UNIBERSIDAD NG OUR LADY OF FATIMA

Kolehiyo ng Narsing

Lungsod ng Quezon

Ang Kahalagahan ng Mental na Kalusugan

Pangalan ng Miyembro Bahagi ng Kontribusyon

Bautista, Realyn A. Rasyonal
Paglalahad ng suliranin
Mga Kaugnay na literature
Bibliograpiya
Porcel, Jeson P. MgakaugnaynaLiteratura at kaugnayansapag-
aaral
Instrumento at Tritment ng mgadatos
Quilas, Jhunely E. Metodolohiya at Pamamaraan ng
Pananaliksik
Paglalahad ng mgaDatos
Sapin, Alyssa Jean G. Lagom
Konklusyon
Rekomendsyon
Resume

Pablito T. Venas, LPT, MaEd

Disyembre 2020

TALAAN NG MGA NILALAMAN

Kabanata I

Introduksyon…………………………………………………………….…………..3

1
Rasyonale ng Pananaliksik………………………...…………….……...…………...3-4

Paglalahad ng Suliranin……………………………...………………………….…...4

Kabanata II

Mga Kaugnay na Literatura at Pag-aaral……………………………………….……5

Kabanata III

Metodolohiya at Pamamaraan ng Pananaliksik……………………………….……..8

Disenyo ng Pananaliksik………………………………………………………..……8

Respondente…………………………………………………………………………8

Saklaw at Limitasyon ng Pag-aaral…………………………………………………..8

Instrumento ng Pananaliksik…………………………………………………………9

Tritment ng mga Datos………………………………………………………………9

Kabanata IV

Lagom, Rekomendasyon at Konklusyon……………………………………….…….23

Bibliograpiya…………………………………………………………………...……..2

ANG KAHALAGAHAN NG MENTAL NA KALUSUGAN

KABANATA I

2
INTRODUKSYON

Ang pananaliksik na ito ay tungkol sa “Kahalagahan ng mental na kalusugan” na

tatalakayin ang iba’t ibang kahalagahan at epekto ng mental na kalusugan. Ang mental na

kalusugan ay ang sikolohikal o pang-kaisipang katayuan. Kung hindi natin ito pahahalagahan

malaki ang maaring epekto nito sa ating buhay. Dapat lamang na ating pahalagahan ang mental

na kalusugan at hindi ipagsawalang bahala. Tatalakayin at tutukuyin ng mananaliksik kung bakit

kinakailangang bigyang aksyon ang pagpapahalaga at pag-aalaga sa ating mental na kalusugan.

Ang pag-aaral nito ay pagbibigay impormasyon na bukod sa pisikal na kalusugan dapat bigyang

pansin din an ating mental na kalusugan. Tatalakayin din ng mga mananaliksik ang mga paraan

upang mapangalagaan ang ating mental na kalusugan.

RASYONALE NG PANANALIKSIK

Kabilang sa kalusugan ng kaisipan ang paghahanap ng panimbang sa lahat ng panig ng

inyong buhay-pangkatawan, pangkaisipan, pandamdamin, at pang-espirituwal. Ito ang

kakayahang masiabuhay at harapin ang mga hamonn ng inyong hinaharap sa pang araw-araw:

kabilang man dito ang pagpili o ang paggawa ng desisyon, pag-angkop at suliranin, o ang

pagpapahayag ng mgapangangailangan at mgapagnanais.

Maraming paniniwala kung bakit ang mga tao ay may mga problema sa kalusugan ng kaisipan.

Ayon sa mga siyentipikong pagsusuri, maraming malubhang problema sa kalusugan ng kaisipan

na dulot ng biochemical disturbances sa utak. Naniniwala din ang mga propesyo na ang

iba'tibang mga sanhina may kaugnay sa sikolohiya, lipunan, at kapaligiran ay na kaaaapekto rin

3
sa inyong kapakanan. Ang kalusugan ng kaisipan ay naaapektorin ng pangkatawan,

pangkaisipan, pandamdamin at pang-espiritwal na mga bahagi ng inyong buhay.

