PLANI PROCESUAL –TEMATIK NGA LËNDA E ARSIMIT FIZIK DHE SHËNDETËSOR PËR

KLASAT E VII

Ora Përmbajtja e orës mësimore Koha e realizimit Numri i

mësimore orës
mësimore
1 Përforcim i teknikës elementare të vrapimit të qëndrueshëm 600 metra , me Shtator 1
start të lartë
2 Përforcim i teknikës elementare të vrapimit të qëndrueshëm 600 metra , me Shtator 2
start të lartë
3 Përforcim i teknikës elementare të vrapimit të shpejtë me start të ulët Shtator 3
4 Përforcim i teknikës elementare të vrapimit të shpejtë me start të ulët Shtator 4
5 Zotërimi i elementeve nga teknika e kërcimit në lartësi- teknika" stredell" Shtator 5
6 Zotërimi i elementeve nga teknika e kërcimit në lartësi- teknika" stredell" Shtator 6
7 Përforcim dhe përsëritje të teknikës të kërcimit në lartësi, teknika" kërcim në Shtator 7
lartësi "
8 Përforcim dhe përsëritje të teknikës të kërcimit në lartësi, teknika" kërcim në Shtator 8
lartësi "
9 Përsëritje, përforcim të teknikës të hedhjes në gjatësi," teknika e mbledhur" Shtator 9
10 Përsëritje, përforcim të teknikës të hedhjes në gjatësi," teknika e mbledhur" Shtator 10
11 Kërcim në gjatësi teknika e mbledhur dhe teknika stredell për rezultat Shtator 11
12 Kërcim në gjatësi teknika e mbledhur dhe teknika stredell për rezultat Shtator 12

QËLLIMI I TEMËS:Nxënësit të njihen me teknika e ndryshme të vrapit dhe kërcimit në lartësi , me start të
lartë , me teknikën "stredell" dhe të mbledhur, dhe gjithashtu me kërcimin me gjatësi

KUSHTET E PUNËS: Në sallën e fiskullturës dhe në oborrin e shkollës

MJETE, FORMA DHE METODA TË MBAJTJES SË ORËS MËSIMORE:

- Dysheku , mjetet për atletikë

- Frontale, individuale, në grupe, në çifte
- Metoda aktive dhe interaktive
- Metoda e vështrimit, metoda intervale, me kronometër etj.

KORELACIONI: me të gjitha njësitë metodike, atletikë, shëndetësi

PËRMBAJTJA,REFLEKTIMI DHE MËNYRA E TË VLERËSUARIT TË NXËNËSVE : Nxënësit do të

notohen nëpërmjet rezultateve që do ti tregojnë gjatë kësaj njësie mësimore. Ato do të vlerësohen
nëpërmjet vlerësimit sumativ dhe formativ. Nxënësit duhet ta dinë ti zbatojnë këto metoda të vrapimit
dhe kërcimit në jetën e tyre të përditshme.
Ora Përmbajtja e orës mësimore Koha e realizimit Numri i
mësimore orës
mësimore
1 Zotërii i elementeve nga teknika e udhëheqjes të topit në ecje, vrapim, me Tetor 13
dorën e djathtë dhe të majtë( udhëheqje slalom)
2 Zotërii i elementeve nga teknika e udhëheqjes të topit në ecje, vrapim, me Tetor 14
dorën e djathtë dhe të majtë( udhëheqje slalom)
3 Zotërimi i teknikës të udhëheqjes të topit në vrap ( slalom) me dorën e Tetor 15
djathtë dhe të majtë
4 Zotërimi të pasimit në lartësi të krahërorit , mbi kokë, dëbim nga dyshemeja, Tetor 16
në lëvizje, me tempo dhe distancë të ndryshme
5 Zotërimi të pasimit në lartësi të krahërorit , mbi kokë, dëbim nga dyshemeja, Tetor 17
në lëvizje, me tempo dhe distancë të ndryshme
6 Përsëritje, përforcim të pasimit të topit në situata, tempo dhe distancë të Tetor 18
ndryshme
7 Përsëritje, përforcim të pasimit të topit në situata, tempo dhe distancë të Tetor 19
ndryshme
8 Të mësuarit të teknikës së gjuajtjes në kosh nga situata të llojllojshme Tetor 20
9 Të mësuarit të teknikës së gjuajtjes në kosh nga situata të llojllojshme Tetor 21
10 Të mësuarit të teknikës së dyhapëshit në basketboll me ecje dhe vrapim Tetor 22
11 Të mësuarit të teknikës së dyhapëshit në basketboll me ecje dhe vrapim Tetor 23
12 Përsëritje, përforcim të teknikës së dyhapëshit me gjuajtje në kosh nga Tetor 24
situata të llojllojshme

QËLLIMI I TEMËS:Nxënësit në këtë njësi mësimore do të njihen me teknikat të ndryshme të lojës së

basketbollit , ecjes, vrapimit dhe udhëheqjes së topit me të dy duart ose me njërën nga duart, pasimit mbi
kokë , dëbimit nga dyshemeja , gjuatjes në kosh nga situata të ndryshme, teknikës së dyhapëshit etj.

KUSHTET E PUNËS: Në sallën e fiskullturës

MJETE, FORMA DHE METODA TË MBAJTJES SË ORËS MËSIMORE:

- Salla, topi i basketbollit, konuset , koshat

- Frontale, individuale, në grupe, në çifte
- Metoda aktive dhe interaktive
- - Metoda e vështrimit, metoda intervale

KORELACIONI: me të gjitha njësitë metodike, basketboll , shëndetësi, gazetari

PËRMBAJTJA,REFLEKTIMI DHE MËNYRA E TË VLERËSUARIT TË NXËNËSVE : Nxënësit do të

notohen nëpërmjet rezultateve që do ti tregojnë gjatë kësaj njësie mësimore. Ato do të vlerësohen
nëpërmjet vlerësimit sumativ dhe formativ. Nxënësit duhet ta dinë ti zbatojnë këto metoda luajtes së lojës
së basketbollit dhe të dinë rregullat sipas Asociacionit Botëror të basketbollit .
Ora Përmbajtja e orës mësimore Koha e realizimit Numri i
mësimore orës
mësimore
1 Përforcim të elementeve të kërcimit fluturues, qëndrim mbi duar dhe Nëntor 25
qëndrim mbi duar deri në kapërdim para
2 Përforcim të elementeve të kërcimit fluturues, qëndrim mbi duar dhe Nëntor 26
qëndrim mbi duar deri në kapërdim para
3 Përsosje ,përforcim të elementit " ura" Nëntor 27
4 Përsosje ,përforcim të elementit " ura" Nëntor 28
5 Përsëritje, përforcim të elementit " ylli" Nëntor 29
6 Përsëritje, përforcim të elementit " ylli" Nëntor 30
7 Zotërimi të kërcimit mbi kalluq këmbëhapur dhe këmbëmbledhur Nëntor 31
8 Zotërimi të kërcimit mbi kalluq këmbëhapur dhe këmbëmbledhur Nëntor 32
9 Përsëritje, përforcim të kapërcimit të kalluqit këmbëhapur, këmbëmbledhur Nëntor 33
dhe anësh
10 Përsëritje, përforcim të kapërcimit të kalluqit këmbëhapur, këmbëmbledhur Nëntor 34
dhe anësh
11 Të mësuarit e elementeve akrobatike Nëntor 35
12 Përforcimi i elementeve akrobatike Nëntor 36

QËLLIMI I TEMËS:Nxënësit në këtë njësi mësimore do të njihen me teknikat të ndryshme të elementeve të

kërcimit fluturues, qëndrimin mbi duar me kapërdim dhe pa kapërdim para, elementin e urës, yllit,
kërcimit mbi kalluq këmbëhapur dhe këmbëmbledhur, luhatjeve në hekur , ngritje me forcë të njërës
këmbë.

KUSHTET E PUNËS: Në sallën e fiskullturës

MJETE, FORMA DHE METODA TË MBAJTJES SË ORËS MËSIMORE:

- Salla, dysheku, kalluqi, hekuri

- Frontale, individuale, në grupe, në çifte
- Metoda aktive dhe interaktive
- - Metoda e vështrimit, metoda intervale

KORELACIONI: me të gjitha njësitë metodike, akrobatikë, shëndetësi, sport , gjimnastikë

PËRMBAJTJA,REFLEKTIMI DHE MËNYRA E TË VLERËSUARIT TË NXËNËSVE : Nxënësit do të

notohen nëpërmjet rezultateve që do ti tregojnë gjatë kësaj njësie mësimore. Ato do të vlerësohen
nëpërmjet vlerësimit sumativ dhe formativ. Nxënësit duhet ta dinë ti zbatojnë këto metoda të akrobatikës
dhe gjimnastikës, se si duhet dhe në cilën pozitë duhet të qëndron trupi para dhe pas ekzekutimit të
ushtrimit, me teknikat e ngritjes në hekur dhe shumë teknika tjera në lidhje me gjimnastikën.
Ora Përmbajtja e orës mësimore Koha e realizimit Numri i
mësimore orës
mësimore
1 Luhatje në paralele Dhjetor 37
2 Luhatje në paralele Dhjetor 38
3 Përforcim i luhatjes në paralele Dhjetor 39
4 Përforcim i luhatjes në paralele Dhjetor 40
5 Paralele të shkallëzuara: palosje në thuprën e ulët me kërcim para, dëbim Dhjetor 41
nga thupra-kërcim
6 Paralele të shkallëzuara: palosje në thuprën e ulët me kërcim para, dëbim Dhjetor 42
nga thupra-kërcim
7 Paralele të shkallëzuara: Luhatje në drejtqëndrim fillim, hedhje dhe ulje Dhjetor 43
këmbëhapur mbi thuprën e ulët( ndërrim i uljeve)
8 Paralele të shkallëzuara: Luhatje në drejtqëndrim fillim, hedhje dhe ulje Dhjetor 44
këmbëhapur mbi thuprën e ulët( ndërrim i uljeve)
9 Paralele : Përforcim dhe kontrollim të luhatjeve në drejtqëndrim dhe Dhjetor 45
ndërrimi i uljeve
10 Unaza: Qarkullimi me trup të varur para, luhatje me shtytje këmbësh nga Dhjetor 46
dyshemeja( hapërim)
11 Unaza: varje para m tërheqje gjer në palosje. Qëndrim në llak gjer në kërcim Dhjetor 47
12 Unaza: varje para m tërheqje gjer në palosje. Qëndrim në llak gjer në kërcim Dhjetor 48

QËLLIMI I TEMËS:Nxënësit në këtë njësi mësimore do të njihen me teknikat të ndryshme të zotërimit në

hekur të ulët, me një këmbë dhe me rrotullim para, në paralele të shkallëzuara me palosje në thuprën e ulët
me rimbështetje para dhe me dëbim dhe gjithashtu në elementin e unazës me varje dhe tërheqje dhe
qëndrim në llak

