Pergerakan Lokomotor dan Bukan Lokomotor

Asas pergerakan badan dalam gerakan termasuk melakukan

sesuatu tindakan(gerakan)terbahagi kepada dua : nonlocomotor
dan lokomotor.1
a) NONLOCOMOTOR MOVEMENT(pergerakan setempat)

Pergerakan bukan lokomotor dilakukan pada gerakan

setempat (on the spot). Sesorang yang melakukan pergerakan
seperti, berdiri, melutut, duduk, atau baring pada tempat yang
sama.ini juga dikenali sebagai gerakan paksi kerana pergerakan
dilakukan sekitar paksi badan, contoh pergerakan lokomotor
bukan adalah seperti berikut:

Lentur - membawa bahagian badan dekat bersama-sama

Regangan - lanjutan penuh mana-mana bahagian badan
Berpusing - putaran bahagian badan atau seluruh badan
Pusingan - putaran seluruh badan
Meningkat - bergerak bentuk badan yang lebih rendah
kepada
kedudukan yang lebih tinggi (seperti daripada
berbaring di atas lantai, untuk duduk melutut
kepada kedudukan)
Jatuh - badan bergerak dari kedudukan tinggi kepada
kedudukan yang lebih rendah
Hayunan - bahagian badan bergerak dalam gerakan atau
bulatan
Tolakan - menggerakkan bahagian badan (atau prop) dari
pusat badan
Tarikan - menggerakkan bahagian badan (atau prop) ke
arah
pusat badan

bending - bringing body parts closer together

stretching - full extension of any body part
twisting - rotation of a part of the body or the
whole
body
turning - rotation of the whole body
rising - moving the body form a lower to a higher
position (such as from lying on the
floor, to sitting to kneeling to
standing)
falling - moving the body from higher position to
a
lower position
1
Marcia L.Lloyd. (1998).Adventures in Creative Movement Activities a Guide For
Teaching Second Edition (18). United States of America: Eddie Bowers Publishing.inc
 swinging - moving a part of the body in an arc or
circle
pushing - moving a body part (or prop) away from
the
body center
pulling - moving body part (or prop) toward the
body
center

b) LOCOMOTOR MOVEMENT(pergerakan bergerak)

Pergerakan lokomotor dilakukan pada asas setempat dan
bergerak mengunakan badan melalui ruang dari satu tempat ke
tempat lain. Terdapat dua pola berirama iaitu: Even Rhythmic
Patterns (pola irama sekata) dan Uneven Rhythmic Patterns
(pola irama tida sekata).

Berikut adalah contoh pergerakan lokomotor:

LOKOMOTOR POLA IRAMA SEKATA(LOCOMOTOREVEN RHYTHMIC PATTERNS):

Berjalan
Berlari
Lompatan mengunakan satu kaki dan beralih kepada kaki yang
lain
Lompatan mengunakan dua kaki dengan lutut dibengkokkan,
Lompatan mengunakan satu kaki

;;;;;;;;;;;;;;

WAKLING
RUNNING
LEAPING
JUMPING
HOOPING

LOKOMOTOR POLA IRAMA TIDAK SEKATA(LOCOMOTORUNEVEN RHYTHMIC

PATTERNS):

Skipping
Galloping
Sliding

Even Rhythmic Patterns (pola irama sekata) : untuk rentak

yang stabil, tetap (setiap degupan berpanjangan masa panjang
yang sama) corak boleh dikira (1-2-3-4 itu) corak walaupun
rhytmic boleh untuk berjalan kaki, Eun hop, lompat, lompat
ataugabungan pergerakan ini
 Uneven Rhythmic Patterns (pola irama tida sekata):
menggabungkan rentak yang panjang dengan rentak yang pendek.
notasi untuk corak yang tidak sekata akan muncul dalam bentuk
bertulis sebagaicontoh : 1 & 2 & 3 & 4 &. nombor adalah wakil
pada rentak yang panjang. manakala symbol "&" (dan) mewakali
rentak yang pendek. Contoh corak yang tidak sekata seperti
Skipping, Galloping dan Sliding