Downloadet fra Opgaver.

com
Marie Tofting NV Herlufsholm Kostskole
1.V Rapport 20/08 14
Underskrift:_______________________ Side 1 af 7 JBA

___________________________________
___________________________________

2 punkts test
Marie Tofting NV Herlufsholm Kostskole
1.V Rapport 20/08 14
Underskrift:_______________________ Side 2 af 7 JBA

___________________________________
___________________________________

Formål:
At observere og analysere forskelle i kredsløbet mellem hvile og arbejde. Forsøgspersonernes
konditionstal skal også bestemmes.

Hypoteser:
- Forventningen til Christian er, at han vil ligge med et kondital på over middel (46-51), da han
fortæller, at han dyrker motion 3 gange om ugen i mindst 60 minutter, hvilket er med til at
give ham en god kondition.
- Forventningen til Anders er, at han vil ligge med et kondital på middel (41-45), da han
fortæller at han dyrker motion 1 gang om ugen. Det er en normalt for de fleste i alderen 15-19
år.
- Forventningen til Kristoffer er, at han vil ligge med et højt kondital (52-), da han dyrker
meget sport, og derfor forventes det, at han har en god kondition.

Teori:
Konditallet er et udtryk for, hvor god kroppen er til at optage og transportere den ilt, som man
indånder, rundt i kroppen. Ilten udnyttes af de aktive/arbejdende muskler. Konditallet er
altså et tal for, hvor god kroppen er til at udføre aerobt arbejde som f.eks. at løbe i længere tid.
Konditallet skrives således:

Kroppens muskler skal bruge ilt for at kunne fungere. Ilten optages, når vi trækker vejret.
Luften passerer gennem luftrøret, som er delt op i to mindre rør, kaldet hovedbronkier. Luften
fortsætter videre og ender i alveolerne, hvor ilten optages i blodet.
Der er forskel på den mængde ilt man indånder, når man er i hvile (ca. 6-8 liter pr. minut) og
når man er aktiv (80-180 liter pr. minut). Dette kommer på personens størrelse og kondition.
Mellemgulvsmusklen er den, der bruges til at respirere, så jo stærkere den er, jo bedre og
hurtigere kan man trække vejret, ilte kroppen og yde mere. Når man kommer i bedre
kondition er det lungeventilationen der bliver bedre, da både åndedræt frekvensen (antal
Marie Tofting NV Herlufsholm Kostskole
1.V Rapport 20/08 14
Underskrift:_______________________ Side 3 af 7 JBA

___________________________________
___________________________________

indåndinger pr. minut) og åndedrætsdybden (mængde luft i liter, der kan indtages for hver
indånding).
Hjertet pumper blodet ud i kroppen. Venstre side af hjertet pumper det iltede blod ud i
kroppen. Højre side af hjertet pumper det gamle blod (iltfattige) tilbage til lungerne, for at det
kan iltes på ny. Når kroppen så er i bevægelse, er det hjertet der pumper iltet ud til
musklerne. Når musklerne er i bevægelse har de brug for mere ilt, det betyder at hjertet skal
pumpe hurtigere. Desto bedre hjertet er til at pumpe ilten hurtigere ud i kroppen, jo bedre er
konditallet.
Den mængde energi kroppen forbrænder, når den er i hvile, kaldes hvilestofskiftet.
Processen hvor ilten skal pumpes ud i kroppen kaldes for respiration og skrives: C6H12O6 +

6O2 -> 6CO2 + 6H2O.

Materialer:
 Konditionscykel med puls og watt
 3 personer
 Stopur
Forsøgsbeskrivelse:
Pulsen stiger, når man arbejder hårdere. Når arbejdet bliver mere belastende for kroppen,
stiger pulsen retlinjet. Når sammenhængen mellem puls og arbejde sættes ind i et
koordinatsystem, kan der tegnes en ret linje. Makspulsen aflæses på y-aksen. Det maksimale
arbejde aflæses på x-aksen. Når tallet er aflæst, omregnes watt om til 02/minut/kg

legemsvægt.
For at finde deres kondital, blev der udført forsøg på en ergometercykel/konditionscykel. Ved
forsøgene blev hver af de tre forsøgspersoner tildelt en ergometercykel. Hver forsøgsperson
skulle cykle i 5 minutter, hvor pulsen og belastningen blev målt (i watt), og derefter skulle de
fortsætte 5 minutter yderligere, hvor pulsen og belastningen igen blev målt.
Marie Tofting NV Herlufsholm Kostskole
1.V Rapport 20/08 14
Underskrift:_______________________ Side 4 af 7 JBA

___________________________________
___________________________________

Resultaler:
Pulsen Watt Minutter Minutter
Christian 115 55 5 10
128 100 5 10
Anders 110 59 5 10
128 80 5 10
Kristoffer 100 59 5 10
109 92 5 10