KUSHTET E PUNËS: Në sallën e fiskullturës

MJETE, FORMA DHE METODA TË MBAJTJES SË ORËS MËSIMORE:

- Salla, unaza, hekuri , paralele të shkallëzuara

- Frontale, individuale, në grupe, në çifte
- Metoda aktive dhe interaktive
- - Metoda e vështrimit, metoda intervale

KORELACIONI: me të gjitha njësitë metodike, akrobatikë, shëndetësi, gjimnastikë, sport, gazetari

PËRMBAJTJA,REFLEKTIMI DHE MËNYRA E TË VLERËSUARIT TË NXËNËSVE : Nxënësit do të

notohen nëpërmjet rezultateve që do ti tregojnë gjatë kësaj njësie mësimore. Ato do të vlerësohen
nëpërmjet vlerësimit sumativ dhe formativ. Nxënësit duhet ta dinë ti zbatojnë këto metoda të zotërimit në
hekur të ulët, ti dinë metodat dhe ushtrimet në paralelet e shkallëzuara dhe në unazat. Nxënësit që do
hasin në vështirësi do të këshillohen dhe do ushtrohet më tepër me ta.
Ora Përmbajtja e orës mësimore Koha e realizimit Numri i
mësimore orës
mësimore
1 Trau i lartë: Zotërim të kërcimit në tra mbështetur pupëza, ngritje, ecje mbi Janar 49
tra me përulje
2 Trau i lartë: Zotërim të vrapimit ritmik mbi tra, kthimet dhe kërcim nga trau Janar 50
3 Trau i lartë:Përsëritje, përforcim të kërcimit mbi tra në mbështetje pupëza, Janar 51
rrotullim , vrapim dhe kërcim nga trau
4 Trau i lartë:Përsëritje, përforcim të kërcimit mbi tra në mbështetje pupëza, Janar 52
rrotullim , vrapim dhe kërcim nga trau
5 Kontrollim: Trapëz, Unaza, Paralele, Trau Janar 53
6 Kontrollim: Trapëz, Unaza, Paralele, Trau Janar 54

QËLLIMI I TEMËS:Nxënësit në këtë njësi mësimore do të njihen me teknikat të ndryshme të zotërimit në

traun e lartë , mbështetur pupëz, me ngritje , me ecje mbi tra me përulje, kërcim, rrotullim , vrapim dhe
kërcim nga trau dhe kontrollim për veglat e trapëzit, unazës, paraleleve dhe traut.

KUSHTET E PUNËS: Në sallën e fiskullturës

MJETE, FORMA DHE METODA TË MBAJTJES SË ORËS MËSIMORE:

- Salla, unaza, hekuri , paralele të shkallëzuara , trapëz, trau i lartë

- Frontale, individuale, në grupe, në çifte
- Metoda aktive dhe interaktive
- - Metoda e vështrimit, metoda intervale

KORELACIONI: me të gjitha njësitë metodike, akrobatikë, shëndetësi, gjimnastikë, sport, gazetari

PËRMBAJTJA,REFLEKTIMI DHE MËNYRA E TË VLERËSUARIT TË NXËNËSVE : Nxënësit do të
notohen nëpërmjet rezultateve që do ti tregojnë gjatë kësaj njësie mësimore. Ato do të vlerësohen
nëpërmjet vlerësimit sumativ dhe formativ. Nxënësit duhet ta dinë ti zbatojnë këto metoda të zotërimit në
traun e lartë –kërcimin, rrotullimin, mbështetjen pupëz, ecjen mbi tra me përulje , të vrapimit ritmik ,
kthimit. Gjithashtu do të kontrollohen dituritë për veglat e trapezit, unazës, paraleleve dhe traut.
Nxënësit që do hasin në vështirësi ti përballojnë këto ushtrime do të këshillohen dhe do ushtrohen derisa
ti dinë ti zbatojnë elementet në këto vegla.
Ora Përmbajtja e orës mësimore Koha e realizimit Numri i
mësimore orës
mësimore
1 Zotërimi i teknikës te qëndrimi themelor volejbollistik Shkurt 55
2 Zotërimi i teknikës të dëbimit të topit me gishtërinj Shkurt 56
3 Zotërimi i teknikës të dëbimit të topit me çekan Shkurt 57
4 Përsëritje , përforcim të teknikës të dëbimit të topit me gishtërinj dhe çekan Shkurt 58
5 Përsëritje , përforcim të teknikës të dëbimit të topit me gishtërinj dhe çekan Shkurt 59
6 Zotërimi i teknikës te servimi shkollor Shkurt 60
7 Zotërimi i teknikës te servimi shkollor Shkurt 61
8 Përsëritje, përforcim të teknikës të servimit shkollor Shkurt 62
9 Lojë e volejbollit në mini fusha Shkurt 63
10 Lojë e volejbollit në mini fusha Shkurt 64
11 Lojë në mini fusha dhe njohje me rregullat Shkurt 65
12 Lojë në mini fusha dhe njohje me rregullat Shkurt 66

QËLLIMI I TEMËS:Nxënësit në këtë njësi mësimore do të njihen me teknikat të ndryshme të zotërimit në

lojën e volejbollit me zotërimin e teknikave të qëndrimit themelor , të dëbimit të topit me gishtërinj dhe me
çekan , të servimit shkollor, loja në mini fushat dhe të njihen me rregullat e volejbollot të përcaktuara sipas
Asociacionit Botëror të Volejbollit

KUSHTET E PUNËS: Në sallën e fiskullturës

MJETE, FORMA DHE METODA TË MBAJTJES SË ORËS MËSIMORE:

- Salla, rrjeti i volejbollit, topi i volejbollit, shtyllat mbajtëse të rrjetit të volejbollit

 - Frontale, individuale, në grupe, në çifte
- Metoda aktive dhe interaktive
- - Metoda e vështrimit, metoda intervale

KORELACIONI: me të gjitha njësitë metodike, volejboll, shëndetësi, sport, gazetari

PËRMBAJTJA,REFLEKTIMI DHE MËNYRA E TË VLERËSUARIT TË NXËNËSVE : Nxënësit do të

notohen nëpërmjet rezultateve që do ti tregojnë gjatë kësaj njësie mësimore. Ato do të vlerësohen
nëpërmjet vlerësimit sumativ dhe formativ. Nxënësit duhet ta dinë ti zbatojnë këto metoda të zotërimit të
lojës dhe rregullave të volejbollit , me servimin shkollor , me dëbimin e topit me gishtërinj dhe me çekan
, me lojën në mini fushë dhe me njohje me rregullat e lojës. Nxënësit duhet ta performojnë këtë sport në
garimin në mes veti dhe në mes klasave.
Ora Përmbajtja e orës mësimore Koha e realizimit Numri i
mësimore orës
mësimore
1 Zotërimi i elementeve të valles popullore" Po vijnë krushqit" Mars 67
2 Zotërimi i elementeve të valles popullore" Po vijnë krushqit" Mars 68
3 Përsëritje, përforcim të valles" Po vijnë krushqit" Mars 69
4 Përsëritje, përforcim të valles" Po vijnë krushqit" Mars 70
5 Zotërimi i elementeve të valles " Shota " Mars 71
6 Zotërimi i elementeve të valles " Shota " Mars 72
7 Përsëritje, përforcim të valles " Shota " Mars 73
8 Orë teorike në lidhje me zbatimin e rregullave në hendboll Mars 74
9 Përsëritje, përforcim dhe kontrollim të valles "Moj më e mira në diasporë " Mars 75
10 Përsëritje, përforcim dhe kontrollim të valles "Moj më e mira në diasporë " Mars 76
11 Orë teorike në lidhje me zbatimin e rregullave në basketboll Mars 77
12 Shkimi i videove në lidhje me zbatimin e rregullave në hendboll dhe Mars 78
basketboll

QËLLIMI I TEMËS:Nxënësit në këtë njësi mësimore do të njihen me teknikat dhe koreografinë e valleve të
ndryshme dhe të caktuara popullore shqipe që i kemi në folklorin dhe kulturën tonë kombëtare. Ata do të
njihen me hapat e valleve "Po vijnë krushqit"dhe me vallen "Shota " dhe me vallen "Moj më e mira në
diasporë ", ku më pastaj do ti demonstrojnë aftësitë dhe atë çka e kanë mësuar gjatë orëve të arsimit fizik
dhe shëndetësor.

KUSHTET E PUNËS: Në sallën e fiskullturës

MJETE, FORMA DHE METODA TË MBAJTJES SË ORËS MËSIMORE:

- Salla, kasetofoni, CD-ja

- Frontale, individuale, në grupe, në çifte
- Metoda aktive dhe interaktive
- - Metoda e vështrimit, metoda intervale

KORELACIONI: me të gjitha njësitë metodike, folklor, shëndetësi,koreografi , art, kulturë

PËRMBAJTJA,REFLEKTIMI DHE MËNYRA E TË VLERËSUARIT TË NXËNËSVE : Nxënësit do të

notohen nëpërmjet rezultateve që do ti tregojnë gjatë kësaj njësie mësimore. Ato do të vlerësohen
nëpërmjet vlerësimit sumativ dhe formativ. Nxënësit duhet ta dinë ti luajnë këto valle popullore se edhe
ashtu njihen më mirë me folklorin tonë të pasur kombëtar dhe me kulturën tonë. Më pastaj do të
prezentohen me vallet që i kanë mësuar.
Ora Përmbajtja e orës mësimore Koha e realizimit Numri i
mësimore orës
mësimore
1 Përsëritje, përforcim të teknikës të dyhapëshit në basketboll me pasim dhe Prill 79
gjuajtje në kosh nga situata të llojllojshme
2 Përsëritje, përforcim të teknikës të dyhapëshit në basketboll me pasim dhe Prill 80
gjuajtje në kosh nga situata të llojllojshme
3 Përsëritje, përforcim të gjuajtjes të topit në kosh me një dhe dy duar Prill 81
4 Përsëritje, përforcim të gjuajtjes të topit në kosh me një dhe dy duar Prill 82
5 Përsëritje, përforcim të gjuajtjes së topit në kosh nga pozita, distanca dhe Prill 83
mënyra të ndryshme
6 Përsëritje, përforcim të gjuajtjes së topit në kosh nga pozita, distanca dhe Prill 84
mënyra të ndryshme
7 Njohje me rregullat themelore në basketboll duke luajtur në një kosh Prill 85
8 Njohje me rregullat themelore në basketboll duke luajtur në një kosh Prill 86
9 Lojë në një kosh me zbatim të rregullave Prill 87
10 Lojë në një kosh me zbatim të rregullave Prill 88
11 Lojë me një kosh me përdorim të elementeve të mësuara , sidomos Prill 89
dyhapëshi
12 Lojë me një kosh me përdorim të elementeve të mësuara , sidomos Prill 90
dyhapëshi

QËLLIMI I TEMËS:Nxënësit në këtë njësi mësimore do të njihen me teknikat të ndryshme të zotërimit në

lojën e basketbollit – me mësimin e dyhapëshit me pasim dhe gjuajtje në kosh nga situata të llojllojshme ,
gjuajtjes së topit me një dhe dy duar , gjuajtjes së topit nga pozita, mënyra dhe distanca të ndryshme, të
njihen me rregullat themelore të basketbollit sipas FIBA-s dhe lojës në mes ekipeve të ndryshme mes veti
ose me klasat tjera për të garuar në këtë sport kolektiv.

