1

Physical
Education
Unang Markahan – Modyul 1:
Hugis ng Katawan
Physical Education – Unang Baitang
Self-Learning Module
Unang Markahan – Modyul 1: Hugis ng Katawan
Unang Edisyon, 2020

Isinasaad sa Batas Republika 8293, Seksiyon 176 na: Hindi maaaring magkaroon
ng karapatang-sipi sa anomang akda ang Pamahalaan ng Pilipinas. Gayonpaman,
kailangan muna ang pahintulot ng ahensiya o tanggapan ng pamahalaan na naghanda ng
akda kung ito ay pagkakakitaan. Kabilang sa mga maaaring gawin ng nasabing ahensiya
o tanggapan ay ang pagtakda ng kaukulang bayad.

Ang mga akda (kuwento, seleksiyon, tula, awit, larawan, ngalan ng produkto o
brand name, tatak o trademark, palabas sa telebisiyon, pelikula, atbp.) na ginamit sa
modyul na ito ay nagtataglay ng karapatang-ari ng mga iyon. Pinagsumikapang matunton
ang mga ito upang makuha ang pahintulot sa paggamit ng materyales. Hindi inaangkin ng
mga tagapaglathala at mga may-akda ang karapatang-aring iyon. Ang anomang gamit
maliban sa modyul na ito ay kinakailangan ng pahintulot mula sa mga orihinal na may-
akda ng mga ito.

Walang anomang parte ng materyales na ito ang maaaring kopyahin o ilimbag sa

anomang paraan nang walang pahintulot sa Kagawaran.

Bumuo sa Pagsusulat ng Modyul

Manunulat: Ronald F. Ramirez
Editor: Josefina L. Cuyong
Tagasuri: Joane Cher F. Yturalde
Tagaguhit: Vineza C. Solidanio
Tagalapat: Ronald F. Ramirez, Jim Ryan S. Dela Cruz
Tagapamahala: Allan G. Farnazo, CESO IV – Regional Director
Fiel Y. Almendra, CESO V – Assistant Regional Director
Leonardo M. Balala, CESE – Schools Division Superintendent
Gilbert B. Barrera – Chief, CLMD
Arturo D. Tingson, Jr. – REPS, LRMS
Peter Van C. Ang- ug – REPS, ADM
Magdaleno C. Duhilag, Jr. – REPS, MAPEH
Ismael M. Ambalgan – Chief, CID
Sheryl L. Osano – EPS, LRMS
Nelly S. Bragado – EPS, MAPEH
Josevic F. Hurtada – EPS, ADM

Inilimbag sa Pilipinas ng Department of Education – SOCCSKSARGEN Region

Office Address: Regional Center, Brgy. Carpenter Hill, City of Koronadal
Telefax: (083) 2288825/ (083) 2281893
E-mail Address: region12@deped.gov.ph
 1
Physical
Education
Unang Markahan – Modyul 1:
Hugis ng Katawan
Paunang Salita
Para sa tagapagdaloy:
Malugod na pagtanggap sa asignaturang Edukasyong
Pangkatawan 1 ng Self-Learning Module para sa araling Hugis
ng Katawan!
Ang modyul na ito ay pinagtulungang dinisenyo, nilinang at
sinuri ng mga edukador mula sa pampubliko at pampribadong
institusyon upang gabayan ka, ang gurong tagapagdaloy
upang matulungang makamit ng mag-aaral ang
pamantayang itinakda ng Kurikulum ng K to12 habang
kanilang pinanagumpayan ang pansarili, panlipunan at pang-
ekonomikong hamon sa pag-aaral.
Ang tulong-aral na ito ay umaasang makauugnay ang mag-
aaral sa mapatnubay at malayang pagkatuto na mga gawain
ayon sa kanilang kakayahan, bilis at oras. Naglalayon din itong
matulungan ang mag-aaral upang makamit ang mga
kasanayang pan-21 siglo habang isinasaalang-alang ang
kanilang mga pangangailangan at kalagayan.
Bilang karagdagan sa materyal ng pangunahing teksto,
makikita ninyo ang kahong ito sa pinakakatawan ng modyul:

Mga Tala para sa Guro

Ito'y naglalaman ng mga paalala, panulong o
estratehiyang magagamit sa paggabay sa mag-aaral.