Resultatbehandling:
Der laves et koordinatsystem hvor arbejdsbelastningen i watt er hen ad x-aksen og hvor
pulsen er op ad y-aksen. Resultaterne trykkes ind i koordinatsystemet, som to punkter. Der
tegnes en ret linje gennem de to punkter. Den rette linje skal skære en vandret, fra den
maksimale puls på y-aksen. Den maksimale puls er . Der plottes en lodret linje ned til x-aksen,
inde fra skæringspunktet og mellem de to linjer.
Det maksimale cykelarbejde, kan nu aflæses på x-aksen, altså hvor den lodrette linje skærer
x-aksen. Det maksimale cykelarbejde i watt, udgør kun en mindre del af det totale arbejde,
som der er udført af forsøgspersonen. Der bruges en masse energi, og den energi bruges på
gnidningsmodstanden i musklerne. Når der cykles, siges det at 23% af det totale arbejde, går
til at drive cyklen frem. Resten af det totale arbejde går til kropsvarme. Derfor kan det totale
arbejde udregnes på følgende måde: .

For at omregne det totale arbejde, omregnes det til kilojoule pr. minut. Det udregnes på
følgende måde:
Så skal der udregnes hvor meget ilt der er optaget i kroppen. For hver liter ilt der optages,
sker der en energifrigivelse på 20,5 kilojoule. Det totale arbejde udregnes på følgende måde: .
Den maksimale iltoptagelse der er udregnet, dækker iltforbruget til forsøgspersonens totale
arbejde.
Marie Tofting NV Herlufsholm Kostskole
1.V Rapport 20/08 14
Underskrift:_______________________ Side 5 af 7 JBA

___________________________________
___________________________________

For at udregne den maksimale iltoptagelse pr. minut til kondital. Det udregnes på følgende
måde:

Christians kondital:
Maksimale cykelarbejde: ca. 360
1. 360 / 23 * 100 = 1.565,22 W
2. 1.565,22 W * 60 /1.000 = 93,91 kJ pr. minut
3. 93,91 kJ pr. minut / 20,5 kJ pr. L O2 pr. minut = 4,58 L O2

4. 4,58 L O2 + 0,3 L O2 pr. minut = 4,88 L O2 pr. minut

5. 4,88 L O2 pr. minut / 60 kg * 1.000 = 81.3 ml O2 pr. minut pr. Kg

Anders’ kondital:
Maksimale cykelarbejde: ca.163
1. 163 / 23 * 100 = 708,70 W
2. 708,70 W * 60 / 1.000 = 42,52 kJ pr. minut
3. 42,52 kJ pr. minut / 20,5 kJ pr. L O2 pr. minut = 2,07 L O2

4. 2,07 L O2 + 0,3 L O2 pr. minut = 2,37 L O2 pr. minut

5. 2,37 L O2 pr. minut / 74 kg * 1.000 = 32,1 ml O2 pr. minut pr. kg

Kristoffers kondital:
Maksimale cykelarbejde: ca. 435
1. 435 / 23 * 100 = 1.891,30 W
2. 1.891,30 W * 60 / 1.000 = 113,48 kJ pr. minut
3. 113,48 kJ pr. minut / 20,5 kJ pr. L O2 pr. minut = 5,54 L O2

4. 5,54 L O2 + 0,3 L O2 pr. minut = 5,84 L O2 pr. minut

5. 5,84 L O2 pr. minut / 72 kg * 1.000 = 81,1 ml O2 pr. minut pr. Kg

Marie Tofting NV Herlufsholm Kostskole
1.V Rapport 20/08 14
Underskrift:_______________________ Side 6 af 7 JBA

___________________________________
___________________________________

Diskussion:
Det forventede resultalt var at Christians kondital var over middel (46-51), hvilket det ikke
blev. Resultatet kan havet skyldes at ergometercyklen ikke kunne måle pulsen korrekt og at
watten blev målt forkert. Anders’ forventede resultat, var at hans kondital var middel (41-45),
hvilket det ikke blev, formentlig grundet de samme fejlkilder som overstående. Hans resultat
blev i stedet 32,1 og derfor meget lavere end forventet. Kristoffers resultat var heller ikke som
forventet. Igen var konditallet/ resultatet højt. Ingen af resultaterne var korrekte i forhold til
tabel 1.
Marie Tofting NV Herlufsholm Kostskole
1.V Rapport 20/08 14
Underskrift:_______________________ Side 7 af 7 JBA

___________________________________
___________________________________

Idet forsøgspersonen påbegyndte fysisk aktivitet begyndte steg pulsen. Når pulsen stiger, er
det på grund af at hjertet pumper hurtigere blod/ilt ud til musklerne.
Hvis man får for lidt motion, er man utrænet. Der kan være nogle konsekvenser, hvilket er at
man udsætter sig selv for øget risiko for livstilssygdomme som sukkersyge,
hjerte-karsygdomme og muskel-og skeletsygdomme. Hvis man derimod er trænet, altså man
modarbejder risikoen for at få livstilssygdomme som overstående. Den maksimale
iltoptagelse er også forskellig mellem en utrænet og en trænet person, da den kan variere fra
2 liter ilt pr minut op til 7 liter ilt pr minut, der er altså tale om atleter i det tilfælde.