,
ktry zaley od zapachu, tak wic druga czakra zalena jest od
pierwszej. Ludzie, ktrzy yj na tym poziomie wiadomoci, ujmuj wiat w kategoriach przyjemnoci i zaspokojenia
zmysw. Freudowska koncepcja natury czowieka dostrzega tylko t paszczyzn. Na tym poziomie celem seksu jest
osignicie wikszego i wspanialszego orgazmu. Z drugiej jednak strony energia seksualna jest twrcz si, z ktrej
bierzemy swj pocztek, najpotniejsz energi, jak znamy, ogromnym zbiornikiem, z ktrego zawsze moemy
czerpa. Energia hormonw z gruczow seksualnych napdza cay organizm. Dziki niej mona dowiadczy stanu
swego rodzaju jasnowidzenia emocjonalnego", odczytywania uczu innych ludzi.
MANIPURA. Trzecia czakra znajduje si przy splocie sonecznym. Orodek ten zwizany jest z ywotnoci, energi i
wadz. Gwnym celem ycia na tym poziomie jest osignicie znaczenia, sukcesu, zwycistwa. Na podstawie
obserwacji tej paszczyzny Adler stworzy swoj psychologi indywidualn. Ludzie yjcy na tym poziomie s zdolni do
manipulowania innymi, do prania im mzgw". Wykorzystuj oni swj seks do dominacji nad partnerem, do
wytargowania tego, czego chc. Ten trzeci orodek reguluje trawienie oraz wchanianie poywienia i prany. Wywiera
on wpyw na trzustk i nadnercza, ktre wytwarzaj rozpalajc organizm adrenalin. Jego elementem jest ogie.
Czakra ta suy organizmowi jako magazyn energii kosmicznej. Zbiegaj si tu nadi, tworzc promienist wiato.
ANAHATA. Czwarta czakra mieci si w pobliu serca. Jest ona zwizana z czyst mioci i oddaniem. W tym
punkcie granice ego zaczynaj zanika. Tu rodzi si potrzeba otwarcia ramion i objcia caego wiata, istnienia w
jednoci z nim. Psychologia Carla Rogersa gosi potrzeb bezwarunkowej mioci. Moliwa jest ona tylko na tym
poziomie wiadomoci. Tu znajduje si orodek regulujcy zmys dotyku. Elementem tego orodka jest powietrze.
Zwizany jest on z grasic, ktra kontroluje cay system odpornociowy organizmu komrki, ktre przechwytuj i
wchaniaj kad obc materi. Ta czakra jest zazwyczaj bardzo strzeona. Musisz przej przez warstw blu,
przypomnie sobie wszystkie dni, kiedy potrzebowae mioci, lecz nie moge jej znale. Dopiero po tych
przeyciach moesz dotrze do rodka, gdzie spotkasz Atman, czyli Dusz.
WISZUDDI. Pita czakra, ulokowana przy gardle, jest odpowiedzialna za dynamiczn komunikacj i wyraanie swego
Ja. Suy ona jako orodek procesw oczyszczania, zapobiegania kreniu toksyn w organizmie. Jej gruczoem jest
tarczyca. W tym punkcie ego usuwa si i pozwala na to, aby poprzez jednostk wyraa si Wszechwiat. Badaniami
ludzi, ktrzy potrafili wznie si na ponadludzki poziom, zajmowa si Abram Masiow. Elementem tej czakry jest eter,
substancja, z ktrej wywodz si wszystkie inne elementy. Jest zwizana ze suchem, i mona dziki niej osign
stan jasnosyszenia".
ADNA. Szsta czakra., Trzecie Oko, zwizana jest z szyszynk. Uaktywnienie tego gruczou oraz przysadki
prowadzi do Maestwa Tantrycznego. Jest to orodek intuicji i inspiracji, funkcjonujcy poza wiatem materialnym,
zajmujcy si jedynie wiatem umysowym. Adna stanowi ogniwo czce ego ze Wszechwiatem, jest ona bowiem
bezporednio poczona z najnisz i najwysz czakra. Gdy wiadomo osignie ten poziom, czowiek czy si z
Umysem Wszechwiata i widzc rzeczy takimi, jakimi s naprawd, wolny od wpywu swego Ja dostrzega
bosko w caym wiecie. Automatycznie wystpuje stan jasnowidzenia, wnoszcy klarowno i gbi w postrzeganie
innych ludzi. Skoro ju Adna zostaa otwarta, nikt nigdy nie moe Ci okama. Dotare do wiadomoci Zbiorowej,
ktr zajmuje si psychologia Carla Junga.
SAHASRARA. Czakry s niezalene od siebie, wszystkie jednak cz si z Sahasrar. Jest ona orodkiem
wiadomoci kosmicznej, naszym cznikiem z Nieskoczonoci. To Wszechwiat, Pustka, Bg, energia, z ktr
prbujemy si poczy. Ta ciemieniowa czakra wada gruczoem przysadki, siedzib Sziwy. Nazywana jest Lotosem
Tysica Patkw. Jej fizycznym odpowiednikiem jest mzg z tysicami upionych neuronw, oczekujcych na
przebudzenie. W miar tego, jak zdobywamy panowanie nad Oddechem, a tym samym doprowadzamy wicej energii
do mzgu i otwieramy jego komrki, dostpne staj si rozleglejsze sfery intuicyjnej wiedzy i wiksza moc
intelektualna. Gdy ten dotychczas upiony potencja zaczyna si uruchamia, czujemy si tak, jakby mzg ogarniay
pomienie.
BINDU. Jest to tajemna, ksiycowa czakra, pooona przy czubku i z tylu gowy, gdzie znajduje si zawirowanie
wosw. To miejsce, gdzie dusza wkracza do ciaa i przez ktre je opuszcza, a take punkt wejcia energii sonecznej.
Moesz si tutaj zestroi z psychicznymi dwikami. Cho zwykle nie jest uznawana za czakr, stanowi
prawdopodobnie najwaniejszy punkt w jodze tantrycznej. Z Bindu zwizane jest podwzgrze. Kieruje ono
przepywem energii z szyszynki do przysadki.
Pierwsze trzy czakry, najnisze, reprezentuj sposoby ycia wikszej czci ludzkoci. Czwarta czakra jest pomostem
wiodcym do trzech wyszych czakr, orodkw duchowych, ktre z natury s medytacyjne.
Tradycyjnie ta ezoteryczna wiedza wyraana bya w poezji i symbolice. Moe jogowie w pradawnych czasach nie
dysponowali tak bogatym sownictwem, jakie my mamy, moe chcieli, aby te informacje byy dobrze strzeone.
Nazywali oni czakry lotosami, nadi za sonecznymi i ksiycowymi nurtami. My za odkrylimy, e neurony w mzgu
mog zosta uaktywnione. Teraz wanie wkracza do akcji oddech Kriya. Dostarczamy do mzgu wicej tlenu.
Pracujemy nad stopniami wiadomoci jako zjawiskami fizycznymi. Mwic o czbrach pamitajmy, e mwimy o
mzgu. W nim wszystko bierze swj pocztek. Tam zgromadzony jest cay zasb informacji. Dopiero std jest on
przekazywany przez czakry w d, na poziom eteryczny, do rnych stanw psychicznych.
POOENIE
KSZTAT
KOLOR /
(KOLOR
UZUPENIAJCY)
MANTRA
TRADYCYJNA
BIDA
MANTRA
ELEMENT
i. Muladhara
Szyjka macicy
lub odbyt
Kwadratowy
ty
(niebieski)
Lam
Lang
Ziemia
2. Swadhistana
Podstawa
krgosupa
Rokowy
Srebrny
(czarny)
Vam
Wang
Woda
3. Manipura
Ppek
Trjktny
Czerwony
(zielony)
Ram
Rang
Ogie
4. Anahata
Serce
Gwiadzisty
Niebieski
(pomaraczowy)
Yam
Yang
Powietrze
5. Wiszuddi
Gardo
Owalny
Fioletowy
(zielony)
Ham
Hang
Eter
6. Adna
Brwi
Sri Jantra
Aum
Ang
Technika ta wykorzystuje fizjologiczn reakcj na zmczenie, jak jest swego rodzaju rezonans obrazu.
Skoncentrujcie spojrzenie na plamce Bindu w rodku jantry przez okres od jednej do trzech minut bez zmruenia oka.
Zmucie si do znacznego przekroczenia normalnej granicy zmczenia. Oczy prawdopodobnie zaczn zawi, co jest
jednak pozytywn reakcj, wytwarza si bowiem stan rozlunienia w organizmie. Kiedy osigniecie pewien punkt
wyczerpania, jantra zacznie wyglda, jakby bya trjwymiarowa i prawdopodobnie wystpi byski kolorw.
Zamknijcie teraz oczy. Za chwil ujrzycie obraz dryfujcy przed Wami w ciemnoci, w kolorze uzupeniajcym w
stosunku do koloru jantry. Na przykad spogldanie na niebiesk jantr zmczy niebieskie receptory, pozostawiajc
czerwone i te, ktre dadz wizj pomaraczow. Przy pewnej praktyce bdziecie mogli dowiadcza takiego
postrzegania wizualnego bez pomocy kart.
POBUDZANIE CZAKR mona osign bezpiecznie i skutecznie, stosujc Medytacj Jantra. Kada jantra jest
ksztatem geometrycznym, ktry reprezentuje jak mantr, czyli zaklcie rezonujce w systemie nerwowym. Jogowie
odkryli, e kadej czakrze odpowiadaj konkretne mantry, jantry i kolory, zestrojone z energi czakry i pobudzajce j.
Kiedy wywoujecie obraz jantry w oku Waszego umysu, moecie przenie go bardzo delikatnie, wraz z oddechem,
do tego miejsca w ciele, z ktrym jest ona zwizana. Razem z mantr wytwarzaj one fizyczne bodce pobudzajce
czakr. Kiedy patrzycie na Bindu, to jest na plamk w rodku jantry, pobudzacie jednoczenie czakr Bindu.
ENERGIA ASTRALNA, jak pamitacie, ksztatuje otoczk wok ciaa fizycznego. Nasz krgosup dziaa jak antena,
ktra odbiera energi o rnych czstotliwociach, zarwno w paszczynie materialnej, jak i astralnej. Zagbiwszy
si w medytacj, czowiek kontaktuje si z energi astraln poza swoim ciaem fizycznym za porednictwem ukadu
nerwowego i uczy si ciga energi o konkretnej czstotliwoci do ciaa. Kiedy staniemy si wraliwi na swe
subtelne energie, bdziemy wiedzie, ktra czakra jest uaktywniona i wymaga doadowania, lub ktra jest saba i
potrzebuje wzmocnienia energetycznego. Kada wibracja ma swj kolor, ktry jest pewnym stanem emocjonalnym czy
poziomem wiadomoci, my za na podstawie kolorw moemy okrela, ktr energi naley uruchomi. Kolor, ktry
wchaniamy w siebie, pobudza okrelony emocjonalny ton w ciele. Czakry musz zosta oczyszczone przed
przepywem Kundalini. Zazwyczaj bowiem s one zablokowane lub sabo naadowane energi.
Mistrzowie Tantry odkryli jantry, bdce w istocie uzupenieniem kolorw astralnych. Uywanie tych odwrconych
barw pozwala na bezporednie kontaktowanie si z energi astraln, a wic z tym, co czy czakry z orodkowym
ukadem nerwowym. Zapewnia to im znacznie silniejsze pobudzenie, a w rezultacie szybszy rozwj. Stosowanie
kolorw astralnych przez system tantryczny jest niezwykle dynamiczne. (Karty zostay wynalezione przez mczyzn i
dla mczyzn. Percepcja kolorw przez kobiety jest inna. Nie ma powodw do obaw, jeli kobieta widzi kolory inne, ni
wymienione na karcie).
Kada czakra ma take tradycyjn mantr, ktr jogowie piewaj w celu jej pobudzenia. Samo powtarzanie tego
pozazmysowego dwiku umoliwia odczucie wibracji w tym miejscu ciaa, ktre rezonuje na dany dwik. W celu
przyspieszenia pobudzania mistrzowie Tantry wynaleli bardziej intensywn wersj tego dwiku (Bida Mantra).
Zamienili oni kocow spgosk z m" na ng", co wnosi rezonans wyej do gowy. Sprawia to, e gowa dzwoni" i
czy wszystkie czakry z Trzecim Okiem.
Kada mantra inaczej reaguje na poszczeglne tonacje. Nisze tony oddziauj najskuteczniej na dolne orodki,
wysze tony za lepiej pobudzaj wysze czakry. Wyprbujcie tony o rnej wysokoci, aby znale ten, ktry
najsilniej na Was oddziauje.
Stosujc cznie wizualne postrzeganie i wibracj dwiku, tworzymy dynamiczne odczucie w swym ukadzie
nerwowym i otwieramy si na inny aspekt swojej istoty.
Technik Medytacji Jantra naley wiczy przez dziesi minut codziennie, jedn jantr dziennie. Po zdobyciu
pewnej wprawy mona odoy karty jantry na bok i tworzy wizje za pomoc postrzegania wewntrznego. Potraficie
pobudzi kad czakr przez mentalne przesunicie jantry wzdu krgosupa na odpowiadajc jej pozycj.
Skoncentrowanie uwagi na tym miejscu umoliwia przesianie do niego energii.
Tantra nazywa to internalizacj bogw". Jantry staj si podobne do ywych bstw zamieszkujcych ciao fizyczne.
Za kadym razem, gdy aktywizujesz punkt czakry, wprowadzasz do wiadomoci obrazy od dawna tumionych
dowiadcze, nie zaatwione ale, strachy, drobne krzywdy i urazy. Wszystko to wyania si, aby wykpa si w
wietle wiadomoci i zosta na zawsze rozwizane.
Medytacja ta jest bezpiecznym i naturalnym sposobem pobudzania czakr i harmonizowania ich ze sob. Codzienne
wiczenia przynios natychmiastowe rezultaty. Twj postp stanie si bardzo szybki.
wiczenia indywidualne
1. PRANAYAM Wykonaj Prana Mudra, wyobraajc sobie promie wiata skupiony na czakr ach. Podcignij energi
z pierwszej czakry do trzeciej, potem do czwartej, pitej i szstej.
2. MEDYTACJA JANTRA
1) Zastosuj kart dla pierwszej czakry pierwszego dnia, dla drugiej czakry drugiego dnia itd. Umie jantr na
wysokoci oczu. Z jednej strony zapal wiec lub wiato, aby iluminowa jantr.
2) Skoncentruj spojrzenie na punkcie Bindu w rodku jantry. Nie wolno mruga! Intonuj odpowiadajc danemu
orodkowi Bida Mantra w kko przez trzy minuty. Cakowicie skoncentruj swj umys najantrze i mantrze.
3) Zamknij oczy i w mylach wyobra sobie jantr unoszc si przed Tob. Cicho powtarzaj mantr.
4) Intemalizuj symbol mantry. Delikatnie przeprowad oddechem ten obraz, najpierw do orodka Adny, a potem do
odpowiadajcego jej miejsca na krgosupie. Koncentruj si na pobudzaniu moliwie jak najduej.
wiczenia parami
MASA EROTYCZNY (ENERGETYCZNE ZASILANIE CZAKR)
KAMA MARMA to erogenna strefa, suca pobudzaniu ciaa fizycznego i zasilaniu ciaa psychicznego. Jest ich wiele.
Wszystkie one s czakr ami lub podczakrami. Podczas aktu miosnego te rne Karna Manna s caowane,
pieszczone, namaszczane olejkami i perfumami, podziwiane wzrokiem itp., w celu przeksztacenia caego ciaa w
stref erogenn.
Tradycyjna kolejno to najpierw dotknicie, potem dmuchanie, nastpnie lizanie kolejno kadej strefy. Nie jest to
obowizujcy wzr, ale kady krok wywouje okrelon reakcj, czego w najmniejszym stopniu nie naley si
pozbawia.
Aby osign najlepsze efekty, zacznijcie od strefy drugorzdnej, nastpnie przejdcie do strefy gwnej, w kocu do
trzeciorzdnej. Gdy obudzicie je wszystkie, moecie zwrci uwag na to, co chcecie. Lewa strona ciaa kobiety jest
bardziej wraliwa na bodce, podobnie jak prawa strona ciaa mczyzny.
Strefy gwne
1) Wargi (i wargi sromowe). Jzyki powinny by poczone tak samo jak usta.
2) Piersi, sutki. Brodawki emanuj energi psychiczn, jak rwnie wdychaj energi", ktra zasila czakr sercow.
Pobudzanie sutkw otwiera Trzecie Oko i wywouje erekcj.
3) Genitalia. Srom i echtaczka s kluczem do autonomicznego ukadu nerwowego kobiety. U mczyzny jest nim
czubek penisa.
Strefy drugorzdne
1) Patki uszu. Pobudzaj pierwsz czakr. Najpierw prawe ucho otwiera Id, potem lewe otwiera Pingal. Dreszcze
biegn prosto do macicy.
2) Kark. Otwiera czakr gardow i Suszumn.
