‫وسائل االنجاز‪ :‬ميقاتي‪-‬شواخص‪-‬صافرة‬ ‫مكان االنجاز‪ :‬داخل الميدان المؤسسة‬ ‫مدة االنجاز‪ 1 :‬ساعة‬ ‫النشاط البدني‪ :‬القفز الطـويـل‬

‫النشاط البدني‪ :‬القفز الطـويـل‬ ‫المستوى‪ :‬األول والثاني‬

‫تقبل المواجهة فرديا وجماعيا والمشاركة الفعالة لتحقيق الفوز أو تحسين نتيجة رياضية‬ ‫الكفاءة القاعدية‬

‫التعرف على النشاط مع تعلم كيفية السقوط على الرمل بطريقة سليمة وآمنة‪.‬‬ ‫الهدف التعليمي رقم‪01 :‬‬

‫الشدة‬
‫التوجيهات‬ ‫مؤشرات الكفاءة‬ ‫معايير التحقيق‬ ‫ظروف االنجاز‬ ‫حاالت و فترات التعلم‬
‫و الحمولة‬
‫الرتكيز و االنتباه‬ ‫القيام مبختلف احلركات‬ ‫املوقف ‪:1‬‬ ‫الحالة التعليمة‬
‫أثناء عملية التسخني‪،‬‬ ‫اإلمحائية جلميع املفاصل و‬ ‫‪ -‬اصطفاف التالميذ – مراقبة البذلة – اخذ الغيابات – شرح حمتوى الدرس ‪ -‬التحية الرياضية ‪.‬‬
‫األولى‬
‫العضالت لألطراف العلوية‪ #‬و التحكم يف خمتلف‬ ‫‪15‬د‬ ‫اإلمحاء العام ‪ :‬جري خفيف حول امللعب يف شكل جمموعة‪ #‬متجانسة ‪ ,‬القيام بتمارين املرونة و القيام‬
‫احلركات األساسية‪#‬‬ ‫السفلية‪#.‬‬ ‫بتمارين التمطية‪.‬‬ ‫مرحلة التحضير‬
‫للنشاط‪.‬‬ ‫اإلمحاء اخلاص‪ :‬القيام بالتمارين األجبدية بسلسلة‪ #‬من التسارع على مسافات متباينة‬
‫‪-‬القيام بالتمارين املرونة و التمطيط‪.‬‬