KUSHTET E PUNËS: Në sallën e fiskullturës

MJETE, FORMA DHE METODA TË MBAJTJES SË ORËS MËSIMORE:

- Salla, basketbolli, rregullat e basketbollit, bilbili , koshat

- Frontale, individuale, në grupe, në çifte
- Metoda aktive dhe interaktive
- - Metoda e vështrimit, metoda intervale

KORELACIONI: me të gjitha njësitë metodike, basketboll , shëndetësi, sport, gazetari

PËRMBAJTJA,REFLEKTIMI DHE MËNYRA E TË VLERËSUARIT TË NXËNËSVE : Nxënësit do të

notohen nëpërmjet rezultateve që do ti tregojnë gjatë kësaj njësie mësimore. Ato do të vlerësohen
nëpërmjet vlerësimit sumativ dhe formativ. Nxënësit duhet ta dinë ti zbatojnë këto metoda të zotërimit të
lojës së basketbollit , të njihen me rregullat dhe të praktikojnë lojën sipas standardeve të FIBA-s , të
mësojnë teknikën e dyhapëshit me pasim dhe gjuajtje dhe gjuajtjen e topit nga distanca , pozita dhe
mënyra të ndryshme.
Ora Përmbajtja e orës mësimore Koha e realizimit Numri i
mësimore orës
mësimore
1 Kontrollim të elementeve të basketbollit në lojë Maj 91
2 Kontrollim të elementeve të basketbollit në lojë Maj 92
3 Përsëritje, përforcim të teknikës të kërcimit në lartësi Maj 93
4 Përsëritje, përforcim të teknikës të kërcimit në lartësi Maj 94
5 Përsëritje, përforcim të teknikës të kërcimit në gjatësi Maj 95
6 Përsëritje, përforcim të teknikës të kërcimit në gjatësi Maj 96
7 Përsëritje, kontrollim të vrapimit të qëndrueshëm 600 metra me kohë matje Maj 97
8 Përsëritje, kontrollim të vrapimit të qëndrueshëm 600 metra me kohë matje Maj 98
9 Përsëritje, kontrollim të vaprimit të shejtë 50 metra me kohëmatje Maj 99
10 Përsëritje, kontrollim të vaprimit të shejtë 50 metra me kohëmatje Maj 100
11 Kontrollim të elementeve të mësuara nga atletika Maj 101
12 Kontrollim të elementeve të mësuara nga atletika Maj 102

QËLLIMI I TEMËS:Nxënësit në këtë njësi mësimore do të njihen me teknikat të ndryshme të elementeve të

basketbollit në lojë , ku më pastaj do të pason përforcim të teknikës të kërcimit në gjatësi dhe lartësi , të
vrapimit të qëndrueshëm 600 metra me kohë të matjes , të vrapimit të shejtë në 50 metra me kohëmatje dhe
kontrollim të elementeve të deritanishme të mësuara nga atletika dhe basketbolli.

KUSHTET E PUNËS: Në sallën e fiskullturës , në obborin e shkollës

MJETE, FORMA DHE METODA TË MBAJTJES SË ORËS MËSIMORE:

 - Salla, basketbolli, koshat, fusha e sportit, shtegu i vrapimit , kronometër
- Frontale, individuale, në grupe, në çifte
- Metoda aktive dhe interaktive
- - Metoda e vështrimit, metoda intervale

KORELACIONI: me të gjitha njësitë metodike, basketboll, shëndetësi, atletikë, kërcim, sport, gazetari

PËRMBAJTJA,REFLEKTIMI DHE MËNYRA E TË VLERËSUARIT TË NXËNËSVE : Nxënësit do të

notohen nëpërmjet rezultateve që do ti tregojnë gjatë kësaj njësie mësimore. Ato do të vlerësohen
nëpërmjet vlerësimit sumativ dhe formativ. Nxënësit duhet ta dinë ti zbatojnë këto metoda të zotërimit të
lojës së basketbollit në lojë , kërcimit në gjatësi dhe në lartësi në sportin e atletikës , kontrollimit të
qëndrueshëm të vrapimit në 600 dhe 50 metra me kohëmatje si dhe kontrollimi i elementeve të mësuara
deri tani në sportin e atletikës. Nxënësit që do hasin me vështirësi në zbatimin e këtyre teknikave do të
kë[shillohen dhe do ushtrohen më tepër.
Ora Përmbajtja e orës mësimore Koha e realizimit Numri i
mësimore orës
mësimore
1 Lojë në dy koshe me zbatim të rregullave Qershor 103
2 Lojë në dy koshe me zbatim të rregullave Qershor 104
3 Lojë në dy koshe me zbatim të rregullave Qershor 105
4 Lojë në dy koshe ( gara ndërmjet ekipave) Qershor 106
5 Lojë në dy koshe ( gara ndërmjet ekipave) Qershor 107
6 Lojë në dy koshe ( gara ndërmjet ekipave) Qershor 108

QËLLIMI I TEMËS:Nxënësit në këtë njësi mësimore do të njihen me teknikat të ndryshme të zotërimit të

lojës së basketbollit në dy koshe me zbatim të rregullave dhe gara ndërmjet dy ekipeve. Për këtë shkas do të
përdoret edhe matja e kohës dhe shënime për shënimet e pikëve, gabimet personale dhe teknike si dhe me
njohjen e referit në lojë.

KUSHTET E PUNËS: Në sallën e fiskullturës

MJETE, FORMA DHE METODA TË MBAJTJES SË ORËS MËSIMORE:

- Salla, basketbolli, koshat, kronometri, fletore shënimi

- Frontale, , në grupe
- Metoda aktive dhe interaktive
- - Metoda e vështrimit, metoda intervale

KORELACIONI: me të gjitha njësitë metodike, basketboll, shëndetësi, sport, gazetari

PËRMBAJTJA,REFLEKTIMI DHE MËNYRA E TË VLERËSUARIT TË NXËNËSVE : Nxënësit do të
notohen nëpërmjet rezultateve që do ti tregojnë gjatë kësaj njësie mësimore. Ato do të vlerësohen
nëpërmjet vlerësimit sumativ dhe formativ. Nxënësit duhet ta dinë ti zbatojnë këto metoda të zotërimit
lojës së basketbollit dhe si duhet të luhet në mes dy ekipeve dhe në mes koshave ku duhet të demonstrohet
përpjekje fizike dhe mentale si dhe të mësohet ferpleji.
PLANI PROCESUAL –TEMATIK NGA LËNDA E ARSIMIT FIZIK DHE SHËNDETËSOR PËR
KLASAT E VIII

Ora Përmbajtja e orës mësimore Koha e realizimit Numri i

mësimore orës
mësimore
1 Përsëritje të startit të ulët dhe vrapimit të shpejtë në 50 metra dhe 60 metra Shtator 1
2 Përsëritje të startit të ulët dhe vrapimit të shpejtë në 50 metra dhe 60 metra Shtator 2
3 Të mësuarit të vrapimit shtafetor, pranim dhe dorëzim të thuprës Shtator 3
4 Të mësuarit të vrapimit shtafetor, pranim dhe dorëzim të thuprës Shtator 4
5 Përsosje, përforcim të vrapimit shtafetor, pranim dhe dorëzim të thuprës prej Shtator 5
lartë poshtë
6 Përsosje, përforcim të vrapimit shtafetor, pranim dhe dorëzim të thuprës prej Shtator 6
lartë poshtë
7 Të mësuarit të hedhjes së gjulës me hov: teknika shkollore Shtator 7
8 Të mësuarit të hedhjes së gjulës me hov: teknika shkollore Shtator 8
9 Përsëritje, përforcim të hedhjes të gjules me hov: teknika shkollore Shtator 9
10 Përsëritje, përforcim të hedhjes të gjules me hov: teknika shkollore Shtator 10
11 Të mësuarit të kërcimit në gjatësi- teknika "hark" Shtator 11
12 Të mësuarit të kërcimit në gjatësi- teknika "hark" Shtator 12

QËLLIMI I TEMËS:Nxënësit të njihen me teknika e ndryshme të vrapit të shpejtë në 50 dhe 60 metra ,

pranimit dhe dorëzimit të thuprës në vrapimin shtafetor , nga lartë poshtë , hedhjes së gjules me hov me
teknikë shkollore dhe kërcimit në gjatësi me teknikën e harkut.

KUSHTET E PUNËS: Në sallën e fiskullturës dhe në oborrin e shkollës

MJETE, FORMA DHE METODA TË MBAJTJES SË ORËS MËSIMORE:

- Dysheku , mjetet për atletikë, thupra shtafetore, kronometri, shtegu i atletikës, fusha sportive , gjule
- Frontale, individuale, në grupe, në çifte
- Metoda aktive dhe interaktive
- Metoda e vështrimit, metoda intervale, me kronometër etj.

KORELACIONI: me të gjitha njësitë metodike, atletikë, shëndetësi, gjule , histori

PËRMBAJTJA,REFLEKTIMI DHE MËNYRA E TË VLERËSUARIT TË NXËNËSVE : Nxënësit do të

notohen nëpërmjet rezultateve që do ti tregojnë gjatë kësaj njësie mësimore. Ato do të vlerësohen
nëpërmjet vlerësimit sumativ dhe formativ. Nxënësit duhet ta dinë ti zbatojnë këto metoda të vrapimit
dhe kërcimit në jetën e tyre të përditshme, gjithashtu edhe hudhjen e gjules , mësimin e mbajtjes,
pranimit dhe dorëzimit të thuprës shtafetore , teknikës së harkut në kërcim për së gjati.
Ora Përmbajtja e orës mësimore Koha e realizimit Numri i
mësimore orës
mësimore
1 Përsosje, perfekcionimtë elementeve të teknikës –dëbim të topit me Tetor 13
gishtërinj në vend dhe prej distance të ndryshme
2 Përsosje, perfekcionimtë elementeve të teknikës –dëbim të topit me Tetor 14
gishtërinj në vend dhe prej distance të ndryshme
3 Perfekcionim të teknikës së dëbimit të topit me çekan, prej në vend dhe prej Tetor 15
distance dhe pozita të ndryshme
4 Perfekcionim të teknikës së dëbimit të topit me çekan, prej në vend dhe prej Tetor 16
distance dhe pozita të ndryshme
5 Përsëritje, perfekcionimi i dëbimit të topit gjitra-çekan nga distanca dhe Tetor 17
pozita të ndryshme
6 Përsëritje, perfekcionimi i dëbimit të topit gjitra-çekan nga distanca dhe Tetor 18
pozita të ndryshme
7 Zotërimi i teknikës të servimit të topit Tetor 19
8 Zotërimi i teknikës të dëbimit të topit me gishta Tetor 20
9 Përsëritje, përforcim të dëbimit të topit me gishta Tetor 21
10 Përsëritje, përforcim të servimit të topit Tetor 22
11 Të mësuarit të elementeve të teknikës së goditjes së topit duke kërcyer në Tetor 23
një dhe dy këmbë
12 Të mësuarit të elementeve të teknikës së goditjes së topit duke kërcyer në Tetor 24
një dhe dy këmbë