Bilang tagapagdaloy, inaasahang bibigyan mo ng paunang

kaalaman ang mag-aaral kung paano gamitin ang modyul na
ito. Kinakailangan ding subaybayan at itala ang pag-unlad nila
habang hinahayaan silang pamahalaan ang kanilang sariling
pagkatuto. Bukod dito, inaasahan mula sa iyo na higit pang

ii
hikayatin at gabayan ang mag-aaral habang isinasagawa ang
mga gawaing nakapaloob sa modyul.
Para sa mag-aaral:
Malugod na pagtanggap sa Edukasyong Pangkatawan 1 ng
Self-Learning Module ukol sa Hugis ng Katawan!
Ang modyul na ito ay ginawa bilang tugon sa iyong
pangangailangan. Layunin nitong matulungan ka sa iyong
pag-aaral habang wala ka sa loob ng silid-aralan. Hangad din
nitong madulutan ka ng mga makabuluhang oportunidad sa
pagkatuto.
Ang modyul na ito ay may mga bahagi at icon na dapat
mong maunawaan.

Alamin Sa bahaging ito, malalaman mo

ang mga dapat mong matutuhan
sa modyul.

Subukin Sa pagsusulit na ito, makikita natin

kung ano na ang kaalaman mo sa
aralin ng modyul. Kung nakuha mo
ang lahat ng tamang sagot (100%),
maaari mong laktawan ang
bahaging ito ng modyul.

Balikan Ito ay maikling pagsasanay o balik-

aral upang matulungan kang
maiugnay ang kasalukuyang aralin
sa naunang leksyon.

iii
Tuklasin Sa bahaging ito, ang bagong
aralin ay ipakikilala sa iyo sa
maraming paraan tulad ng isang
kuwento, awitin, tula, pambukas
na suliranin, gawain o isang
sitwasyon.

Suriin Sa seksyong ito, bibigyan ka ng

maikling pagtalakay sa aralin.
Layunin nitong matulungan kang
maunawaan ang bagong
konsepto at mga kasanayan.

Pagyamanin Binubuo ito ng mga gawaing para

sa mapatnubay at malayang
pagsasanay upang mapagtibay
ang iyong pang-unawa at mga
kasanayan sa paksa. Maaari mong
iwasto ang mga sagot mo sa
pagsasanay gamit ang susi sa
pagwawasto sa huling bahagi ng
modyul.

Isaisip Naglalaman ito ng mga

katanungan o pupunan ang
patlang ng pangungusap o talata
upang maproseso kung anong
natutuhan mo mula sa aralin.

Isagawa Ito ay naglalaman ng gawaing

makatutulong sa iyo upang
maisalin ang bagong kaalaman o
kasanayan sa tunay na sitwasyon o
realidad ng buhay.

iv
 Tayahin Ito ay gawain na naglalayong
matasa o masukat ang antas ng
pagkatuto sa pagkamit ng
natutuhang kompetensi.

Karagdagang Sa bahaging ito, may ibibigay sa

Gawain
iyong panibagong gawain upang
pagyamanin ang iyong kaalaman
o kasanayan sa natutuhang aralin.

Susi sa Pagwawasto Naglalaman ito ng mga tamang

sagot sa lahat ng mga gawain sa
modyul.

Sa katapusan ng modyul na ito, makikita mo rin ang:

Sanggunian Ito ang talaan ng lahat ng

pinagkuhanan sa paglikha o
paglinang ng modyul na ito.

Ang sumusunod ay mahahalagang paalala sa paggamit ng

modyul na ito:
1. Gamitin ang modyul nang may pag-iingat. Huwag
lalagyan ng anumang marka o sulat ang anumang
bahagi ng modyul. Gumamit ng hiwalay na papel sa
pagsagot sa mga pagsasanay.
2. Huwag kalimutang sagutin ang Subukin bago lumipat sa
iba pang gawaing napapaloob sa modyul.
3. Basahing mabuti ang mga panuto bago gawin ang
bawat pagsasanay.