‫‪ -‬الرتكيز على العمل اجلاد و ‪ -‬تصحيح األخطاء‬ ‫‪x‬‬ ‫موقف ‪ :2‬توزيع التالميذ إىل أفواج متساوية ومتجانسة والقيام مبايلي‪:‬‬
‫املرتكبة من قبل‬ ‫القيام مبختلف التمارين‬ ‫‪x‬‬ ‫ورشة ‪ :1‬يقـوم التالميـذ باجلري مسافة ‪15‬م بالتقريب والقفز على احلاجز وذلك بغرض ضبط رجل‬
‫‪xxx‬‬
‫التالميذ أنفسهم‪.‬‬ ‫املربجمة‪.‬‬ ‫االرتكاز وعدم ختطي عالمة لوح االرتقاء‪ .‬تكرار التمرين ‪ 5‬مرات على األقل‪.‬‬ ‫الحالة التعليمة‬
‫‪ -‬غرس الروح املسؤولية و ‪ -‬احملافظة على‬ ‫ورشة ‪ : :2‬يقـوم التالميـذ باجلري والقفز على احلواجز وذلك بغرض حتسني الرشاقة واحملافظة على توازن ‪30‬د‬
‫املسافات البينية‪ #‬من‬ ‫التعاون بني عناصر الفريق‬ ‫اجلسم‪ .‬تكرار التمرين ‪ 5‬مرات على األقل‪..‬‬ ‫الثانية‬
‫‪xxx‬‬ ‫‪x‬‬ ‫‪x‬‬
‫أجل الوقاية من‬ ‫‪ -‬تصحيح طريقة السقوط‬ ‫ورشة ‪ : :3‬يقـوم التالميـذ بالقفز العرضي على مسافة ‪10‬م وذلك بغرض تقوية العضالت الرجلني‬
‫مرحلة االنجاز‬
‫واجلري الصحيح و التعرف احلوادث و اإلصابات‬ ‫والدفع إىل األمام‪ .‬تكرار التمرين ‪ 5‬مرات على األقل‪.‬‬
‫على مراحل نشاط القفز‬ ‫ورشة ‪ : :4‬يقـوم التالميـذ بتطبيق عملية السقوط يف حوض الرمل‪.‬حيث يكون العمل باملشي مث التدرج‬
‫‪x‬‬
‫الطويل‪.‬‬ ‫‪x‬‬ ‫يف السرعة وحىت يتم السقوط بطريقة فنية وآمنة‪ .‬تكرار التمرين ‪ 5‬مرات على األقل‪.‬‬
‫‪x‬‬
 ‫املوقف‪:3‬‬ ‫الحالة التعليمة‬
‫‪ -‬مراقبة حالة‬ ‫‪ -‬تقييم و مناقشة احلصة‪.‬‬ ‫‪ ‬معاينة النقائص املسجلة‪.‬‬
‫التالميذ النفسية‪.‬‬ ‫‪5‬د‬ ‫الثالثة‬
‫التذكري بقوانني و قواعد النشاط املمارس‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫مرحلة التقييم‬
‫وسائل االنجاز‪ :‬ميقاتي‪-‬شواخص‪-‬صافرة‬ ‫مكان االنجاز‪ :‬داخل الميدان المؤسسة‬ ‫مدة االنجاز‪ 1 :‬ساعة‬ ‫النشاط البدني‪ :‬القفز الطـويـل‬ ‫المستوى‪ :‬األول والثاني‬

‫تقبل المواجهة فرديا وجماعيا والمشاركة الفعالة لتحقيق الفوز أو تحسين نتيجة رياضية‬ ‫الكفاءة القاعدية‬

‫ضبط الركضة التقريبية مع الحفاظ استقامة الجسم‪.‬‬ ‫الهدف التعليمي رقم‪02 :‬‬

‫الشدة‬
‫التوجيهات‬ ‫مؤشرات الكفاءة‬ ‫معايير التحقيق‬ ‫ظروف االنجاز‬ ‫حاالت و فترات التعلم‬
‫و الحمولة‬
‫الرتكيز و االنتباه‬ ‫القيام مبختلف احلركات‬ ‫املوقف ‪:1‬‬ ‫الحالة التعليمة‬
‫أثناء عملية التسخني‪،‬‬ ‫اإلمحائية جلميع املفاصل و‬ ‫‪ -‬اصطفاف التالميذ – مراقبة البذلة – اخذ الغيابات – شرح حمتوى الدرس ‪ -‬التحية الرياضية ‪.‬‬
‫األولى‬
‫العضالت لألطراف العلوية‪ #‬و التحكم يف خمتلف‬ ‫‪15‬د‬ ‫اإلمحاء العام ‪ :‬جري خفيف حول امللعب يف شكل جمموعة‪ #‬متجانسة ‪ ,‬القيام بتمارين املرونة و القيام‬
‫احلركات األساسية‪#‬‬ ‫السفلية‪#.‬‬ ‫بتمارين التمطية‪.‬‬ ‫مرحلة التحضير‬
‫للنشاط‪.‬‬ ‫اإلمحاء اخلاص‪ :‬القيام بالتمارين األجبدية بسلسلة‪ #‬من التسارع على مسافات متباينة‬
‫‪-‬القيام بالتمارين املرونة و التمطيط‪.‬‬