3) Poczenie koci krzyowej i krgw odcinka ldwiowego. Masa tej strefy otwiera dwie pierwsze czakry i przesya
impuls do genitaliw.
4) Fada poladkowa (miejsce zetknicia si ng z biodrami). Otwiera pierwsz czakr.
5) Wewntrzna strona ud. Bardzo delikatny masa a do genitaliw otwiera drug czakr i powoduje podcignicie
moszny.
6) Zgicia ng z drugiej strony kolan. Masa pobudza czakry kolanowe.
Strefy trzeciorzdne
(Punkty te pozostaj zazwyczaj upione, dopki Strefy Gwne i Drugorzdne nie zostan pobudzone, aczkolwiek
nowy, czuy partner moe wzbudzi tu natychmiastowy dreszcz).
1) Krawd maego palca. Delikatne gadzenie posya dreszcze do krgosupa.
2) Wntrza doni. Wraliwe na gadzenie kolistymi ruchami.
3) Ppek. Delikatny masa zgodnie z ruchem wskazwek zegara otwiera Manipur.
4) Odbyt. Bezporednie poczenie z pierwsz czakr.
5) Nozdrza. Otwieraj Adn. Gadzenie, delikatne gryzienie i lizanie wywouje dreszcze.
6) Otwr uszny. Trans mona przerwa przez gwatowne dmuchnicie w ucho.
7) Podeszwy stp.
file:///D|/eBooks/Ebooks/Duchowosc_Religia/Tantra%20-%20Klejonot%20w%20lotosie/016-06.htm (8 of 9) [07-May-11 5:04:39 PM]
8) Duy palec. U niektrych osb ssanie duego palca moe wywoa orgazm.
wiadomo
1. POZNAJCIE SWJ SYSTEM CZAKR. Upewnijcie si, ktry poziom wiadomoci odgrywa dominujc rol w
Waszym yciu, gdzie znajduj si blokady energii. Zadajcie sobie pytanie, dlaczego nie pozwalacie zamanifestowa
si okrelonej stronie Waszej istoty.
2. BDCIE WIADOMI UCZU, jakich doznajecie w cigu dnia. atwiej jest by wiadkiem w stosunku do swych
myli. Trudniej jest zachowa dystans wobec emocji. Ale wiecie w czym rzecz. Gdy emocje narastaj, nie tumcie ich.
Wecie gboki oddech. Odczujcie emocje cakowicie i z dystansu obserwujcie siebie samych, doznajcych tych
uczu. Przypomina to nadzorowanie oddechu. Nie musicie niczego robi. To funkcjonuje samodzielnie. Dawne strachy
i krzywdy, obserwowane wiadomie bez osdu, trac swoj wadz nad Wami, zaczynaj si rozpada.
3. POZBDCIE SI ODPADKW PSYCHICZNYCH. Gdy ogarn Was bolesne wspomnienia, przejdcie z ludmi,
ktrzy wywouj w Was emocjonalne napicia, do przestrzeni Bindu. Starajcie si zrozumie, e zostali oni wybrani
przez Kosmos, bo si znakomicie nadawali na Waszych nauczycieli. Jeli jest ich wielu, to tylko dlatego, e uczycie
si powoli, w zwizku z czym Kosmos musi poddawa Was dowiadczeniu dopty, dopki nie zrozumiecie lekcji.
Podzikujcie tym ludziom za to, e byli dokadnie tym, czym byli. Wybaczcie im wszystkie krzywdy, jakie Warn
wyrzdzili. Wybaczcie sobie, e tyle czasu zajo Warn nauczenie si lekcji. Bdcie wdziczni Kosmosowi za jego
konsekwencj.
duszy czas, wpywa ono na ciao fizyczne i powoduje, e gruczoy ponownie wydzielaj w
doskonaej rwnowadze te hormony, ktre s niezbdne dla znakomitego zdrowia i ywotnoci.
wiczenia te, rzecz jasna, s jedynie pocztkiem znacznie rozleglejszego systemu, stanowicego
integraln cz zaawansowanego kursu Kriya Jogi. Peny reim Kaya Kalpa jest czsto
realizowany w odosobnieniu i musi znajdowa si pod nadzorem dowiadczonego lekarza
ajurwedycznego, wymaga on bowiem zaywania zi i lekarstw. Dla peni obrazu wspomnimy w tym
miejscu take o pewnych egzotycznych praktykach, nie zalecamy jednak oddawania si im poza
murami klasztorw. Do sposobw tych naley picie moczu i krwi menstruacyjnej. Bardzo poywnym
pokarmem jest mieszanka spermy i wydzieliny pochwowej, tzw. Koktajl Tantryczny. Ta sama
mieszanka moe by stosowana jako maseczka na twarz, dziaa bowiem niezwykle odmadzajce
na skr.
Praktyki te mog wydawa si dziwaczne, jednak stawka, o ktr chodzi, jest wysoka. Jogowie,
ktrzy zaszli najdalej w rytuale Kaya Kalpa, szukaj niemiertelnoci ciaa fizycznego. Niektrzy z
nich j osignli. Aby posi doskonao duchow, trzeba najpierw udoskonali ciao fizyczne.
Nie trzeba dodawa, e cay ten trening prowadzony jest w ukryciu i otoczony jest tajemnic.
Uwagi o diecie
Poddanie si tradycyjnej diecie wymaga nadzoru ajurwedycznego lekarza. S jednak dwie rzeczy,
ktrych mona sprbowa na wasn rk:
1) Zmieszaj jednakowe iloci miodu i ghee (masa z mleka bawolic). Zaywaj po jednej yce
stoowej dziennie. Namaci to Twoje organy wewntrzne i nada poysk skrze.
2) ywno sonecznego pochodzenia stanowi podstaw wielu systemw odmadzajcych, energia
soneczna ma bowiem odmadzajc moc. Za pomoc nowoczesnej techniki odkrylimy, e drobiny
chlorofilu maj zdolno przechwytywania energii Soca. Najbardziej zasobnym w chlorofil,
najsilniejszym eliksirem modoci", jaki mona pokn, jest sok z perzu. Widzielimy, jak po kilku
tygodniach picia 2 3 uncji soku z perzu dziennie siwe wosy odzyskay dawn czer, znikny
chroniczne ble, zwikszya si energia i ywotno, co samo w sobie jest zadziwiajce. Sok
przyspiesza gojenie si urazw i zakae, zapobiega niszczcym chorobom, odtruwa, a nawet
chroni przed promieniowaniem. Gorco zalecamy przyjmowanie tego soku w ramach kuracji
odmadzajcej.
Pozycje
Kad pozycj naley przyj najwyej dwadziecia jeden razy, nie wicej. Na pocztku wykonujcie
tyle powtrek, ile bez trudu wytrzymujecie, w tempie, jakie Warn najbardziej odpowiada. Powoli
zbliajcie si do granicy dwudziestu jeden wicze i zwikszajcie tempo.
Kiedy przyjmiecie dan pozycj, poczujecie przypyw energii, autentyczne uderzenie Szakti.
Czasami adunek moe okaza si wielki i po oczyszczeniu kanaw wywoa uczucie mdoci.
Uspokjcie si i rbcie tylko tyle, ile moecie, nie przekraczajc granic wasnej wytrzymaoci.
Niektrzy mog wykonywa te wiczenia bardzo szybko, inni musz robi je bardzo wolno. Moecie
rwnie zaczyna szybko i zwalnia pod koniec. Kady ruch jest medytacj. Skoncentrujcie uwag
wanie na ruchu.
Sziwa-Szakti Mudra
Zaczynamy od fizycznego treningu pozycji. Jego celem jest doprowadzenie do przypywu energii.
Osignwszy to rozprowadzamy j po caym ciele, wykonujc trzykrotnie nastpujce mudry:
1) Lekko zegnij nogi w kolanach. Zawsze oddychaj nosem. Zrb wdech i w tym samym czasie unie
3) Zadaniem tego wiczenia jest doprowadzenie orodkw energii seksualnej do penej aktywnoci.
W przyszoci bdziesz je wykonywa z zamknitymi oczami, aby skierowa umys na sprawy
wewntrzne. Jeli pocztkowo poczujesz mdoci, wykonuj wiczenie z otwartymi oczami, tak dugo,
a si przyzwyczaisz do uderzenia energii.
a) Klknij na pododze, donie na udach od tyu. Pochyl gow do przodu i przycinij brod do klatki
piersiowej. Nie zginaj si w pasie.
b) Odchyl ciao jak najdalej do tyu, odchyl jeszcze bardziej gow i zacinij zwieracz odbytu.
c) Wr do pozycji wyjciowej i rozlunij minie odbytu.
d) Powtrz to wiczenie tyle razy, ile potrafisz. Nastpnie trzy razy wykonaj mudry.
Medytacja OM-A-UM
Po wiczeniach Kaya Kalpa zawsze oddawaj si medytacji OM-A-UM. Jak pozycje wzbudzaj i
nastrajaj zwyky system energetyczny organizmu, tak medytacja OM-A-UM pobudza bardziej
subtelne warstwy naszej istoty, ksztatujc zdolno do samoleczenia si i do leczenia innych.
b) Zrb wydech, jednoczenie intonujc mantr OM-A-UM. Poczuj OM" czoem, A" gardem, UM"
za orodkiem seksualnym. Aby jeszcze bardziej zintensyfikowa przenikanie tego dwiku do
orodka seksualnego, wymawiajc UM" napinaj minie zwierajce odbyt. Nastpnie odpr si,
zrb wdech i przelij energi seksualn do mzgu, gdzie zostanie przetworzona w wiato duchowe.
c) Powtrz wiczenie trzy razy gono, nastpnie wykonuj je wewntrz siebie.
d) Sied w milczeniu przez dziesi minut i staraj si odczu zwikszanie si adunku energii w
Twoim ciele i w mzgu. Obserwuj myli, jakie mog bka Ci si po gowie. Po prostu obserwuj je z
dystansu, nie angaujc si.
wiczenia parami
MASA ENERGETYCZNY CZAKR
Ta forma masau oddziauje na sfer eteryczn. Masaysta przekazuje domi energi psychiczn,
ktra pobudza czakry osoby masowanej. Moe si to wydawa czyst abstrakcj, jednak czowiek
poddany masaowi nie wtpi, e co si dzieje w jego sferze duchowej.
Jeli przed chwil wykonalicie wiczenia Kaya Kalpa, macie ogromny zasb energii do
przekazania. Sprowadcie teraz energi do rk, jak to robilimy podczas przygotowa do Masau
Kundalini. Oddajcie si tej medytacji we dwoje. Niech to doznanie pochonie Was bez reszty.
Bdcie jeszcze bardziej wraliwi na delikatne prdy, z ktrymi macie do czynienia.
Jest to jedynie punkt wyjcia, a nie sztywna formua. Zaufaj swojej intuicji. Jeeli co kae Ci
powica wicej czasu na masa jakiego konkretnego miejsca, mniej za na inn stref zaufaj
sobie.
Moesz wykorzysta ten czas na praktykowanie odczytywania" ciaa w sposb omwiony w
pierwszej lekcji. Zwr uwag na zagszczenie energii wok poszczeglnych czakr. Bd gotw na
przyjcie kadej informacji, jaka do Ciebie dotrze. Im spokojniejszy jest Twj umys, tym bardziej
sprzyja psychicznemu komunikowaniu si. W celu uciszenia umysu zastosuj sposoby opisane w
lekcji smej.
Zaprezentujemy teraz technik masau, w ktrej mczyzna jest stron dajc, kobieta za
odbierajc. Te same zasady obowizuj w przypadku zamiany rl.
1) Czakry stp. Zacznij tam, gdzie energia ziemska wnika do ciaa. We stopy w donie i staraj si
odczu swoj czno z nimi.
2) Nogi. Zamaszystymi ruchami gad nogi wzdu lini poudnikowych. Masowanie zewntrznej
strony ng kobiety pobudza energi Sziwa i relaksuje system organw moczopciowych. Masa ng
kobiety budzi jej energi Szakti, pobudza seksualne nadi poczone z pochw i uruchamia
wytwarzanie wydzieliny pochwowej.
3) Orodek seksualny. Przeka swj ar psychiczny doni lec na jej onie. Elektryzuje to pyny
pochwowe i wpywa na wytwarzanie hormonw. Wykonuj niewielkie, koliste ruchy.
4) Orodek splotu sonecznego. Energia zbiera si wwczas w splocie sonecznym, zbiorniku si
psychicznych, tworzc ywy generator mocy.
5) Orodek sercowy. Podcignij teraz energi do mostka, masujc grasic w celu otwarcia czakry
sercowej. Pobudza to bezporednio system odpornociowy organizmu, bronic go przed chorobami.
6) Piersi. Kilkoma zdecydowanymi ruchami doni po bokach piersi podcignij energi dalej.
Nastpnie nakryj domi sutki i zrb kilka kolistych ruchw. Taki masa piersi, w poczeniu z
promieniowaniem energii przez czakry doni mczyzny, oddziauje na kobiecy kod genetyczny.
7) Orodek gardowy. Przeka sw energi tarczycy, temu regulatorowi procesw metabolicznych.
8) Rce. Masujc ramiona partnerki pchaj energi od doni przez rce, barki, szyj, do gowy i dalej,
na zewntrz.
9) Trzecie Oko. Nakryj wysyajc doni czoo partnerki, co naaduje energetycznie orodek
psychiczny.
10) Zrwnowaenie. Z jedn doni na gowie partnerki, drug nad jej pochw, wyczuj zimn
energi w jej gowie. Obecno tego rodzaju energii jest potwierdzeniem przesiania Szakti
krgosupem w gr.
wiadomo
Uwiadomcie sobie swj stosunek do starzenia. Czy nie moecie zgodzi si z myl, e
odmadzanie jest realne? Czy jestecie przewiadczeni, e starzenie si jest nieuniknione i e nie
naley si temu sprzeciwia? Czy w ogle macie na to ochot? A moe czekacie na staro i
choroby, aby nikt wiele od Was nie oczekiwa? Czy spodziewacie si, e bdziecie aktywni
seksualnie przez cale ycie, czy te wytyczylicie sobie jak granic, poza ktr seks przestanie
stanowi cz Waszego ycia?
Te postawy i oczekiwania, nawet jeli nie jestecie ich wiadomi, wywieraj znaczny wpyw na to,
jak zachowuje si ciao. Odpowiedziawszy na te Pytania, przynajmniej poznacie swoje nastawienie.
mzgu z rdzeniem krgowym) zaczyna wibrowa, znaczy to, e wykonujesz mantr waciwie.
Oto mantry uywane w rytuaach tantrycznych oraz aktach inicjacyjnych:
OM NAMA SZIWAJA wezwanie energii sonecznej (Sziwy);
OM SZIWA UM apeluje do wiadomoci Sziwy o przygotowanie si do Zjednoczenia z Szakti,
OM jest mantra kosmicznego nasienia, dwikiem owiecenia;
UM jest dwikiem mocy. Zmusza on energi do posuszestwa;
OM MANE PAD ME UM Pera w Kwiecie Lotosu, owiecenie stajce si rzeczywistoci, kiedy
mczyzna wchodzi w kobiet. Nu t mantr przez 5 10 minut, samotnie lub wraz z partnerk.
Mantry maj waciwoci lecznicze. Bida Mantra (lekcja 6) leczy dolegliwo kadej czci ciaa w
pobliu odpowiadajcej jej czakry.
PRZYSTPUJC DO WYKONANIA MANTRY usid w rozlunionej pozie medytacyjnej na
pododze lub na krzele. Podczas piewu umys powinien by odprony. Nie zmuszaj si do
koncentracji, czekaj, a nadejdzie. Zrb gboki wdech przez nos. Wypuszczajc powietrze
zaintonuj mantr, Wyranie i ze staym nateniem, tak dugo, na ile starczy Ci tchu. Potem
zrb znowu wdech i powtrz mantr. Powtarzaj ten cykl tak dugo, a poczujesz efekty jej
oddziaywania lub zechcesz przerwa.
Jednym z sekretw praktykowania mantry jest zmniejszanie gonoci piewu a do takiego
poziomu, kiedy bdzie mona j zinternalizowa, to jest sysze jej brzmienie w umyle. Mantra na
pocztku jest wibracj, ale dopiero gdy zostaje zinternalizowana, zaczyna wytwarza moc. Nucenie
jej cay czas na jednym poziomie ma znacznie mniejszy efekt.
Inna z tajemnic, nazywana Wielk Tajemnic Mocy, ujawniona zostaa dopiero teraz przez wielkich
jogw z Himalajw. Gdy piewamy mantr w celu uaktywnienia okrelonej czakry, naley nuci j
bezdwicznie podczas wdechu, gono za podczas wydechu. Milczca mantra wytwarza wibracj
w ciele eterycznym, gona za, wyzwalajc moc czakry, pobiera energi z Kundalini, aby
umoliwi przejawienie si tej eterycznej wibracji na paszczynie fizycznej.