v
4. Obserbahan ang katapatan at integridad sa
pagsasagawa ng mga gawain at sa pagwawasto ng
mga kasagutan.
5. Tapusin ang kasalukuyang gawain bago pumunta sa iba
pang pagsasanay.
6. Pakibalik ang modyul na ito sa iyong guro o
tagapagdaloy kung tapos nang sagutin lahat ng
pagsasanay.
Kung sakaling ikaw ay mahirapang sagutin ang mga gawain
sa modyul na ito, huwag mag-aalinlangang konsultahin ang
inyong guro o tagapagdaloy. Maaari ka rin humingi ng
tulong kay nanay o tatay, o sa nakatatanda mong kapatid
o sino man sa iyong mga kasama sa bahay na mas
nakatatanda sa iyo. Laging itanim sa iyong isipang hindi ka
nag-iisa.
Umaasa kami, sa pamamagitan ng modyul na ito,
makararanas ka ng makahulugang pagkatuto at
makakakuha ka ng malalim na pang-unawa sa kaugnay na
mga kompetensi. Kaya mo ito!

vi
 Alamin

Magandang araw! Gusto mo ba ng dagdag

kaalaman? Handa ka na bang matuto? Handa ka na
bang simulan ang bagong aralin?
Ano-ano ang iyong nakikita sa loob ng mahiwagang
kahon ni Yana? Mahuhulaan mo ba ang mga ito?
Tama! Makikita ang mga iba’t ibang hugis sa loob ng
kahon ni Yana. May bilog, parihaba, parisukat, tatsulok,
dyamante, at biluhaba.

1
 Sa modyul na ito, ikaw ay inaasahang matutunan
ang mga sumusunod na layunin:
1. Natutukoy ang mga hugis na maaaring malikha
ng mga bahagi ng katawan
2. Nakalilikha ng mga hugis gamit ang iba’t ibang
bahagi ng katawan (PE1BM-Ic-d-2)
3. Naisasagawa ang mga kawili-wiling gawain na
may koordinasyon (PE1PF-Ia-h-2)

Subukin
Panuto: Bilugan ang titik ng tamang sagot. Sagutin ito sa
kalakip na sanayang papel.
1. Pinaikot-ikot ni Miko ang kanyang paa sa lupa.
Anong hugis kaya ang kanyang nagawa?

a.

b.

c.

2
2. Gamit ang lapis, nakagawa si Kara ng hugis na
makikita sa papel. Anong hugis ang nabuo niya?

a. parisukat

b. puso

c. tatsulok

3. Mahilig kumain ng tinapay si Ben. Guguhit siya ng

tinapay na biluhaba gamit ang kanyang siko. Alin
ang iguguhit niya?

a. b. c.

4. Sinabihan ng nanay niya si Bena na gumuhit ng

dyamante sa lupa gamit ang kanyang paa. Alin dito
ang iguguhit niya?

a. b. c.

5. Maaari bang gamitin ang mga daliri sa paggawa

ng mga hugis?

a. Hindi.
b. Oo.
c. Siguro.

3
 Aralin

1 Hugis ng Katawan

May iba’t ibang uri ng hugis. Kapag iginalaw ang

mga bahagi ng ating katawan, nakagagawa ito ng iba’t
ibang hugis na gusto mo.

Balikan
Nasagutan mo ba lahat ng mga tanong? Mahusay!
Tingnan nga natin kung naaalala mo pa ang iyong
napag-aralan tungkol sa mga bahagi ng katawan.
Ano-ano ang mga bahagi ng ating katawan?
Matutukoy mo pa kaya nang tama ang mga ito sa
katawan nina Ben at Ana?

Ang ating katawan ay binubuo ng ulo, leeg, balikat,

dibdib, braso, kamay, baywang, hita, tuhod, binti, at paa.
Ginagamit natin ito sa pagtayo, paglakad,
pagpalakpak, pagdala at pagbuhat ng gamit, pagtulak,
paghila, paghawak at paghagis ng bagay, pagbaluktot,
at iba pa.

4
 Mga Tala para sa Guro
Maaaring magsuot ng kumportableng
damit sa paggawa ng mga gawain na
masusubok ang iba’t ibang galaw.
Huwag pilitin ang mga mag-aaral
kapag hindi kaya ang mga gawain.
Paaalalahanan ang mga magulang na
subaybayan ang kanilang mga anak sa
paggawa ng mga gawain sa modyul na ito.

Tuklasin
Awitin natin ang “Mga Hugis.”