‫‪ -‬الرتكيز على العمل اجلاد و ‪ -‬تصحيح األخطاء‬ ‫‪x‬‬ ‫موقف ‪ :2‬توزيع التالميذ إىل أفواج متساوية ومتجانسة والقيام مبايلي‪:‬‬
‫املرتكبة من قبل‬ ‫القيام مبختلف التمارين‬ ‫‪x‬‬ ‫ورشة ‪ :1‬يقـوم التالميـذ باجلري مسافة ‪15‬م بالتقريب والقفز على احلاجز وذلك بغرض ضبط رجل‬
‫‪xxx‬‬
‫التالميذ أنفسهم‪.‬‬ ‫املربجمة‪.‬‬ ‫االرتكاز وعدم ختطي عالمة لوح االرتقاء‪ .‬تكرار التمرين ‪ 5‬مرات على األقل‪.‬‬ ‫الحالة التعليمة‬
‫‪ -‬غرس الروح املسؤولية و ‪ -‬احملافظة على‬ ‫ورشة ‪ : :2‬يقـوم التالميـذ باجلري والقفز على احلواجز وذلك بغرض حتسني الرشاقة واحملافظة على توازن ‪30‬د‬
‫املسافات البينية‪ #‬من‬ ‫التعاون بني عناصر الفريق‬ ‫اجلسم‪ .‬تكرار التمرين ‪ 5‬مرات على األقل‪..‬‬ ‫الثانية‬
‫‪xxx‬‬ ‫‪x‬‬ ‫‪x‬‬
‫أجل الوقاية من‬ ‫‪ -‬ضبط اخلطوات مبراعاة‬ ‫ورشة ‪ : :3‬يقـوم التالميـذ بالقفز العرضي على مسافة ‪10‬م وذلك بغرض تقوية العضالت الرجلني‬
‫مرحلة االنجاز‬
‫احلوادث و اإلصابات‬ ‫لوح االرتقاء‪.‬‬ ‫والدفع إىل األمام‪ .‬تكرار التمرين ‪ 5‬مرات على األقل‪.‬‬
‫‪ -‬حتديد‪ #‬مكان االنطالق‬ ‫ورشة ‪ : :4‬يقـوم التالميـذ حبساب اخلطوات حبيث يكون عددها فرديا ‪ -17-15-13‬خطوة وهكذا‬
‫‪x‬‬
‫اخلاص بكل تلميذ‪#.‬‬ ‫‪x‬‬ ‫ووضع عالمة خاصة بكل تلميذ‪. #‬حيث يكون العمل بالتدرج يف السرعة وحىت يتم ضبط املكان املناسب‬
‫‪x‬‬
‫لالنطالق مع مراعاة لوح االرتقاء‪ .‬تكرار التمرين ‪ 5‬مرات على األقل‪.‬‬
 ‫املوقف‪:3‬‬ ‫الحالة التعليمة‬
‫‪ -‬مراقبة حالة‬ ‫‪ -‬تقييم و مناقشة احلصة‪.‬‬ ‫‪ ‬معاينة النقائص املسجلة‪.‬‬
‫التالميذ النفسية‪.‬‬ ‫‪5‬د‬ ‫الثالثة‬
‫التذكري بقوانني و قواعد النشاط املمارس‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫مرحلة التقييم‬

‫وسائل االنجاز‪ :‬ميقاتي‪-‬شواخص‪-‬صافرة‬ ‫مكان االنجاز‪ :‬داخل الميدان المؤسسة‬ ‫مدة االنجاز‪ 1 :‬ساعة‬ ‫النشاط البدني‪ :‬القفز الطـويـل‬ ‫لمستوى‪ :‬األول والثاني‬

‫تقبل المواجهة فرديا وجماعيا والمشاركة الفعالة لتحقيق الفوز أو تحسين نتيجة رياضية‬ ‫الكفاءة القاعدية‬