CHECZARI MUDRA to kolejna tajemnica otaczajca wykonywanie mantry, nie ujawniana przez
inne szkoy. Mantra moe przenie Ci w stan wyszej wiadomoci, ale jeli chcesz stosowa j
w yciu codziennym, trzymaj jzyk tak, aby dotyka podniebienia. Wywi jzyk do tyu jak najdalej,
lecz bez nacigania. Tworzy si w ten sposb obwd, ktry wycza szmery w Twoim mzgu.
file:///D|/eBooks/Ebooks/Duchowosc_Religia/Tantra%20-%20Klejonot%20w%20lotosie/016-08.htm (2 of 9) [07-May-11 5:04:45 PM]
OM-OM pogryem si w niej. Odkryem wwczas, e dopiero wtedy, gdy przestaem piewa,
usyszaem OM" naprawd. Dopiero to bya medytacja. Stosowanie Oddechu Kobry czy innych
zabiegw jest tylko przygotowaniem do stanu medytacji, ktry jest odciciem od myli, od zmysw,
ktry jest pogreniem si w czystej, bogiej wiadomoci.
Medytacja Hong-Sau
Dopki znajdujemy si w naszej cielesnej powoce, dziaajc poprzez nasze ego, nie jestemy wolni
od myli. Medytacyjne praktyki, ktre rzekomo uciszaj myli, nie prowadz do niczego. Istniej
jednak sposoby umoliwiajce tymczasowe odcicie si od mylenia, chwilowy wypoczynek. Tak
technik jest medytacja Hong-Sau.
wiczenie Hong-Sau jest niezwykle skutecznym sposobem uspokajania caego ciaa. Poniewa
dotlenia ono organizm, zabierajc dwutlenek wgla, spowalnia zarazem czynno puc i serca. Gdy
ukad krenia zostaje cakowicie dotleniony, ustaje potrzeba oddychania. Ten stan powoduje
wygaszenie naszych zmysw, co pozwala na pene rozwinicie si stanu wyszej wiadomoci.
Aby istnie, ciao nie potrzebuje energii, jak zyskuje z poywienia i tlenu. Bierze ono teraz rodki
niezbdne do egzystencji bezporednio z prany, ktra wnika do organizmu przez rdze
przeduony.
Hong-Sau jest wewntrznym dwikiem, ktry trwa w ciele w czasie wdechu i wydechu. Sam
oddech zawiera mantr, i to jest wanie klucz do niezmierzonej przestrzeni kosmicznej.
Skoordynuj mantr z oddechem i postrzeganiem wizualnym. Podczas wdechu przenie dwik
Hong" z Trzeciego Oka krgosupem do krocza. Podczas wydechu, wymw w mylach Sau",
jednoczenie podcigajc energi krgosupem i powodujc, by emanowao przez Trzecie Oko. W
ten sposb pobudzona zostaje przysadka.
Zauwacie, e jest to przeciwiestwo odwrotnego oddychania", jakie wykonywalimy w Prana
Mudra. Wwczas wdech cign energi krgosupem w gr. Teraz wdech pcha energi w d.
Hong-Sau ma tendencj do zmieniania si w trakcie medytacji. Czasami bdzie dwicze jak
Hong-Sau, czasami zmieni si w So-Hum. Moecie te odnie wraenie, e oba czony zamieniy
si kolejnoci w ten sposb, e wdech niesie Sau", wydech za Hong". Nie reagujcie na te
zmiany.
Gdy opanujecie technik Hong-Sau, pojawi si stan istnienia bez oddychania, stan umierania
wolnego od mierci. Przestaniecie oddycha zewntrznie, zaczniecie oddycha wewntrznie. Nie
jest to rwnoznaczne ze wstrzymywaniem oddechu. Po prostu zrozumiecie, e nie oddychacie ju
od dwch lub trzech minut i e nie czujecie adnej potrzeby oddychania. Kiedy ustaje oddech,
kocz si myli. Oto jest Oddech Boga stan czystego, wolnego od myli istnienia.
Gdy ustaje oddech, moe wystpi stan Samadhi zawieszenie myli. Z wyczonymi zmysami
jeste w stanie zestroi si z Nurtem Kosmicznego Dwiku. Kiedy zaczniesz wykonywa HongSau, zauwaysz, jak gasn myli, jak energia Kundalini wspina si krgosupem, jak rdze
przeduony otwiera si na Oddech Boga. Zapadasz w stan zrwnowaonej wiadomoci Bindu
stref przejciow midzy czuwaniem a snem.
Zdobywszy wicej wprawy, potrafisz osign stan medytacji na poziomie umysowym,
automatycznie, nawet zanim zdysz pomyle Hong-Sau".
Hong-Sau jest absolutnym dowodem potwierdzajcym, e Ty to nie Twoje ciao. Zauwaysz, e
przestajesz oddycha, lecz cigle jeste przytomny. Czym jest ta wiadomo, ktra obserwuje
ciao znajdujce si w stanie nieoywionym? Wiedza o tym, e istniejesz niezalenie od ciaa,
uwalnia Ci od strachu przed mierci.
UWAGA! Stosowanie mantry Hong-Sau sprawia, e czujesz si zawieszony" gdzie w przestrzeni.
Nigdy nie wykonuj wic Hong-Sau rano, zwaszcza wtedy, kiedy zamierzasz jecha samochodem,
moesz mie bowiem powane kopoty z koncentrowaniem si na tej rzeczywistoci.
INNE MOLIWOCI HONG-SAU. Technika Hong-Sau jest bardzo interesujcym dowiadczeniem.
Mantra ta jest stosowana od tysicy lat na wiele rnych sposobw. Mona j wykonywa w celu
file:///D|/eBooks/Ebooks/Duchowosc_Religia/Tantra%20-%20Klejonot%20w%20lotosie/016-08.htm (5 of 9) [07-May-11 5:04:45 PM]
Kirana Kriya wedug wskazwek zamieszczonych w trzeciej lekcji, utrzymujc z partnerem kontakt
wzrokowy. Opierajc si o siebie plecami, zsynchronizowawszy oddech i rozszerzajc sw
wiadomo tak, aby obja oddech i ciao partnera, oddajcie si Medytacji Hong-Sau.
2. EKSPERYMENTUJCIE Z HONG-SAU JAKO METOD OPNIANIA ORGAZMU. Kiedy
poczujecie zbliajce si szczytowanie, zacznijcie Hong-Sau, aby odpry ciao i rozadowa
energi. Bdziecie mogli osign potem orgazm wyszego rzdu.
wiadomo
1. UWIADAMIAJ SOBIE GADANIE", JAKIE ROZLEGA SI W TWEJ GOWIE przez cay dugi
dzie. Od czasu do czasu spojrzyj na to z dystansu i sta si wiadkiem. Zapragniesz skrytykowa
siebie za to gadulstwo, zwaszcza jeli zechcesz je porwna z pikn cisz Medytacji Hong-Sau.
Nie dopu do tego! wiadek jest niezaangaowany, nie wydaje adnych orzecze. W tym tkwi
istota sprawy.
Uwiadom sobie, e ten nie koczcy si monolog powoduje Twoj izolacj, jest barier
przeszkadzajc w bezporednim doznawaniu Boga w kadej chwili Twego ycia. Uwiadom sobie,
e tworzysz t barier przez cay czas. Czy naprawd tego wanie pragniesz?
a) Zwr uwag na to, ile tego gadania" powicasz na usprawiedliwianie samego siebie, na
dowodzenie, e postpowae susznie, e to inni nie mieli racji.
b) Zauwa, jak bardzo si powtarzasz. Jakby bez przerwy sucha tej samej pyty.
c) Uwiadom sobie, jak bardzo rozwodzisz si nad przeszoci i jak mocno uwiziony jeste przez
sytuacje, ktre od dawna ju nie istniej.
d) Zwr uwag na to, jak bardzo yjesz przyszoci, wyobraajc sobie kopoty i sukcesy, ktre
nigdy nie stan si rzeczywistoci.
e) Zauwa, jak przesuchujesz to, co powiesz (w przyszoci) komu, kto Ci le potraktowa (w
przeszoci). Nie daje Ci to y w teraniejszoci.
f) Kiedy jeste obecny w teraniejszoci. Twj umys jest spokojny. Jak czsto to si zdarza?
2. UWIADOM SOBIE WSZYSTKIE WIZI, KTRE ZMUSZAJ CI DO POSUSZESTWA.
Jedna z opowieci mwi o poszukiwaczu duchowego rozwoju, ktry zwrci si do swego mistrza z
pytaniem, jak mgby uwolni si od swoich wizi. Nauczyciel zerwa si, podbieg do drzewa i obj
jego pie ramionami. Trzymajc si go kurczowo, zacz zawodzi: Jak mog zmusi to drzewo do
tego, aby ode mnie ucieko?!" Ucze odszed zawstydzony, lecz mdrzejszy.
Wyobracie sobie, e napotkalicie nauczyciela, ktry mwi, e jestecie bardzo bliscy osignicia
stanu samorealizacji. W tym celu musicie zrezygnowa z jednej rzeczy. C to za warto, z ktrej
najtrudniej byoby Warn zrezygnowa?
Pozycja: status w Waszej spoecznoci, zawd, rodzina?
Osignicia: wiadomo albo potrzeba osignicia czego szczeglnego?
Posiadanie: rzeczy, jakie masz teraz i bez ktrych nie moesz y, lub jakie chcesz kiedy mie,
do ktrych posiadania przywyke i ktrych nie chcesz utraci?
Urazy: niech do wybaczania i zapominania?
Poczucie niszoci: poczucie niekompetencji, bezwartociowoci, winy?
Upr: denie do tego, aby zawsze mie racj, aby mie ostatnie sowo, aby mc przeprowadza
swoj wol?
file:///D|/eBooks/Ebooks/Duchowosc_Religia/Tantra%20-%20Klejonot%20w%20lotosie/016-08.htm (8 of 9) [07-May-11 5:04:45 PM]
a) Zwr uwag na to, aby klatka piersiowa pozostawaa nieruchoma, poniewa w tym wiczeniu
pracuje tylko ono. Przy obserwowaniu grupy stu ludzi prbujcych wykona ten ruch znalezienie
jednej osoby, ktra rzeczywicie porusza onem i nie angauje w to pozostaych czci ciaa, bdzie
mona uzna za znakomity rezultat. Przyjrzyj si sobie w lustrze i upewnij si, e nie poruszasz
klatk piersiow. Dziki tym ruchom kobieta zwiksza stymulowanie echtaczki. Kobiety, ktre nie
wykonuj ich podczas caego stosunku, pozbawiaj siebie ogromnej przyjemnoci. Wykonywanie
ich, nawet bez partnera, jest bardzo podniecajce.
b) Po opanowaniu tego ruchu spotguj jego intensywno przez skoordynowanie go z oddechem.
Pchajc onem do przodu rb wydech, wyginajc plecy rb wdech.
c) Zwiksz adunek energii przez uzupenienie tych ruchw o zwarcie mini odbytu. Pchajc onem
do przodu zacinij odbyt. Wyginajc plecy rozlunij go.
d) Dodaj do tego wszystkiego ruch barkw. Poprawia to oddychanie i angauje cale ciao. Pchajc
onem do przodu, mocno odcignij barki w ty. Aby zachowa rwnowag, poruszaj barkami w
odwrotnym kierunku ni onem.
KRENIE MIEDNIC. Kiedy krgosup jest bardziej gitki, a minie ona bardziej rozlunione,
mona zaangaowa w akt seksualny wicej energii. Wyobra sobie, e zataczasz genitaliami due
file:///D|/eBooks/Ebooks/Duchowosc_Religia/Tantra%20-%20Klejonot%20w%20lotosie/016-09.htm (2 of 17) [07-May-11 5:04:48 PM]
Rozstawcie stopy na szeroko ramion i zrbcie przysiad z rkami midzy kolanami. W pozycji tej
mona znakomicie wiczy zwieranie odbytu, gdy wywouje ona nacisk na dolne czci kanaw
Idy i Pingali, w pobliu ich rozwidlenia przy pierwszej czakrze.
PRZYSIAD W SZEROKIM ROZKROKU. Gdy rozstawimy stopy na szeroko dwukrotnie wiksz
ni szeroko ramion, minie zostan znacznie bardziej rozcignite. W pozycji tej wykonaj ruchy
atakowania onem". Dodaj do nich zwieranie odbytu: atak onem do przodu i zwarcie, cofnicie
ona i rozlunienie odbytu. Wykonujc te ruchy wywieramy nacisk na ko krzyow, co powoduje
narastanie energii. Wspaniay zastrzyk mocy gwarantowany!
KOCIE WYGICIA. Klknij i oprzyj si domi o podog. Wygnij plecy, jak rozzoszczony kot, a
nastpnie opu je tak, aby przypominay siodlowaty, wklsy grzbiet konia. Pobudza to gruczoy
seksualne i nadaje gitko plecom. wiczenie szczeglnie przydatne dla kobiet, ktre cierpi w
okresie menstruacji.
MOTYL. Usid tak, aby podeszwy stp si dotykay. Koysz kolanami, aby rozcign minie
wewntrz ud.
SKON DO PRZODU. W pozycji motyla obejmij domi stopy i pochyl do nich gow. wiczenie to
rozciga doln cz plecw i umoliwia swobodne krenie Kundalini.
energia ziemska wznosi si, a w splocie sonecznym napotyka energi praniczn. Gdy zostanie
osignite odpowiednie cinienie, poczone energie wdzieraj si do orodka u podstawy
krgosupa i zaczynaj wspina si kanaem Suszumny. Poczenie si tych energii wzbudza
przepyw Kundalini w krgosupie.
Zawr przeponowy, podobnie jak luza w kanale, umoliwia energii wspinanie si Suszumn.
Zamknicie przepywu zaworem podbrdkowym wytwarza metafizyczne cinienie w zasobach
energetycznych, dziki czemu gdy wykonujemy Oddech Kobry Kundalini zostaje przepchnita
krgosupem do orodkw duchowych, otwierajc nas razem z czakrami, przenoszc nas na
wysze poziomy wiadomoci.
Zawr podbrdkowy
1) Usid wygodnie, dotykajc jeli to moliwe podogi kolanami. Donie po na kolanach.
Odpr si, zamknij oczy. Skoncentruj uwag na czakrze gardowej.
2) Zrb gboki wdech. Wstrzymaj oddech i przycinij brod do klatki
piersiowej. Wyprostuj rce w okciach i poruszaj barkami do przodu i do tylu. Wstrzymuj oddech
moliwie jak najduej, lecz bez wysiku.
3) Unie gow, rozlunij ciao i zrb wydech (Nie rb wydechu, zanim nie otworzysz zaworu
podbrdkowego, w przeciwnym wypadku bowiem mona wyrzdzi sobie krzywd).
4) Gdy oddech powrci do normy, powtrz wiczenie (do dziesiciu razy).
Jest to wietne przygotowanie do medytacji, poniewa zmniejsza ono szybko pulsu, uspokaja
umys i likwiduje napicie. Ponadto masuje tarczyc, ktra wywiera wpyw na wiele funkcji
organizmu, w tym rwnie na funkcje seksualne. Jest to sposb oddziaywania na czakry, jeli
masz problemy z komunikowaniem si z nimi.
OSTRZEENIE! Osoby, ktre cierpi na serce, nie powinny wykonywa tych wicze!
Zawr przeponowy
1) Usid w wygodnej pozycji, kolanami jeli to moliwe dotykajc podogi. Rozlunij si i
zamknij oczy. Skoncentruj uwag na czakrze splotu sonecznego.
2) Zrb gboki wydech. Wstrzymaj oddech i przycinij brod do klatki piersiowej. Wyprostuj rce i
zablokuj je w okciach. Barki podcignij w gr i do przodu.
3) Wcignij minie podbrzusza do rodka i w gr. Pozosta w tej pozycji moliwie jak najduej.
4) Rozlunij minie, unie gow i zrb teraz wdech.
5) Gdy oddech powrci do normy, moesz powtrzy to wiczenie do dziesiciu razy.
Gdy podcigasz przepon do gry i przyciskasz organy wewntrzne do plecw, dokonujesz tym
samym masau wtroby, trzustki, nerek, ledziony, odka i nadnerczy. Oddziaywanie to
poprawia ich funkcjonowanie i cudownie leczy kad ich dolegliwo (zaparcia, niestrawno,
zarobaczenie, cukrzyc itp.). Stymulowanie Manipury, zbiornika prany, zwiksza rozprowadzenie
energii po caym ciele, a zwaszcza przesyanie jej kanaem krgosupa.
OSTRZEENIE! Wykonuj to wiczenie tylko o pustyni odku. Cierpicy na chorob wrzodow i
kobiety ciarne nie mog ich wykonywa. Naley zachowywa ostrono rwnie przy
wykonywaniu zaworu podbrdkowego.
Zawr kroczowy
1) Usid w wygodnej pozycji, najlepiej tak, aby kroczem lub echtaczk naciska na pity, z domi
na udach. Skoncentruj myli na czakrze podstawowej.