PAGLALAHAD NG SULIRANIN

Ang pagsasaliksik na ito ay ginawa upang makita at malaman ang kondisyon ng mga

kabataan ang nakakaranas patungkol sa kanilang mental na kalusugan. Upang matukoy at

maintindihan ang kondisyon na ito kailangan masagot ng mga mananaliksik ang mga sumusunod

nakatanungan:

1. Ano ang kahalagahan ng pagkakaroon ng kaalaman ukol sa iyong mentalidad na

kalusugan?

2. Ano ang mga posibleng sanhi ng pagkakaroon nang suliranin sa ating mentalidad na

kalusugan?

3. Anu-ano ang mga maaring makaapekto ng mentalidad na kalusugan sa mga kabataan?

4. Ano ang magiging epekto nito sa iyong pisikal na kalusugan?

KABANATA II

MGA KAUGNAY NA LITERATURA AT PAG-AARAL

4
 KABANATA III

METODOLOHIYA AT PAMAMARAAN NG PANANALIKSIK

Sa pananaliksik na ito ay isinagawa sa pamamagitan ng internet at gumawa ng

kuwestyuner gamit ang google form. Naglalaman ito ng mga katanungang pagkukuhanan ng

sagot at pananaw galing sa mga respondent ukol sa kahalagahan ng mental na kalusugan. Ito ang

pinakamdali at pinakamabilis na instrument sa pagtipon ng mga sagot o impormasyon. Ito ay

binubuo ng dalawampung mag-aaral sa Unibersidad ng Our Lady of Fatima. Sa paraan na ito

nakuha ng mga mananaliksik ang impormasyong kinakailangang ukol sa kahalagahan ng mental

na kalusugan.

DISENYO NG PANANALIKSIK

Ang disenyo ng pananaliksik na ito ay gagamit ng istatikong datos upang lalong

mapalwig ang pananaliksik. Ang mga mananaliksik ay gagamit ng palarawang paraan upang

maipakita o mailarawan ang mga kaganapan, impormasyon at datos na tatalakayin sa pag-aaral

na ito.

RESPODENTE

Ang mga mag-aaral mula sa Our Lady of Fatima University Lagro, Quezon City ang

napiling respondent sa pananaliksik na ito. Pinili ang mga respondent sa pamamagitan ng

5
“Random Sampling”. Ang mga respondente ay batay sa paksang pinag-aaralang katanungan ay

may kaugnayan sa mga ito.

SAKLAW AT LIMITASYON NG PAG-AARAL

Ang pananaliksik na ito ay naglalayong alamin ang kahalagahan ng mental nakalusugan.

Saklaw lamang nito ang mga mag-aaral Our Lady of Fatima University. Hangga’t maari ay ang

mga katanungan ng mga mananaliksik ay umiikot lamang sa mental na kalusugan ng bawat mag-

aaral.

INSTRUMENTO NG MANANALIKSIK

Ang mga mananaliksik ay gumamit ng talatanungan upang mangalap ng mga

impormasyon at detalye patungkol sa mga kaalaman ng aming kamag aral ukol sa kahalagahan

ng mental na kalusugan.

Bukod sa mga katanungan, gumamit din ang mga mananaliksik ng primaryanginstrumento mula

sa nakalap na datos sa mga taong nakaranas ng mental na sakit. Makatutulong ito upang

mabigyan ng wastong kaalaman ang mga tao sa kung papaano nilaitomaiiwasan o maso

solusyunan.

TRITMENT NG MGA DATOS

Upang lalo pang mapalawak at mabigyan ng interpretasyon ng Datos na nakalap mula sa

mga mga katanungan at sa mga taong nakaranas ng mental na sakit ang mga mananaliksik ay

6
gumawa ng isang maaasahang paraan tulad ng pag gamit ng mga sosyal medya sites tulad ng

google upang mag bigay suporta sa mga nakalap na datos. Gagamitin nasabing tritment upang

mabigyan ng tamang interpretasyon ang mga nakalap na datos.