‫الدفع برجل االرتكاز إلى أعلى وتحقيق أكبر مسافة ممكنة‪.‬‬ ‫هدف التعليمي رقم‪03 :‬‬
‫الشدة‬
‫التوجيهات‬ ‫مؤشرات الكفاءة‬ ‫معايير التحقيق‬ ‫ظروف االنجاز‬ ‫حاالت و فترات التعلم‬
‫و الحمولة‬
‫الرتكيز و االنتباه أثناء‬ ‫القيام مبختلف احلركات‬ ‫املوقف ‪:1‬‬ ‫الحالة التعليمة‬
‫عملية التسخني‪،‬‬ ‫اإلمحائية جلميع املفاصل و‬ ‫‪ -‬اصطفاف التالميذ – مراقبة البذلة – اخذ الغيابات – شرح حمتوى الدرس ‪ -‬التحية الرياضية ‪.‬‬
‫األولى‬
‫العضالت لألطراف العلوية‪ #‬و التحكم يف خمتلف‬ ‫‪15‬د‬ ‫اإلمحاء العام ‪ :‬جري خفيف حول امللعب يف شكل جمموعة‪ #‬متجانسة ‪ ,‬القيام بتمارين املرونة و القيام‬
‫احلركات األساسية‪#‬‬ ‫السفلية‪#.‬‬ ‫بتمارين التمطية‪.‬‬ ‫مرحلة التحضير‬
‫للنشاط‪.‬‬ ‫اإلمحاء اخلاص‪ :‬القيام بالتمارين األجبدية بسلسلة‪ #‬من التسارع على مسافات متباينة‬
‫‪-‬القيام بالتمارين املرونة و التمطيط‪.‬‬

‫‪ -‬الرتكيز على العمل اجلاد و ‪ -‬تصحيح األخطاء‬ ‫‪x‬‬ ‫موقف ‪ :2‬توزيع التالميذ إىل أفواج متساوية ومتجانسة والقيام مبايلي‪:‬‬
‫املرتكبة من قبل‬ ‫القيام مبختلف التمارين‬ ‫‪x‬‬ ‫ورشة ‪ :1‬يقـوم التالميـذ باجلري مسافة ‪15‬م بالتقريب والقفز على احلاجز وذلك بغرض ضبط رجل‬
‫‪xxx‬‬
‫التالميذ أنفسهم‪.‬‬ ‫املربجمة‪.‬‬ ‫االرتكاز وعدم ختطي عالمة لوح االرتقاء‪ .‬تكرار التمرين ‪ 5‬مرات على األقل‪.‬‬ ‫الحالة التعليمة‬
‫‪ -‬غرس الروح املسؤولية و ‪ -‬احملافظة على‬ ‫ورشة ‪ : :2‬يقـوم التالميـذ باجلري والقفز على احلواجز وذلك بغرض حتسني الرشاقة واحملافظة على توازن ‪30‬د‬
‫املسافات البينية‪ #‬من‬ ‫التعاون بني عناصر الفريق‬ ‫اجلسم‪ .‬تكرار التمرين ‪ 5‬مرات على األقل‪..‬‬ ‫الثانية‬
‫‪xxx‬‬ ‫‪x‬‬ ‫‪x‬‬
‫أجل الوقاية من‬ ‫‪ -‬ضبط اخلطوات مبراعاة‬ ‫ورشة ‪ : :3‬يقـوم التالميـذ بالقفز العرضي على مسافة ‪10‬م وذلك بغرض تقوية العضالت الرجلني‬
‫مرحلة االنجاز‬
‫احلوادث و اإلصابات‬ ‫لوح االرتقاء‪.‬‬ ‫والدفع إىل األمام‪ .‬تكرار التمرين ‪ 5‬مرات على األقل‪.‬‬
‫‪ -‬تركيز النظر إىل أبعد نقطة‬ ‫ورشة ‪ : :4‬يقـوم التالميـذ بضبط رجل االرتكاز مع لوح االرتقاء ‪.‬حيث يكون العمل بالتدرج يف السرعة‬
‫‪x‬‬
‫من حوض الرمل‪.‬‬ ‫‪x‬‬ ‫وحىت يتم اضبط احلركة بطريقة فنية وآمنة‪ .‬تكرار التمرين ‪ 5‬مرات على األقل‪.‬‬
‫‪x‬‬