2) Zrb gboki wdech. Wstrzymaj oddech i przycinij brod do klatki piersiowej. Wyprostuj rce,
zablokuj je w okciach, podcignij barki w gr i do przodu.
3) Zacinij minie odbytu. Przyj teraz w d i w przd na podog, a poczujesz drganie w pochwie
czy ciganie w jdrach. Pozosta w tej pozycji moliwie jak najduej.
4) Rozlunij zacinite minie i otwrz zawr podbrdkowy, wcignij nosem troch powietrza i
zrb wydech. Postaraj si odczu, jak energia seksualna podnosi si od czakry podstawowej do
mzgu (czy do serca lub innej czci ciaa, wymagajcej zwikszonej dawki energii). Trening
zaworu kroczowego zapewnia codzienny masa systemu moczo-pciowego. Zostaje pobudzony
ruch robaczkowy jelit, co zapobiega zaparciem. Wzmacniaj si minie odbytu i zanikaj
hemoroidy. Odbywa si masa gruczow pciowych, dziki czemu zwiksza si wydzielanie
wanych hormonw. Wanie utrzymanie gruczow seksualnych w optymalnej formie jest
podstawowym zadaniem Tantry, one bowiem s gwnymi gruczoami, wytwarzajcymi energi dla
innych ukadw organizmu. Hormony seksualne s treci Kundalini i kluczem do odmodzenia si.
Zacinicie zwieracza odbytu i przerwanie odpywu Apany wywouje kumulowanie si energii.
Towarzyszy temu przyjemne uczucie w genitaliach.
Zawr potrjny
1) Usid w wygodnej pozycji, wykonujc Gyana Mudra (kciuki i palce wskazujce dotykaj si).
Sziwa zasiada, dotykajc odbytem lewej pity, Szakti dotyka lewej pity echtaczk. Podeszw
prawej stopy dotknij lewego kolana.
2) Zrb wdech, liczc do siedmiu. Zrb wydech, liczc do dziewiciu.
3) Wstrzymaj oddech, wcignij minie podbrzusza, podcignij je w gr, przycinij podbrdek do
klatki piersiowej i zacinij odbyt. Wytrzymaj tak, liczc do szesnastu.
4) Rozlunij si: zrb trzy bardzo powolne wdechy i wydechy.
5) Powtrz cae wiczenie siedem razy.
Generatory energii seksualnej
Opanowawszy technik regulowania przepywu energii mona wdroy j w bardziej
skomplikowane metody, stanowice zasadniczy trzon praktyk tantrycznych: Aswini Mudra i Vajroli
Mudra.
ASWINI MUDRA (ruch konia) dawny system masau, polegajcy na
dynamicznym zaciskaniu zwieracza odbytu, rozprzestrzeniajcym si rwnie na genitalia. Jest to
bardzo skuteczna metoda pompowania energii w gr do Manipury.
1) Usid na pitach lub na zwinitym rczniku, ewentualnie pice tenisowej, aby odczu nacisk na
czakr Muladhara (midzy genitaliami a odbytem u mczyzny i na echtaczk u kobiety).
2) Napenij powietrzem puca od 1/3 ich objtoci. Zaciskaj i rozluniaj odbyt dwadziecia razy,
mniej wicej dwa razy na sekund.
3) Napenij powietrzem puca do 2/3 ich objtoci. Zacinij i rozlunij odbyt dwadziecia razy.
4) Wypenij powietrzem pozosta 1/3 objtoci puc. Wykonaj ostatnie dwadziecia skurczw i
rozkurczw odbytu.
5) Wstrzymaj oddech, wysu barki do przodu i przez chwil przyciskaj brod do piersi. Poczuj, jak
narasta w Tobie temperatura i cinienie hydrauliczne.
6) Wcignij nosem odrobin powietrza i zrb wydech, jednoczenie si rozluniajc. Postaraj si
odczu przepyw energii przez cale ciao. Wyobra sobie, jak energia pynie w gr krgosupa.
VAJROLI MUDRA (piorun) pobudza genitalia krwi bogat w prane. Jest to wietny sposb na
zacinicie cian pochwy, rozszerzonych podczas porodu, co oznacza silniejsze pobudzanie i
wiksz przyjemno podczas stosunku dla obojga kochankw. Dla wikszoci mczyzn
wiczenie to stanie si rozwizaniem problemw z przedwczesn ejakulacj. W wielu wypadkach
pozwala to rwnie leczy impotencj. Opanowanie tych wicze przyczynia si do duszego i
silniejszego orgazmu. Wyksztacenie w sobie zdolnoci wykonywania tych wicze przez 15 minut
moe zapewni osignicie pitnastominutowego orgazmu.
1) Usid w wygodnej pozycji, z domi spoczywajcymi na udach wntrzem do gry. Zamknij oczy
i odpr si.
2) Skieruj uwag na orodek pciowy: mczyni na podstaw penisa, kobiety na miejsce
poniej echtaczki.
3) Zrb wdech i jednoczenie pchnij energi w gr krgosupa. Przeknij lin i wstrzymaj oddech
doprowadziwszy energi do Trzeciego Oka. Podcignij minie podbrzusza, a take organy
pciowe, zwierajc minie, ktre zaciskasz, kiedy chcesz zatrzyma oddawanie moczu.
4) Nadal wstrzymujc oddech rozlunij i zacinij te minie dziesi razy.
5) W czasie dziesitego rozlunienia zrb wydech i postaraj si odczu przepyw energii z orodka
seksualnego do mzgu (lub innej czci ciaa, ktra potrzebuje energii).
6) Mczyzna moe jeszcze bardziej wzmocni te minie poprzez ich obcienie. Po rcznik na
penisie i unie go. Potem zwiksz obcienie kadc na czonku rcznik zmoczony wod.
Mistrzowie tej konkurencji potrafi podobno dwiga genitaliami siedemdziesit kilogramw. Nie
prbuj jednak tego bez nadzoru eksperta.
Vajroli Mudra jest wiczeniem mini, w szczeglnoci tych, ktrych uywamy do zatrzymania
oddawania moczu. Znaczenie wicze mini sfery pubiczno-ogonowej zostao udowodnione przez
dr Kegela. Stay si one odtd standardow metod walki z zaburzeniami seksualnymi i sposobem
przygotowania do porodu na Zachodzie. Mistrzowie Tantry praktykuj te wiczenia ze znacznie
wikszym skutkiem od tysicy lat.
Tajemnic powodzenia wysikw majcych na celu wzmocnienie jakiegokolwiek procesu jest
skoordynowanie go z oddechem i zapanowanie nad energi eteryczn. Omawiana obecnie mudra
wywiera wielki wpyw na kanay, ktre doprowadzaj energi psychiczn do organw seksualnych.
Po zdobyciu odpowiedniej wprawy mczyzna potrafi uzyska t energi ze spermy nawet w czasie
ejakulacji. Zamiast zmarnowa energi, mczyzna moe wykorzysta j dla zdrowia i w celu
zapewnienia sobie duchowego rozwoju.
Twrcza masturbacja
Masturbacja moe okaza si czci medytacji tantrycznej, szans na duchowe przebudzenie.
Moe sta si uzdrawiajcym procesem, sposobem na rozwizanie problemw osobistych i
zawodowych. Jego podstaw jest wyczenie wiadomoci i poddanie si podwiadomoci.
Masturbacja umoliwia pozostawienie myli na uboczu i zajcie si ciaem.
Musimy nauczy si y w harmonii z wasnym ciaem. Niestety, zachodnia cywilizacja bardzo
wczenie uczy nas wstydzi si naszych cia. Uczymy si od naszych rodzicw, ktrzy przejli te
file:///D|/eBooks/Ebooks/Duchowosc_Religia/Tantra%20-%20Klejonot%20w%20lotosie/016-09.htm (10 of 17) [07-May-11 5:04:48 PM]
zasady od swoich rodzicw, e nieadnie jest dotyka genitaliw. W rezultacie kady z nas i tak ich
dotyka, tyle e ze wstydem.
Jeszcze dwadziecia lat temu rne autorytety twierdziy, e onanizm prowadzi do lepoty czy
choroby umysowej. Nie miay one adnego wyobraenia o energii, ktr masturbacja, waciwie
zastosowana, oddaje czowiekowi do dyspozycji. To prawda, e zbyt czste ejakulacje wyczerpuj
rezerwy energetyczne. Dlatego wanie Tantra radzi mczynie unika ejakulacji, kobiecie za nie
dopuszcza do orgazmu, zanim energia nie zostanie przetransmutowana.
Jak dowodz badania, masturbacja dokonywana indywidualnie lub przez partnera wywouje
najbardziej intensywny orgazm.
Nauka Twrczej Masturbacji wymaga wyobrani. Oddaj si fantazjowaniu w takim stopniu, jaki jest
niezbdny dla uruchomienia procesu wytwarzania energii. Dociera ona do orodkowego ukadu
nerwowego, ktrego nie
interesuje rdo bodcw. Nie rezygnujmy wic z niczego, co nas pobudza. Liczy si stopie
pobudzenia, nie za sposb, za pomoc ktrego zostao ono osignite.
Aswini Mudra, poprzez zaciskanie zwieracza odbytu, wytwarza fizycznie odczuwalne ciepo. Naley
stosowa t technik przed masturbacja w celu wytworzenia jeszcze wikszej energii.
Onanizuj si a do momentu poprzedzajcego orgazm. Gdy energia osignie swj najwyszy
poziom, zrb wdech i doprowad j krgosupem tam, gdzie chcesz: do splotu sonecznego (jeeli
zasoby energetyczne s na wyczerpaniu), do serca (jeli bronisz do niego dostpu), do Trzeciego
Oka (jeli masz zamiar wej w abstrakcyjn przestrze duchow).
A oto inna technika: usidcie wraz z partnerem dotykajc si wzajemnie plecami, masturbujcie si
razem, a potem pchnijcie energi krgosupem w gr. Poczujecie pulsowanie energii prcej wraz z
oddechem w gr.
Moemy panowa nad kreniem energii, poniewa dziki oddechowi wzmacniamy jej
postrzeganie wizualne. Jest to eksperyment, ktry mona przeprowadzi dwa lub trzy razy, aby
zobaczy, czy potrafimy ni sterowa. Naley potem odby stosunek, aby zapewni energii jakie
ujcie, gdy jeeli nie zostanie rozadowana, moe szkodliwie oddziaywa na organy wewntrzne.
Niektre szkoy zabraniaj doprowadzania do orgazmu. Nie uwaamy tego za zdrowe czy mdre,
chyba e w peni opanowalicie sztuk transmutacji energii.
W XIX wieku Oenida Society praktykowao Karezz, w ktrej dominowaa gra wstpna, nie byo za
orgazmu. Miao to magnetyzowa" ciao. Aczkolwiek podczas aktu miosnego czonkowie tego
towarzystwa odczuwali gorce promieniowanie, w wielu wypadkach po dwch tygodniach w okolicy
podbrzusza wystpowa u nich stan zapalny. Potrzeba wielu dni, aby rozproszy podniecenie, ktre
nie zostao waciwie rozadowane. Koniecznie wic naley pamita o tym, aby po masturbacji
pchn energi do gry.
Proces ten nie wymaga wysiku. Nie potrzebne s tu wiczenia. Wystarczy uwiadomi sobie, e
energia wdruje w gr. Przyda si w tym wypadku take nieco wyobrani, przede wszystkim
jednak chodzi o zdanie sobie sprawy z krenia energii, ktra jest ju obecna, zwaszcza po
wykonaniu Aswini Mudra. Dotknicie genitaliw pomaga po prostu odczuwa t intensywn
energi. Cay ten proces jest tylko internalizacj manualnie wytworzonej zewntrznej energii.
Vama Marga (droga rozwoju wiodca na lewo) uczy nas wykorzystywa energi seksualn wraz z
partnerem. Po opanowaniu kierowania kreniem energii podczas masturbacji mona przej do
stosowania transmutacji przy wspudziale partnera. W rezultacie kochankowie uzyskuj zupenie
now jako energii.
file:///D|/eBooks/Ebooks/Duchowosc_Religia/Tantra%20-%20Klejonot%20w%20lotosie/016-09.htm (11 of 17) [07-May-11 5:04:48 PM]
Transmutacja energii
Zazwyczaj po akcie miosnym czujecie si wyczerpani, spragnieni snu. Zreszt wiele osb
onanizuje si, aby zasn. Jest to seks na zwierzcym poziomie. Nauczywszy si panowa nad
energi, czowiek uzyskuje tyle si witalnych, e wprost nie wie, co z nimi zrobi. Ludzie mijani na
ulicy odwracaj si za nim i zastanawiaj si, co jest w nim tak pocigajcego. Transmutacja
orgazmu jest wspania metod pobudzenia swej energii o poranku.
Seks tantryczny oznacza eliminowanie podania z mioci. Owszem, zaczyna si ona od
podania, lecz po opanowaniu sztuki transmutowania energii mona przeksztaca j w energi
duchow. Gdy nauczysz si j wykorzystywa. Twoim udziaem stan si wspaniale przeycia
metafizyczne. Tantra umoliwia Ci zarwno wyjcie w Kosmos, jak i powrt do dziaania w
wymiarze fizycznym. Nauczysz si bowiem przywraca t energi ciau.
Poznamy te tajemnic przeksztacania esencji nasienia i wydzieliny pochwowej. Wspomniane tu
gorce promieniowanie powstaje, kiedy umiesz zachowywa sw energi, kierowa j na powrt do
ukadu krenia i doadowywa krew pran. Hormony pciowe s esencj Kundalini. Na og
tracimy energi kadego dnia naszego ycia: kobiety wraz z krwi menstruacyjn, mczyni ze
sperm. Musimy odwrci ten bieg rzeczy. Dziki zaawansowanym metodom tantrycznym
wszystkie hormony i skadniki odywcze pynu miesiczkowego mog by przywrcone
organizmowi.
Istnieje kilka technik oddychania, z ktrymi mona eksperymentowa podczas Twrczej
Masturbacji, i ktre nastpnie mona zastosowa w akcie miosnym z partnerem:
1) Skoncentruj si na energii znajdujcej si w Twoich genitaliach. Podcignij j wraz z oddechem
do splotu sonecznego lub do serca czy te Trzeciego Oka. Energia seksualna wzmocni i
zintensyfikuje wszystko, co dzieje si w tych czakrach. Jeeli masz kopot z doprowadzeniem
energii do serca lub Trzeciego Oka, po kropelk liny na tym miejscu jako punkt odniesienia.
Gdy wilgo wyparuje, uczucie chodu w tym miejscu pomoe Ci si skoncentrowa. Energia
powdruje w lad za wiadomoci i rozprzestrzeni si jak ciepa fala nad tym miejscem, a
rwnoczenie otworzy si Twoje serce lub Trzecie Oko. Zaznasz spokoju, w ktrym zaniknie
gwatowno zwyczajnej energii seksualnej. Pozostanie ona t sam, lecz przeksztacon w
subtelniejsz esencj energi seksualn.
2) Doprowad energi kolejno do wszystkich czakr, jak w Prana Mudra (lekcja 6).
3) Zastosuj Medytacj Hong-Sau, przenoszc energi seksualn w naturalnym rytmie oddechu.
Relaksuje to jdra, a dziki temu opnia ejakulacj. Po waciwym zastosowaniu tej techniki
nastpi automatyczne zatrzymanie oddechu i przejcie w stan Samadhi, w ktrym wiadomo
przestaje podlega ograniczeniom ciaa fizycznego.
UWAGA! Nie naley myli Medytacji Hong-Sau (podczas ktrej wdech biegnie od brwi do podstawy
krgosupa, wydech za w odwrotnym kierunku) z oddychaniem odwrotnym, ktre wiczylimy w
Prana Mudra (polegajcym na tym, e wdech wciga energi od podstawy krgosupa w gr).
4) I Oddech Transmutacyjny czy pranaym z bandha i mantr. Jest on szczeglnie skuteczny w
doprowadzaniu energii do mzgu.
5) II Oddech Transmutacyjny wykorzystuje inne mantry. Jego zadaniem jest rozprowadzenie energii
po caym ciele.
6) Na kocu stosujemy Inicjacyjny Oddech Kobry, ktry jest znacznie skuteczniejsz metod ni
ktrekolwiek z tych wicze przygotowawczych.
SZAKTI DOMINUJCA. W tej pozycji mczyzna jest cakowicie bierny. Jego partnerka stosuje na
przemian zaciskanie Aswini Mudra (a) i atakowanie" onem, w celu uzyskania jak najwikszej
stymulacji (b). Wchania ona w siebie siy witalne mczyzny i wprowadza je w swj ukad
energetyczny. Kiedy kobieta osiga orgazm, zaczyna stosowa Aswini Mudra i przekazuje
wydzielin pochwow mczynie przez czubek penisa. Nie jest to adna abstrakcja! Dzieje si tak
naprawd.
wiadomo
1. POBUDZAJ SI! Prawdziwy wyznawca Tantry utrzymuje stan cigego podniecenia. W stanie
tym gruczoy pciowe bez przerwy wydzielaj hormony, ktre zapewniaj modo i peni sil
witalnych. Stosujc Aswini Mudra mona utrzymywa stan podniecenia przez cay dzie.