QËLLIMI I TEMËS:Nxënësit në këtë njësi mësimore do të njihen me teknikat të ndryshme të lojës së

volejbollit –së dëbimit të topit me gishtërinj në vend dhe prej distance të ndryshme , të dëbimit me çekan në
vend dhe distanca të ndryshme , të topit gjitra nga distanca dhe pozita të ndryshme , të servimit të topit dhe
goditjes së topit duke kërcyer në një dhe dy këmbë
KUSHTET E PUNËS: Në sallën e fiskullturës

MJETE, FORMA DHE METODA TË MBAJTJES SË ORËS MËSIMORE:

- Salla, topi i volejbollit, rrjeti, shtyllat mbatëse të rrjetit , kronometri

- Frontale, individuale, në grupe, në çifte
- Metoda aktive dhe interaktive
- - Metoda e vështrimit, metoda intervale

KORELACIONI: me të gjitha njësitë metodike, volejboll , shëndetësi, gazetari, sport

PËRMBAJTJA,REFLEKTIMI DHE MËNYRA E TË VLERËSUARIT TË NXËNËSVE : Nxënësit do të

notohen nëpërmjet rezultateve që do ti tregojnë gjatë kësaj njësie mësimore. Ato do të vlerësohen
nëpërmjet vlerësimit sumativ dhe formativ. Nxënësit duhet ta dinë ti zbatojnë këto metoda luajtes së lojës
së volejbollit, të dëbimit të topit me gishtërinj dhe me çekan nga vendi , pozita dhe distanca të ndryshme ,
teknika të servimit të topit dhe teknika të goditjes së topit duke kërcyer me një ose dy këmbë .

Ora Përmbajtja e orës mësimore Koha e realizimit Numri i orës

mësimore mësimore
1 Akrobatikë:Të ushtruarit të rrotullimit fluturues, qëndrim mbi duar dhe Nëntor 25
ndërlidhje me kapërdim përpara
2 Akrobatikë:Të ushtruarit të rrotullimit fluturues, qëndrim mbi duar dhe Nëntor 26
ndërlidhje me kapërdim përpara
3 Akrobatikë:Të mësuarit të truphedhjes para Nëntor 27
4 Akrobatikë:Të mësuarit të truphedhjes para Nëntor 28
5 Akrobatikë: Lidhje të elementeve të mësuara në kompozicion. Përsëritje dhe Nëntor 29
kontrollim
6 Akrobatikë: Lidhje të elementeve të mësuara në kompozicion. Përsëritje dhe Nëntor 30
kontrollim
7 Kërcim mbi kaluq: Perfeksionismi i kërcimit këmbëhapur dhe Nëntor 31
këmbëmbledhur me hedhje të këmbëve
8 Kërcim mbi kaluq: Perfeksionismi i kërcimit këmbëhapur dhe Nëntor 32
këmbëmbledhur me hedhje të këmbëve
9 Kërcim mbi kaluq dhe arkë suedeze: Mësim dhe kontrollimi i rrotullimit me Nëntor 33
palosje në qafë
10 Kërcim mbi kaluq dhe arkë suedeze: Mësim dhe kontrollimi i rrotullimit me Nëntor 34
palosje në qafë
11 Kërcim mbi kaluq:Përsëritje dhe kontrollim të elementeve të mësuara Nëntor 35
12 Kërcimi mbi kaluq me hedhjen e këmbëve anash Nëntor 36

QËLLIMI I TEMËS:Nxënësit në këtë njësi mësimore do të njihen me teknikat të ndryshme të elementeve të

akrobatikës – të rrotullimit fluturues , qëndrim mbi duar dhe ndërlidhje me kapërdim përpara , të mësuarit
të truphedhjes para , të kërcimit mbi kaluq dhe arkës suedeze.

KUSHTET E PUNËS: Në sallën e fiskullturës

MJETE, FORMA DHE METODA TË MBAJTJES SË ORËS MËSIMORE:

- Salla, dysheku, kalluqi, arka suedeze , dysheku

- Frontale, individuale, në grupe, në çifte
- Metoda aktive dhe interaktive
- - Metoda e vështrimit, metoda intervale

KORELACIONI: me të gjitha njësitë metodike, akrobatikë, shëndetësi, sport , gjimnastikë

PËRMBAJTJA,REFLEKTIMI DHE MËNYRA E TË VLERËSUARIT TË NXËNËSVE : Nxënësit do të

notohen nëpërmjet rezultateve që do ti tregojnë gjatë kësaj njësie mësimore. Ato do të vlerësohen
nëpërmjet vlerësimit sumativ dhe formativ. Nxënësit duhet ta dinë ti zbatojnë këto metoda të akrobatikës
dhe gjimnastikës, se si duhet dhe në cilën pozitë duhet të qëndron trupi para dhe pas ekzekutimit të
ushtrimit, me teknikat e arkës suedeze dhe kaluqit dhe shumë teknika tjera në lidhje me gjimnastikën.
Ora Përmbajtja e orës mësimore Koha e realizimit Numri i orës
mësimore mësimore
1 Përsëritje dhe përforcim i kërcimit mbi kaluq me hedhjen e këmbëve anash Dhjetor 37
2 Përsëritje dhe përforcim i kërcimit mbi kaluq me hedhjen e këmbëve anash Dhjetor 38
3 Kërcim mbi kaluq me këmbë të hapur Dhjetor 39
4 Kërcim mbi kaluq me këmbë të hapur Dhjetor 40
5 Trapez:Përsëritje të luhatjes në trapez të kapshëm, luhatje në lak të këmbës Dhjetor 41
dhe ngritje nga nëngjuni
6 Trapez:Përsëritje të luhatjes në trapez të kapshëm, luhatje në lak të këmbës Dhjetor 42
dhe ngritje nga nëngjuni
7 Trapez:Të mësuarit të rrotullimit prapa pret nëngjuni, kërcim mbështetës Dhjetor 43
8 Trapez:Të mësuarit të rrotullimit prapa pret nëngjuni, kërcim mbështetës Dhjetor 44
9 Trapez:përsëritje dhe kontrollim të elememnteve të mësuara Dhjetor 45
10 Trapez:përsëritje dhe kontrollim të elememnteve të mësuara Dhjetor 46
11 Paralele : Ushtrim dhe përsosje të luhatjeve në mbështetje, ulje këmbëhapur Dhjetor 47
para
12 Paralele : Ushtrim dhe përsosje të luhatjeve në mbështetje, ulje këmbëhapur Dhjetor 48
para

QËLLIMI I TEMËS:Nxënësit në këtë njësi mësimore do të njihen me teknikat të ndryshme të zotërimit në

kërcimit mbi kaluq me hedhjen e këmbëve anash, me këmbë të hapura , me kërcimin mbi trapëz , me
luhatje para dhe prapa dhe në veglën e paraleles.

KUSHTET E PUNËS: Në sallën e fiskullturës

MJETE, FORMA DHE METODA TË MBAJTJES SË ORËS MËSIMORE:

 - Salla, trapëzi, kaluqi , paralele të shkallëzuara, dysheku
- Frontale, individuale, në grupe, në çifte
- Metoda aktive dhe interaktive
- - Metoda e vështrimit, metoda intervale

KORELACIONI: me të gjitha njësitë metodike, akrobatikë, shëndetësi, gjimnastikë, sport, gazetari

PËRMBAJTJA,REFLEKTIMI DHE MËNYRA E TË VLERËSUARIT TË NXËNËSVE : Nxënësit do të

notohen nëpërmjet rezultateve që do ti tregojnë gjatë kësaj njësie mësimore. Ato do të vlerësohen
nëpërmjet vlerësimit sumativ dhe formativ. Nxënësit duhet ta dinë ti zbatojnë këto metoda të zotërimit në
kërcimin mbi kaluq, në trapëz dhe në paralelet.
Ora Përmbajtja e orës mësimore Koha e realizimit Numri i
mësimore orës
mësimore
1 Paralele :përsosje e palosjes, varrje e shtrirë në thuprën e ulët Janar 49
2 Paralele :përsosje e palosjes, varrje e shtrirë në thuprën e ulët Janar 50
3 Paralele :përsëritje dhe kontrollim të elementeve të mësuara Janar 51
4 Paralele :përsëritje dhe kontrollim të elementeve të mësuara Janar 52
5 Përvetësimi dhe ushtrimi i urës Janar 53
6 Përvetësimi dhe ushtrimi i urës Janar 54

QËLLIMI I TEMËS:Nxënësit në këtë njësi mësimore do të njihen me teknikat të ndryshme të zotërimit në

paralelen duke e përsosur palosjen , varrjen e shtrirë të ulët , dëbimin nga thupra e lartë dhe e ulët deri në
mbështetje si dhe përvetësimi dhe ushtrimi i urës.

KUSHTET E PUNËS: Në sallën e fiskullturës

MJETE, FORMA DHE METODA TË MBAJTJES SË ORËS MËSIMORE:

- Salla, dysheku, paralele

- Frontale, individuale, në grupe, në çifte
- Metoda aktive dhe interaktive
- - Metoda e vështrimit, metoda intervale

KORELACIONI: me të gjitha njësitë metodike, akrobatikë, shëndetësi, gjimnastikë, sport, gazetari

PËRMBAJTJA,REFLEKTIMI DHE MËNYRA E TË VLERËSUARIT TË NXËNËSVE : Nxënësit do të
notohen nëpërmjet rezultateve që do ti tregojnë gjatë kësaj njësie mësimore. Ato do të vlerësohen
nëpërmjet vlerësimit sumativ dhe formativ. Nxënësit duhet ta dinë ti zbatojnë këto metoda të zotërimit në
paralelen me palosje dhe varrje në thuprën e ulët dhe të lartë deri në mbështetje dhe si dhe përsëritja e
urës.
Ora Përmbajtja e orës mësimore Koha e realizimit Numri i orës
mësimore mësimore
1 Përsëritje dhe përforcim të ecjeve dhe vrapimeve ritmike me takt 2/4 dhe 4/4 Shkurt 55
2 Përsëritje dhe përforcim të ecjeve dhe vrapimeve ritmike me takt 2/4 dhe 4/4 Shkurt 56
3 Përsëritje dhe përforcim të kërcimtheve dhe kërcimeve me takt 2/4 dhe 4/4 Shkurt 57
4 Përsëritje dhe përforcim të kërcimtheve dhe kërcimeve me takt 2/4 dhe 4/4 Shkurt 58
5 Të mësuarit të ushtrimeve bazike me top dhe litar Shkurt 59
6 Të mësuarit të ushtrimeve bazike me top dhe litar Shkurt 60
7 Ecje mbi traun e ulët Shkurt 61
8 Përsëritje dhe përforcim të ushtrimeve bazike me top dhe litar Shkurt 62
9 Ecje mbi traun e ulët Shkurt 63
10 Zotërim dhe përsosje të elementeve bazike me shirit dhe rrathë Shkurt 64
11 Ecje ritmike në tra të ulët dhe të lartë Shkurt 65
12 Ecje ritmike në tra të ulët dhe të lartë Shkurt 66

QËLLIMI I TEMËS:Nxënësit në këtë njësi mësimore do të njihen me teknikat të ndryshme të zotërimit të

vrapimeve ritmike me takt 2/4 dhe 4/4 , e kërcimeve me takt 2/4 dhe 4/4 , ushtrimet bazike me top dhe litar ,
me shirit dhe me rrathë.