‫املوقف‪:3‬‬ ‫الحالة التعليمة‬

‫‪ -‬مراقبة حالة‬ ‫‪ -‬تقييم و مناقشة احلصة‪.‬‬ ‫معاينة النقائص املسجلة‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫التالميذ النفسية‪.‬‬ ‫‪5‬د‬ ‫الثالثة‬
‫التذكري بقوانني و قواعد النشاط املمارس‪.‬‬ ‫‪‬‬
 ‫مرحلة التقييم‬

‫وسائل االنجاز‪ :‬ميقاتي‪-‬شواخص‪-‬صافرة‬ ‫مكان االنجاز‪ :‬داخل الميدان المؤسسة‬ ‫مدة االنجاز‪ 1 :‬ساعة‬ ‫النشاط البدني‪ :‬القفز الطـويـل‬ ‫لمستوى‪ :‬األول والثاني‬

‫تقبل المواجهة فرديا وجماعيا والمشاركة الفعالة لتحقيق الفوز أو تحسين نتيجة رياضية‬ ‫الكفاءة القاعدية‬

‫تحسين السرعة واستغاللها في القفز إلى أبعد ما يمكن‬ ‫لهدف التعليمي رقم‪04:‬‬
‫الشدة‬
‫التوجيهات‬ ‫مؤشرات الكفاءة‬ ‫معايير التحقيق‬ ‫ظروف االنجاز‬ ‫حاالت و فترات التعلم‬
‫و الحمولة‬
‫الرتكيز و االنتباه أثناء‬ ‫القيام مبختلف احلركات‬ ‫املوقف ‪:1‬‬ ‫الحالة التعليمة‬
‫عملية التسخني‪،‬‬ ‫اإلمحائية جلميع املفاصل و‬ ‫‪ -‬اصطفاف التالميذ – مراقبة البذلة – اخذ الغيابات – شرح حمتوى الدرس ‪ -‬التحية الرياضية ‪.‬‬
‫األولى‬
‫العضالت لألطراف العلوية‪ #‬و التحكم يف خمتلف‬ ‫‪15‬د‬ ‫اإلمحاء العام ‪ :‬جري خفيف حول امللعب يف شكل جمموعة‪ #‬متجانسة ‪ ,‬القيام بتمارين املرونة و القيام‬
‫احلركات األساسية‪#‬‬ ‫السفلية‪#.‬‬ ‫بتمارين التمطية‪.‬‬ ‫مرحلة التحضير‬
‫للنشاط‪.‬‬ ‫اإلمحاء اخلاص‪ :‬القيام بالتمارين األجبدية بسلسلة‪ #‬من التسارع على مسافات متباينة‬
‫‪-‬القيام بالتمارين املرونة و التمطيط‪.‬‬

