Проект на тему

“Гімнастика”
Підготувала: Ханіна Р.О.
Перевірив: Орловський М.В.
Гімнастика - це
система підібраних фізичних вправ,
методичних прийомів для
зміцнення здоров'я, гармонійного
фізичного розвитку і удосконалення
рухових здатностей людини, сили,
спритності, швидкості рухів,
витривалості тощо; вид спорту.
 01
Історія гімнастики
Гімнастика як вид спорту і ціла
система фізичного виховання
зародилася в Древній Греції.
Про позитивний вплив регулярних занять
гімнастикою на гармонійний розвиток особистості
писали і говорили Гомер, Арістотель і Платон. Окрім
звичних для нас розвиваючих і спеціальних вправ
гімнастика древніх греків включала в себе плавання,
біг, боротьбу, бокс, їзду (верхову і на колісницях) і т.п.
По одній з версій, саме слово “гімнастика” походить
від грецького «gumnos» (оголений): як відомо,
древньогрецькі атлети выступали на змаганнях без
одягу.
Гімнастика як засіб фізичного розвитку,
зміцнення здоров'я, військово-прикладної
підготовки і лікування була відома ще в
глибокій старовині.
Термін гімнастика з'явився приблизно в V ст. до н. э.
у Древній Греції і означав комплекс фізичних вправ
для освітніх, військових і оздоровчих цілей. Древні
греки вважали, що гімнастика надає тілу гнучкість,
силу, спритність, стрункість, розвиває почуття краси,
хоробрості, благородства. Інше значення слова
"гімнастика" зв'язується з грецьким словом
"гимназо" - вправляю, треную. Древні греки
використали гімнастичні вправи не лише для
фізичного розвитку, але і у військовій підготовці
воїнів, а також в системі підготовки атлетів-
олімпійців.
 02
Сучасна гімнастика
Радянські часи
З 1952 року спортсмени України брали участь в Олімпійських іграх
сучасності у складі збірних команд Радянського Союзу. На найвищі
сходинки олімпійського п'єдесталу в Гельсінкі зійшли українські
гімнасти Віктор Чукарін, Марія Гороховська, Ніна Бочарова та
Дмитро Леонкін. До того ж, перемігши в найпрестижнішому
гімнастичному багатоборстві та ставши абсолютними
олімпійськими чемпіонами зі спортивної гімнастики, Віктор Чукарін
і Марія Гороховська поклали початок безпрецедентному ряду
олімпійських перемог українських гімнастів: Лариси Латиніної,
Поліни Астахової, Маргарити Ніколаєвої, Бориса Шахліна, Юрія
Тітова, Богдана Макуца, Стелли Захарової, Ольги Стражевої, Ігоря
Коробчинського, Григорія Мілютіна, Тетяни Гуцу, Тетяни Лисенко,
Рустама Шаріпова, Лілії Підкопаєвої, Валерія Гончарова.
З 1954 року українські гімнасти беруть участь у чемпіонатах світу.
Абсолютними та чемпіонами світу ставали Віктор Чукарін, Раїса
Борисова, Борис Шахлін, Лариса Латиніна, Юрій Тітов, Ігор
Коробчинський, Григорій Місютін, Оксана Омель'янчик, Лілія
Подкопаєва, Олеся Дудник, Наталія Калініна, Ірина Краснянська.

Українські гімнасти займають одне з провідних місць у світовій

гімнастиці. На змаганнях міжнародного рівня вибороли:

50 золотих медалей на Олімпійських іграх;

51 золоту медаль на чемпіонатах та кубках світу;

52 золотих медалей на чемпіонатах Європи.

 Незалежна Україна
За роки незалежності України (1992 - 2007 р.р.) гімнасти
продовжують добрі традиції попередніх поколінь. Абсолютними
чемпіонами стали Тетяна Гуцу (1992 рік, м. Барселона, Іспанія) та
Лілія Підкопаєва (1996 рік, м. Атланта, США). Чоловіча збірна
команда України зі спортивної гімнастики стала бронзовим
призером Олімпійських ігор у м. Атланті (США, 1996) та срібним –у м.
Сіднеї (Австралія, 2000).