Uwaalicie zapewne przed rozpoczciem naszego kursu, e stan ten wymaga rozadowania, e
uczucie podniecenia seksualnego oznacza konieczno znalezienia partnera. Powinnicie
zrozumie, e pogld ten nie jest suszny.
Uksztatujcie w sobie nawyk zatrzymywania energii w cigu dnia za pomoc Zaworu Kroczowego.
Od czasu do czasu rozluniajcie minie zwieracza, pompujc energi. Nauczcie si znajdowa
przyjemno w utrzymywaniu tego stanu lekkiego podniecenia. Jeeli osignie ono zbyt wysoki
poziom, naley zastosowa jedn z technik transmutowania energii. Nikt nie bdzie wiedzia, e si
pobudzacie, wszyscy natomiast zauwa, e jest w Was co fascynujcego, promiennego, e
file:///D|/eBooks/Ebooks/Duchowosc_Religia/Tantra%20-%20Klejonot%20w%20lotosie/016-09.htm (16 of 17) [07-May-11 5:04:48 PM]
Wane jest zrozumienie tego, e doznania seksualne mczyzny i kobiety s odmienne pod wzgldem
neurologicznym. Orgazm obejmuje bowiem inne zestawienia neuronw w innych miejscach mzgu. Dla nie
ksztaconego w tym wzgldzie mczyzny seks jest procesem zmierzajcym do cile okrelonego celu.
Mczyzna czuje narastajce napicie i palc potrzeb jak najszybszego jego rozadowania. Jest to odruch,
podobny do drgania nogi w wyniku uderzenia przez lekarza we waciwe miejsce na kolanie. Pod wzgldem
fizjologicznym proces ten jest identyczny z zachowaniem si niszych ssakw. Mczyzna jest niewolnikiem
file:///D|/eBooks/Ebooks/Duchowosc_Religia/Tantra%20-%20Klejonot%20w%20lotosie/016-10.htm (1 of 14) [07-May-11 5:04:53 PM]
tych napi, to one kieruj jego yciem. Z tego wanie powodu tak wiele zakonw uznao absolutn abstynencj
seksualn za jedyny sposb na ograniczenie napi seksualnych i wypowiedziao wojn seksowi.
Orgazm jest dla mczyzny najwaniejszym problemem. Mczyzna musi czu, e panuje nad sytuacj. Wkada
on ca sw ambicj w osignicie szczytowania. Niepokoi si tym, co osign" i buduje w sobie znaczne
napicie, czsto nawet prowadzce do impotencji. Doznaje tylko jednego szczytowania, mogcego by
intensywnym przeyciem, cho i to nie zdarza si zawsze. Orgazm jest dokadnie umiejscowiony w genitaliach i
trwa krtk chwil. Pozostawia on mczyzn wyczerpanego, pragncego tylko zasn.
Metody tantryczne zostay opracowane z myl przede wszystkim o mczynie. Zawsze zmaga si on ze
swoim seksem, nie wiedzc, jak nada mu duchowy wymiar. Musi on nauczy si wykracza poza swoje
wyposaenie genetyczne. Kobieta znajduje si w lepszym pooeniu. Ona ma ju charakter tantryczny. Jej
orgazm zachodzi w tej czci mzgu, ktra kontroluje ruchy i zmyl dotyku. Jej szczytowanie jest gbsze,
dusze i moe si powtarza. Nie jest ona tak jednostronnie skoncentrowana podczas aktu seksualnego i ma
ten luksus, e potrafi otworzy si na zmienne stany wiadomoci poza doznaniami cielesnymi, uczucie swego
rodzaju dystansu, poczucie mistycznego zwizku z partnerem, Samadhi. Wszystkie cele, ktre jogowie prbuj
osign przez cae ycie za pomoc wielu skomplikowanych sposobw, kobiety zdobywaj dziki swej pci,
dziki istocie swej fizjologii.
Mczyzna zawsze czu niech i strach wobec seksualnej wyszoci kobiety. W wielu cywilizacjach, dziki swej
przewadze fizycznej, podporzdkowywa sobie kobiet, w rezultacie pozbawia j szansy przejawiania swych
moliwoci. Tantra doradza, aby mczyzna, zamiast panowa nad kobiet, uczy si od niej. To, co ona osiga
dziki swej naturze, on moe zdoby dziki wiczeniom. Musi tylko nauczy si rozkoszowa budowaniem
energii seksualnej, opnia jej rozadowanie, poddawa si jej, aby moga go unie w wysze stany
wiadomoci.
TANTRYCZNY STOSUNEK SEKSUALNY rni si zasadniczo od aktu normalnego". Rozwija si on bardzo
wolno i w atmosferze odprenia. Naley zapewni sobie co najmniej godzin, a jeszcze lepiej dwie lub trzy
godziny niczym nie zmconego spokoju. Wikszo z Was zaprotestuje twierdzc, e nie ma a tyle czasu,
aczkolwiek przecitny Amerykanin spdza codziennie przed telewizorem rednio sze godzin! Jeli naprawd
tego pragniecie, potraficie znale tyle czasu.
Nie zaprztajmy sobie gowy tym, co chcemy osign poprzez seks, adnymi ambicjami, nadziejami na sukces
czy strachem przed niepowodzeniem. Dziki naszej metodzie wytwarzamy ogromne iloci energii seksualnej,
znajduje si ona jednak pod cis kontrol i kry po caym ciele w taki
sposb, e poszerza granice naszej wiadomoci. Nie jest to normalny seks. To, co osigamy, jest seksem
ponadzmysowym, na wyszym poziomie. Jest to dynamiczna forma medytacji, krenie wiadomoci po caym
file:///D|/eBooks/Ebooks/Duchowosc_Religia/Tantra%20-%20Klejonot%20w%20lotosie/016-10.htm (2 of 14) [07-May-11 5:04:53 PM]
Zmys SUCHU moe dostarczy cudownych przey. Mwilimy ju o potdze mantry. Wiele innych dwikw
moe wywoywa rnorodne nastroje. Moesz zauway, e suchanie prymitywnych bbnw wzbudzi w Tobie
energi, jaka zazwyczaj si nie uzewntrznia. Niektre rodzaje muzyki potrafi schwyci za serce i uaktywni
Twj orodek emocjonalny. Jaka subtelna muzyka moe zanie Ci w Kosmos.
Mczyni kieruj si bardziej wzrokiem, kobiety za suchem. Jeeli zestroisz si ze rodkiem wyrazu, ktry nie
naley do Twojej codziennoci, moe on porwa Ci w zupenie nieznane Ci sfery dowiadcze. Znamy
inynierw, operujcych jedynie lew, msk poow mzgu, zafascynowanych muzyk klasyczn, poniewa
tylko pod jej wpywem potrafi otwiera si dla kobiecej strony swojej natury. Ta muzyka stanowi dla nich
najlepszy klucz do medytacji.
POBUDZANIE FIZYCZNE wykorzystuje zmys DOTYKU. Zapewnia ono najwspanialsze przeycia. Jeeli
niezbyt lubisz dotyk, moe to by pozostaoci z czasw niemowlctwa, gdy ogromna potrzeba kontaktu
fizycznego nie zostaa zaspokojona. Niemowlta znajdujce si pod opiek instytucji, nawet jeli otrzymuj
odpowiednie poywienie i otoczone s trosk, rozwijaj si le i nawet umieraj, jeli pozbawione s kontaktu
fizycznego. Jest on niezbdny czowiekowi do ycia. Potrzebujesz go i pragniesz. Jeeli zaprzeczasz istnieniu tej
potrzeby, to tylko po to, aby uchroni si przed przypomnieniem sobie tego pierwszego cierpienia. Jeszcze raz
podkrelam, e jeli realizujesz kurs Tantry, to wszystkie te dowiadczenia wypyn na powierzchni
wiadomoci. Musisz wtedy by wiadkiem tych bolesnych prawd.
Z atwoci zapenilibymy ca ksik opisywaniem licznych sposobw, za pomoc ktrych kochankowie
mog pobudza si nawzajem i sprawia sobie przyjemno. Moglibymy te dugo snu rozwaania nad
niechci niektrych ludzi do intymnych przey czy do sprawiania przyjemnoci lub bycia ni obdarowanymi.
Napisano wiele takich ksiek. Zakadamy, e Czytelnik dysponuje znacznym zakresem wiedzy w tym wzgldzie.
Ten ogromny zasb dowiadcze w sferze technik podniecania moemy wzbogaci o aspekt metafizyczny.
Moemy pomc Warn zrozumie to, co dzieje si w ciaach energetycznych. Moemy nauczy Was alchemii i
trans-mutacji tej rozbudzonej energii z korzyci dla rozwoju ducha i odmodzenia ciaa.
Aby dokona przegldu naszej wiedzy o pobudzaniu:
1) Daj sobie wiele czasu. Przeznacz przynajmniej p godziny na podniecanie i p godziny na sam stosunek.
2) Podnie cae ciao, zanim zaczniesz dotyka gwnych stref erogennych (zob. lekcj na temat masau
erotycznego).
3) Zachowaj rwnowag pomidzy dawaniem bodcw a ich przyjmowaniem, nawet jeli wolaby wicej
jednego czy drugiego. Wzajemne rwnomierne pobudzanie si ma t przewag nad przemiennym", e
zapewnia obojgu partnerom utrzymywanie stanu podniecenia i moe przenie ich razem na wysze poziomy.
Gdy zostaje pobudzona Szakti, Sziwa doznaje podniecenia automatycznie, na skutek magnetyzmu jej energii.
4) Zbliajc si do celu, skoncentruj si na gwnych sferach erogennych (usta, piersi, genitalia). Nastpnie
zajmij si strefami drugorzdnymi i zastosuj technik opniania lub transmutacji w celu rozprowadzenia energii
po caym ciele i doprowadzenia caego organizmu do szczytowania.
USTA I JZYK
Istnieje delikatny obwd nerwowy biegncy od ust przez podniebienie i z przodu ciaa do genitaliw. Inny
przewd" biegnie wzdu krgosupa. Podniebienie jest kontaktem", ktry zamyka ten obwd.
Dziki przedniemu kanalikowi grna warga kobiety jest bezporednio poczona z lecztaczk, natomiast dolna
warga mczyzny poczona jest z penisem. Jeeli podczas pocaunku kobieta ssie i przygryza doln warg
partnera, on za ssie i gryzie jej grn warg, wzbudzaj oni ogromn energi seksualn, zwaszcza wtedy, gdy
wykonuj Vajroli Mudra i gboko oddychaj. Oczywicie, podniecajca jest te kada inna forma pocaunku.
Mona zamkn ten obwd nerwowy, dotykajc jzykiem wasnego podniebienia (jak w Chaczari Mudra).
Znacznie skuteczniejsze jest jednak dotknicie jzykiem podniebienia kochanka, dziki czemu poczone
zostaj obwody obojga partnerw. Kobieta moe ogromnie podnieci mczyzn dajc mu swj jzyk". W ten
sposb bowiem dotyka ona punktu na jego podniebieniu, ktry zamyka jego obwd i uruchamia dopyw energii
do genitaliw.
PIERSI
Samo ssanie kobiecych piersi potrafi doprowadzi j do orgazmu. Sutki s bowiem poczone z kaduceuszem
Idy-Pingali. Dwa te kanay krzyuj si
w czakrze seksualnej. Dziki temu poczenie jest bezporednie i bardzo silne. Dla mczyzny spokojne,
dziesicio , dwudziestominutowe leenie i ssanie, przypominajce okres niemowlcy, jest cudownym darem.
Niektrzy mczyni mog mie niezbyt pozytywny stosunek do ssania kobiecych piersi. Jeli jego niemowlce
dowiadczenia z karmieniem piersi byy mczce, takie przypomnienie" moe wydoby tamten uraz na
powierzchni wiadomoci. Jeli matka nie lubia karmi go piersi lub odmawiaa mu tego, lub jeli by karmiony
z butelki przez kogo, kto nie by z nim uczuciowo zwizany, to zosta on pozbawiony tego intensywnego
karmienia duszy, jakie zapewnia karmienie piersi. Moe to cigle by rdem cierpienia. Jeeli uzewntrzni si
Twj opr wobec ssania, przyjmij postaw wiadka. Unikanie tego blu przez unikanie piersi kochanki jest
pozbawianiem obojga partnerw najbogatszego dowiadczenia seksualnego.
Wielu mczyzn nigdy nie rozwino wraliwoci w swych sutkach. Gdy pozwolisz zamanifestowa si swej
kobiecej energii, odkryjesz, e sutki dostarczaj Ci wikszej przyjemnoci ni przedtem. Jeeli za Twoje serce
jest czujnie strzeone, wtedy stymulowanie piersi moe by denerwujce. Kobieta powinna powica piersiom
kochanka tyle uwagi, ile on powica jej.
GENITALIA
Istnieje wiele ksiek rwnie na temat wszystkich moliwych sposobw dotykania i ssania genitaliw.
Zakadamy, e dysponujecie pewn wiedz o anatomii tych narzdw i o ich stymulowaniu.
Pod wzgldem fizycznym i metafizycznym wikszo genitaliw mskich ma swoje odpowiedniki u kobiet.
echtaczka jest szcztkow form penisa i reaguje podobnie jak on. Pod wpywem podniecenia oba te narzdy
nabrzmiewaj, oba lubi dotyk, ssanie i lizanie, oba tu przed orgazmem i zaraz po nim staj si tak wraliwe, e
wol nie by dotykane. Orgazm echtaczkowy pod kilkoma wzgldami przypomina normalne szczytowanie
mczyzny: jest krtki, dokadnie umiejscowiony i nie doprowadza do ekstazy.
Jak ju mwilimy, mski gruczo prostaty ma swego eskiego odpowiednika w synnym punkcie G. W tekstach
staroytnych nazywano go gruczoem Kundy, gdzie jak twierdzono mieszka Kundalini. Przy caym uznaniu
dla doktora Graffenberga za upowszechnienie wiedzy o tym miejscu my bdziemy je nazywa Kunda.
Zarwno prostata, jak i Kunda wyksztaciy si z tej samej tkanki embrionalnej. Dla obu tych narzdw nacisk,
zanim zostan rozbudzone, jest nieprzyjemny (wywouje bowiem pragnienie oddania moczu). W momencie
poprzedzajcym orgazm oba reaguj na dotyk, dostarczajc wspaniaych dozna, ktre przeduaj i
wzmacniaj szczytowanie. W chwili orgazmu wydzielaj pyn o podobnym skadzie chemicznym. U mczyzny
nie dysponujcego umiejtnoci zatrzymywania nasienia wydzielina ta posuyaby do jego przeniesienia. U
kobiety jest to cudowny nektar, wysoko ceniony przez koneserw erotyki. Dopiero niedawno odkryto, e kobieta
rwnie ejakuluje. Uznane autorytety medyczne nieatwo pogodziy si z tym faktem.
Miejsce, w ktrym zlokalizowalimy czakr podstawow, bezporednio ssiaduje z prostat. Jest ono
najbliszym w stosunku do tego gruczou zewntrznym punktem na ciele mczyzny. Naturalnie, Kunda u
kobiety jest dostpna bezporednio przez pochw.
Dotykanie tego punktu na ciele podnieconego partnera wywouje trzy nastpujce efekty: i) Budzi to niezwykle
przyjemne odczucie, 2) Opnia orgazm, dziki czemu energia moe osign wyszy poziom (pod warunkiem,
e partner wykonuje Aswini Mudra), 3) Gdy przestajesz naciska to miejsce, a jednoczenie oboje wykonujecie
Oddech Transmutacyjny, nastpuje eksplozja energii i pchnicie Kundalini w gr krgosupa. Miejsce to moe
wic zosta wykorzystane do pobudzania, opniania i transmutacji.
Gdy w ten sposb rozwija si orgazm u mczyzn, upodabnia si on do szczytowania kobiety. Staje si moliwe
jego zwielokrotnienie i przeduenie, osigalne staj si doznania mistyczne i stan wiadomoci ponadzmysowej.
Jednym z powodw atrakcyjnoci praktyk homoseksualnych jest bezporednie pobudzanie prostaty podczas
stosunku i osiganie orgazmu na wyszym poziomie. To samo doznanie jest rwnie osigalne w stosunku
heteroseksualnym: podczas manualnego pobudzania punktu czakry podstawowej.
Wiele kobiet nie odkryo jeszcze rnicy midzy orgazmem echtaczkowym a szczytowaniem Kundalini. Kiedy to
uczyni, nigdy ju nie zadowol si czym innym. Po pewnych wiczeniach mona osign ten stan przy
nieznacznym pobudzeniu fizycznym.
Do trudno jest zlokalizowa ten punkt samodzielnie, cho jest to moliwe. W palec do pochwy (moe to te
zrobi Twj partner) i zbadaj jej przedni cz mniej wicej na gbokoci od 2,5 do 7,5 cm. S pewne rnice
w jego umieszczeniu. Szukaj go tylko wtedy, gdy jeste podniecona. W przeciwnym wypadku wraenie nie
bdzie zbyt przyjemne.
