Paaralan tIPARA Baitang- ika- ika-55

Group Guro EMELIE Y. MAPUTE Asignatura- EPP

Educational Tagapagmasid ANA NOREEN S. APEPE Petsa
Plan
Layunin Paksa ng Pagkatuto Pamaraan Pagtataya Mga puna

Natatalakay at
nasusuri ang Tungkulin sa Sarili A. Panimulang Gawain Isulat sa patlang ang PR kung
1. Balik-aral ( Tawagin isa isa at ipabasa bago idikit ang strip) pangangalaga sa panahon ng
mga paraan sa ( Pangangalaga sa pagreregla at PT kung panahon
Idikit sa Venn Diagram ang mga pagbabagong pisikal na nararanasan ng
pagpangalaga Katawan sa Panahon isang nagdadalaga”t nagbibinata na nakasulat sa strips. Ilagay sa gitna ang ng pagtutuli.
ng katawan na ng Pagreregla at pagbabagong nararanasan ng babae man o lalaki.
____1.Sabunan at banlawan ng
dapat isagawa Pagtutuli) mabuti ang kamay bago
sa panahon ng pagdadalaga Pagbibinata hawakan ang sugat.
pagbabagong Sanggunian: Kaalaman at ____2. Gumamit ng maluwang na
Kasanayan Tungo sa A B padjama o shorts.
pisikal sa mga Kaunlaran ____3. Palitan ang ballot at linisin
nagdadalaga at pp. 106-107 araw-araw.
____4.Mag ehersisyo
nagbibinata ____5. Wastong paggamit ng
tulad ng: pasador o sanitary napkins.
Pagpapahalaga: ____6. Panatilihing maayos at
Matapat , malinis malinis ang katawan.
Kalinisan at ____7. Magpalit ng panty araw-
Kalusugan Pagsasanib: araw at bago matulog.
(EPP 5HE-a-2) ESP Health/ Math Nararanasan ng binata man o nagdadalaga ____8. Iwasan ang pagkain ng
malansang pagkain tulad ng
AB hipon, itlog, posit at bagoong.
____9. Magpahinga at matulog ng
sapat.
Kagamitang Panturo ____10. Linisin ang sugat sa
 Pinamumukulan ng dibdib pamagitan ng gamot na iniresita
Venn diagram /Puzzle /  Tinutubuan ng buhok sa kilikili at paligid ng ari ng doctor.
Tsart/ larawan/ multi-  Nagkaroon ng buwanang regal
media  Lumalaki at pumipiyok ang boses
 Paglitaw ng galunggungan
 Tumatangkad
 Nagkahugis ang baywang at lumalapad ang balakang
 2. Pagganyak
Bago simulan ang gawain ipakita ang isang Incentive Chart at ipaliwanag
ang gamit nito sa bawat gawain ng buong aralin.
Pangkatin ang mga bata sa apat. Bawat pangkat ay bigyan ng larawan na
buuin sa pamagitan ng puzzle at ipasulat sa pisara ang pangalan ng bawat
isa.
( Mga larawan sa paglilinis ng katawan.) Ang unang makabuo ay bigyan ng
points para sa kanilang pangkat.

B. Paglinang ng mga Gawain

Ipakita muli ang mga larawang nabuo at ipaalam sa mga bata ang layunin ng
aralin sa araw na ito.

1.Pagmomodelo
a. Magpakita ang guro ng larawan ng isang nagdadalaga at nagbibinata.

Sabihin na ang babae o lalaki ay nagkaroon ng pagbabago sa katawan

pagdating ng puberty period. Isa na nito ay ang mga ipinakita sa larawan. Ipanakamahalagang
pagbabago sa babae ay ang pagkakroon ng regal. Ang karaniwang cycle o siklo ay 28
hanggang 35 araw.
Kung ang unang regal ay nasa ikaanim ng Hunyo at ang huling regal ay ika -9 ng
Hunyo ,ilang bilang ang aktuwal na araw ng pagreregla? ( sagot- 4 na araw)
Sa panahon ng pagreregla ay kailangan ang ibayong paglilinis ng katawan. Sa mga lalaki
naman ay kailangan silang magpatuli upang maalis ang sobrang balat na bumabalot sa gland o
ulo ng titi o penis.para hindi manatili at mamamahay ang dumi sa kulubot na balat na maaring
pagmulan ng pangangati o impeksyon.
Ilalahad ng guro ang mga paraan sa pagpangalaga ng katawan ; Tatawag ng isang kasapi
sa bawat pangkat upang basahin ang :
 Mga paraan sa pagpangalaga sa katawan sa panahon ng pagreregla

 Kumain ng wasto
 Magpahinga at matulog ng sapat
 Panatilihin ang maayos at malinis na katawan
 Wastong paggamit ng pasador o sanitary napkin
 Magpalit ng panty araw-araw at bago matulog
 Mag-ehersisyo

Mga paraan sa pagpangalaga sa katawan ng bagong tuli

 Pagsuot ng maluwang at malambot na shorts o padjama.

 Linisin ang sugat sa pamamagitan ng pinakuluang dahon ng bayabas o gamot na
neriseta ng Doktor.
 Palitan ang ballot at linisin ito araw-araw.
 Sabunan at banlawan ng mabuti ang kamay bago hawakan ang sugat.
 Panatilihing malinis ang katawan at kasuotan
 Kumain ng masustansyang pagkain maliban sa malalansa tulad ng hipon, itlog,
posit at bagoong.

b. Pagtatalakay:
( Iproseso ito sa pamagitan ng malayang talkayan.) Talakayin ang bawat isang parraan.
1. May mga taong nagsasabi na nakasasama sa katawan ang maligo kapag may
regal, ano ang masasabi ninyo, ito ba ay makatutuhanan o isang pamahiin lang?
Bigyan katuwiran.
2 Ano kaya ang maidulot sa ating katawan sa hindi pagpatuli?
3 Paano nakakatulong ang paghugas ng sugat gamit ang pinakuluang bayabas?

2 .Patnubay na Pagsasanay (- Differentiated activity)(5 min. each group including

presentation)

Pangkat 1 Gumawa ng isang Rap na awitin tungkol sa pagpangalaga ng katawan

sa panahon ng pagreregla at pagtutuli.
Pangkat 2 Gumawa ng duladulaan sa panahon ng pagreregla
Pangkat 3 Gumawa ng isang duladulaan tungkol sa pagpangalaga ng katawan
sa panahon ng pagtutuli
3.Independent practice
Isulat sa web map ang mga angkop na kagamitan sa pagpangalaga sa katawan

Panahon
ng
pagreregla
Pagreregla

Panahon ng
pagtuli

Sabon bayabas sanitary napkin panty shampoo

Bandage malambot na shorts gamot
C.Paglalahat

Bakit mahalagang malaman ang mga nararapat gawin sa panahon ng pagreregla at pagtutuli?

{para mapangalagaan ang kalinisan at kalusugan ng sarli]