KUSHTET E PUNËS: Në sallën e fiskullturës

MJETE, FORMA DHE METODA TË MBAJTJES SË ORËS MËSIMORE:

- Salla, dysheku, topi, litari, rrathë, shiriti

- Frontale, individuale, në grupe, në çifte
- Metoda aktive dhe interaktive
- - Metoda e vështrimit, metoda intervale

KORELACIONI: me të gjitha njësitë metodike, gjimnastikë ritmike , shëndetësi, sport, gazetari ,

muzikë

PËRMBAJTJA,REFLEKTIMI DHE MËNYRA E TË VLERËSUARIT TË NXËNËSVE : Nxënësit do të

notohen nëpërmjet rezultateve që do ti tregojnë gjatë kësaj njësie mësimore. Ato do të vlerësohen
nëpërmjet vlerësimit sumativ dhe formativ. Nxënësit duhet ta dinë ti zbatojnë këto metoda të zotërimit të
gjimnastikës ritmike duke i përvetësuar teknikat e vrapimeve ritmike me takt , me litar, me top dhe me
shirit dhe me rrathë.
Ora Përmbajtja e orës mësimore Koha e realizimit Numri i orës
mësimore mësimore
1 Zotërimi i elementeve të valles popullore "Hajde halla e madhe" Mars 67
2 Zotërimi i elementeve të valles popullore "Hajde halla e madhe" Mars 68
3 Zotërimi i valles popullore "Shota" Mars 69
4 Përsëritje, përforcim të valles" Shota" Mars 70
5 Zotërimi i elementeve të valles Preshevare Mars 71
6 Zotërimi i elementeve të valles Preshevare Mars 72
7 Zotërimi i valles "Ani more nuse" Mars 73
8 Përsëritje, përforcim të valles "Ani more nuse" Mars 74
9 Përsosje dhe kontrollim të kërcimit në lartësi, teknika " barkushe" Mars 75
10 Përsosje dhe kontrollim të kërcimit në lartësi, teknika " barkushe" Mars 76
11 Të njohtuarit të nxënësve me kërcimin në lartësi(teknikë gërshërë) Mars 77
12 Përsëritje, përforcim të kërcimit në lartësi ""teknika gërshërë" Mars 78

QËLLIMI I TEMËS:Nxënësit në këtë njësi mësimore do të njihen me teknikat dhe koreografinë e valleve të
ndryshme dhe të caktuara popullore shqipe që i kemi në folklorin dhe kulturën tonë kombëtare. Ata do të
njihen me hapat e valleve "Hajde Halla e Madhe "dhe me vallen "Preshevare ", ku më pastaj do ti
demonstrojnë aftësitë dhe atë çka e kanë mësuar gjatë orëve të arsimit fizik dhe shëndetësor.Gjithashtu
gjatë kësaj njësie mësimore do të përsosin kërcimin në lartësi të teknikës barkushe dhe tkenikës gërshërë.

KUSHTET E PUNËS: Në sallën e fiskullturës

MJETE, FORMA DHE METODA TË MBAJTJES SË ORËS MËSIMORE:

 - Salla, kasetofoni, CD-ja , dysheku
- Frontale, individuale, në grupe, në çifte
- Metoda aktive dhe interaktive
- - Metoda e vështrimit, metoda intervale

KORELACIONI: me të gjitha njësitë metodike, folklor, shëndetësi,koreografi , art, kulturë, muzikë,

atletikë

PËRMBAJTJA,REFLEKTIMI DHE MËNYRA E TË VLERËSUARIT TË NXËNËSVE : Nxënësit do të

notohen nëpërmjet rezultateve që do ti tregojnë gjatë kësaj njësie mësimore. Ato do të vlerësohen
nëpërmjet vlerësimit sumativ dhe formativ. Nxënësit duhet ta dinë ti luajnë këto valle popullore se edhe
ashtu njihen më mirë me folklorin tonë të pasur kombëtar dhe me kulturën tonë. Më pastaj do të
prezentohen me vallet që i kanë mësuar.Gjithashtu do të përvetësojnë dhe përsosin të kërcimit në lartësi
me anë të teknikave barkushe dhe me gërshërë.
Ora Përmbajtja e orës mësimore Koha e realizimit Numri i orës
mësimore mësimore
1 Përforcim dhe kontrollim të kërcimit në largësi(teknika e hapur) Prill 79
2 Përforcim dhe kontrollim të kërcimit në largësi(teknika e hapur) Prill 80
3 Përsëritje dhe kontrollim të hedhjes së gjules me hov- teknika shkollore Prill 81
4 Përsëritje dhe kontrollim të hedhjes së gjules me hov- teknika shkollore Prill 82
5 Përsëritje , kontrollim të teknikës themelore të vrapimit shtafetor(pranim dhe Prill 83
dorëzim i thuprës prej lartë teposhtë)
6 Përsëritje , kontrollim të teknikës themelore të vrapimit shtafetor(pranim dhe Prill 84
dorëzim i thuprës prej lartë teposhtë)
7 Përsëritje , kontrollim të teknikës themelore të vrapimit shtafetor(pranim dhe Prill 85
dorëzim i thuprës prej lartë teposhtë)
8 Përsëritje , kontrollim të teknikës themelore të vrapimit shtafetor(pranim dhe Prill 86
dorëzim i thuprës prej lartë teposhtë)
9 Të mësuarit të elementeve të teknikës së goditjes së topit duke kërcyer në Prill 87
një dhe dy këmbë
10 Të mësuarit të elementeve të teknikës së goditjes së topit duke kërcyer në Prill 88
një dhe dy këmbë
11 Të mësuarit të teknikës të bllokimit të topit, veçmas dhe në çifte Prill 89
12 Të mësuarit të teknikës të bllokimit të topit, veçmas dhe në çifte Prill 90

QËLLIMI I TEMËS:Nxënësit në këtë njësi mësimore do të njihen me teknikat të ndryshme të zotërimit në

kërcimin në largësi , së hedhjes së gjules me hov , të teknikës së vrapimit shtafetor të pranimit dhe dorëzimit
të thuprës nga lartë teposhtë , si dhe në lojën e volejbollit të goditjes së topit duke kërcyer në një dhe dy
këmbë dhe teknikës së bllokimit të topit veçmas dhe në çifte.

KUSHTET E PUNËS: Në sallën e fiskullturës , oborri i shkollës, fusha sportive

MJETE, FORMA DHE METODA TË MBAJTJES SË ORËS MËSIMORE:

- Salla, gjule, thupra shtafetore, fusha sportive, topi i volejbollit, rrjeti i volejbollit , shtyllat mbajtëse të
rrjetit të volejbollit
- Frontale, individuale, në grupe, në çifte
- Metoda aktive dhe interaktive
- - Metoda e vështrimit, metoda intervale

KORELACIONI: me të gjitha njësitë metodike, volejboll, atletikë, shëndetësi, sport, gazetari

PËRMBAJTJA,REFLEKTIMI DHE MËNYRA E TË VLERËSUARIT TË NXËNËSVE : Nxënësit do të

notohen nëpërmjet rezultateve që do ti tregojnë gjatë kësaj njësie mësimore. Ato do të vlerësohen
nëpërmjet vlerësimit sumativ dhe formativ. Nxënësit duhet ta dinë ti zbatojnë këto metoda të zotërimit të
metodave të vrapimit shtafetor dhe kërcimit në largësi, të hudhjes së gjules dhe teknikave të goditjes së
topit në lojën e volejbollit me një këmbë ose dy duke kërcyer dhe të bllokimit të topit në rrjetë.
Ora Përmbajtja e orës mësimore Koha e realizimit Numri i orës
mësimore mësimore
1 Përsëritje , përforcim të teknikës të bllokimit të topit Maj 91
2 Përsëritje , përforcim të teknikës të bllokimit të topit Maj 92
3 Kontrollim të elementeve të goditjes dhe bllokimit të topit Maj 93
4 Kontrollim të elementeve të goditjes dhe bllokimit të topit Maj 94
5 Të mësuarit të teknikës të lojës në rrjetë me aplikimin e rregullave Maj 95
6 Të mësuarit të teknikës të lojës në rrjetë me aplikimin e rregullave Maj 96
7 Përsëritje, përforcim të elementeve të lojës në rrjetë me aplikim të Maj 97
rregullave, referim
8 Përsëritje, përforcim të elementeve të lojës në rrjetë me aplikim të Maj 98
rregullave, referim
9 Kontrollim të teknikës të lojës në rrjetë me aplikimin e rregullave dhe Maj 99
referim
10 Kontrollim të teknikës të lojës në rrjetë me aplikimin e rregullave dhe Maj 100
referim
11 Lojë në rrjetë me referim dhe formim të grupeve Maj 101
12 Lojë në rrjetë me referim dhe formim të grupeve Maj 102

QËLLIMI I TEMËS:Nxënësit në këtë njësi mësimore do të njihen me teknikat të ndryshme të elementeve të

volejbollit në lojë duke zbatuar rregullat sipas Asociacionit Botëror të Volejbollit duke përdorur edhe
referimin

KUSHTET E PUNËS: Në sallën e fiskullturës

MJETE, FORMA DHE METODA TË MBAJTJES SË ORËS MËSIMORE:

 - Salla, topi i volejbollit, rrjeti i volejbollit, shtyllat mbajtëse të rrjetit, kronometër, refer
- Frontale, individuale, në grupe, në çifte
- Metoda aktive dhe interaktive
- - Metoda e vështrimit, metoda intervale

KORELACIONI: me të gjitha njësitë metodike, basketboll, shëndetësi, atletikë, kërcim, sport, gazetari