Skoro ju zlokalizowaa Kund, moesz eksperymentowa z rnymi pozycjami, poszukujc najlepszych
sposobw jej stymulowania. Musisz si przekona, co Ci najbardziej odpowiada, biorc pod uwag rne
elementy, jak rozmiary i ksztat genitaliw itp. Stosuj rnorodne pozycje, manualne lub oralne pobudzanie
echtaczki, a nastpnie przyjmij pozycj umoliwiajc najlepszy kontakt z Kunda. Poniej zaprezentowane trzy
pozycje daj najlepsze rezultaty.
Kobieta cakowicie decyduje o kcie penetracji i moe najpierw pobudza echtaczk, a nastpnie punkt Kunda.
Kobieta moe zmienia kt penetracji tak, aby pobudzi Kund. Poduszka pod biodrami moe tu by pomocna.
Mczyzna moe penetrowa pochw pytko, aby pobudzi echtaczk, lub gboko, aby dosign Kundy.
JDRA
Delikatne, koliste ciskanie jder pobudza wytwarzanie spermy (ktrej energi mona wielokrotnie wykorzysta).
Dotknicie dostarcza mczynie wspaniaych dozna, a dodatkowa energia zapewnia intensywniejszy orgazm.
Partnerka moe stosowa tu pobudzanie manualne lub oralne.
ODBYT
Odbyt jest, po genitaliach, najbardziej wraliw stref erogenn. W lekcji o masau erotycznym okrelono go
jako stref trzeciorzdn, podkrelajc, e dotykanie staje si przyjemne dopiero po pewnym pobudzeniu stref
pierwszo i drugorzdnych.
Nie zalecamy wprowadzania niczego do odbytu, ani palcw, ani adnego aparatu. Tkanka jest tu bardzo
delikatna i nie przeznaczona do kontaktw z innymi przedmiotami. Ostrono jest szczeglnie zalecana w
sytuacji rozprzestrzeniania si epidemii AIDS.
Masuj odbyt poduszk doni lub rodkowym palcem. Gad okolice odbytu, naciskaj i zwalniaj nacisk, podczas
gdy partner wykonuje Aswini Mudra. Masa" ten suy zarwno do pobudzania, jak i do pomagania partnerowi
w zachowaniu energii. Mona go stosowa w kadym momencie aktu miosnego.
CAE CIAO
Zajmujc si genitaliami, nie naley zapomina o reszcie ciaa. Angauj nadal usta, piersi i drugorzdne strefy
erogenne.
GDY POCZUJECIE ZBLIANIE SI ORGAZMU, MOECIE WYBRA: 1) OPNIENIE, 2) TRANSMUTACJ
ALBO 3) PODDANIE SI. Moecie kilkakrotnie zechcie odoy szczytowanie, dziki czemu wytworzycie
wikszy adunek energii. Kiedy w kocu odczujecie, e energia osigna granice Waszej wytrzymaoci,
jestecie gotowi do trans-mutacji. Zanim ulegniecie orgazmowi, powinnicie wykona siedem Oddechw Kobry
file:///D|/eBooks/Ebooks/Duchowosc_Religia/Tantra%20-%20Klejonot%20w%20lotosie/016-10.htm (10 of 14) [07-May-11 5:04:53 PM]
(lub Oddechw Transmutacyjnych). Cay czas pobudzajcie Kund, aby szczytowanie byo dusze i gbsze.
Techniki opniajce
TECHNIKI OPNIAJCE DLA KOBIET
1) Odpr si i zlikwiduj jakiekolwiek napicie mogce istnie w Twoim ciele (lekcja 1. Napicie Rozlunienie).
2) Oddychaj bardzo gboko i powoli, aby rozprowadzi po caym ciele wytwarzan energi.
3) Zastosuj medytacj Hong-Sau (lekcja 8).
4) Przerwij pobudzanie bezporednie do czasu, a poziom energii nieco si obniy. Wypracuj ze swym
partnerem system sygnaw, dziki ktrym kochanek bdzie mg zrozumie, e powinien przenie si do mniej
wraliwych miejsc.
5) Zaprzesta wykonywania Yajroli Mudra czy Aswini Mudra (lekcja 8). Naley wykonywa mudry przez cay
czas, z wyjtkiem okresw opniania lub transmutowania.
6) Zastosuj Zawr Kroczowy i trwaj w tym stanie przez jaki czas. Kiedy go otworzysz, energia dosownie
eksploduje w Twym wntrzu.
TECHNIKI OPNIAJCE DLA MCZYZN
Kada z metod zalecanych kobietom moe zosta zastosowana rwnie przez mczyzn we wczesnych fazach
pobudzania. Mog one jednak okaza si zbyt sabe przy prbie powstrzymania mskiego orgazmu.
1. PRZEWRACANIE OCZAMI. Kada energia kry zgodnie z ruchem wskazwek zegara. Kiedy przewracasz
oczami w przeciwnym kierunku, powodujesz rozadowanie energii.
a) We gboki wdech i wstrzymaj oddychanie, liczc do szesnastu.
b) Zrb Checzari Mudra.
c) Trzy razy przewr oczami w kierunku przeciwnym do ruchu wskazwek zegara.
d) Zacinij misie odbytu.
e) Zrb wydech i odpr misie odbytu.
f) Wykonaj to trzy razy, potem kontynuuj akt miosny. Po odzyskaniu kontroli wznw zaciskanie odbytu.
Stosujc t metod mczyzna moe kontynuowa stosunek przez dwie lub trzy godziny, a nawet duej.
Rwnie kobieta moe stosowa ten sposb, aczkolwiek jest on zbyt silnie dziaajcy w stosunku do jej potrzeb.
2. KONTROLOWANIE CZAKRY PODSTAWOWEJ POPRZEZ ZAWORY TANTRYCZNE W CELU
OPNIENIA:
a) Zrb trzy gbokie i powolne oddechy.
b) Oddychajc w normalny sposb, nacinij palcami rodkowym i wskazujcym miejsce czakry podstawowej.
Jeli partnerka znajduje si w odpowiedniej pozycji, moe to zrobi za Ciebie. c) Zwalniajc nacisk, we gboki
oddech i stosuj Checzari Mudra, a do odzyskania kontroli.
W CELU PRZEDUENIA ORGAZMU na zmian naciskaj i zwalniaj nacisk na czakr podstawow.
W CELU WYTWORZENIA UDERZENIA KUNDALINI wywieraj nacisk palcami na czakr podstawow oraz
zastosuj Zawr Kroczowy. Przerwij oba zabiegi w momencie szczytowania i wykonaj Oddech Kobry (lub
Transmutacyjny).
3. POCIGANIE ZA JDRA
W CELU OPNIENIA. Gdy zblia si orgazm, moszna mczyzny podciga si i ciasno przylega do ciaa.
Delikatnie j ujmij i odcignij od ciaa. Opni to szczytowanie.
W CELU TRANSMUTACJI. Moesz pociga za jdra podczas trans-mutowania energii, odpowiednio
oddychajc i wykonujc mantr.
W CELU UZYSKANIA ORGAZMU WEWNTRZNEGO. Mona wykorzysta pociganie w celu
zintensyfikowania orgazmu wewntrznego. Nacinij miejsce u podstawy penisa, a jednoczenie odcignij jdra.
W CELU PODDANIA SI. Jeeli postanowie mie normalny orgazm, moesz go przedua przez pociganie i
puszczanie worka mosznowego. Zachcamy do stosowania metod, sucych zachowaniu energii, ale wybr
naley do Ciebie.
Kady z opisanych tu zabiegw moe by wykonywany przez kobiet, wedug wskazwek partnera.
ORGAZM WEWNTRZNY
W Mahatantrze, czyli w Wielkiej Tantrze, czowiek wykracza poza fizyczny orgazm i doznaje orgazmu
wewntrznego, ktry nie wymaga ejakulacji na zewntrz. Odczuwany jest on podobnie do normalnego orgazmu,
zlokalizowanego w genitaliach, jest jednak silniejszy i przyjemniejszy. Poniewa nie nastpuje w nim utrata
nasienia, mona zachowa erekcj i dozna kilku szczytowali, jednego po drugim. yciodajna esencja nasienia
oraz jego warto odywcza zostaj wchonite odpowiednio przez ciao eteryczne i fizyczne.
Partnerka niech jedn rk gadzi penis, drug delikatnie ciska Ci jdra. Pobudza to jdra do wytwarzania
wikszej iloci spermy. Pobudzanie penisa przyczynia si do wchaniania energii sonecznej, ktra zasila sperm.
Gdy znajdziesz si na granicy orgazmu, niech kochanka nacinie miejsce u podstawy penisa (okoo piciu
centymetrw przed punktem czakry podstawowej). Zablokuje to dopyw nasienia do nasieniowodu. Niech kobieta
nacinie te punkt tej czakry, co powstrzyma orgazm fizyczny.
Zaczniesz dygota w tym momencie, a nastpnie poczujesz si wcignity w kosmiczn eksplozj orgazmu
wewntrznego.
UWAGA! Proces ten rni si tym od transmutacji, e eksplozja energii przebiega w okrelonym miejscu z
wielk intensywnoci, a nie zostaje rozprowadzona po caym ciele. Rozproszona energia ma sw
file:///D|/eBooks/Ebooks/Duchowosc_Religia/Tantra%20-%20Klejonot%20w%20lotosie/016-10.htm (12 of 14) [07-May-11 5:04:53 PM]
intensywno, jednak na znacznie subtelnie j szym poziomie, i moe by najlepiej odczuwana w stanie medytacji.
Zajmijmy si teraz dwiema metodami, jako przykadami aktualnych praktyk, zalecanych przez wybitne autorytety
seksuologiczne, ktrych stosowanie nie ley w Waszym najlepszym interesie.
MYLENIE O CZYM INNYM. Ta tradycyjnie uznawana metoda, jak ju wczeniej zaznaczylimy, pozostawia
kobiet z uczuciem osamotnienia. Z ca pewnoci wie ona, kiedy jej partner oddala si mylami od niej.
Naczeln zasad Tantry jest obecno, zachowanie wiadomoci. Ta metoda jest dla nas nie do
zaakceptowania.
METODA CISKANIA PENISA. Gdy nadchodzi orgazm, mczyzna ciska koniuszek penisa. Starajc si
przeduy orgazm, na zmian ciska go i zwalnia. Ta dobrze znana technika jest niewygodna, nieskuteczna i
potencjalnie niebezpieczna. NIE ZALECAMY JEJ!
Metoda ta pozwala nasieniu przedosta si do cewki moczowej. Jeeli z jakiego powodu nie dojdzie do
ejakulacji, sperma zostanie cignita do pcherza moczowego i moe spowodowa stan zapalny tego organu.
Skoro ju nasienie znajdzie si w penisie, musi zosta z niego wydalone. Istot zalecanych przez nas metod jest
powstrzymanie go przed dotarciem do tego miejsca.
Scenariusz
Kochankowie zatracili si w poznawaniu swych cia, w dotykaniu, smakowaniu siebie nawzajem. On zdobywa j
bardzo powoli, delikatnie przygryzajc jej uszy, jej szyj, z szacunkiem jednak omijajc jej piersi, dotykajc
wewntrznej strony ud, lecz tylko muskajc jej genitalia. Po chwili ominite czci jej ciaa wezw go, zaczn
baga o dotknicie. Wtedy on zajmie si nimi.
Wydaje si, e kochankowie odczytuj nawzajem swe myli, tak bardzo s ze sob zestrojeni. To, co zaczo si
jako podanie zmysowe, przeksztacio si we wsplnot dozna. Mczyzn zafascynowaa uroda kobiety,
teraz jednak dostrzega w niej rwnie gbsze pikno, ktre wprowadza go w stan uwielbienia. Ona odczuwa t
przemian i wie, e on sta si wiadom istniejcej w niej bogini. Nie ma wic duej potrzeby ukrywa tej energii.
Kobieta czuje, e jej zwizek z Ziemi umacnia si, e podcza si do tej yciodajnej siy, podczas gdy minie
jej odbytu zwieraj si pulsujce. Wargi jej sromu, ukrwione i nabrzmiae, rozchylaj si, gdy Ziemia wypenia jej
macic yciodajn enegi. Jej wzgrek Wenery ogarnia drenie. Nie moe ju czeka ani chwili duej.
Mczyzna wchodzi w kobiet.
Sia jej podniecenia jest zachwycajca. Gdy on spoglda na t zadziwiajc istot, czuje zawrt gowy, czuje, jak
energia wdziera si do penisa. Zdaje mu si, e zaraz eksploduje, lecz byoby to za wczenie. T chwil trzeba
przeduy. Rytmicznie zaciska odbyt. Energia narasta do niewyobraalnego poziomu. On wie jednak, co robi.
Gboko oddychajc i przyciskajc wywinity jzyk do podniebienia, kilkakrotnie przewraca oczami i w ten
sposb rozadowuje nadmiar energii. Moe teraz kontynuowa.
Chwil pniej kobieta odczuwa narastajc intensywno dozna, ktra wkrtce przeksztaca si w fal
orgazmu. Podaje jzyk spragnionym ustom mczyzny, ktry znw czuje uderzenie energii do genitaliw.
Poruszaj si powoli, z niezmiernym wdzikiem.
Kobieta zaczyna przeywa orgazm, robi wic kilka gbokich oddechw, ktre rozprowadzaj fal szczytowania
po caym ciele. Minie jej odbytu i pochwy zwieraj si, co dla mczyzny jest zachwycajcym doznaniem.
Jeszcze raz musi zapanowa nad sob. Wystarczy na par sekund dotkn punktu kontrolnego. Szczyt by tym
razem wyszy.
Kobieta doznaje orgazmu niemal w bezruchu, nie rzucajc si, nie jczc. Wikszo ruchw stanowi jej
wewntrzne zaciskanie si i odpranie. Mocniej tuli do siebie mczyzn. Jej energia wstrzsa jego ciaem.
Ledwo si rusza, nie chcc straci niczego z tej subtelnej rozkoszy, ktr mu daje kobieta.
Ona ssie jego doln, on za jej grn warg. Ich ciaa energetyczne cz si. Kobieta koczy chwil medytacji i
poddaje si napywowi energii orgastycznej, tak potnej, a zarazem tak odprajcej. W miar, jak coraz
bardziej si otwiera, zasig tej energii rozszerza si i nagle mczyzna zostaje wchonity w t wielk prni,
gdzie nie ma niczego i gdzie jest wszystko.
Zdaje on sobie spraw z tego, e kobieta dotyka punktu pod penisem, wic cho doznaje gwatownego
szczytowania, erekcja trwa nie zmieniona nadal i dalej przepenia go energia.
Kobieta odpoczywa przez par chwil, cho wcale nie jest zmczona. On kadzie si na plecach, ona siada na
nim. Mczyzna porusza si powoli i delikatnie, tyle tylko, aby utrzyma erekcj, wchodzc gbiej w pochw,
zwikszajc nacisk na echtaczk. Kobieta zaczyna porusza si w gr i w d, eksperymentujc przy tym w
celu znalezienia takiego nachylenia ciaa, przy ktrym uzyska najwiksze pobudzenie najpierw echtaczki, a
potem cudownej Kundy. Oboje nadal nieprzerwanie zwieraj minie odbytu. Mczyzna czuje, jak rytmiczne
skurcze mini kobiety masuj jego nabrzmiay czonek. Ten zabieg przenosi go w inny wymiar.
Nie moe ju duej panowa nad sob. Oboje przestaj si porusza. Mczyzna oddycha gboko i czuje, jak
energia, wraz z oddechem, zalewa jego ciao. W mylach zaczyna nuci OM OM OM. Dzwonienie wypenia mu
gow, a osiga intensywno eksplozji w genitaliach. I wwczas te potne, skoncentrowane energie zlewaj
si w jego, a jedno ciao ogarniaj raz za razem fale wiata.
Gdy wiat wraca do normy, mczyzna spoglda na bogini, ktra przeniosa go w ten nieznany wymiar.
Energia bya sil, ktra rzucia go w t prni, gdzie tak bardzo gboko poczu, e jest u siebie. Zachwyceni i
wdziczni, e stali si czci czego wikszego ni ycie, kochankowie obejmuj si i czuj, e ta chwila nie
skoczy si nigdy.
wiczenia indywidualne
Aczkolwiek niniejsza lekcja omawia metody stosowane przez pary, techniki tu opisane mog zosta wczone w
indywidualne Autoerotyczne Medytacje. W gruncie rzeczy atwiej osign mistrzostwo samodzielnie, bez
wspudziau partnera. wicz pobudzanie siebie oraz opnianie i przeduanie orgazmu. wicz rwnie
wszystkie zaprezentowane tu sposoby transmutowania energii.
wiczenia parami
Caa niniejsza lekcja jest wiczeniem dla pary.
wiadomo
1. DOKONAJ PRZEGLDU HISTORII SWOJEGO YCIA SEKSUALNEGO. Opisz ze szczegami swj model
uprawiania seksu: otoczenie, partnerw, pozycje, czas, jakie miewasz do dyspozycji. Naley uwiadomi sobie
to wszystko, co stao si Twoim zwyczajem. Aby opisa to, musisz si dobrze skoncentrowa. Prawdopodobnie
obecnie masz nieco zamglony obraz swego ycia seksualnego, gdy nasza seksualna natura zostaa zmuszona
do przejawiania si poza nasz wiadomoci.