KABANATA IV

PAGLALAHAD NG MGA DATOS

1. Sa tingin mo ba kailangan pahalagahan natin ang ating mental na kalusugan?

Base sa mga nakalap na datos, Isang daang porsyente o 100% ang nagsagot na dapat

pahalagahan ang mental na kalusugan.

2. Isinasantabi mo ba palagi ang mga positibong bagay at nagpopokus sa mga negatibong

bagay?

7
Base sa nakalap na

datos, pitumpu’t limang porsyente o 75% ang minsang nakakaranas ng pagsasantabi ng

positibong bagay at pagpopokus sa mga negatibong bagay. Samantalang dalawampu’t limang

porsyento o 25% ang hindi nakakaranas ng pagpopokus sa negatibong bagay at pagsasantabi ng

positibong bagay sa gitna ng problema.

3. Nakakaranas ka ba ng pagpupuyat dahil madami kang iniisip o problema?

Ayon sa mga

resulta, Apat na pu’t dalawa at siyam na porsyente o 42.9% ang minsang nakakaranas ng puyat

dahil sa problema o iniisip. Habang, Siyam at limang porsyento o 9.5% ang hindi nakakaranas ng

pagpupuyat dahil sa problema. At ang pinakamarami ang madalas nakakaranas ng pagpupuyat

dahil sa problema o iniisip na may porsyentong apat na pu’t pito at anim o 47.6%

8
 4. Naniniwala ka bang maaari tayong magkaroon sakit kapag pinabayaan natin ang mga

ating mental na kalusugan?

Ayon sa resulta, nakakuha ng isang daang porsyento o kabuuang bilang ang paniniwalang

magkakasakit kapag napabayaan ang mental na kalusugan.

5. Naglalaan ka ba ng oras para sa mga bagay na nagpapasaya sa iyo? (tulad ng pakikinig ng

musika, pagluluto, panunuod o pagpipinta?

9
Ayon sa nakalap na datos, apat at walong porsyento o 4.8% ang hindi naglalaan ng oras sa mga

bagay na nagpapasaya. Habang 9.5% o siyam at limang porsyento ang minsang naglalaan ng

oras sa mga bagay na nagpapasaya. At karamihan o walumpu’t lima at pitong porsyento o 85.7%

ang naglalaan ng oras sa mga bagay na nagpapasaya sakanila.

6. Nagagawa mo bang magkwento sa iyong pamilya patungkol sa iyong mental na

nararamdaman?

Ayon sa nakuhang resulta, kakaunti lamang ang nagagawang magkwento sakanilang pamilya

tungkol sa mental na nararamdaman nangangahulugang siyam at limang porsyento lamang o

9.5% ang nakakagawa. Samantalang, 38.1% o tatlumpu’t walo at isang porsyento ang minsanang

nakakabahagi ng kanilang nararamdaman at lubhang marami ang hindi nagagawang maibahagi

ang mental na nararamdaman nila sa kanilang pamilya na mayroong 52.4% o limampu’t dalawa

at apat na porsyento.

10
 7. Nakakaranas ka ba ng kinukumpara ka ng iyong pamilya sa ibang bata o kabataan?

Base sa nakalap na datos, marami ang minsanang nakukumpara sa iba na may 47.6% at

mayroong 14.3% na hindi nakakaranas ng pagkukumpara ng pamilya sa iba. Samantalang,may

38.1% o tatlumpu’t walo at isang porsyentong tao ang nakakaranas ng pagkukumpara ng pamilya

sa ibang bata o kabataan.

8. Nakakatulong ba ang pagkonsulta sa mga eksperto o mga psychologist ukol sa mga

isyung pangmentalidad?

Base sa mga resulta, lubhang marami ang nagsasabing nakakatulong ang pagkonsulta sa mga

eksperto ukol sa mentalidad na mayroong 90.5%. At kakaunti lamang ang hindi sumangayon rito

na may 4.8%.