PËRMBAJTJA,REFLEKTIMI DHE MËNYRA E TË VLERËSUARIT TË NXËNËSVE : Nxënësit do të

notohen nëpërmjet rezultateve që do ti tregojnë gjatë kësaj njësie mësimore. Ato do të vlerësohen
nëpërmjet vlerësimit sumativ dhe formativ. Nxënësit duhet ta dinë ti zbatojnë këto metoda të zotërimit të
lojës së volejbollit duke i përdorur dhe zbatuar rregullat të përcaktuara sipas Federatës Botërore të
Volejbollit –FVB.
Ora Përmbajtja e orës mësimore Koha e realizimit Numri i orës
mësimore mësimore
1 Lojë në rrjetë( gara- ndërmjet ekipave) Qershor 103
2 Lojë në rrjetë( gara- ndërmjet ekipave) Qershor 104
3 Lojë në rrjetë Qershor 105
4 Lojë në rrjetë Qershor 106
5 Lojë në rrjetë Qershor 107
6 Lojë në rrjetë Qershor 108

QËLLIMI I TEMËS:Nxënësit në këtë njësi mësimore do të njihen me teknikat të ndryshme të zotërimit të

lojës së voljebollit duke bërë garat ekipet mes veti dhe duke luajtur dhe duke përdorur metodën e bllokimit
të topit në rrjetë si dhe rregullat tjera të përcaktuara sipas Federatës Botërore të Volejbollit-FVB

KUSHTET E PUNËS: Në sallën e fiskullturës

MJETE, FORMA DHE METODA TË MBAJTJES SË ORËS MËSIMORE:

- Salla, topi i volejbollit, rrjeti i volejbollit, shtyllat mbajtëse të rrjetit, fletore shënimi , kronometër
- Frontale, , në grupe
- Metoda aktive dhe interaktive
- - Metoda e vështrimit, metoda intervale

KORELACIONI: me të gjitha njësitë metodike, volejboll , shëndetësi, sport, gazetari

PËRMBAJTJA,REFLEKTIMI DHE MËNYRA E TË VLERËSUARIT TË NXËNËSVE : Nxënësit do të
notohen nëpërmjet rezultateve që do ti tregojnë gjatë kësaj njësie mësimore. Ato do të vlerësohen
nëpërmjet vlerësimit sumativ dhe formativ. Nxënësit duhet ta dinë ti zbatojnë këto metoda të zotërimit
lojës së volejbollit në rrjetë dhe si ashtu në fushë dhe të mësohen me rregullat elementare të rreferimit të
lojës së volejbollit dhe të garojnë në mes veti dhe ti zbatojnë elementet e ferplejit.
PLANI PROCESUAL –TEMATIK NGA LËNDA E ARSIMIT FIZIK DHE SHËNDETËSOR PËPR
KLASAT E IX

Ora Përmbajtja e orës mësimore Koha e realizimit Numri i

mësimore orës
mësimore
1 Përsosja e teknikës të vrapimit të qëndrueshëm me start të lartë në 600 dhe Shtator 1
800 metra
2 Përsosja e teknikës të vrapimit të qëndrueshëm me start të lartë në 600 dhe Shtator 2
800 metra
3 Përsosja e teknikës të vrapimit të shpejtë me start të ulët-50 dhe 100 metra Shtator 3
4 Përsosja e teknikës të vrapimit të shpejtë me start të ulët-50 dhe 100 metra Shtator 4
5 Përsosja e teknikës të vrapimit shtafetor, pranim dhe dorëzim të thuprës- Shtator 5
4x20
6 Përsosja e teknikës të vrapimit shtafetor, pranim dhe dorëzim të thuprës- Shtator 6
4x20
7 Vrapim shtafetor, pranim dhe dorëzim të thuprës-4x50 metra Shtator 7
8 Vrapim shtafetor, pranim dhe dorëzim të thuprës-4x50 metra Shtator 8
9 Përsosja e teknikës shkollore të hedhjes së gjules Shtator 9
10 Përsosja e teknikës shkollore të hedhjes së gjules Shtator 10
11 Të mësuarit të teknikës racionale të hedhjes së gjules Shtator 11
12 Të mësuarit të teknikës racionale të hedhjes së gjules Shtator 12

QËLLIMI I TEMËS:Nxënësit të njihen me teknika e ndryshme të vrapimit të qëndrueshëm me start të lartë

në 600 dhe 800 metra, të vrapimit të shpejtë me start të ulët në 50 dhe 100 metra, të vrapimit shtafetor të
pranimit të thuprës në 4x 20 dhe 4x50 metra , të teknikës shkollore dhe racionale të hedhjes së gjulës

KUSHTET E PUNËS: Në sallën e fiskullturës dhe në oborrin e shkollës

MJETE, FORMA DHE METODA TË MBAJTJES SË ORËS MËSIMORE:

- Dysheku , mjetet për atletikë, thupra shtafetore, kronometri, shtegu i atletikës, fusha sportive , gjule
- Frontale, individuale, në grupe, në çifte
- Metoda aktive dhe interaktive
- Metoda e vështrimit, metoda intervale, me kronometër etj.

KORELACIONI: me të gjitha njësitë metodike, atletikë, shëndetësi, gjule , histori

PËRMBAJTJA,REFLEKTIMI DHE MËNYRA E TË VLERËSUARIT TË NXËNËSVE : Nxënësit do të

notohen nëpërmjet rezultateve që do ti tregojnë gjatë kësaj njësie mësimore. Ato do të vlerësohen
nëpërmjet vlerësimit sumativ dhe formativ. Nxënësit duhet ta dinë ti zbatojnë këto metoda të vrapimit
dhe kërcimit në jetën e tyre të përditshme, gjithashtu edhe hudhjen e gjules me teknikat shkollore dhe
racionale , mësimin e mbajtjes, pranimit dhe dorëzimit të thuprës shtafetore.
Ora Përmbajtja e orës mësimore Koha e realizimit Numri i
mësimore orës
mësimore
1 Përsosje të udhëheqjes të topit me dorë të djathtë dhe të majtë , poshtë –lartë Tetor 13
2 Përsosje të udhëheqjes të topit me dorë të djathtë dhe të majtë , poshtë –lartë Tetor 14
3 Përsosje të pasimit të topit me një dhe dy duar, në qëndrim dhe në lëvizje , Tetor 15
4 Përsosje të pasimit të topit me një dhe dy duar, në qëndrim dhe në lëvizje Tetor 16
5 Përsosje e pasimit-kapjes të topit me dy duar, në lartësi krahërori, mbi kokë, Tetor 17
dëbim nga dyshemeja
6 Përsosje e pasimit-kapjes të topit me dy duar, në lartësi krahërori, mbi kokë, Tetor 18
dëbim nga dyshemeja
7 Mësim dhe përsosje të dyhapëshit basketbollistit me pasim dhe gjuajtje në Tetor 19
kosh
8 Mësim dhe përsosje të dyhapëshit basketbollistit me pasim dhe gjuajtje në Tetor 20
kosh dhe distanca të ndryshme
9 Përsosje të gjuajtjes në kosh me një dhe dy duar Tetor 21
10 Përsosje të gjuajtjes në kosh me një dhe dy duar Tetor 22
11 Përsosje e mashtrimit(driblingut) me udhëheqje dhe hapërim anësor Tetor 23
12 Përsosje e mashtrimit(driblingut) me udhëheqje dhe hapërim anësor Tetor 24

QËLLIMI I TEMËS:Nxënësit në këtë njësi mësimore do të njihen me teknikat të ndryshme të lojës së

basketbollit me udhëheqje të topit me të dy duart , poshtë dhe lartë me dribling dhe mes pengesash , të
pasimit të topit në lëvizje dhe në distanca të ndryshme , në pozicione të ndryshme nga koshi dhe në mënyra
të ndryshme të gjuajtjes në kosh dhe përsosjen e driblingut me udhëheqje dhe me hapërim anësor.

KUSHTET E PUNËS: Në sallën e fiskullturës

MJETE, FORMA DHE METODA TË MBAJTJES SË ORËS MËSIMORE:

- Salla, topi i basketbollit, koshi, kronometri , konuset

- Frontale, individuale, në grupe, në çifte
- Metodat aktive dhe interaktive
- - Metoda e vështrimit, metoda intervale

KORELACIONI: me të gjitha njësitë metodike, basketboll shëndetësi, gazetari, sport

PËRMBAJTJA,REFLEKTIMI DHE MËNYRA E TË VLERËSUARIT TË NXËNËSVE : Nxënësit do të

notohen nëpërmjet rezultateve që do ti tregojnë gjatë kësaj njësie mësimore. Ato do të vlerësohen
nëpërmjet vlerësimit sumativ dhe formativ. Nxënësit duhet ta dinë ti zbatojnë këto metoda luajtes së lojës
basketbollit, të driblingiut, të pasimeve të ndryshme, të udhëheqjes dhe gjuajtjeve në kosh me të dy duart
dhe në pozicione të ndryshme nga koshi.
Ora Përmbajtja e orës mësimore Koha e realizimit Numri i orës
mësimore mësimore
1 Përsosje të bllokimeve-qëndrim mes bashkëlojtarëve dhe kundërshtarit Nëntor 25
2 Përsosje të bllokimeve-qëndrim mes bashkëlojtarëve dhe kundërshtarit Nëntor 26
3 Zotërimi i teknikës së sulmit kundër mbrojtjes zonale dhe mbrojtja" njeri për Nëntor 27
njeri"
4 Zotërimi i teknikës së sulmit kundër mbrojtjes zonale dhe mbrojtja Nëntor 28
5 Zotërimi i teknikës së sulmit kundër mbrojtjes zonale me një dhe dy qendra Nëntor 29
6 Zotërimi i teknikës së sulmit kundër mbrojtjes zonale me një dhe dy qendra Nëntor 30
7 Ushtrimi i teknikës të lojës me një kosh me zbatim të rregullave Nëntor 31
8 Ushtrimi i teknikës të lojës në dy kosha me ushtrime të varianteve teknike Nëntor 32
dhe taktike
9 Ushtrimi i teknikës të lojës në dy kosha me ushtrime të varianteve teknike Nëntor 33
dhe taktike
10 Akrobatikë:Ushtrim dhe përsosje, përsosja e kërcimit fluturues(kontrollim) Nëntor 34
11 Akrobatikë-Përsosje e kapërdimit prapa deri në qëndrim mbi duar Nëntor 35
12 Akrobatikë-Përsosje e kapërdimit prapa deri në qëndrim mbi duar Nëntor 36

QËLLIMI I TEMËS:Nxënësit në këtë njësi mësimore do të njihen me teknikat të ndryshme të elementeve të

bllokime gjatë lojës së basketbollit , të mbrojtjes zonale dhe mbrojtjes "njeri për njeri ", të teknikës së
sulmit kundër mbrotjes zonale me një dhe dy qendra , të ushtrime të varianteve të ndryshme teknike dhe
taktike në një kosh dhe në dy kosha. Më vonë do të ushtrohet dhe përsoset hedhja para dhe anash , të
kërcimit fluturues , të kapërdimit para dhe prapa.

