Гімнастика

 Гімнастика – це система спеціально

підібраних фізичних вправ, методичних
прийомів, вживаних для зміцнення
здоров'я, гармонійного фізичного
розвитку і вдосконалення рухових
здібностей людини, сили, спритності,
прудкості рухів, витривалості і ін.
 Термін «Гімнастика» з’явився в V ст.до
нашої ери
Види гімнастики:

Спортивна гімнастика
Художня гімнастика
Спортивна акробатика
Ритмічна гімнастика
Виробнича гімнастика
Гімнастичні терміни
Групування – положення тіла, при якому зігнуті в
колінах ноги підтягнуті руками до грудей, і кисті,
захоплюють коліна
Перекид - обертальний рух тіла с послідовним
торканням опори і перевертанням через голову
Упор - положення , в яких плечі
знаходяться вище точок опори
Міст - дугоподібне, максимально прогнуте
положення тіла спиною до опори
Стійка - вертикальне положення гімнаста
ногами в гору с опорою руками на підлогу
Віс - положення гімнаста на снаряді, при
якому його плечі знаходяться нижче точок
хвата
Опорний стрибок через козла
складається:
1. Розбіг
2. Поштовх
3. Політ
4. Приземлення
Підтягування на високій перекладині
розвиває таку фізичну якість, як силу
 Гімнастичні вправи виконуються:
стоячи, лежачи, сидячи з використанням
предметів
 Головна мета занять
гімнастикою:

Загальний всебічний фізичний розвиток

та самовдосконалення
 Акробатичні вправи

Вправа на рівновагу Стійка на лопатках

 Акробатичні вправи

Перекид вперед

Перекид назад
 Історія гімнастики
Визнаним видом спорту гімнастика стала в 1896 році.
Перше офіційне гімнастичне суспільство було засновано в Одесі.
В 1934 році Українська команда зайняла I місце на Всесоюзних
змаганнях.
На Всесоюзній гімнастичній арені серед гімнастів Українським
рекордсменом став Борис Шахмін, який зайняв 19 золотих
медалей.
В 1984 році художня гімнастика була включена в програму
Олімпійських ігор.
Найвизначнішою українською гімнасткою всіх часів була
Л.Латиніна. Вона сходила на Олімпійський п’єдестал 18 разів.
Найвизначнішою гімнасткою України часів незалежності та
абсолютною чемпіонкою світу стала Л. Подкопаєва.
Першим Українським чемпіоном часів СРСР став А. Убадулов.
В 2000 році на Олімпіаді в Сіднеї українська збірна стала срібним
призером.
Дякую за увагу !