Mga Hugis
(Tono: Row Your Boat)

Bilog, Biluhaba
Pati Tatsulok
Dyamante, Parihaba
Parisukat
(Ulitin ng 2 beses)

5
 Naawit mo ba ang “Mga Hugis” nang maayos? Ano-
anong mga hugis ang natutunan mo sa awit?
Maiguguhit mo ba ang mga hugis na ito gamit ang
iba’t ibang bahagi ng iyong katawan? Kayang-kaya mo
ba itong gawin? Kung handa ka na, tayo’y magsisimula
na!

Suriin
Naaalala mo pa ba ang mahiwagang kahon ni
Yana? Ano-anong mga hugis ang laman nito? Ilan kaya
ang sulok at gilid ng bawat hugis? Umpisahan na natin.
May iba’t ibang hugis gaya ng bilog, parihaba,
parisukat, tatsulok, biluhaba, at dyamante.
Tara! ating alamin kung sino-sino sila.

Ako si bilog. Wala

akong sulok at gilid.

Ako naman si parihaba.

May apat akong sulok at gilid.
May dalawa akong
mahahabang gilid at dalawang
maiiksing gilid.

6
 Mabuhay! Ako naman si
parisukat. Gaya ni parihaba
may apat na sulok o gilid din
ako. Magkakapareho ang
sukat ng aking sulok at gilid.

Ako nga pala si tatsulok.

Kung napapansin ninyo
mayroon akong tatlong sulok at
gilid.

Kilala mo ba ako? Ako pala si

biluhaba. Gaya ni bilog wala
akong sulok at gilid. Ngunit, mas
mahaba lang ako sa kanya.

Teka! Kilalanin mo rin ako. Ako

pala si dyamante Mayroon akong
apat na sulok at gilid gaya ni
parisukat. Ngunit, iba lang ang anyo
at anggulo ko.

Naunawaan mo ba ang tungkol sa mga iba’t ibang

hugis? Nabilang mo ba kung ilang sulok o gilid mayroon
ang bawat hugis?

7
 Ngayon, pag-aralan mo naman kung makagagawa
ba ng iba’t ibang hugis ang ating katawan.
Makagagawa ka kaya ng ibat’ ibang hugis gamit
ang mga bahagi ng iyong katawan? Paano mo ito
gagawin?
Gaya ng iyong mga daliri, paa, siko, ulo, baywang,
at iba pa, kailangan lamang ikilos ang mga bahagi ng
katawan ayon sa hugis na gusto mong gawin.
Igiling lamang ang baywang
at paikut-ikutin ito. Tiyak
makagagawa ka ng bilog kapag
gagawin mo ito. Kaya mo ba?
Sundin lamang ang ginagawa ni
Mika sa ibaba.
Kahit anong hugis kaya mong
iguhit gamit ang iyong mga daliri
at lapis. Igalaw lamang ang mga
daliri at kamay. Gusto mong hugis
ay maiguguhit mong tunay.

8
 Maaari ka ring makaguguhit o makagagawa ng
iba’t ibang hugis gamit ang iyong paa. Igalaw lamang ito
sa hugis na iyong gusto. Gaya ng larawan sa ibaba,
pinaiikot ni Lito ang kanyang paa para makaguhit ng
bilog sa lupa. Kaya mo rin ba itong gawin? Kaya mo rin
bang paikutin ang iyong paa para makagawa ng bilog?

9
 Pagyamanin
Gawain 1 – Mga Hugis, Kilalanin Mo
Panuto: Pagtambalin ang mga hugis sa awiting “Mga
Hugis” sa kani-kanilang pangalan gamit ang linya. Gawin
ito sa kalakip na sanayang papel.
Hanay A Hanay B

1. ● bilog

2. ● dyamante

3. ● parihaba

4. ● parisukat

5. ● tatsulok

10
Gawain 2 – Pagdugtungin at Buuin
Panuto: Pagdugtungin ang mga linya upang mabuo ang
mga hugis gamit ang kamay at lapis. Buuin ang
pangalan ng mga hugis. Gawin ito sa kalakip na
sanayang papel.