KUSHTET E PUNËS: Në sallën e fiskullturës

MJETE, FORMA DHE METODA TË MBAJTJES SË ORËS MËSIMORE:

- Salla, dysheku, topi i basketbollit , koshat

- Frontale, individuale, në grupe, në çifte
- Metoda aktive dhe interaktive
- - Metoda e vështrimit, metoda intervale

KORELACIONI: me të gjitha njësitë metodike, akrobatikë, shëndetësi, sport , gjimnastikë, basketboll

PËRMBAJTJA,REFLEKTIMI DHE MËNYRA E TË VLERËSUARIT TË NXËNËSVE : Nxënësit do të

notohen nëpërmjet rezultateve që do ti tregojnë gjatë kësaj njësie mësimore. Ato do të vlerësohen
nëpërmjet vlerësimit sumativ dhe formativ. Nxënësit duhet ta dinë ti zbatojnë këto metoda të akrobatikës
dhe gjimnastikës, të hedhjes para dhe prapa , të kërcimit fluturues ,të kapërdimit para dhe prapa , si dhe
me përsosjen e mbrojtjeve zonale dhe të driblingut në lojën e basketbollit .
Ora Përmbajtja e orës mësimore Koha e realizimit Numri i orës
mësimore mësimore
1 Kapërcim mbi kaluq, këmbëhapur, këmbëmbledhur, anësh Dhjetor 37
2 Kapërcim mbi kaluq, këmbëhapur, këmbëmbledhur, anësh Dhjetor 38
3 Trapez: Përsosje dhe kontrollim të luhatjes me ngritje në llak dhe kërcim Dhjetor 39
prapa
4 Trapez: Përsosje dhe kontrollim të luhatjes me ngritje në llak dhe kërcim Dhjetor 40
prapa
5 Trapez:Përsosje, kontrollim të luhatjes me llak, mbështetje me potez Dhjetor 41
nëngjunj
6 Trapez:Përsosje, kontrollim të luhatjes me llak, mbështetje nëngjunj Dhjetor 42
7 Paralele :Përsosje, kontrollim të lëkundjes në varrje, dëbim nga thupra prej Dhjetor 43
varrjes shtrirë
8 Paralele :Përsosje, kontrollim të lëkundjes në varrje, dëbim nga thupra prej Dhjetor 44
varrjes shtrirë
9 Paralele :Përsosje, kontrollim: nga varrje e shtrirë, ulje në thuprën e ulët, Dhjetor 45
ngritje nga peshorja
10 Paralele :Përsosje, kontrollim: nga varrje e shtrirë, ulje në thuprën e ulët, Dhjetor 46
ngritje nga peshorja
11 Paralele :Përsosje të luhatjes në mbështetje, kapërdim para deri në ulje Dhjetor 47
këmbëhapur, qëndrim mbi supe
12 Paralele :Përsosje të luhatjes në mbështetje, kapërdim para deri në ulje Dhjetor 48
këmbëhapur, qëndrim mbi supe

QËLLIMI I TEMËS:Nxënësit në këtë njësi mësimore do të njihen me teknikat të ndryshme të zotërimit në

kërcimit mbi kaluq dhe arkës suedeze me hedhjen e këmbëve anash, me këmbë të hapura , të palosjes në
qafë , të luhatjes me ngritje në llak , luhatjes me rrotullim prapa dhe teknikave të ndryshme të varrjeve dhe
palosjeve të ndryshme në paralele.

KUSHTET E PUNËS: Në sallën e fiskullturës

MJETE, FORMA DHE METODA TË MBAJTJES SË ORËS MËSIMORE:

- Salla, trapëzi, kaluqi , paralele të shkallëzuara, dysheku , arka suedeze

- Frontale, individuale, në grupe, në çifte
- Metoda aktive dhe interaktive
- - Metoda e vështrimit, metoda intervale

KORELACIONI: me të gjitha njësitë metodike, akrobatikë, shëndetësi, gjimnastikë, sport, gazetari

PËRMBAJTJA,REFLEKTIMI DHE MËNYRA E TË VLERËSUARIT TË NXËNËSVE : Nxënësit do të

notohen nëpërmjet rezultateve që do ti tregojnë gjatë kësaj njësie mësimore. Ato do të vlerësohen
nëpërmjet vlerësimit sumativ dhe formativ. Nxënësit duhet ta dinë ti zbatojnë këto metoda të zotërimit në
kërcimin mbi kaluq, në trapëz dhe në paralelet.
Ora Përmbajtja e orës mësimore Koha e realizimit Numri i
mësimore orës
mësimore
1 Udhëheqje e topit me pjesë të brendshme të këmbës Janar 49
2 Udhëheqje e topit me pjesë të brendshme të këmbës Janar 50
3 Përsosja e teknikës të dëbimit të topit me gishta, në çifte , në rreth dhe në Janar 51
rrjetë
4 Përsosja e teknikës të dëbimit të topit me gishta, në çifte , në rreth dhe në Janar 52
rrjetë
5 Përsosja e teknikës të ngritjes së topit bashkëlojtarit për goditje Janar 53
6 Përsosja e teknikës të ngritjes së topit bashkëlojtarit për goditje Janar 54

QËLLIMI I TEMËS:Nxënësit në këtë njësi mësimore do të njihen me teknikat të ndryshme të zotërimit në

unazën duke e përsosur luhatjeve , ndërrim të varrjeve, kërcim këmbëhapur, luhatje dhe rrotullim në
paraluhatje si dhe përsosja e teknikës së dëbimit të topit me gishta në lojën e volejbollit si dhe ngritjes së
topit.

KUSHTET E PUNËS: Në sallën e fiskullturës

MJETE, FORMA DHE METODA TË MBAJTJES SË ORËS MËSIMORE:

- Salla, dysheku, unaza, rrjeti i volejbollit, shtyllat mbajtëse të rrjetit të volejbollit, topi i volejbollit
- Frontale, individuale, në grupe, në çifte
- Metoda aktive dhe interaktive
- - Metoda e vështrimit, metoda intervale

KORELACIONI: me të gjitha njësitë metodike, akrobatikë, shëndetësi, gjimnastikë, sport, gazetari ,

volejboll

PËRMBAJTJA,REFLEKTIMI DHE MËNYRA E TË VLERËSUARIT TË NXËNËSVE : Nxënësit do të

notohen nëpërmjet rezultateve që do ti tregojnë gjatë kësaj njësie mësimore. Ato do të vlerësohen nëpërmjet
vlerësimit sumativ dhe formativ. Nxënësit duhet ta dinë ti zbatojnë këto metoda të zotërimit në unazën duke
e përsosur luhatjeve , ndërrim të varrjeve, kërcim këmbëhapur, luhatje dhe rrotullim në paraluhatje si dhe
përsosja e teknikës së dëbimit të topit me gishta në lojën e volejbollit si dhe ngritjes së topit.
Ora Përmbajtja e orës mësimore Koha e realizimit Numri i orës
mësimore mësimore
1 Përsosja e teknikës të dëbimit me çekan të servisit, shpëtimi i topit të goditur Shkurt 55
me çekan
2 Përsosja e teknikës të dëbimit me çekan të servisit, shpëtimi i topit të goditur Shkurt 56
me çekan
3 Përsosja e ngritjes të topit me çekan tek bashkëlojtari për goditje, të Shkurt 57
shpëtuarit të topit me çekan me rënie
4 Përsosja e ngritjes të topit me çekan tek bashkëlojtari për goditje, të Shkurt 58
shpëtuarit të topit me çekan me rënie
5 Përsosja e teknikës të servisit shkollor dhe servisi japonez Shkurt 59
6 Përsosja e teknikës të servisit shkollor dhe servisi japonez Shkurt 60
7 Përsosja e teknikës të goditjes me hov njëkëmbësh dhe dykëmbësh Shkurt 61
8 Përsosja e teknikës të goditjes me hov njëkëmbësh dhe dykëmbësh Shkurt 62
9 Përsosja e teknikës të bllokimeve në një, dy dhe tre lojtarë Shkurt 63
10 Përsosja e teknikës të bllokimeve në një, dy dhe tre lojtarë Shkurt 64
11 Përsosja e teknikës të lojës në rrjetë me zbatim të rregullave Shkurt 65
12 Përsosja e teknikës të lojës në rrjetë me zbatim të rregullave Shkurt 66

QËLLIMI I TEMËS:Nxënësit në këtë njësi mësimore do të njihen me teknikat të ndryshme të zotërimit të

teknikave të dëbimit të topit me çekan të servisit , të servisit shkollor dhe servisit japonez , të goditjes me
hov me të dy këmbët , të bllokimeve të lojtarëve si dhe me zbatim të rregullave për lojën e volejbollit sipas
standardeve të Federatës Ndërkombëtare të Volejbollit si dhe me normativat e Lojërave Olimpike.

KUSHTET E PUNËS: Në sallën e fiskullturës

MJETE, FORMA DHE METODA TË MBAJTJES SË ORËS MËSIMORE:

 - Salla, rrjeti i volejbollit, shtyllat mbajtëse të rrjetit të volejbollit, topi i volejbollit, kronometri, fletë
shënimi
- Frontale, individuale, në grupe, në çifte
- Metoda aktive dhe interaktive
- - Metoda e vështrimit, metoda intervale

KORELACIONI: me të gjitha njësitë metodike,volejboll , shëndetësi, sport, gazetari , gjeografi

PËRMBAJTJA,REFLEKTIMI DHE MËNYRA E TË VLERËSUARIT TË NXËNËSVE : Nxënësit do të

notohen nëpërmjet rezultateve që do ti tregojnë gjatë kësaj njësie mësimore. Ato do të vlerësohen nëpërmjet
vlerësimit sumativ dhe formativ. Nxënësit duhet ta dinë ti zbatojnë këto metoda të zotërimit të servimeve të
ndryshme në lojën e volejbollit , me teknikat të ndryshme të zotërimit të teknikave të dëbimit të topit me
çekan të servisit , të servisit shkollor dhe servisit japonez , të goditjes me hov me të dy këmbët , të bllokimeve
të lojtarëve si dhe me zbatim të rregullave për lojën e volejbollit sipas standardeve të Federatës
Ndërkombëtare të Volejbollit si dhe me normativat e Lojërave Olimpike.
Ora Përmbajtja e orës mësimore Koha e realizimit Numri i orës
mësimore mësimore
1 Përsosja e teknikës të lojës në rrjetë, ushtrime të varianteve taktike Mars 67
2 Përsosja e teknikës të lojës në rrjetë, ushtrime të varianteve taktike Mars 68
3 Kontrollimi i elementeve të mësuara në lojë Mars 69
4 Kontrollimi i elementeve të mësuara në lojë Mars 70
5 Kontrollimi i elementeve të mësuara në lojë Mars 71
6 Përsosja e udhëheqjes të topit me dorën e djathtë dhe të majtë, udhëheqje me Mars 72
vrap(kundërsulm)
7 Përsosja e udhëheqjes të topit me dorën e djathtë dhe të majtë, udhëheqje me Mars 73
vrap(kundërsulm)
8 Përsosja e teknikës të pasimit dhe kapjes të topit në vend, në mënyra dhe Mars 74
distancë të ndryshme, pasim me hov
9 Përsosja e teknikës të pasimit dhe kapjes të topit në vend, në mënyra dhe Mars 75
distancë të ndryshme, pasim me hov
10 Përsosja e teknikës së pasimit nga nënbryli dhe shputa, pasim me dredhim të Mars 76
nënbrylit dhe shputës
11 Përsosja e teknikës së pasimit nga nënbryli dhe shputa, pasim me dredhim të Mars 77
nënbrylit dhe shputës
12 Përsosje të pasimit dhe pranimit paralel të dysh(pasim i dyfisht) dhe pasimit Mars 78
dhe pranimit në treshe(kris-kros)