За 16 років незалежності України гімнасти вибороли:

11 золотих, 12 срібних, 11 бронзових медалей на Олімпійських іграх;

8 золотих, 8 срібних та 25 бронзових медалей на чемпіонатах світу;

19 золотих, З0 срібних та 36 бронзових медалей на чемпіонатах

Європи;

13 золотих, 9 срібних та 24 бронзових медалей на першостях

Європи.
 03
Федерація гімнастики
Міжнародна федерація
гімнастики -
федерація гімнастичних видів
спорту. Найстаріша спортивна
федерація світу.
23 липня 1881 року
за ініціативою президента Бельгійської гімнастичної асоціації Ніколаса
Куперуса на конгресі в Льєжі(Бельгія) була створена Європейська
гімнастична асоціація, яка об'єднала представників трьох держав, - Бельгії,
Нідерландів і Франції.
Таким чином ФИЖ - найстаріша міжнародна спортивна федерація.
Поступово географія країн-членів поширювалася і Європейська
гімнастична асоціація реорганізувалася в Міжнародну федерацію
гімнастики(ФИЖ).
Гімнастика входить в олімпійську програму з перших Олімпійських ігор 1896
року. ФИЖ входить в Асоціацію міжнародних федерацій олімпійських літніх
видів спорту і визнана Міжнародним олімпійським комітетом.
Федерація розробляє регламенти виступів, які визначають правила оцінки
виступів гімнастів. У Міжнародну федерацію гімнастики входять шість
гімнастичних дисциплін: спортивна гімнастика(чоловіча і жіноча), художня
гімнастика, спортивна аеробіка, спортивна акробатика, стрибки на батуті.
 04
Види гімнастики
 Види гімнастики

1. Спортивна 3.Естетична 5.Циркова

гімнастика гімнастика гімнастика

2. Художня 4.Командна
гімнастика
6.Воркаут
гімнастика
1. Спортивна гімнастика
Спортивна гімнастика - один з прадавніх видів спорту, що включає змагання на різних
гімнастичних снарядах, а також у вільних вправах і опорних стрибках. Нині на
міжнародних турнірах гімнасти розігрують 14 комплектів нагород : два в командному
заліку(чоловіки і жінки), два в абсолютній індивідуальній першості(чоловіки і жінки) і
десять в окремих видах багатоборства(4 - у жінок, 6 - у чоловіків). У програмі
Олімпійських ігор з 1896 року. Гімнастика є технічною основою багатьох видів спорту :
відповідні вправи включаються в програму підготовки представників самих різних
спортивних дисциплін. Гімнастика не лише дає певні технічні навички, але і виробляє
силу, гнучкість, витривалість, почуття рівноваги, координацію рухів.

До прикладної спортивної гімнастики відноситься армійський комплекс вільних

вправ, який військовослужбовки виконують щодня, в основному під час уранішньої
зарядки.. До початку XX століття подібні комплекси вправ називалися "Військовою
гімнастикою" і застосовувалися в усіх арміях і флотах.
2.Художня гімнастика
Художня гімнастика - вид спорту, виконання під музику різних
гімнастичних і танцювальних вправ без предмета, а також з
предметом(скакалка, обруч, м'яч, булави, стрічка). Останнім часом
виступи без предмета не проводяться на змаганнях світового класу.

При групових виступах використовуються або одночасно два види

предметів(наприклад - обручі і м'ячі), або один вид(п'ять м'ячів, п'ять
пар булав). Переможці визначаються у багатоборстві, в окремих видах
і групових вправах.
3. Естетична гімнастика
Часто естетична гімнастика зареєстрована як жіночий вид спорту. У
змаганнях по естетичній гімнастиці беруть участь тільки групи..
Кількісний склад групи визначається віковою категорією учасниць.

Одночасно на килимі можуть виступати від 6 до 10 гімнасток в

категоріях "жінки" і "юніора 14-16 років" і від 6 до 12 гімнасток в
молодших вікових категоріях.
4. Командна гімнастика
Командна гімнастика зародилася в Скандинавії, в якій була основним
видом гімнастики впродовж 20 років. Перше офіційне змагання було
проведене у Фінляндії в 1996 році, і тепер проводиться кожні 2 роки.
Змагання команд, клубів складається з трьох категорій: жіночі, чоловічі і
змішані команди. Складається з трьох видів: вільні вправи, стрибки з міні-
батута і акробатичні стрибки.

У кожній з трьох дисциплін число гімнастів - від 6 до 12 чоловік. Командна

гімнастика включає найбільш динамічні види гімнастичних вправ : групові
вільні вправи, акробатичні і опорні гімнастичні стрибки. Їй властиві
музичність, виражена рухово-освітня спрямованість, оптимальна складність
вправ.
5. Циркова гімнастика
Циркова гімнастика підрозділяється на партерну(вправи на снарядах і
апаратах, укріплених на манежі) і повітряну(вправи на апаратурі,
підвішеній високо над манежем); відповідно гімнасти - на партерних і
повітряних.