‫‪ -‬الرتكيز على العمل اجلاد و ‪ -‬تصحيح األخطاء‬ ‫‪x‬‬ ‫موقف ‪ :2‬توزيع التالميذ إىل أفواج متساوية ومتجانسة والقيام مبايلي‪:‬‬
‫املرتكبة من قبل‬ ‫القيام مبختلف التمارين‬ ‫‪x‬‬ ‫ورشة ‪ :1‬يقـوم التالميـذ باجلري مسافة ‪15‬م بالتقريب والقفز على احلاجز وذلك بغرض ضبط رجل‬
‫‪xxx‬‬
‫التالميذ أنفسهم‪.‬‬ ‫املربجمة‪.‬‬ ‫االرتكاز وعدم ختطي عالمة لوح االرتقاء‪ .‬تكرار التمرين ‪ 5‬مرات على األقل‪.‬‬ ‫الحالة التعليمة‬
‫‪ -‬غرس الروح املسؤولية و ‪ -‬احملافظة على‬ ‫ورشة ‪ : :2‬يقـوم التالميـذ باجلري والقفز على احلواجز وذلك بغرض حتسني الرشاقة واحملافظة على توازن ‪30‬د‬
‫املسافات البينية‪ #‬من‬ ‫التعاون بني عناصر الفريق‬ ‫اجلسم‪ .‬تكرار التمرين ‪ 5‬مرات على األقل‪..‬‬ ‫الثانية‬
‫‪xxx‬‬ ‫‪x‬‬ ‫‪x‬‬
‫‪ -‬اجلـري بأقصى سرعة ممكنة أجل الوقاية من‬ ‫ورشة ‪ : :3‬يقـوم التالميـذ بالقفز العرضي على مسافة ‪10‬م وذلك بغرض تقوية العضالت الرجلني‬
‫مرحلة االنجاز‬
‫واستثمارها يف القفز إىل أبعد احلوادث و اإلصابات‬ ‫والدفع إىل األمام‪ .‬تكرار التمرين ‪ 5‬مرات على األقل‪.‬‬
‫مسافة ممكنة‪.‬‬ ‫ورشة ‪ : :4‬يقـوم التالميـذ بضبط رجل االرتكاز مع لوح االرتقاء ‪.‬حيث يكون العمل بالتدرج يف السرعة‬
‫‪x‬‬
‫‪x‬‬ ‫وحىت يتم اضبط احلركة بطريقة فنية وآمنة‪ .‬تكرار التمرين ‪ 5‬مرات على األقل‪.‬‬
‫‪x‬‬

‫املوقف‪:3‬‬ ‫الحالة التعليمة‬

‫‪ -‬مراقبة حالة‬ ‫‪ -‬تقييم و مناقشة احلصة‪.‬‬ ‫‪ ‬معاينة النقائص املسجلة‪.‬‬
‫التالميذ النفسية‪.‬‬ ‫‪5‬د‬ ‫الثالثة‬
‫التذكري بقوانني و قواعد النشاط املمارس‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫مرحلة التقييم‬
‫وسائل االنجاز‪ :‬ميقاتي‪-‬شواخص‪-‬صافرة‬ ‫مكان االنجاز‪ :‬داخل الميدان المؤسسة‬ ‫مدة االنجاز‪ 1 :‬ساعة‬ ‫النشاط البدني‪ :‬القفز الطـويـل‬ ‫لمستوى‪ :‬األول والثاني‬

‫تقبل المواجهة فرديا وجماعيا والمشاركة الفعالة لتحقيق الفوز أو تحسين نتيجة رياضية‬ ‫الكفاءة القاعدية‬

‫التحكم في حركات الركض واالرتقاء والسقوط بطريقـة أمنـة‪.‬‬ ‫هدف التعليمي رقم‪05 :‬‬
‫الشدة‬
‫التوجيهات‬ ‫مؤشرات الكفاءة‬ ‫معايير التحقيق‬ ‫ظروف االنجاز‬ ‫حاالت و فترات التعلم‬
‫و الحمولة‬
‫الرتكيز و االنتباه أثناء‬ ‫القيام مبختلف احلركات‬ ‫املوقف ‪:1‬‬ ‫الحالة التعليمة‬
‫عملية التسخني‪،‬‬ ‫اإلمحائية جلميع املفاصل و‬ ‫‪ -‬اصطفاف التالميذ – مراقبة البذلة – اخذ الغيابات – شرح حمتوى الدرس ‪ -‬التحية الرياضية ‪.‬‬
‫األولى‬
‫العضالت لألطراف العلوية‪ #‬و التحكم يف خمتلف‬ ‫‪15‬د‬ ‫اإلمحاء العام ‪ :‬جري خفيف حول امللعب يف شكل جمموعة‪ #‬متجانسة ‪ ,‬القيام بتمارين املرونة و القيام‬
‫احلركات األساسية‪#‬‬ ‫السفلية‪#.‬‬ ‫بتمارين التمطية‪.‬‬ ‫مرحلة التحضير‬
‫للنشاط‪.‬‬ ‫اإلمحاء اخلاص‪ :‬القيام بالتمارين األجبدية بسلسلة‪ #‬من التسارع على مسافات متباينة‬
‫‪-‬القيام بالتمارين املرونة و التمطيط‪.‬‬

