CATCH UP PLAN

PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN –TAHUN 1

BULAN JANUARI – FEBRUARI 2022

கற்பித்தல் அனுகுமுறை தலைப்பு வளப்படுத்துதல் திடப்படுத்துதல்

மாணவர் அடைவுநிலை TP4 –TP5 TP5 –TP6
1. இயக்கக் கல்வி - இயக்கங்களைச் செய்தல் - இயக்கங்களைச் செய்தல்
வாரம் 1 2. தன் உடல்நலமும் - உடல் பாகங்களைப் பெயரிடுதல் - உடல் பாகங்களைப் பெயரிடுதல்
3 JAN 2022 பாலுறுப்புகளும் - உடல் பாகங்களின் பயனைக்
– 8 JAN 2022 கூறுதல்

(PENDEKATAN
BERTEMA)
(PENDEKATAN
MODULAR)
வாரம் 2 3. அடிப்படை இயக்கங்கள் - இடம் பெயர் , இடம் பெயரா - இடம் பெயர் , இடம் பெயரா
10 JAN 2022 4. தன் உடல்நலமும் இயக்கங்கள் செய்தல் இயக்கங்கள் செய்தல்
– 13 JAN 2022 பாலுறுப்புகளும் - சுய தூய்மை கலந்துரையாடுதல் - சுய தூய்மை கலந்துரையாடுதல்

(PENDEKATAN
BERTEMA)

வாரம் 3 5. இசைச் சீருடற்ப்பயிற்சி - இசை உடற்பயிற்சி செய்தல் - இசை உடற்பயிற்சி செய்தல்

17 JAN 2022 6. தன் உடல்நலமும் - தவறான தொடுதல் பற்றி கூறுதல் - தவறான தொடுதல். பொருள்
– 21 JAN 2022 பாலுறுப்புகளும் பயன்பாடு குழுவில் கூறுதல்

(PENDEKATAN
BERTEMA)
வாரம் 4 7. அடிப்படை சீருடற்ப்பயிற்சி - விலங்குகள் போல் செய்தல் - விலங்குகள் போல் செய்தல்
24 JAN 2022 8. உணவு முறை - மருந்தின் பயன்பாடு பற்றி கூறுதல்; - சமனித்தல்
– 28 JAN 2022 எழுதுதல் - மருந்தின் பயன்பாடு பற்றி கூறுதல்;
எழுதுதல்
(PENDEKATAN
BERTEMA)
வாரம் 5 9. அடிப்படை நீச்சல் - குளத்தின் விதிமுறைகள் கூறுதல் -குளத்தின் விதிமுறைகள் கூறுதல்; எழுதுதல்
10. உணவு முறை - நீரில் மிதக்குதல், சறுக்குதல் பற்றி -நீரில் மிதக்குதல், சறுக்குதல் பற்றி
– 4 FEB 2022 காணொளியில் பார்த்தல் காணொளியில் பார்த்தல்
- சத்துள்ள உணவுகளைப் பெயரிடுதல் -சத்துள்ள உணவுகளைப்
பெயரிடுதல்; பயன்பாட்டை கூறுதல்

வாரம் 6 11. மனமகிழ்வும் ஓய்வு நேர - பாரம்பரிய விளையாட்டுகளின் -பாரம்பரிய விளையாட்டுகளின்

7 FEB 2022 நடவடிக்கைகளும் பெயர்களைக் குறிப்பிட்டு, காணொளி பெயர்களைக் குறிப்பிட்டு, காணொளி
– 11 FEB 2022 12. உணவு முறை பார்த்தல். பார்த்தல்.
 (PENDEKATAN - பாரம்பரிய விளையாட்டைக் - பாரம்பரிய விளையாட்டைக்
BERTEMA) குழுவில் விளையாடுதல். குழுவில் போட்டியிட்டு
(PEMBELAJARAN - நேரத்திற்கேற்ற உணவு விளையாடுதல்.
BERASASKAN PROJEK) முறைகளைக் கலந்துரையாடுதல். -நேரத்திற்கேற்ற உணவு முறைகளைக்
கலந்துரையாடுதல்.
- 5 பக்கங்கள் கொண்ட திரட்டேடு செய்தல்

வாரம் 7 13. சுறுசுறுப்பின் கருத்துரு - வெதுப்பல் பயிற்சி செய்தல் - தனியாள் முறையில் வெதுப்பல்
14 FEB 2022 14. முதலுதவி - தணித்தல் பயிற்சி செய்தல் பயிற்சி செய்தல்
– 18 FEB 2022 - ஆபத்து அவசரச் சூழலைக் - தனியாள் முறையில் தணித்தல்
குறிப்பிடுதல். பயிற்சி செய்தல்
(PENDEKATAN - ஆபத்து அவசரச் சூழலை நடித்துக்
BERTEMA) காட்டுதல்.
(PENDEKATAN
TERBEZA)
வாரம் 8 15. சுறுசுறுப்பின் கூறுகள் - குழுவில் வளைவுத் தன்மை பயிற்சி - தனியாள் முறையில் வளைவுத்
21 FEB 2022 16. முதலுதவி செய்தல் தன்மை பயிற்சி செய்தல்
– 25 FEB 2022 - குழுவில் தசைநார் வலிமை பயிற்சி - தனியாள் முறையில் தசைநார்
செய்தல் வலிமை பயிற்சி செய்தல்
(PENDEKATAN - ஆபத்து அவசர கையாளும் - ஆபத்து அவசர கையாளும்
BERTEMA) முறைகளைக் கலந்துரையாடுதல். முறைகளைக் கூறுதல்..
(PENDEKATAN
TERBEZA)