1. t a ___ s ___ l o ___

2. p a ___ i h ___ b ___

3. p ___ r i ___ u k ___ t

4. b ___ l ___ g

5. b ___ l u ___ a b ___

11
Gawain 3 – Galaw, Galaw, Hugis Lumitaw!
Panuto: Balikan natin ang awiting “Mga Hugis.” Habang
inaawit, gawin ang hinihingi ng mga sumusunod:

bilog, biluhaba Umikot - ikot gamit ang baywang

pati tatsulok ng tatlong beses para makagawa
ng bilog na hugis.

dyamante, Pagmamahal sa pamilya ay

parihaba kumikinang. Gamitin ang mga
parisukat hintuturo para dyamante mo’y
kapaki-pakinabang.

Ano ang masasabi mo sa gawain? Nahirapan ka ba

o nadalian sa iyong ginawa?

12
Panuto: Sagutin ang mga tanong sa ibaba. Iguhit ang
kung ang sagot mo sa mga katanungan ay OO at
kung HINDI.

TANONG SAGOT

1. Napaikot ko ba ang aking

baywang ng tatlong beses para
makagawa ng bilog?
2. Nagamit at naisakilos ko ba ang
aking mga hintuturo para
makagawa ng dyamante?
3. Nasiyahan ba ako sa aking
ginawa?
4. Naisagawa ko ba ang gawain
habang inaawit ang “Mga Hugis?”
5. Naigalaw ko ba nang maayos
ang mga bahagi ng aking katawan
para makabuo ng hugis?

Isaisip

Isaisip mo ang iyong napag-aralan. Ano-ano kaya

ang mga iba’t ibang hugis na natutunan mo? Kaya mo
kayang buuin ang pangalan ng mga hugis sa kabilang
pahina?

13
Panuto: Isulat ang mga nawawalang letra upang mabuo
ang iba’t ibang hugis. Gawin ito sa kalakip na sanayang
papel.

1. b __ l __ g

2. p __ r i s __ k a t

3. p __ r i __ a b a

4. t __ t s __ l o k

5. b __ l u h __ b a

6. d __ a m __ n __ e

Maaari bang makalikha ng mga hugis gamit ang

mga bahagi ng ating katawan? Oo o hindi?

Tandaan na ang mga bahagi ng ating katawan

gaya ng ulo, kamay, baywang, siko, daliri, paa, at iba pa
ay nakagagawa ng iba’t ibang hugis tulad ng bilog,
parisukat, parihaba, tatsulok, biluhaba, at dyamante.

Kailangan lamang na igalaw ang mga ito ayon sa

hugis na iyong gusto.

Gusto mo pa bang gumawa ng iba pang mga

gawain para mas maintindihan mo pa ang aralin?

14
 Isagawa
Gawain 4 – Mga Hugis, Iguhit Mo
Panuto: Gamit ang iyong lapis, iguhit ang mga iba’t
ibang hugis ayon sa awiting “Mga Hugis.” Kulayan at
lagyan ng pangalan ang mga ito. Gawin ito sa kalakip na
sanayang papel.

Panuto: Sagutin ang mga tanong sa ibaba. Lagyan ng

tsek ( √ ) kung OO at ekis ( X ) kung HINDI.
TANONG OO HINDI
1. Nakagawa ka ba ng mga hugis
gamit ang iyong kamay at mga
daliri?
2. Naisagawa mo ba nang tama
ang gawain?
3. Nasiyahan ka ba sa iyong
ginawa?

15
Gawain 5 – Hugis ng Katawan Mo, Likha Mo
Panuto: Habang inaawit ang “Mga Hugis,” gumuhit ng
hugis na gusto mo gamit ang mga sumusunod na bahagi
ng katawan. Kilalanin ang mga hugis na ginawa.
1. daliri
2. paa
3. kamay
Panuto: Sagutin ang mga tanong. Iguhit ang tsek ( √ )
kung ang sagot ay OO at ekis ( X ) naman kung HINDI.
Gawin ito sa kalakip na sanayang papel.
TANONG OO HINDI
1. Naisagawa ko lahat na hinihingi
ng gawain.
2. Nakagawa ako ng mga hugis
gamit ang aking daliri, paa, at
kamay.
3. Nagkaroon ako ng interes na
matuto sa gawain.

Tayahin
Panuto: Bilugan ang titik ng tamang sagot. Sagutin ito sa
kalakip na sanayang papel.
1. Aling hugis na may tatlong sulok at gilid ang iguguhit
ni Leo gamit ang kanyang ulo?

a. b. c.