2. NAPISZ WASN WERSJ SCENARIUSZA". Wyobra sobie, e chcesz napisa artyku opisujcy
tantryczny akt miosny. Jeli uda Ci si stworzy naprawd interesujcy utwr, przelij go do nas (Kriya Jyoti
Tantra Society). Opublikujemy go w naszym Magazynie Tantrycznym.
Nie chodzi o to, abycie stali si pisarzami. Celem tego zadania jest uwiadomienie Warn w przekonujcy
sposb, w czym tkwi istota mioci tantrycznej. Jeli nie macie jasnego jej obrazu w swej wiadomoci,
prawdopodobnie nie uda si Warn tego zadania wykona. Natomiast to wszystko, co potraficie sobie wyobrazi,
zdoacie rwnie wcieli ycie.
W ciele kadego czowieka istnieje potencjalny obwd, w ktrym nastpuje zrwnowaenie energii
sonecznej i ksiycowej. Bez odpowiedniego treningu bardzo czsto nie daje si go zamkn,
czego wynikiem jest brak rwnowagi energii (przewaga ksiycowej lub sonecznej).
Przyjrzelimy si ju kreniu energii sonecznej w Pingali, kanaliku biegncym z prawej strony
krgosupa. Wiemy te, e energia ta biegnie w d po tylnej jego stronie (co odpowiada kierunkowi
przepywu pynu mzgowo-rdzeniowego).
Przypatrzylimy si rwnie energii ksiycowej krcej w Idzie, delikatnym kanaliku biegncym z
lewej strony krgosupa. Wiemy, e energia ta biegnie w gr z przodu krgosupa (rwnie
zgodnie z kierunkiem krenia pynu mzgowo-rdzeniowego).
Przycinity do podniebienia jzyk (w Checzari Mudra) jest przecznikiem, ktry zamyka ten
obwd, oczywicie pod warunkiem, e ciao i umys s tak czyste, e mog przenosi energi.
Regulowanie przebiegu tej energii w obwodzie jest istot tantrycznej Kriya Jogi i innych
zaawansowanych szkl doskonalenia duchowego.
file:///D|/eBooks/Ebooks/Duchowosc_Religia/Tantra%20-%20Klejonot%20w%20lotosie/016-11.htm (1 of 12) [07-May-11 5:04:55 PM]
opuszcza. Koniuszek penisa jest punktem wejcia energii sonecznej, podobnie jak ciemi. Siedzc
w socu mona wchania energi soneczn czubkiem penisa, stosujc przy tym technik
postrzegania wizualnego i odpowiednie oddychanie oraz kierowa j do jder, gdzie zelektryzuje
ona sperm.
Gdy energia zaczyna kry w penisie, jego czubek staje si gorcy (Soce), podstawa za
(Ziemia) zimna. Zastosowanie zaworu kroczowego w celu zachowania energii budzi uczucie
przyjemnoci. Podczas masturbacji z zastosowaniem odpowiedniej techniki oddychania mona
odczu krenie energii po trzonie penisa, midzy biegunami. To wanie obwd ycia, Kundalini.
ECHTACZKA peni te same funkcje co penis: jej koniuszek jest biegunem sonecznym. Take w
tym przypadku pierwsza czakra jest punktem wchaniania energii ziemskiej. Miejsce na kroczu,
odpowiadajce pooeniu pierwszej czakry u mczyzny, jest punktem zewntrznym lecym
najbliej pierwszej czakry u kobiety, ale jak ju stwierdzilimy rzeczywisty punkt czakry znajduje
si kilka centymetrw w gbi pochwy. Dlatego wanie kobieta, wykonujc zawr kroczowy, musi
wczy w to zarwno minie pochwy, jak i odbytu.
SONECZNO-KSIYCOWY OBWD U PAR
Kiedy kochankowie cz si w wiadomym zwizku, zaczynaj przesya sw energi
rwnoczenie. Ich wsplne wysiki s znacznie bardziej owocne ni prby indywidualne. Dwa
umysy zjednoczone w jedn myl tworz potn moc. Ich walory i saboci uzupeniaj si
wzajemnie. Kobieta z atwoci wchania energi magnetyczn przez podstaw krgosupa.
Magnetyzm ten przyciga energi elektryczn zgromadzon w gowie mczyzny. Zrwnowaenie
aspektw kobiecego i mskiego pozwala parze przesa energi z powrotem do gry.
Kady czowiek yje osadzony w zotawej otoczce, polu energetycznym z dodatnim i ujemnym
biegunem. Podczas poczenia si kochankw utworzony zostaje midzy nimi peny obwd
energetyczny, a take obwd midzy nimi a Kosmosem. Gdy obwd zostaje zamknity, zaczyna
wibrowa. Kada czakra rezonuje na specyficzn dla siebie czstotliwo drga.
Rne pozycje wywouj rnego rodzaju ruchy energii. W wielu tekstach tantrycznych i w sztuce
erotycznej prezentowane s pozycje seksualne nieosigalne dla wikszoci ludzi cywilizacji
zachodniej. Jak ju mwilimy, Hindusi s przyzwyczajeni do siedzenia w kucki, std atwo, z
jak przyjmuj pozycj lotosu. Lata siedzenia na krzesach sprawiy, e pozycje te s dla
wikszoci z nas niemoliwe do zastosowania. Ale nie zniechcajmy si!
Jeeli nie odpowiada nam klasyczna pozycja Yab-Yum (rys. powyej), to zaprezentowane tu dwie
jej odmiany mog okaza si bardzo przydatne.
Podczas stosunku tantrycznego naley szczeglnie troszczy si o to, aby krgosup by wzgldnie
wyprostowany. Energia rdzeniowa moe wwczas, jeeli rwnoczenie zastosujemy Oddech
Kobry, kry bez przeszkd. W przyszoci nauczymy si tworzy obwd kosmiczny midzy sob
a partnerem.
OBWD SERCOWO-GENITALNY
Oprcz biegunowoci typu Soce Ksiyc istnieje jeszcze jeden rodzaj polaryzacji, majcy
zasadnicze znaczenie dla aktu miosnego. Jest to obwd sercowo-genitalny.
Piersi s dodatnim biegunem kobiety. Przez nie przekazuje ona istot swej kobiecoci, w ktrej
wyraa si istniejca w niej bogini. Energia z jej sutkw karmi kochanka tak samo, jak mleko z jej
piersi odywia niemowl. Kiedy kobieta nauczy si wiadomie emanowa energi poprzez piersi, jej
kochanek, jeli jest odpowiednio wraliwy, odczuje rozkoszne ciepo tej energii, ogarniajce jego
cae ciao.
Mczyzna jednak czujnie strzee swego serca. To miejsce wydaje mu si bardzo niebezpieczne.
Woli je omija i doznawa seksu jedynie poprzez gow i genitalia. Std bierze si gwny problem
walki pici. Kobieta dy do zaangaowania serca kochanka, on za unika tego na wszelkie moliwe
sposoby.
Kobieta znajduje spenienie tylko wtedy, kiedy w peni zostaje przyjta do serca mczyzny. Musi
wic by cierpliwa i powoli kierowa nim tak, aby otworzy dla niej serce. Pomoe jej w tym
krelenie doni k na jego klatce piersiowej (co zaowocuje pobudzeniem czakry sercowej).
Powinna te sprbowa oddziaywania na sutki (aczkolwiek, jeli jego opr jest wielki, moe on nie
przepada za t pieszczot). Za kadym razem, gdy znajdzie si w jego objciach, powinna
przelewa w jego piersi ca swoj mio. W kocu stopi jego pancerz.
Spoeczestwa we wszystkich epokach i miejscach na kuli ziemskiej wybaczay mczyznom
uprawianie seksu bez mioci, rozumiay bowiem, e taka jest mska natura. Jednoczenie za te
same spoeczestwa okazyway si i okazuj nietolerancyjne wobec kobiet, ktre uprawiaj
seks z innych pobudek ni mio. Instynktownie zdajemy sobie spraw, e wysiki kobiety, majce
na celu zwizanie mioci z poczciem nowego ycia, maj zasadnicze znaczenie dla ewolucji
naszego gatunku. Kiedy kobieta nie realizuje swego zadania, czujemy do niej niech. Zadaniem
kobiety jest nauczenie mczyzny mioci. Tak ju by musi.
Aby zwikszy sw wraliwo, mczyzna powinien podda si eskiej energii, powinien zmieni
specyficzn dla siebie biegunowo i sta si bardziej kobiecy. Wikszoci mczyzn perspektywa
ta moe wyda si przeraajca. Zostali oni starannie wywiczeni w demonstrowaniu mskoci i
pogardzie dla wszelkiej mikkoci. Tego rodzaju mentalno musi ulec przewartociowaniu. W
Tantrze mczyzna musi nauczy si docenia, a nawet uwielbia kobieco, musi zapragn
dowiadczy wiata poprzez eski aspekt swojej istoty.
Gdy mczyzna przyjmie kobiet do serca, energia natychmiast wdziera si do penisa. Istnieje
bowiem bezporednie poczenie midzy czakr sercow a orodkiem pciowym. Mczyzna, ktry
poddaje si energii eskiej przez duszy czas, zostaje odmieniony. Jego seks osiga nowy
wymiar.
Penis jest dodatnim biegunem mczyzny. Std bierze si energia, stanowica istot jego
mskoci. Pragnie on bardzo da komu t energi, kiedykolwiek i gdziekolwiek jest to moliwe, ale
i tu spotykamy si z problemem przyjcia. Na kobiet wpywaj takie czynniki, jak strach przed
ci, niech do znalezienia si w sytuacji kobiety wykorzystanej itp. Moe nie zdawa sobie
sprawy z potnej siy, jak reprezentuje. Postawa uwielbienia jest wanie tym, czego mczyzna
chce i na co czeka. Kady film pornograficzny (obliczony na zaspokojenie potrzeb sfrustrowanych
mczyzn) przedstawia kobiet, ktra uwielbia i czci penis swego partnera. Ile kobiet czyni to w
prawdziwym yciu?
Jeli kobieta przyjmuje t energi z wdzicznoci, jej serce otwiera si jeszcze bardziej, energia
jeszcze swobodniej emanuje z jej piersi. Gdy obwd ten zostaje zamknity, kochankowie mog da
sobie nawzajem ogromn satysfakcj.
Ostatecznym przeznaczeniem kobiety jest sta si Matk. Od chwili gdy jako maa dziewczynka tuli
do siebie lalk, przygotowuje si do macierzystwa. Ceremonia zalubin w Indiach zawiera
wyraenie nadziei, e gdy maonkowie si zestarzej, ona stanie si matk" dla ma. Zwrcie
uwag, ilu mczyzn zwraca si do on, mwic matko"!
Najgbszym pragnieniem mczyzny jest powrt do tej Kosmicznej Macicy, obiektu czci i
uwielbienia wyznawcw Tantry. Stosunek seksualny wyraa jego odwieczne marzenie o ponownym
znalezieniu si w bogim stanie embrionalnym.
Aby kochankowie mogli si speni, mczyzna musi otworzy swe serce i otrzyma poywienie od
kobiety. Ona musi sta si wielk Joni, ktra otwiera si, jak kwiat lotosu, aby go przyj do siebie.
KSZTATOWANIE OBWODU SERCOWEGO
Poniewa dla mczyzny przyjcie kogo do serca jest trudnym zadaniem, ponisze wiczenie
moe w przyjemny sposb zacz go otwiera.
Podniecie si tak, aby umoliwi penetracj. Kobieta niech porusza si i przyjmie pozycj, w ktrej
penis dotknie jej Kundy, poprzez ktr wchania energi. Mczyzna niech wemie do ust sutek i
ssie go. Spowoduje to wytworzenie zwikszonej energii. Kobieta, zastosowawszy Zawr Kroczowy,
poczuje, jak energia gromadzi si w jej genitaliach. Mczyzna moe pooy lew (odbierajc)
do na drugim sutku, nie dopuszczajc do zmarnowania najmniejszej odrobiny energii.
Kobieta oddechem wciga t energi do serca. Robic wydech wydziela j poprzez piersi. Jeli
mczyzna jest wraliwy, poczuje rozkoszny przypyw energii. Poniewa nie strzee on swych ust,
a jego pierwszym odruchem byo ssanie, moe przyj kochank do serca w ten wanie sposb.
W pewnej chwili energia stanie si tak intensywna, e kobieta zapragnie kilka razy przed orgazmem
przesa j jeszcze wyej, do Trzeciego Oka. Jest to prosty sposb na osignicie bardzo dugiego
i cudownego szczytowania.
OBWD SERCOWY WYSZEGO STOPNIA
1) Usidcie w pozycji Yab-Yum, poczeni seksualnie, przyciskajc si piersiami i obejmujc
ramionami.
2) Wytwrzcie zwizek psychiczny najpierw w genitaliach, potem w sercach, wyobraajc sobie
czakry jako zote dyski, nastpnie obejmujc wiatoci take dysk partnera.
3) Uruchomcie przepyw energii. Podczas wydechu kobieta emanuje energi z serca. W tym
samym czasie mczyzna robi wdech i pobiera jej energi.
4) Podczas wydechu mczyzna emanuje energi z penisa. W tym samym czasie kobieta robi
wdech i pobiera energi mczyzny.
5) Kontynuujcie to wiczenie przez kilka minut. Niech Wasze istoty wypeni si wdzicznoci i
wiedz o tym, e istnieje kto, kto naprawd przyjmie to, co moecie mu da.
Uczucie wdzicznoci jest kluczem otwierajcym czakr sercow. Sowo oznaczajce to uczucie
wywodzi si od sowa dzikuj". Im wiksze jest Twoje uczucie wdzicznoci w stosunku do
partnera, tym bardziej otwierasz swoje serce i tym silniejszy staje si Wasz zwizek.
Moliwe jest doznanie orgazmu w czakrze sercowej. Pod wzgldem fizycznym przypomina on
intensywne, ogarniajce cae ciao szczytowanie lecz tym razem jego centrum jest serce. O ile w
normalnym szczytowaniu dominuje uczucie przyjemnoci, o tyle w orgazmie sercowym dominuje
przeogromna, niepohamowana rado.
Istniej zaawansowane metody umoliwiajce osignicie tego rodzaju szczytowania. My jednak
mielimy to szczcie, e doznalimy go spontanicznie.
OBWD SERCOWO-GENITALNY
LEC NA PLECACH
W tej pozycji otwieraj si kanaliki energetyczne w ciaach obu partnerw. Lec na plecach w
ukazany tu sposb wywoujecie uczucie wielkiego odprenia. Jest to pozycja wymagajca
niewielkiej energii. Nie ma w niej ruchw frykcyjnych. Moe si zdarzy, e mczyzna nie utrzyma
wzwodu, lecz nie ma to adnego znaczenia. Energia jest rozprowadzana po caym ciele-umyle,
nie za wycznie po genitaliach. Obwd ten peni funkcj odmadzajc.
Kady z kochankw zwiera minie odbytu. Energia Sziwy zostaje wcignita przez magnetyzm
Szakti. Odbiera ona jego energi i pozwala jej obiec swoje ciao, a potem powrci do
Wszechwiata.
file:///D|/eBooks/Ebooks/Duchowosc_Religia/Tantra%20-%20Klejonot%20w%20lotosie/016-11.htm (9 of 12) [07-May-11 5:04:55 PM]
MUDRA MODLCEGO SI
Podczas wydechu kobieta pochyla gow, dziki czemu krew napywa jej do mzgu. Gdy unosi si,
wykonujc Oddech Kobry (lub Transmutacyjny), energia rozprzestrzenia si z gowy i zalewa cae
jej ciao. Stosowane przez kobiet podczas wdychania zwieranie odbytu pobudza mczyzn. Gdy
partnerka rozlunia minie odbytu, energia zostaje przekazana kochankowi.
Mczyzna odgrywa tu biern rol. Kadzie on tylko palce na odbycie kobiety, nie chcc dopuci
do najmniejszej utraty energii. Wykonuje Aswini Mudra i pobiera energi ziemsk, ktr obdziela go
kobieta. Gdy otrzyma tyle energii, e zacznie odczuwa jej cinienie, moe podcign jej poziom
w gr, wykonujc Oddech Kobry (lub Trasmutacyjny).
OBWD 6 9
Wzajemne pobudzanie si oralno-genitalne ksztatuje obwd, ktry hamuje popd prokreacyjny.
Mczyzna moe pi wytworzony przez kobiet Mid Niemiertelnoci. Kobieta zamyka ten obwd.