‫‪ -‬الرتكيز على العمل اجلاد و ‪ -‬تصحيح األخطاء‬ ‫‪x‬‬ ‫موقف ‪ :2‬توزيع التالميذ إىل أفواج متساوية ومتجانسة والقيام مبايلي‪:‬‬
‫املرتكبة من قبل‬ ‫القيام مبختلف التمارين‬ ‫‪x‬‬ ‫ورشة ‪ :1‬يقـوم التالميـذ باجلري مسافة ‪15‬م بالتقريب والقفز على احلاجز وذلك بغرض ضبط رجل‬
‫‪xxx‬‬
‫التالميذ أنفسهم‪.‬‬ ‫املربجمة‪.‬‬ ‫االرتكاز وعدم ختطي عالمة لوح االرتقاء‪ .‬تكرار التمرين ‪ 5‬مرات على األقل‪.‬‬ ‫الحالة التعليمة‬
‫‪ -‬احملافظة على‬ ‫‪ -‬غرس الروح املسؤولية و‬ ‫ورشة ‪ : :2‬يقـوم التالميـذ باجلري والقفز على احلواجز وذلك بغرض حتسني الرشاقة واحملافظة على توازن ‪30‬د‬
‫املسافات البينية‪ #‬من‬ ‫التعاون بني عناصر الفريق‬ ‫اجلسم‪ .‬تكرار التمرين ‪ 5‬مرات على األقل‪..‬‬ ‫الثانية‬
‫‪xxx‬‬ ‫‪x‬‬ ‫‪x‬‬
‫أجل الوقاية من‬ ‫‪ -‬تصحيح طريقة السقوط‬ ‫ورشة ‪ : :3‬يقـوم التالميـذ بالقفز العرضي على مسافة ‪10‬م وذلك بغرض تقوية العضالت الرجلني‬
‫مرحلة االنجاز‬
‫احلوادث و اإلصابات‬ ‫واجلري الصحيح و التعرف‬ ‫والدفع إىل األمام‪ .‬تكرار التمرين ‪ 5‬مرات على األقل‪.‬‬
‫على مراحل نشاط القفز‬ ‫ورشة ‪ : :4‬يقـوم التالميـذ بتطبيق عملية السقوط يف حوض الرمل‪.‬حيث يكون العمل باملشي مث التدرج يف‬
‫‪x‬‬
‫الطويل‪.‬‬ ‫‪x‬‬ ‫السرعة وحىت يتم السقوط بطريقة فنية وآمنة‪ .‬تكرار التمرين ‪ 5‬مرات على األقل‪.‬‬
‫‪x‬‬

‫املوقف‪:3‬‬ ‫الحالة التعليمة‬

‫‪ -‬مراقبة حالة‬ ‫‪ -‬تقييم و مناقشة احلصة‪.‬‬ ‫‪ ‬معاينة النقائص املسجلة‪.‬‬
‫التالميذ النفسية‪.‬‬ ‫‪5‬د‬ ‫الثالثة‬
‫التذكري بقوانني و قواعد النشاط املمارس‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫مرحلة التقييم‬
‫وسائل االنجاز‪ :‬ميقاتي‪-‬شواخص‪-‬صافرة‬ ‫مكان االنجاز‪ :‬داخل الميدان المؤسسة‬ ‫مدة االنجاز‪ 1 :‬ساعة‬ ‫النشاط البدني‪ :‬القفز الطـويـل‬ ‫لمستوى‪ :‬األول والثاني‬