QËLLIMI I TEMËS:Nxënësit në këtë njësi mësimore do të njihen me teknikat dhe kontrollimin e

elementeve të mësuara në lojën e volejbollit , me variantet dhe teknikat e ndryshme , me përsosjen e
teknikës së pasimit dhe kapjes së topit në vend , të udhëheqjes në kundërsulm , të pasimit me hov , të pasimit
nga nënbryli dhe shputa , të pranimit në treshe në lojën e hendbollit .
KUSHTET E PUNËS: Në sallën e fiskullturës

MJETE, FORMA DHE METODA TË MBAJTJES SË ORËS MËSIMORE:

- Sallagolat e hendbollit, topi i hendbollit, rrjeti i volejbollit , shtyllat mbajtëse të volejbollit , topi i
volejbollit , kronometri, fletë shënimi
- Frontale, individuale, në grupe, në çifte
- Metoda aktive dhe interaktive
- - Metoda e vështrimit, metoda intervale

KORELACIONI: me të gjitha njësitë metodike, volejboll, shëndetësi,hendboll

PËRMBAJTJA,REFLEKTIMI DHE MËNYRA E TË VLERËSUARIT TË NXËNËSVE : Nxënësit do të

notohen nëpërmjet rezultateve që do ti tregojnë gjatë kësaj njësie mësimore. Ato do të vlerësohen
nëpërmjet vlerësimit sumativ dhe formativ. Nxënësit në këtë njësi mësimore do të vlerësohen me teknikat
dhe kontrollimin e elementeve të mësuara në lojën e volejbollit , me variantet dhe teknikat e ndryshme ,
me përsosjen e teknikës së pasimit dhe kapjes së topit në vend , të udhëheqjes në kundërsulm , të pasimit
me hov , të pasimit nga nënbryli dhe shputa , të pranimit në treshe në lojën e hendbollit
Ora Përmbajtja e orës mësimore Koha e realizimit Numri i orës
mësimore mësimore
1 Përsosje të pasimit dhe pranimit paralel të dysh(pasim i dyfisht) dhe pasimit Prill 79
dhe pranimit në treshe(kris-kros)
2 Përsosja e teknikës të gjuajtjes në portë nga pozita 9 dhe 6 metra. Të Prill 80
mësuarit të gjaujtjes në portë me kërcim nga 9 dhe 6 metra
3 Përsosja e teknikës të gjuajtjes në portë nga pozita 9 dhe 6 metra. Të Prill 81
mësuarit të gjaujtjes në portë me kërcim nga 9 dhe 6 metra
4 Të mësuarit të gjaujtjes në portë mbi zonën e vendosur, nga pozicionet Prill 82
anësore, gjaujtje e nëntëshit
5 Të mësuarit të gjaujtjes në portë mbi zonën e vendosur, nga pozicionet Prill 83
anësore, gjaujtje e nëntëshit
6 Mësimi i teknikës të portierit, gjaujtje nëntëshe dhe penalti Prill 84
7 Të mësuarit të teknikës të lojës në dy gole me zbatim të rregullave Prill 85
8 Të mësuarit të teknikës të lojës në dy gole me zbatim të rregullave Prill 86
9 Zotërimi i teknikës të udhëheqjes të topit me pjesën e brendshme, të jashtme Prill 87
dhe me kurrizin e këmbës
10 Zotërimi i teknikës së udhëheqjes të topit mes pengesash( slalom) Prill 88
11 Zotërimi i teknikës së pasimit të topit në qëndrim dhe lëvizje me pjesën e Prill 89
brendshme, jashtme dhe me kurrizin e këmbës
12 Zotërimi i teknikës së ndaljes të topit me mbigjunj, me kurriz të këmbës, me Prill 90
palesë dhe me krahëror

QËLLIMI I TEMËS:Nxënësit në këtë njësi mësimore do të njihen me teknikat të ndryshme të zotërimit në

teknikën e gjuajtjes në portë nga pozita 6 dhe 9 metra si dhe të gjuajtjes me kërcim , të mësimit të teknikës
së portjerit , të gjuajtjes së penaltive , të mësuarit të teknikës së lojës në dy gole me zbatim të rregullave në
lojën e hendbollit si dhe me disa metoda dhe teknika të udhëheqjes së topit dhe të pasimit në lojën e fudbollit

KUSHTET E PUNËS: Në sallën e fiskullturës , oborri i shkollës, fusha sportive

MJETE, FORMA DHE METODA TË MBAJTJES SË ORËS MËSIMORE:

- Salla, golat e hendbollit, topi i hendbollit, kronometri, fletë shënimi, fusha e sportit të fudbolit të vogël,
golat e fudbollit, topi i fudbollit .
- Frontale, individuale, në grupe, në çifte
- Metoda aktive dhe interaktive
- - Metoda e vështrimit, metoda intervale

KORELACIONI: me të gjitha njësitë metodike,hendboll,fudboll, shëndetësi, sport, gazetari

PËRMBAJTJA,REFLEKTIMI DHE MËNYRA E TË VLERËSUARIT TË NXËNËSVE : Nxënësit do të

notohen nëpërmjet rezultateve që do ti tregojnë gjatë kësaj njësie mësimore. Ato do të vlerësohen
nëpërmjet vlerësimit sumativ dhe formativ. Nxënësit duhet ta dinë ti zbatojnë këto metoda të zotërimit të
metodave të vrapimit shtafetor dhe kërcimit në largësi, të hudhjes së gjules dhe teknikave të goditjes së
topit në lojën e volejbollit me një këmbë ose dy duke kërcyer dhe të bllokimit të topit në rrjetë.
Ora Përmbajtja e orës mësimore Koha e realizimit Numri i orës
mësimore mësimore
1 Zotërimi i teknikës së ndaljes të topit me mbigjunj, me kurriz të këmbës, me Maj 91
palesë dhe me krahëror
2 Zotërimi i teknikës të zhonglerimit me këmbë dhe kokë si dhe gjuajtja në Maj 92
portë
3 Zotërimi i teknikës të portierit-kapje dhe hedhje të topit në lojë Maj 93
4 Kontrollimi i elementeve të mësuara dhe ushtrim të varianteve teknike Maj 94
5 Kontrollimi i elementeve të mësuara dhe ushtrim të varianteve teknike Maj 95
6 Kontrollimi i elementeve të mësuara në lojë Maj 96
7 Kontrollimi i elementeve të mësuara në lojë Maj 97
8 Kontrollimi I topit me dribllim Maj 98
9 Kontrollimi I topit me dribllim Maj 99
10 Kontrollimi i teknikës së ndaljes së topit me mbingjunj, me kurriz të Maj 100
këmbës, me palesë dhe me krahëror
11 Kontrollimi i teknikës së ndaljes së topit me mbingjunj, me kurriz të Maj 101
këmbës, me palesë dhe me krahëror
12 Kontrollimi i teknikës së ndaljes së topit me mbingjunj, me kurriz të Maj 102
këmbës, me palesë dhe me krahëror

QËLLIMI I TEMËS:Nxënësit në këtë njësi mësimore do të njihen me teknikat të ndryshme të elementeve të

fudbollit sipas rregullave të FIFA-s

KUSHTET E PUNËS: Në fushën e sportit

MJETE, FORMA DHE METODA TË MBAJTJES SË ORËS MËSIMORE:

 - Fusha e sportit, golat e fudbollit, topi i fudbollit , konuset
- Frontale, individuale, në grupe, në çifte
- Metoda aktive dhe interaktive
- - Metoda e vështrimit, metoda intervale

KORELACIONI: me të gjitha njësitë metodike, fudboll , shëndetësi, sport, gazetari

PËRMBAJTJA,REFLEKTIMI DHE MËNYRA E TË VLERËSUARIT TË NXËNËSVE : Nxënësit do të

notohen nëpërmjet rezultateve që do ti tregojnë gjatë kësaj njësie mësimore. Ato do të vlerësohen nëpërmjet
vlerësimit sumativ dhe formativ. Nxënësit duhet ta dinë ti zbatojnë këto metoda të zotërimit të lojës së
teknikat të ndryshme të elementeve të fudbollit sipas rregullave të FIFA-s
Ora Përmbajtja e orës mësimore Koha e realizimit Numri i orës
mësimore mësimore
1 Përsosje, kontrollim të elementeve të mësuara të lojës në dy kosha me Qershor 103
zbatim të rregullave
2 Përsosje, kontrollim të elementeve të mësuara të lojës në dy kosha me Qershor 104
zbatim të rregullave
3 Të mësuarit të teknikës të lojës në dy gole me zbatim të rregullave Qershor 105
4 Të mësuarit të teknikës të lojës në dy gole me zbatim të rregullave Qershor 106
5 Zotërim, përsoje dhe përforcim të teknikës të mbrojtjes zonale 6:0 dhe 5:1 Qershor 107
6 Zotërim, përsoje dhe përforcim të teknikës të mbrojtjes zonale 6:0 dhe 5:1 Qershor 108

QËLLIMI I TEMËS:Nxënësit në këtë njësi mësimore do të njihen me teknikat të ndryshme të zotërimit të

lojës së basketbollit si dhe të hendbollit me mbrojtje zonale 6 lojtarë dhe 5 ndaj 1 sipas rregullave të FIBA-s
dhe IHF-it.

KUSHTET E PUNËS: Në sallën e fiskullturës

MJETE, FORMA DHE METODA TË MBAJTJES SË ORËS MËSIMORE:

- Salla, topi i basketbollit, koshat, topi i hendbollit, golat e hendbollit , fletore shënimi , kronometër
- Frontale, , në grupe
- Metoda aktive dhe interaktive
- - Metoda e vështrimit, metoda intervale

KORELACIONI: me të gjitha njësitë metodike, hendboll, basketboll , shëndetësi, sport, gazetari

PËRMBAJTJA,REFLEKTIMI DHE MËNYRA E TË VLERËSUARIT TË NXËNËSVE : Nxënësit do të
notohen nëpërmjet rezultateve që do ti tregojnë gjatë kësaj njësie mësimore. Ato do të vlerësohen nëpërmjet
vlerësimit sumativ dhe formativ. Nxënësit duhet ta dinë ti zbatojnë këto metoda të zotërimit teknikat të
ndryshme të zotërimit të lojës së basketbollit si dhe të hendbollit me mbrojtje zonale 6 lojtarë dhe 5 ndaj 1
sipas rregullave të FIBA-s dhe IHF-it.