Кожен з двох видів циркової гімнастики включає безліч підвидів(залежно

від використовуваної апаратури і прийомів роботи) : партерная- вправи на
турніках, батуті, кільцях усіх типів; повітряна - корд, рамці, повітряному
турніку, ременях і сфері.
6. Воркаут
Вуличною гімнастикою займаються, як правило, нефахові
спортсмени. Для багатьох це як захоплення, хобі, стиль життя, спосіб
розвитку і підтримки м'язового тонусу, спритності, гнучкості
суглобів.

Нею можна займатися практично на будь-якому дворовому

спортивному майданчику, а в деяких випадках - просто на вулиці. У
вуличній гімнастиці розрізняють декілька стилів: workout, паркур,
freerun, шведська гімнастика і т. д.
 05
Эквілібристика
 Гімнастичні снаряди:
● Кільця - рухливий снаряд, що є двома кільцем з матеріалу, що не деформується, підвішеним на
висоті на спеціальних тросах.
● Паралельні бруси - поєднують в собі як силові елементи, так і крутеневі; дозволяють спортсменові
використати максимальну кількість елементів з самих різних структурних груп.
● Бруси різної висоти
● Кінь гімнастичний - складаються з металевої підставки і витягнутої дерев'яної або пластикової
основи, обшитої спеціальним еластичним матеріалом, що запобігає ковзанню; для вправ на коні на
снаряд додатково встановлюють згори дві ручки.
● Перекладина(турнік) - стержень із сталі, розміщений на вертикальних стойках і закріплений за
допомогою сталевих розтяжок.
● гімнастична(шведська) стінка
● колода
● гімнастичний міст
● канат
 Гімнастичні предмети:
● М'яч гімнастичний
● Хопер(м'яч) - гумова куля з ручками, які дозволяють сидіти на нім і не падати; завдяки еластичним
властивостям хопера на нім можна стрибати.
● Атлетичні булави - різновид спортивного снаряда, використовуваний для розвитку координації
рухів і функціонального тренінгу, для розвитку плечей і спини.
● Булави для художньої гімнастики - виготовляються з пластика або каучуку(раніше гімнастки
користувалися дерев'яними), останнім часом дозволено використати булави з оксамитовими
ручками(щоб вони не вислизали з рук); довжина булави - 40-50 см, маса кожної булави - 150 г;
основні елементи, що виконуються булавами, - круги(великі і малі), млини, жонглювання, вертушки
і кидки.
● стрічка
● скакалка
● обруч
Найкращі та найвідоміші гімнасти/гімнастки
Чоловіки:
1.Кохеі Учимура (Японія) - 970 медалей
2.Віталій Щербо (СССР/БІлорусь) - 860 медалей
3.Микола Адріанов (СССР) - 760 медалей
4.Борис Шахлін (СССР) - 730 медалей
5.Ейзо Кенмоцу (Японія) - 588 медалей

Жінки:
1.Лариса Латиніна (СССР) - 1239 медалей
2.Світлана Хоркіна (Росія) - 939 медалей
3.Вера Чалавська (Чехословакія) - 861 медалей
4.Симона Байлз (США) - 780 медалей
5.Людмила Турищева (СССР) - 756 медалей
 На цьому все.
Дякую за увагу!
 Література
● Гімнастика // Велика російська енциклопедія :[у 35 т.] / гл. ред. Ю. С. Осіпов. - М. : Велика російська
енциклопедія, 2004-2017.
● Михельсон А. Д. Пояснення 25000 іноземних слів, що увійшли у вжиток в російську мову, з тим, що
зазначило їх коренів, 1865.
● Чудинов А. Н. Словник іноземних слів, що увійшли до складу російської мови, 1910.
● Гімнастика і атлетична підготовка // Наказ Міністра оборони РФ від 21.04.2009 N 200 "Про
затвердження Настанови по фізичній підготовці у Збройних Силах Російської Федерації".
● Гімнастика військова // Військова енциклопедія :[у 18 т.] / під ред. В. Ф. Новицкого . [та ін.]. - Спб. ; [М.]
: Тип. т-ва И. Д. Сытина, 1911-1915.
● Гімнастика військова // Енциклопедичний словник Брокгауза і Ефрона : в 86 т.(82 т. і 4 доп.). - Спб.,
1890-1907.
● Правила виду спорту "Естетична гімнастика". Сайт ВФЭГ vfeg.ru. (31 серпня 2017). Дата звернення : 2
жовтня 2018. Архівується 1 жовтня 2018 року.
● Сиренко И., Повітряні жанри в цирку, М., 1976; Гуревич З.