‫تقبل المواجهة فرديا وجماعيا والمشاركة الفعالة لتحقيق الفوز أو تحسين نتيجة رياضية‬ ‫الكفاءة القاعدية‬

‫تقييـم مستـوى التالميذ على ضوء األهداف المنجـزة سابقـا‪.‬‬ ‫هدف التعليمي رقم‪06 :‬‬
‫الشدة‬
‫التوجيهات‬ ‫مؤشرات الكفاءة‬ ‫معايير التحقيق‬ ‫ظروف االنجاز‬ ‫حاالت و فترات التعلم‬
‫و الحمولة‬
‫الرتكيز و االنتباه أثناء‬ ‫القيام مبختلف احلركات‬ ‫املوقف ‪:1‬‬ ‫الحالة التعليمة‬
‫عملية التسخني‪،‬‬ ‫اإلمحائية جلميع املفاصل و‬ ‫‪ -‬اصطفاف التالميذ – مراقبة البذلة – اخذ الغيابات – شرح حمتوى الدرس ‪ -‬التحية الرياضية ‪.‬‬
‫األولى‬
‫العضالت لألطراف العلوية‪ #‬و التحكم يف خمتلف‬ ‫‪15‬د‬ ‫اإلمحاء العام ‪ :‬جري خفيف حول امللعب يف شكل جمموعة‪ #‬متجانسة ‪ ,‬القيام بتمارين املرونة و القيام‬
‫احلركات األساسية‪#‬‬ ‫السفلية‪#.‬‬ ‫بتمارين التمطية‪.‬‬ ‫مرحلة التحضير‬
‫للنشاط‪.‬‬ ‫اإلمحاء اخلاص‪ :‬القيام بالتمارين األجبدية بسلسلة‪ #‬من التسارع على مسافات متباينة‬
‫‪-‬القيام بالتمارين املرونة و التمطيط‪.‬‬

‫‪ -‬الرتكيز على العمل اجلاد و ‪ -‬تصحيح األخطاء‬ ‫‪x‬‬

‫املرتكبة من قبل‬ ‫القيام مبختلف التمارين‬ ‫‪x‬‬ ‫موقف ‪ :2‬توزيع التالميذ إىل أفواج متساوية ومتجانسة والقيام مبايلي‪:‬‬
‫التالميذ أنفسهم‪.‬‬ ‫املربجمة‪.‬‬ ‫ورشة ‪ :1‬يقـوم التالميـذ بالقفـز ‪ 3‬حمـاوالت لكـل تلميـذ‪.‬‬ ‫الحالة التعليمة‬
‫‪ -‬احملافظة على‬ ‫‪30‬د‬
‫‪ -‬غرس الروح املسؤولية و املسافات البينية‪ #‬من‬ ‫ورشة ‪ : :2‬يقـوم التالميـذ باملالحـ ـظـة‪.‬‬ ‫الثانية‬
‫التعاون بني عناصر الفريق‪ .‬أجل الوقاية من‬
‫ورشة ‪ : :3‬يقـوم التالميـذ بقياس املسـافـة احملققـة‪.‬‬ ‫مرحلة االنجاز‬
‫احلوادث و اإلصابات‬ ‫‪E‬‬
‫‪ -‬تسجيـل‪ #‬القيـاسـات‬
‫ورشة ‪ : :4‬يقـوم التالميـذ بتـسجيـل القيـاسـات‪.‬‬
‫واملالحظـات‪.‬‬ ‫‪x‬‬
‫‪X‬‬

‫املوقف‪:3‬‬ ‫الحالة التعليمة‬

‫‪ -‬مراقبة حالة‬ ‫‪ -‬تقييم و مناقشة احلصة‪.‬‬ ‫‪ ‬معاينة النقائص املسجلة‪.‬‬
‫التالميذ النفسية‪.‬‬ ‫‪5‬د‬ ‫الثالثة‬
‫التذكري بقوانني و قواعد النشاط املمارس‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫مرحلة التقييم‬