To, co otrzymuje ustami, oddaje genitaliami.
W tej pozycji czy te lec na boku kochankowie maj peny dostp do genitaliw partnera i mog
pobudza je oralnie i manualnie.
wiczenia indywidualne
1. EKSPERYMENTUJCIE Z OBWODEM GENITALNYM, wyobraajc sobie energi krc to w
jednym, to w drugim kierunku w genitaliach. Doznanie stanie si znacznie ywsze, gdy wizj t
poczycie z jednoczesnym wykonaniem Oddechu Kobry. Jeli nie macie jeszcze za sob inicjacji,
moecie wiczy z tym obwodem w mylach.
2. TEN INDYWIDUALNY OBWD JEST W ISTOCIE MEDYTACJ HONG-SAU. Zwrcie uwag
na istniejce midzy nimi podobiestwa.
wiczenia parami
wiczcie ksztatowanie obwodu sercowego (prostego i wyszego stopnia), Mudr Modlcego Si,
leenie na plecach i obwd 6 9. Starajcie si wyczu moment poczenia si Waszych umysw w
celu wsplnego kierowania kreniem energii. Potem si zrelaksujcie i starajcie tylko odczuwa jej
krenie.
wiadomo
STACIE SI WIADOMI ISTNIENIA OBWODW CZCYCH WAS I INNYCH LUDZI.
Kto, kto Ci podnieca: uwaaj na wizi energetyczne na poziomie czakry seksualnej.
Kto, kto nad Tob dominuje lub kto, nad kim Ty dominujesz: zwr uwag na wi czc
Was w trzeciej czakrze.
Kto, kogo naprawd kochasz: zauwa nurt energii, ktry pynie z jednego serca do drugiego.
Kto, z kim jeste mocno zwizany intelektualnie: Wyczuj, jak podczas fascynujcej dyskusji,
miejsce midzy brwiami na Twoim czole zaczyna si czy z analogicznym punktem na czole
partnera.
poniewa musieli oni uczestniczy w piciu zabronionych praktykach: jedzeniu misa, ryby, ziaren
afrodyzjaku, piciu wina i stosunku seksualnym. Miso symbolizuje wiat zwierzcy, z ktrego
wywodzi si czowiek. Najpierw mczyzna podaje kobiecie ksek misa; kadzie go w jej usta i
intonuje mantr Pat". Jest to technika przekazywania mskiej energii w poywienie i w ciao
kobiety. Nastpnie ona kadzie kawaek misa w usta mczyzny, nucc t sam mantr. Teraz
oboje bior niewielki yk wina, ktre symbolizuje krew ycia. Uczestnictwo w tym rytuale krwi"
jednoczy dwa ukady nerwowe. Picie maych iloci wina likwiduje rne zahamowania i wznosi
wiadomo na wyszy poziom.
Ryba przedstawia energi seksualn naszych cia, pierwiastek wody. Kochankowie podaj sobie
kawaki ryby, piewaj mantr i ponownie bior yk wina. Po kadym kroku nastpuje medytacja.
Musicie bowiem by wiadomi tego, co robicie. Za kadym razem, gdy przeykacie przygotowane
kawaki pokarmu, wypeniajcie wiadomo ich smakiem. Kady ksek bdzie mia wtedy dla Was
wrcz boski smak. Tantra oddziauje za porednictwem piciu zmysw. Jeli zostan waciwie
wykorzystane, kady z nich dostarczy Warn niezwykych dozna.
Ziarna symbolizuj Ziemi. Kochankowie jedz, pij i oddaj si medytacji. Potem otwieraj
nasiona kardamonu. Jego dwie czstki przedstawiaj msk i esk poow istoty cakowitej.
Ponadto nadaje on oddechowi sodki zapach i zapewnia przypyw naturalnej energii.
PRZEKAZYWANIE ENERGII TANTRYCZNEJ
Sziwa przekazuje sw energi Szakti, nastpnie ona przelewa sw energi w niego, dziki czemu
osigaj rwnowag energetyczn. Uywajc zakl, aby obudzi wiadomo Sziwy i aby zmusi
j do przejawienia si. i) Usid w wygodniej pozycji, nago, tak aby kolana si dotykay.
2) Wyobra sobie zoty piercie wiata, wielkoci kciuka zczonego z palcem wskazujcym.
Umie wewntrz niego promieniujc czerwon plamk (Bindu).
W celu gbszego skoncentrowania si przed nastpnymi wiczeniami naley, nucc mantr,
namaci kad cz ciaa kropl olejku. Jako pierwszy powinien si namaci Sziwa
(mczyzna).
3) Dotknij Trzeciego Oka i piewajc w mylach OM-SZIWA-UM przeka partnerowi wyobraenie
wietlanego piercienia.
4) Dotknij maowiny prawego ucha. Zanu OM-SZIWA-UM (aby uaktywni Id).
5) Dotknij lewego ucha. Zanu OM-SZIWA-UM (aby uaktywni Pingal).
6) Dotknij lewego sutka. piewaj OM-SZIWA-UM.
7) Dotknij prawego sutka. piewaj OM-SZIWA-UM.
8) Dotknij ppka. piewaj OM-SZIWA-UM.
9) Dotknij ecztaczki (lub penisa). piewaj OM-SZIWA-UM. Oddaj cze
Boskiej Joni Szakti lub Lingamowi Sziwy.
Zakoczywszy t cz obrzdu pocie si razem (Sziwa nad Szakti) i odczujcie energi, jaka
Was czy.
GRA WSTPNA
Odprcie si teraz we wstpnej grze miosnej, dotykajc si nawzajem, caujc, podniecajc w
kady moliwy sposb. Niech trwa to pl godziny, a ogarnie Was podniecenie. Nie dopuszczajcie
jednak do orgazmu. Wytwrzcie tylko energi, a nastpnie przekacie j caemu ciau.
file:///D|/eBooks/Ebooks/Duchowosc_Religia/Tantra%20-%20Klejonot%20w%20lotosie/016-12.htm (3 of 6) [07-May-11 5:04:57 PM]
NADABRAHMA
1) Zapalcie cztery mae wieczki i troch pachnide pima, paczuli albo drewna sandaowego. W tej
czci rytuau naley stosowa tylko te zapachy.
2) Usidcie twarz do siebie, nadzy, ze skrzyowanymi ramionami, trzymajc si za rce.
3) Nakryjcie si cakowicie przecieradem.
4) Zamknijcie oczy i nucie mormorando razem przez dziesi minut. Po upywie jednej dwch
minut nastpi zjednoczenie si Waszych oddechw i piewu.
5) Nucc mormorando odczujecie, jak cz si Wasze adunki energetyczne.
6) Po upywie okoo dziesiciu minut jestecie gotowi do rozpoczcia witego Zwizku w
klasycznej pozycji Yab-Yum. On delikatnie, gboko wprowadza w ni Lingam, jej Joni wita go z
dreniem. Poruszajcie si w bardzo powolnym rytmie.
7) Kontynuujcie to a do chwili poprzedzajcej orgazm, potem wykonajcie Pocaunek Tantryczny,
dziki ktremu zsynchronizujecie obie pkule mzgu i staniecie si jednoci.
POCAUNEK TANTRYCZNY
POCAUNEK TANTRYCZNY jest powitaln postaw joginistyczn, w ktrej dwoje ludzi opiera si
o siebie czoami w celu wsplnej medytacji. Pocaunek mona odby stojc, plec czy siedzc w
pozycji Yab-Yum (obejmujc si nogami).
Dotknicie si wilgotnych cz synchronizuje fale mzgu. Obejmowanie si synchronizuje bicie
serc. Synchronizacja fal mzgowych i bicia serca wpywa dodatnio na rozszerzon percepecj
zmysow. Zwilenie cz sprzyja lepszemu przewodzeniu energii.
Ten duchowy pocaunek wywiera rwnie dodatni wpyw na zdrowie. Dziki zastosowaniu
specjalnej techniki fotografii Thelma Moss wykazaa, e dwoje ludzi, czujcych do siebie sympati,
wytwarza promieniowanie, ktrym obejmuj siebie nawzajem, a czasem cz si w jedno. Nasze
fizyczne narodziny zalene s od dwch ziaren", narodziny duchowe maj miejsce, gdy dwoje
ludzi dotyka si czoami. Jest to korzystne rwnie dla zdrowia, zapewnia bowiem odprenie i
radosne poczucie bezpieczestwa, ktre, poprzez podwiadomo, przekonuje ciao, e warto jest
y.
Codzienne doznawanie radoci sprzyja samooczyszczeniu i dugowiecznoci. Poprawia si take
jako ycia, poniewa rado jest zaraliwa, a take pobudzajca do spoecznie uytecznej pracy.
Inn korzyci wynikajc z Pocaunku Tantrycznego jest zdolno do telepatycznego
komunikowania si. Konieczna jest tu cierpliwo, bowiem nauczenie si jzyka drugiego czowieka
wymaga sporo czasu.
POCAUNEK TANTRYCZNY I EWOLUCJA CZOWIEKA.
Pocaunek duchowo-seksualny przewysza rzdzon przez przypadek genetyk rozrodczoci i
umoliwia rodzicom poczcie zdrowej i rozwinitej istoty ludzkiej. Wielokrotne Pocaunki Tantryczne
przed zapodnieniem pozwalaj gruczoom przygotowa harmonijnie uksztatowane nasiona. Po
stosunku Pocaunek Tantryczny oddziauje psychokinetycznie na wycig spermy, zapewniajc
zapodnienie jajeczka przez najbardziej odpowiedni plemnik. Po poczciu Pocaunek Tantryczny
sprzyja jak najlepszemu rozwojowi embrionalnemu.
Dziki wsplnej koncentracji myli na podanych cechach moemy stworzy wysz istot ludzk.
Psychokinetyczna genetyka mioci jest bezpieczniejsza i skuteczniejsza ni wspczesne techniki
przeksztacania DNA. Powszechnie stosowany Pocaunek Tantryczny mgby zmniejszy
file:///D|/eBooks/Ebooks/Duchowosc_Religia/Tantra%20-%20Klejonot%20w%20lotosie/016-12.htm (4 of 6) [07-May-11 5:04:57 PM]
W tym samym czasie, gdy energia kry bez adnych przeszkd, a fale ekstatycznej rozkoszy
wstrzsaj ich ciaami, nastpuje przemiana w ich ukadach nerwowych.
Gdy energia Szakti wlewa si w wiadomo Sziwy, w chwili istniejcej poza czasem pojawia si
olepiajcy przebysk wiadomoci, w wiecznym teraz, poza zmysami i umysem, wchonitymi
przez nieskoczon Prawd, ktra przewysza wszelki rozum, gdzie nie ma ju kochankw, gdzie
istnieje tylko mio.
O AUTORACH
SUNYATA SARASWATI studiowa i praktykowa cztery kierunki Tantry u mistrzw w Indiach,
Nepalu, Chinach, Peru, Egipcie i Europie przez ponad trzydzieci lat. Gboko wnikn on w sztuki
walki, rne systemy treningu i metody lecznicze. Nie ma chyba adnego aspektu teorii i praktyki
ezoterycznej, ktrej by nie zbada. Osign on w tych studiach tak wysoki poziom, e jego
mistrzowie upowanili go do nauczania w wielu dziedzinach.
Sunyata posiad tak wiedz o istocie tych rnych kierunkw, e moe samodzielnie wystpi z
praktycznym systemem rozwoju fizycznego, umysowego i duchowego. Korzystajc z metod,
zaliczanych do najskuteczniejszych technik, jakimi posuguje si ludzko, jego uczniowie dokonuj
szybkiego postpu.
Jego mody wygld nie pozwala uwierzy, e ma 53 lata. Jest to wanie dowd skutecznoci
WICZENIA TANTRYCZNE
Lekcja 1. Osiganie owiecenia
poprzez tantryczn Kriya Jog
Lekcja 2. Oddech i
energia praniczna
Trzsienie Szakti
Cz A. Rozlunianie mini
Cz B. Otwieranie puc
Prana Mudra
Cz D. Autosugestia
Cz E. Joga Nidra
wiadomo wiadka
Lekcja 3. Asany:
adowanie ciaa energi praniczna
Lekcja 4. Kosmiczna
jedno przeciwiestw
Kirana Kriya
Oddech Oczyszczajcy
Nadi Kriya
Oddech Zasilajcy
Medytacja Sziwa-Szakti
Cz A. OM Oddech Jogi
Piorun
Masa Anahata
Najwyszy orgazm
Lekcja 5. Kundalini
i Oddech Kobry
Medytacja Jantra
Erotyczny masa czakr
Pozycje odmadzajce
Medytacja OM-A-UM
Masa energetyczny czakr
Mantry
Mantry OM i EE
Checzari Mudra
Medytacja Hong Sau
Lekcja 9. Generowanie i
transmutowanie energii seksualnej
Psychiczno-seksualne rda energii
Bandha: zawory energetyczne
Mudry Aswini i Vajroli
Twrcza masturbacja
Transmutacja energii
Transmutacja energii podczas stosunku
wiczenie Aswini Mudra w pozycjach seksualnych
Obwd Soce-Ksiyc
Gra wstpna
Nadabahma
Obwd sercowo-genitalny
Pocaunek tantryczny
Tantra Maithuna
SKOROWILDZ TECHNIK
Aswini Mudra
Lekcja 9
Oddech Zwizku
Lekcja 4
Atakowanie onem
Lekcja 9
Lekcja 7
Lekcja 9
OM-A-UM, medytacja
Lekcja 7
Checzari Mudra
Lekcja 8
Lekcja 8
EE, mantra
Lekcja 8
OM, mantra
Lekcja 8
Lekcja 9
Lekcja 8
Gyana Mudra
Lekcja 9
Lekcja 4
Hong-Sau, medytacja
Lekcja 8
Lekcja 8
Inicjacja Kriya
Lekcja 5
Opnianie
Lekcja 10
Joga Nidra
Lekcja 1
Orgazm najwyszy
Lekcja 4
Lekcja 4
Kaya Kalpa
Lekcja 7
Orgazm (opnianie,
transmutowanie, poddawanie si)
Lekcja 10
Kirana Kriya
Lekcja 3
Orgazm wewntrzny
Lekcja 10
Kocie wygicia
Lekcja 9
Lekcja 4
Krenie miednic
Lekcja 9
Lekcja 9
Krenie sutkami
Lekcja 9
Lekcja 1
Lekcja 9
Pobudzanie
Lekcja 10
Kundalini Pranayama
Lekcja 5
Pocaunek tantryczny
Lekcja 12
Lec na plecach
Lekcja 11
Pociganie za jdra
Lekcja 10
Maithuna
Lekcja 12
Pompowanie energii
Lekcja 9
Mantra EE
Lekcja 8
Pozycja Yab-Yum
Lekcja 11
Lekcja 8
Lekcja 7
Mantra OM
Lekcja 8
Lekcja 9
Lekcja 8
Prana Mudra
Lekcja 2
Lekcja 5
Mantra OM SZIWA UM
Lekcja 8
Mantry
Lekcja 8
Masa Anahata
Lekcja 3
Lekcja 7
Masa erotyczny
Lekcja 6
Masa Kundalini
Lekcja 5
Masturbacja tantryczna
Lekcja 9
Medytacja
Lekcja 8
Lekcja 6
Medytacja Hong-Sau
Lekcja 8
Medytacja OM-A-UM
Lekcja 7
Medytacja Sziwa-Szakti
Lekcja 4
Lekcja 4
Lekcja 4
Motyl
Lekcja 9
Mudra modlcego si
Lekcja 11
Nacieranie brzucha
Lekcja 9
Nadabrahma
Lekcja 12
Nadi Kriya
Lekcja 4
Lekcja 11
Lekcja 12
Przewracanie oczami
Lekcja 10
Lekcja 2
Lekcja 9
Lekcja 9
Lekcja 9
Rwnowaga, Ida-Pingala
Lekcja 4
Rytua Maithuna
Lekcja 12
Skon do przodu
Lekcja 9
Sziwa-Szakti, medytacja
Lekcja 4
Lekcja 4
Sziwa-Szakti Mudra
Lekcja 7
wiadomo wiadka
Lekcja 1
Tantra Maithuna
Lekcja 12
Technika mantry
Lekcja 8
Lekcja 2
Technika tantrycznego
wzbudzania energii
Lekcja 7
Transmutowanie energii
Lekcja 9
Lekcja 3
Trzsienie si
Lekcja 9
Obwd 6-9
Lekcja 11
Trzsienie Szakti
Lekcja 2
Obwd serce-genitalia
Lekcja 11
Lekcja 9
Lekcja 11
Yab-Yum, pozycja
Lekcja 11
Lekcja 11
Oddech Cakowity
Lekcja 2
Lekcja 6
Oddech Jogi, OM
Lekcja 2
Lekcja 10
Odech Kobry
Lekcja 5
Lekcja 9
Oddech Oczyszczajcy
Lekcja 3
Oddech Transmutacyjny
Lekcja 9
Lekcja 9
Oddech Zasilajcy
Lekcja 3
Lekcja 9