16
2. Anong hugis ang iguguhit ni Elsa sa paggawa ng
parihabang tulay gamit ang kanyang paa?

a. b. c.

3. Gustong gumawa ng bilog ni Karen. Paano niya ito

gagawin gamit ang kanyang baywang?

a. Ibaluktot ito.

b. Iunat ito.

c. Paikutin ito.

17
4. Anong hugis na may apat na gilid at sulok ang
iguguhit mo gamit ang iyong paa?

a.

b.

c.

5. Anong hugis ang iginuhit ni Bimbo sa lupa gamit ang

patpat sa tulong ng kanyang kamay at mga daliri?

a. bilog

b. parihaba

c. tatsulok

18
 Karagdagang Gawain
Karagdagang Gawain 1 – Hanapin at Kulayan Mo
Panuto: Hanapin ang mga hugis na makikita sa awiting
“Mga Hugis.” Kulayan ang bilog ng kayumanggi, ang
tatsulok ng dilaw, ang parisukat ng asul, ang parihaba ng
lila, ang biluhaba ng dalandan, at ang dyamante ng
berde. Gawin ito sa kalakip na sanayang papel.

19
Karagdagang Gawain 2 – Buuin Mo
Panuto: Gamitin ang iyong kamay at mga daliri para
makabuo ng isang bahay sa loob ng kahon gamit ang
iba’t ibang hugis. Gawin ito sa kalakip na sanayang
papel.

Ano-anong mga hugis ang makikita sa ginawa mong

bahay?

20
Karagdagang Gawain 3 – Isakilos Mo
Panuto: Isakilos ang bahagi ng katawan para makagawa
ng hugis. Sundin ang hakbang na ipinapakita sa larawan.

1. Iunat ang mga braso at

kamay. Paikutin ang mga
ito para makagawa ng
biluhaba.

2. Kumuha ng papel at
lapis. Igalaw ang kamay at
gumuhit ng tatsulok.

21
3. Gamitin ang mga daliri
upang sa hangin, bilog ay
maiguhit.

4. Ihakbang ang isang paa

at parihaba ay gawin na.

22
 Susi sa Pagwawasto

naisagawa. 5. a
kakayahang 4. a naisagawa.
batay sa 3. c kakayahang
Ang sagot ay 2. b batay sa
1. c Ang sagot ay
Gawain
Karagdagang Tayahin Isagawa

dyamante 6. 5. b
biluhaba 5.
naisagawa. 4. c
tatsulok 4.
parihaba 3. kakayahang 3. a
parisukat 2. batay sa 2. a
bilog 1. Ang sagot ay 1. a
Isaisip Pagyamanin Subukin

Sanggunian
Department of Education. K to 12 Curriculum Guide
Physical Education. May, 2016.
https://www.deped.gov.ph/wpcontent/uploads/2019/01/
PE-CG.pdf.

Favila, Salve A., PhD. Music, Art, Physical Eucation and

Health - Unang Baitang Kagamitan ng Mag-aaral. Pasig
City: DepEd-Instructional Materials Council Secretariat.
2013

23
 PAHATID-LIHAM
Ang Sariling Pagkatutong Modyul na ito ay nilinang ng Kagawaran ng
Edukasyon, Rehiyong SOCCSKSARGEN na may pangunahing layunin na
ihanda at tugunan ang pangangailangan sa bagong normal. Ang nilalaman
ng modyul na ito ay batay sa Most Essential Learning Competencies (MELC)
ng Kagawaran ng Edukasyon. Ito ay pantulong na kagamitan na gagamitin
ng bawat mag-aaral sa pampublikong paaralan ng Rehiyon XII simula sa
taong panuruan 2020-2021. Ang proseso ng paglinang ay sinunod sa
paglimbag ng modyul na ito. Ito ay Bersyong 1.0. Malugod naming hinihikayat
ang pagbibigay ng puna, komento at rekomendasyon.

Para sa mga katanungan o puna, sumulat o tumawag sa:

Department of Education – SOCCSKSARGEN

Learning Resource Management System (LRMS)

Regional Center, Brgy. Carpenter Hill, City of Koronadal

Telefax No.: (083) 2288825/ (083) 2281893

Email Address: region12@deped.gov.ph