11
 9. Naniniwala ka ba sa pamahiin o sabi-sabi patungkol sa mentalidad? (tulad ng pagnatulog

kang basa ang buhok ay pwede kang mabaliw)

Base sa

resultang nakolekta, karamihan ay di naniniwala sa mga pamahiin o sabi-sabi na may

prosyentong 90.5% at may paminsang naniniwala sa mga pamahiin o sabi-sabi na may

porsyentong siyam at lima o 9.5%.

10. Nakakatulong ba ang mga rehabilitation centers sa pagsugpo ng mga problemang

mentalidad?

Base sa mga nakuhang datos, karamihan ay nagsasabing nakakatulong ang mga rehabilation

centers sa kinakaharap sa problemang mentalidad na may porsyentong 90.5%. Samantalang ang

natitirang 9.5% ay nagsasabi na minsan lamang nakakatulong ang rehabilitation centers.

12
 KABANATA V

LAGOM, REKOMENDASYON AT KONKLUSYON

Ang pagaaaral na ito ay nakatuon sa kalagayan ng mga estudyante sa Unibersidad ng Our

Lady of Fatima ukol sa kanilang mental na kalusugan. Tinuklas ng mga mananaliksik ang

kalagayang mental ng bawat mag-aaral ng unibersidad. Upang maisakatuparan ito ang mga

mananaliksik ay nagkalap ng mga impormasyon na maaring sagutan ng mga napiling respodente

Ang kabuuang respodente ay dalawampu na nagmula sa Unibersidad ng Our Lady of Fatima at

nakatulong na masagot ang mga kinakailangang datos para sa mga suliranin ukol sa kahalagahan

ng mental na kalusugan.

REKOMENDASYON

Ayon sa kinalabasan ng pag-aaral na ito, iminumungkahi ang mga sumusunod:

Para sa mga mag-aaral:

1. Gumamit ng iba't ibang paraan sa pagkalap ng mga impormasyon.

2. Siguraduhing ang mga nakalalap na impormasyon na galing sa internet ay lehitimo.

3. Mainam na gumamit nalamang ng internet upang masunod ang patakaraang para sa

pandemya.

4. Maghanap ng iba’t ibang sites upang masiguradong tama ang nakuhang impormasyon.

13
KONKLUSYON

Batay sa mga nakalap na impormasyon at datos, ang mga mananaliksik ay nagpakita ng

mga patunay na konklusyon sa isinagawang serbey. Nakasaad dito na lahat ng mga mag-aaral sa

Unibersidad ng Our Lady of Fatima ay naniniwala at sumasang-ayon na ang mental na kalusugan

ay mahalagang pangalagaan.

BIBLIOGRAPIYA

RESUME

14
BAUTISTA, REALYN A.

09271209783

Blk 3 Lot 13 Phase 1b Sub-urban San jose Rodriguez, Rizal

Personal na Impormasyon:

Araw ng kapanganakan: Pebrero 9, 2001

Kasarian: Babae

Citizenship: Filipino

Edukasyon: Unibersidad ng Our Lady of Fatima, QC 2020

PORCEL, JESON A.

09959286710

447 Cacho St. Balite Rodriguez Rizal

Personal na Impormasyon:

Araw ng kapanganakan: Oktubre. 3 2000

Kasarian: Lalaki

Citizenship: Filipino

Edukasyon: Unibersidad ng Our Lady of Fatima, QC 2020

15
QUILAS, JHUNELY

547 ST. JOSEPH AVE. BARRACKS II TALA CALOOCAN CITY

Personal na Impormasyon:

Araw ng kapanganakan: Mayo 5, 2001

Kasarian: Babae

Citizenship: Filipino

Edukasyon: Unibersidad ng Our Lady of Fatima, QC 2020

SAPIN, ALYSSA JEAN G.

09959459588

MRB BLDG. 26 BRGY. COMMONWEALTH QUEZON CITY

Personal na Impormasyon:

Araw ng kapanganakan: Abril 21, 2001

Kasarian: Babae

Citizenship: Filipino

Edukasyon: Unibersidad ng Our Lady of Fatima, QC 2020

16